اگر رویای لاغر شدن دارید باید عاشق لاغر شدن باشید. اگر فقط دوست دارید لاغر شوید هرگز لاغر نخواهید شد.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند لاغر شوند و حتی برای لاغر شدن از طریق برخی روش های لاغری اقدام می کنند اما هرگز لاغر نمی شوند چون با دوست داشتن لاغر شدن نمی توان لاغر شد.
فقط در صورتی لاغر می شوید که عاشق لاغر شدن باشید.
تفاوت دوست داشتن با عاشق بودن
35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و تنها چند سال است که به لطف خدای مهربان در شرایط متفاوتی هستم. بنابراین شرایط دنیای چاق ها را به خوبی درک می کنم و زبان چاقی را به خوبی می شناسم و از طرفی با دنیای لاغرها آشنایی زیادی پیدا کرده ام.
هدف من در سرزمین لاغرها ترویج افکار و باورهایی است که به شکل ساده تری ما را در مسیر لاغر شدن هدایت کند و به اشتراک گذاشتن این آگاهی با افرادی است که عاشق لاغر شدن هستند و حاظرند برای رسیدن به عشق خود قدم در مسیر تغییر کردن بگذارند.
همه ما می دانیم که در هر موضوعی در جهان هستی افرادی در سطح متوسط و عده ای در سطح عالی هستند.
به عنوان مثال انسانهای زیادی دوست دارند آواز بخوانند اما فقط عده کمی در این زمینه پیشرفت کرده و مانند استاد شجریان اسطوره می شوند.
عده زیادی از انسانها دوست دارند فوتبال بازی کنند اما عده کمی از آنها مانند مسی، رونالدو، زیدان و … در جهان فوتبال شاخص و ماندگار می شوند.
تفاوت اختلاف بین نتایج افراد علاقمند به یک موضوع و افرادی که عاشق آن موضوع هستند چیست؟
تنها دو عامل سبب اختلاف بین افراد در کسب نتیجه از یک موضوع می شود:
۱- عاشق آن موضوع هستند
۲- شور و شوق یادگیری و ادامه دادن دارند
افرادی که دوست دارند به فلان موفقیت برسند تنها تا سطح متوسط پیش می روند اما افرادی که عاشق رسیدن به آن موفقیت هستند شرایط بسیار متفاوتی را تجربه می کنند.
در مورد چاقی و لاغری هم دقیقا سیستم عملکرد انسانها به همین شکل است.
عده ای دوست دارند چاق شوند و برای چاق شدن تلاش می کنند اما هرگز چاق نمی شوند.
در مقابل عده ای هستند که به خاطر داشتن افکار و نگرش های اشتباه درباره چاق شدن بدون اینکه بدانند عاشق چاقی هستند و به راحتی چاق و چاق تر می شوند.
نکته جالب توجه این است که این افراد همواره تلاش می کنند که چاق تر نشوند اما هرگز موفق نخواهند شد در مقابل عشق به چاق شدن در وجود خود مقاومت کرده و مانع چاق شدن جسمشان شوند.
بسیار اهمیت دارد که تفاوت بین دوست داشتن و عاشق بودن را درک کنید.
- افرادی که لاغر هستند و دوست دارند مقداری چاق شوند هرگز به خواسته خود نمی رسند چون عاشق چاق شدن نیستند.
- افرادی که چاق هستند و دوست دارند لاغر شوند نیز هرگز به خواسته خود نمی رسند چون آنها هم عاشق لاغر شدن نیستند.
به تشابه نتیجه نگرفتن افراد لاغر و افراد چاق برای تغییر وضعیت خود توجه کنید. تنها موضوع مشترک بین این دو گروه که مانع نتیجه گرفتن آنها می شود نبود عاشقی است.
آنها عاشق خواسته خود نیستند و فقط دوست دارند به خواسته خود برسند.
اهمیت عاشق لاغر شدن بودن
دوست داشتن در سطح فکر انجام می شود اما عاشق بودن در عمق وجود ما و در ضمیر ناخودآگاه ما ایجاد می شود.
آنهایی که دوست دارند به موفقیت برسند از ابتدا تصمیم می گیرند به چه موفقیتی باید دست پیدا کنند و بر مبنای هدف خود شروع به تلاش کردن می کنند و برخی از آنها نیز به هدفشان می رسند اما فردی که عاشق موفقیت در موضوع مورد علاقه اش می باشد دیگر حد و مرز برای موفقیت تعیین نمی کند و تا جایی که بتواند در مسیر مورد علاقه اش حرکت می کند و پیش می رود.
این تفاوت افرادی است که عاشق موضوعی هستند با افرادی که فقط آن موضوع را دوست دارند.
در مورد لاغر شدن هم دقیقا روال موفقیت به همین شکل است.
افرادی که چاق هستند به دو دسته تقسیم می شوند:
گروه اول: افرادی است که دوست دارند لاغر شوند.
گروه دوم: افرادی که عاشق لاغر شدن هستند.
نتیجه این دو گروه با هم بسیار متفاوت است.
گروه خود را انتخاب کنید
اگر اضافه وزن دارید و به فکر لاغر شدن هستند باید ابتدا باید گروه خود را انتخاب کنید.
دوست دارید لاغر شوید؟ یا عاشق لاغر شدن هستید؟
مسیری که برای لاغر شدن در پیش می گیرید در کسب نتیجه نهایی شما بسیار تاثیرگذار است.
تفاوت دوست داشتن با عاشق لاغر شدن
فردی که دوست دارد لاغر شود با اشتیاق و انگیزه عالی قدم در مسیر لاغری با ذهن می گذارد.
این مسیر درست است که صاف و ساده و بدون دست انداز است اما از نظر شرایط جوی، همیشه عالی نیست.
- ممکن است تندباد افکار منفی جریان پیدا کند.
- شاید بارش های سنگین نجواهای منفی ذهن شروع شود.
- در مواردی حتی خبرهایی شنیده شود که حکایت از چاق تر شدن فرد دارد.
- ممکن است مورد سرزنش و مسخره اطرافیان قرار بگیرد که چرا به فکر چاقی خود نیست.
مسیر لاغری با ذهن مهیاست اما شرایط جوی آن بستگی به افکار و فرمول های ذهنی فردی دارد که در این مسیر حرکت می کند.
فردی که دوست دارد لاغر شود در مواجه شدن به این شرایط جوی احساس ترس و ناامیدی می کند و ترجیح می دهد برای مدتی از مسیر حرکت خارج شده و در کنار مسیر توقف کند.
او یادگیری و استفاده از محتوای آموزشی را رها می کند و به ملاحظه شرایط جوی مشغول می شود.
پس از مدتی شرایط بهتر می شود و دوباره شروع به حرکت می کند.
اما شرایط جوی خوب پایدار نیست و دوباره مساله دیگری ایجاد می شود.
او بار دیگر از مسیر حرکت خود به سمت لاغری خارج شده و در کنار مسیر متوقف می شود.
فردی که دوست دارد لاغر شود با هر بار تغییر شرایط جوی از مسیر خارج شده و متوقف می شود و در نهایت تصمیم می گیرد دیگر به حرکت خود ادامه ندهد چون نمی داند در ادامه مسیر با چه شرایط جوی برخورد خواهد کرد و ترس از مواجه شدن با آنچه در ذهن و پیرامونش درباره چاقی می گذرد سبب می شود که از مسیر لاغری با ذهن خارج شده و به دنبال مسیر دیگری برای لاغر شدن باشد.
برای تحقق رؤیای لاغری باید عاشق لاغر شدن باشید. در غیراینصورت به طریق مختلف ممکن است از مسیر خلق آرزوی خود خارج شوید.
این موضوع را بارها در فایل های مختلف آموزشی به شکل های مختلف بیان کرده ام که مراقب حرکت خود در مسیر لاغری با ذهن باشید.
در ادامه متن پیام دوست عزیزی که چند دقیقه قبل از نوشتن متن این فایل آموزشی برای من ارسال شده است را برای شما قرار می دهم.
پیام هنرجوی لاغری با ذهن
“سلام آقای عطارروشن من دو سال پیش دوره رو تهیه کردم دریغ از یک گرم کاهش وزن. خدا میدونه با هزار امید با صرف هزینه زیاد و وقت گرانبها، تمام تلاشم رو کردم اما دوره جز اعصاب داغون و اضافه وزن بیشتر چیزی برام نداشت.
شاید چیزهای زیادی شنیده باشم ولی هیچ تغییری فیزیکی در من ایجاد نکرد این روش هم به اندازه همون رژیم ها زجر آوره ولی خوبی رژیم ها اینه که لااقل به صورت مقطعی یه تغییر چشمگیری رو با چشم خودت میبینی”
درباره این نوشته توضیح نمی دهم و پیشنهاد می کنم خودتان نوشته این دوست عزیز را با آنچه تاکنون از لاغری با ذهن درک و تجربه کرده اید تحلیل کنید.
جهت اطلاع بیشتر تعدادی دیگر از پیام های دریافتی از طرف این دوست عزیز را قرار می دهم تا روند حرکت ایشان در مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر شود.
این پیام 5 ماه قبل از متن بالا ارسال شده است:
“سلام استاد گرامی شب شما بخیر
استاد یه سوال که از اول چالش برام پیش اومد اینه که هدف چالش اینو نخوردم اینه که مثلا من شکلات تلخ رو با چای خیلی دوست دارم و یکی از دلایل خوردن چای شکلات تلخ هستش اگر نباشه به اجبار با قند میخورم و میدونم که منظور از این چالش تغییر رفتار و کم کردن تکرار یه رفتار با روش دوستی با رفتار و در نهایت به صورت خوشایندی تغییر رفتاره
حالا من نه دوست دارم چای خوردن رو ترک کنم ونه شکلات تلخ رو خوب چه اشکالی داره من به جای قند از شکلات استفاده کنم چون اولویتم که شکلات هست نباشه قطعا قند مصرف میکنم و وقتی به اندازه نیازم و نه در زمان سیری مصرف کنم ایرادش چیه؟ دوست ندارم رفتاری رو انجام بدم که به نظرم تحمیلی بیاد.
خوشبختانه من رفتارهایی رو که زیاد وابستشون نبودم با خوشحالی ترک کردم ولی این یکی رو واقعا نمیتونم.
ببخشید نمیدونم منظورم رو رسوندم یانه
مگر نه اینکه در لاغری با ذهن میتونیم همه چی به اندازه نیاز مصرف کنیم و مواد غذایی قدرت چاق کنندگی ندارن و این ما هستیم که با مصرف بی رویه بهش قدرت میدیم اینها سوالاتی هست که ذهنم رو درگیر کرده سپاسگزارم 🌹”
این پیام سه ماه قبل از پیام قبلی ارسال شده است:
” استاد دلایل زیادی رو با توجه به درسهایی که از شما یاد گرفتم مد نظرم هست و سعی میکنم که اون موانع رو به ذهنم یاداوری کنم و رفعش کنم و همچنان امیدوارم البته منفی باف مدام میگه مثلا این مدت چکار کردی که هر دفعه میخوای درستش کنی
گاهی هم یکی از اطرافیان در مورد چاقی من نظری میده بدون اینکه خودم چیزی گفته باشم
مثلا میبینن من غذام خیلی کمه فکر میکنن من بازم رژیم دارم و میگن بی خودی تلاش نکن تو همینی که هستی خودت رو عذاب نده قیافت همین شکلیه عوض نمیشه
منم تو ذهنم میگم این یه کرمه که میخواد جوانه تازه روییده منو از بین ببره
ولی باز کار خودش رو روی روان من انجام میده ولی از اونجایی که طبق باورهای قبلی اولین دلیل اضافه وزن رو غذا میدونیم
لطمه باور های غلط وحرف دیگران رو زیاد قوی نمیدونیم و شاید دست کم میگیریم”
این پیام چند روز قبل از پیام قبلی ارسال شده:
“سلام وقت شما بخیر
راستش نخواستم دوباره به شما پیام تکراری بدم ولی از سر نومیدی و از انجایی که صحبت با شما همیشه برایم از یاس بیشتر منو باز میداره باز هم پیام دادم
چون واقعا در ایراد کار خودم ماندم و دوباره دچار اضافه وزن شدم
در این یکسال و نیم کم نکرده بودم ولی اضافه وزن هم پیدا نکرده بودم
اما حالا دچار مقداری اضافه شدم البته نمیدونم چقدر از سایز لباسهایم مشخصه 😥
ولی این را میدانم که از خوردن و مواد غذایی نیست دلیل دیگری دارد
حالا اگر به همان منوال وزنم ثابت بود دنبال دلیل خاصی نمیگشتم وحس خوبی داشتم وامیدوار بودم
ولی با اینکه میلم به خوردن کمتر شده ولی وزنم اضافه شده منو حسابی گیج کرده خواهش میکنم کمکم کنید با هزار امید و آرزو وارد دوره شدم البته دوره مزایای بسیار زیادی برای من داشته که همیشه دعا گوی شما هستم
ممنون از پاسخگویتون”
این پیام سه ماه قبل از پیام قبلی ارسال شده است:
“سلام استاد
من متاسفانه اوائل قدرت رو به دوره داده بودم و منتظر معجزه بودم و بعدا درک کردم همه چی دست خودمه
این ایراد رو برطرف کردم ولی از اون طرف هم اگه من بخوام برای هر مانعی یکسال وقت بزارم نامید کننده اس
من نمیدونم چطور خود شما ودوستان دیگه این قدر زود به نتیجه رسیدین
به حرف شما اعتماد دارم ادامه میدم ان شالله بعدا نتیجه رو خدمتتون عرض میکنم
در گوش کردن به فایلها وعمل به اونها سعی کردم استمرار داشته وتمرکز کنم
تغییرات مثبت زیادی داشتم و خیلی از عادات بدم رو کم کردم ولی نمیدونم کی به شروع تغییرات جسمی میرسم این یکسال بدون تغییر جسمی سپری شد”
این پیام چند روز قبل از پیام قبلی ارسال شده است:
“سلام استاد شب شما بخیر
یه سوال از خدمتتون داشتم:
من از نظر خودم افکارم خیلی تغییر کرده و باورم هم در مورد اینکه من هم میتونم به تناسب اندام برسم بهتر شده و خوشبختانه وزنم هم اضافه نشده و دیگه ترس از خوردن ندارم و مهمتر از همه اینکه مجبور نیستم لقمه هام رو بشمارم
این خیلی برام ارزشمنده و تا گرسنه نباشم چیزی نمیخورم و به محض سیری دست از غذا می کشم
اینها تغییرات مثبتی هستش که بدست اوردم
ولی وزنم اصلا تکون نمیخوره
و حالا سوالم اینه که میتونم یه مدت از این فضا دور باشم و دیگه فایلا رو گوش نکنم و به طور کلی لاغری رو فراموش کنم تا ببینم نتیجه چی میشه و اون چیزهایی رو که یاد گرفتم ادامه بدم مرسی”
این پیام چندماه قبل از پیام قبلی ارسال شده:
” سلام استاد عزیز 🌸
در طول ده ماهی که با روش لاغری ذهنی اشنا شدم ادم دیگه ای شدم و نکات بسیار مثبت زیادی در زندگیم و همچنین در شیوه برخوردم با مواد غذایی بوجود اومده و از این بابت خداوند رو بسیار شاکرم که شما رو سر راهم قرار داد.
ولی متاسفانه فکر های مزاحم نمیزاره که در مسیر صحیح قرار بگیرم
قبل از دوره وزن من حدود ۹۰ کیلو بود با وجود اینکه در سالهای قبل من خودم رو از وزن ۱۰۰ کیلو به ۷۰ کیلو رسوندم و بودن در ایستگاه ۷۰ کیلو رو تجربه کردم ولی بعد از مدتی باز وزنم به ۹۰ کیلو رسید و همینطور موندم
حالا قسمت منفی باف مدام نجوا میکنه که بابا خودت هم میدونی چقدر جون کندی تا سی کیلو کم کنی الان میخوای این شکلی وزن کم کنی
بعدشم تو همین شکلی هستی با یه پایین تنه بزرگ مگه میشه اخه این چربیها از تو دور بشن
شانس درست و حسابی ام که نداری این چیزا برا بقیس ، البته بیشتر از همه این فکر اخری میاد سراغم
با وجود اینکه مثبت درونم فهمیده که شانس واین چیزا همش حرفه و مدام در مبارزه درونی با قسمت منفی و مثبت ذهنم هستم و تغییرات جسمی برام رخ نمیده واقعا درمونده شدم که چطور این فکرای مزاحم رو دور کنم از راهنماییتون ممنون”
نتیجه گیری
طی چند پیام ارسالی در طی حدود یک سال و نیم حرکت در مسیر لاغری با ذهن با طریق عملکرد و نتایج این دوست عزیز آشنا شدید.
نتیجه ایشان را با آنچه خود از مسیر لاغری با ذهن تاکنون درک کرده اید و تصاویر شگفتی سازان لاغری با ذهن و همچنین نوشته های دوستانی که از نتایج خود در قسمت دیدگاه های فایل های مختلف می نویسند مقایسه کنید.
به طور یقین به تفاوت نتیجه فردی که دوست دارد لاغر شود با فردی که می داند برای لاغر شدن باید عاشق باشد پی خواهید برد.
این موضوع مهم را در این جلسه مورد بررسی قرار گرفته است و امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی تصمیم قاطع خود را بگیرید که می خواهید در کدام گروه برای حرکت به سمت لاغر شدن قرار بگیرید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای استفاده صحیح از این جلسه آموزشی ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و سپس به سوالات مطرح شده به شکل شرح انشایی در بخش نظرات این جلسه ثبت کنید.
برطرف کردن موانع لاغر شدن از مهمترین اهداف آموزش های لاغری با ذهن است. برای درک بهتر موانع لاغر شدن بر اساس توضیحات ویدیوی آموزشی به سوالات زیر جواب دهید.
- نگرش ما درباره موانع لاغر شدن چیست و چه موانعی در ذهنتان پیدا کرده اید؟
- چرا برای چاق تر شدن مانع ذهنی نداریم اما برای لاغر شدن با موانع ذهنی مواجه هستیم؟
در محتوای نوشتاری درباره تفاوت بین دوست داشتن و عاشق لاغر شدن بودن توضیح داده شد. با توجه به این موضوع به سوالات زیر پاسخ دهید.
- تا کنون دوست داشته اید لاغر شوید یا عاشق لاغر شدن بوده اید.
استفاده از روش های لاغری مختلف باعث شده است که عاشق لاغری شوید یا احساس تنفر از لاغری در شما ایجاد کرده است.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا عاشق لاغر شدن باشید؟
- درک و برداشت خود از محتوای نوشتاری و ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.24 از 59 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
به نام خدایی که در این نزدیکیست❤️❤️❤️🌹🌹🌹
سلام🙋
مسیر لاغری من : گام چهلم _ برای لاغر شدن باید عاشق باشید🌹
اول از هرچیز باید بگم که از شنیدن حرفای استاد لذت بردم بعد نشستم با خودم فکر کردم ببینم دوست دار لاغریم یا عاشق لاغریم بله من عاشق لاغری هستم اگه نبودم که از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده نمی‌کردم و یا بلا فاصله بعد از زایمان بچه شیر خواره مو نمیگذاشتم و به عشق لاغرشدن نمی‌رفتم پیاده روی های طولانی مدت ، چه قدر تو خونه آهنگ میزاشتم و ورزش و رقص انجام میدادم تا خیس عرق شوم به خیال اینکه دارم چربیها مو میسوزونم با اینکه از عرق کردن متنفرم ، چقدر هزینه بابت عرقیات گیاهی و پودر و دمنوش پرداخت کردم ،یادمه هر جا که میرفتم دمنوش هامو همراه خودم میبردم وقبل از وعده های غذایی میخوردم تا اشتها و میلم به مواد غذایی کم بشه و یا اون پودرهای زهر ماری رو که باید تو آب ولرم حل میکردم چشمامو میبستم و سر میکشیدم …. خدا رو شکر که با هدایتم به این مسیر زیبا از همه اون رنج و سختی‌ها رها شدم پس اگر عاشق لاغری نبودم هیچ کدوم از این کارها رو انجام نمی‌دادم و با چاقیم کنار میومدم و بی خیال لاغری میشدم ولی من هیچ وقت چاقی مو نپذیرفتم و همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از چاقی و اضافه وزنم بودم و هیچ وقت جا نزدم و زمانی هم که به این مسیر زیبا هدایت شدم همیشه در مسیر بودم وسعی کردم که آموزش ها مو در زندگیم تبدیل به عمل کنم و خدا رو شکر نه تنها در زمینه لاغری بلکه در همه‌ی جنبه های مختلف زندگیم تا حدودی دارم نتیجه میگیریم و مطمئنم که با ادامه دادن نتایج بیشتری میگیرم این روش نه سختی و رنج داره نه فشار و محدودیت هر چه هست لذت و شادی و آرامشه پس چرا باید جا بزنم و رها کنم من که در این مسیر جز آرامش و لذت چیزی ندیدم خدایا شکرت که با این روش و این مسیر آشنام کردی من لیاقت داشتن آرامش و و همه‌ی چیزهای خوب که من از آن آگاه نیستم و فقط تو میدانی و داشتن تناسب فکری و جسمی را دارم و همه ی خواسته های منطقی مو به خداوند دانا و زمان بندی الهی میسپارم و با انها زندگی میکنم انگار که همین الان اونا رو دارم تا در زندگی واقعی من دیده بشن ان شاالله 🌹
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست اگه راه شو بلد باشیم🌹
با تشکر از زحمات استاد گرامی🙏🙏🙏🌹🌹🌹
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه 🌹
به نام خدایی که در این نزدیکیست💖💖💖🌹🌹🌹
سلام 🙋
مسیر لاغری من : گام چهلم : برای لاغر شدن باید عاشق باشید 🌹🤗
بعد از خوندن متن این قسمت و گوش دادن به فایل نشستم کلی با خودم فکر کردم که من دوست دار لاغری هستم و یا عاشق آن🤔🧐 خب چاقی من بعد از ازدواج شروع شد اوایل از چاق شدن و پر شدن بدنم خیلیم بدم نمی یومد ولی با بارداری و زایمان که وزنم کم کم بیشتر و بیشتر میشد و زمانی که لباسام برام تنگ شدند و مجبور بودم که مثل پیرزنا لباسای زشت و گشاد و ترجیحا رنگهای تیره بپوشم دیگه اصلا از چاقیم خوشم که نمی یومد هیچ حتی ازش متنفر بودم ولی من هیچ وقت با چاقیم کنار نیومدم و همیشه به دنبال راهی برای رهایی از چاقی و اضافه وزنم بودم و از انواع و اقسام روشها ورزش ، پیاده روی ، باشگاه ، رقص ، قرص و پودرهای زهر ماری لاغری ، انواع دمنوش های گیاهی و عرقیات تلخ و بدمزه ، گن های تنگ و عذاب آور رژیم های لاغری ….. استفاده می کردم . 😬😔🥺
خب انجام این کارها یعنی چی ؟ مگر نه اینکه اگه من عاشق رسیدن به لاغری نبودم هیچ کدوم از این کارها رو انجام نمی‌دادم پس من عاشق رسیدن به لاغری بودم که چشمام و می بستم و اون پودرها و دمنوش و عرقیات زهر ماری رو سر میکشیدم .من افراد چاق زیادی رو اطرافم میشناسم که با چاقی شون کنار اومدن و هیچ کاری هم برای اضافه وزن شون انجام نمی دن و زیاد شنیدم که میگن قسمت و اقبال مون این بوده و خداوند خواسته که ما چاق باشیم 🥺😔
ولی من هیچ وقت نپذیرفتم که من باید تا آخر عمرم چاق بمونم چرا باور داشتم که چاقیم ارثیه و اینم از افراد خونواده م یاد گرفته بودم ولی همیشه با خودم می‌گفتم خب درسته که چاقیم ارثیه ولی با ورزش و باشگاه و پیاده‌روی و روش های دیگه میتونم جلوی بیشتر چاق شدنم و بگیرم یعنی حداقل یک کاری انجام میدادم و بیکار نمی نشستم و به خودم اجازه نمی‌دادم که دست روی دست بزارم و چاقی به من غلبه داشته باشه ، زمانی که بچه شیر خواره مو میزاشتم و با وجود اینکه تازه سزارین شده بودم میرفتم پیاده روی خب یعنی من عشق داشتن اندام متناسب و داشتم و خیلی کارهای دیگه که واسه کاهش وزنم انجام میدادم👏👏👏 و همچنین از زمانی که به این مسیر زیبا هدایت شدم دیگه دنیام عوض شده خودمو موظف میدونم که هر روز یک سر به سایت بزنم و از مطالب ارزشمند سایت تناسب فکری استفاده کنم همین که من بعضی از مواقع که سرم شلوغ و کار دارم عوضش شبش تا نزدیک صبح بیدار میمونم و تمرینم و انجام میدم و ارسال میکنم یعنی من عاشق لاغری هستم اصلا سر زدن به سایت جزع کارهای مهم و علاقه مند من محسوب میشه .🌹
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست❤️
با تشکر از زحمات استاد گرامی 🙏🙏🙏
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه دوستان 🌹