🎈 تصور کن جلوی آینهای ایستادی که هر روز با نگاهِ قضاوتگر بهت یادآوری میکنه: “بازم لاغر نشدی!”
اما واقعیت اینه که تا وقتی با بدن فعلیت صلح نکنی، قدمی به سمت لاغری واقعی برنمیداری.
خیلیها نمیدونن اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن چقدر حیاتی و ضروریه. 🧠💡
وقتی از چاقیت متنفر باشی، تمام توجه و انرژیت میره روی چیزی که نمیخوای… و این یعنی قدرت بیشتر دادن به همون وضعیت! 😖🎯
پذیرش یعنی دیدن خودت با مهربونی، نه تسلیم شدن. از همین نقطهی آشتی با خودت، جادهی لاغری ذهنی شروع میشه. 🌱✨
🌀 تغییر کردن، بخشی از زندگیه!
تغییر کردن یکی از اصول ثابت و بیچونوچرای زندگی ما انسانهاست. 🌍
هیچچیز در این دنیا ساکن و ثابت نمیمونه؛ از جریان باد گرفته تا رشد برگهای یه درخت یا بزرگ شدن یه نوزاد… همه در حال تغییــرن، فقط فرقش توی سرعتشه. ⏳
اگه ویدیوهای تایملپس رو دیده باشی، دقیقاً متوجه میشی که چطور آسمون رنگ عوض میکنه، ابرها میرن و میان، و خورشید طلوع و غروب میکنه.
ولی اگه همون صحنهها رو در واقعیت ببینی، خیلی از اون تغییرات رو اصلاً متوجه نمیشی! چرا؟ چون آرومن… ولی واقعی.
👤 بدن ما هم دقیقاً همینطوره. هر لحظه در حال تغییره… فقط چون سرعتش پایینه، ما فکر میکنیم هیچی عوض نمیشه!
اما بعضی تغییرها سریعتر اتفاق میافتن.
مثلاً وقتی یه نفر ناگهان عصبانی میشه 😠، یا از یه خاطره قشنگ لبخند میزنه 😊. اینا نشونههایی از تغییر در احساسات و واکنشهاست که خیلی واضح دیده میشن.
🍩 چاق شدن هم یه جور تغییره؛ از حالت متناسب به حالت چاق.
و دقیقاً برعکسش هم صادقه: لاغر شدن یعنی تغییر از وضعیت چاق به وضعیت متناسب.
اما یه نکته خیلی مهم توی این وسط وجود داره که خیلیا ازش غافلن:
برای اینکه این تغییر یعنی لاغر شدن اتفاق بیفته، اول باید خودمون و وضعیت فعلیمون رو بپذیریم.
✨ اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن توی همین نقطه طلایی مشخص میشه.
تا زمانی که با خودمون در جنگیم، از خودمون متنفر هستیم و مدام به جسممون سرکوفت میزنیم، ذهن ما نمیتونه حرکت به سمت تغییر و لاغری رو شروع کنه.
تغییر یعنی پذیرفتن، نه انکار! یعنی بگیم:
«باشه، من الان اضافه وزن دارم… اما دوست دارم متناسب بشم. با آرامش. با عشق به خودم. با ذهنم.» ❤️
زمانی که به این نگرش دست پیدا کنید اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن را به خوبی درک کرده اید.
✨ وقتی ذهن ما با تغییر کنار نمیاد
🤔 شاید برای خیلی از ما عجیب باشه، ولی واقعیت اینه که ذهن انسان بهطور ذاتی عاشق تکراره! هرچی بیشتر یه مسیر رو بره، همون رو امنتر و راحتتر میدونه.
حالا چرا این موضوع برای ما که به دنبال کاهش وزن هستیم مهمه؟ چون اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن دقیقاً از همینجا شروع میشه!
🔄 خیلی وقتها دلمون میخواد لاغر بشیم، تغییر کنیم، لباسای مورد علاقهمون رو بپوشیم، توی آینه از خودمون لبخند بگیریم…
اما وقتی وقت تغییر واقعاً میرسه، یه صدای کوچیک توی ذهنمون میگه: «باشه بعداً! الان نه! یهکم دیگه همینجوری بمون!»
👀 مثلاً تصور کن هر روز از یه مسیر مشخص میری سر کار. یه روز اون مسیر بسته میشه و باید مسیر جدیدی رو امتحان کنی… اولش سردرگمی و ناراحتی، ولی کمکم مسیر جدید رو پیدا میکنی. تغییر ذهن هم دقیقاً همینه.
🪞ما به خیلی چیزها توی زندگی چسبیدیم؛ به مدل لباس، به چیدمان خونه، به سبک غذا خوردن و حتی به «چاق بودنمون».
چون ذهن ما یاد گرفته اونا رو بشناسه و باهاشون احساس امنیت کنه. ولی اگر هدفمون لاغر شدنه، باید این فرمول ذهنی رو بازنویسی کنیم و با اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن آشنا بشیم.
🚧 تغییر نکردن، مانع رسیدن به آرزوها
خیلی وقتها خیال میکنیم فقط کمی خوششانسی یا فرصت نیاز داریم تا به آرزوهامون برسیم… 🎯
اما واقعیت اینه که بیشتر از هر مانعی، این مقاومت درونی ما در برابر تغییر کردنه که نمیذاره به اون چیزی که میخوایم برسیم!
🌈 حالا این چه ربطی به اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن داره؟
دقیقاً همینجاست که ماجرا جالب میشه. چون لاغر شدن هم یکی از اون آرزوهاییه که خیلیها دارن، ولی حاضر نیستن مسیر ذهنی و رفتاری خودشون رو تغییر بدن.
📍 تصور کن دوست داری یه شغل بهتر داشته باشی. حقوق خوب، محیط دلنشین، حتی همکارای حرفهایتر.
اما چون مسیرش دوره یا باید دو بار سوار مترو شی، قیدشو میزنی!
این دقیقاً مثل وقتیه که فردی آرزوی تناسب اندام داره، ولی حاضر نیست سبک فکر و احساسش نسبت به چاقی رو تغییر بده.
🧠 تا وقتی ذهنت رو برای پذیرش چاقی و درک مسیر تغییر آماده نکنی، در همون نقطه میمونی.
🤝 رابطه پذیرش چاقی با لاغر نشدن
خیلی از افرادی که اضافهوزن دارن، واقعاً از ته دل میخوان لاغر بشن 💭
ولی چون نمیدونن اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن چقد زیاده، مدام دارن با خودشون، با جسمشون و با گذشتهشون میجنگن…
و این جنگ، بزرگترین مانع برای لاغر شدنه!
🔍 وقتی از چاقیت متنفر باشی، درواقع داری روی اون تمرکز میکنی. مغزت هم با اون تمرکز، چاقی رو پررنگتر میکنه.
اما اگه یهبار برای همیشه این واقعیت رو بپذیری که این وضعیت نتیجهی رفتارها و افکار گذشتهته، یه جور صلح درونی شکل میگیره که بهت اجازه میده تغییر رو شروع کنی.
💡 پذیرش یعنی بگی: “باشه، من الان چاقم. ولی میخوام یاد بگیرم چطور لاغر شم، بدون اینکه از خودم متنفر باشم.”
این یعنی همون اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن رو درک کردی. فقط در این صورت میتونی از لابهلای آسیبها و سرخوردگیها، امید و انگیزه بیرون بکشی ✨
و اتفاقات قشنگ همینجا شروع میشن… آرام، پیوسته و با حس خوب ☀️
🧠 هر فکری که باعث چاقیت شد، قابل تغییره. همونطور که ناخواسته چاق شدی، میتونی آگاهانه لاغر شی.
فقط کافیه بفهمی که تو این مسیر، مبارزه لازم نیست… بلکه پذیرش، قدم اوله؛
چون اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن یعنی قبول کنی که سرنوشتت دست خودته، نه دست گذشته.
🧭 از امروز به جای غر زدن به آینه یا ناراحت بودن از لباسهات، بگو: “این نتیجهی فکرهای دیروزه. اما من از امروز، آیندهم رو دوباره میسازم.”
🔓 آینده را از گذشته جدا کنید
یکی از قدمهای مهم در مسیر لاغری اینه که خودت رو از زنجیرهای گذشته رها کنی ⛓️
اگه دائم به چاقیِ گذشتهات فکر کنی و مدام با خودت بگی «من همیشه این شکلی بودم»، در واقع داری درِ آیندهی جدید رو به روی خودت میبندی ❌
✨ وقتی خودت رو “حاکم زندگیات” بدونی، یه قدرت تازه توی وجودت روشن میشه.
اون موقعه که باور میکنی میتونی از نو بسازی، بدون اینکه اسیر گذشته باشی. چون آیندهای که با ذهن آگاه ساخته میشه، هیچ ربطی به گذشتهای که از روی ناآگاهی شکل گرفته، نداره.
💡 دورهی ورود به سرزمین لاغرها دقیقاً برای همینه. تا با آموزشهاش بهت کمک کنه نگاهت به چاقی و لاغری عوض شه.
تا اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن رو یاد بگیری، و از جنگ با خودت دست برداری. اون موقع ذهنت هممسیر با تو میشه و جسمت هم با شادی و آرامش شروع به متناسب شدن میکنه 🌈 این روندی است که به شرکت کننده های دوره ورود به سرزمین لاغرها به وضوح تجربه کردند.
📘 با گوش دادن به فایلها، نوشتن تمرینها، خوندن نوشتههای دوستانی که درست مثل تو دارن این مسیر رو طی میکنن، کمکم یه تغییر عمیق توی ذهنت ایجاد میشه.
و وقتی ذهنت تغییر کنه، آیندهات دیگه شبیه گذشتهات نخواهد بود… بلکه شبیه رویایی میشه که همیشه توی دلت داشتی 💫 این معجزه اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن است.
✍️ تمرین آموزشی: اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن 🌱
برای اینکه واقعاً درک کنیم اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن چقدر زیاده، نیاز داریم ذهنمون رو دوباره بسازیم.
تمرینات این بخش به شما کمک میکنن قدمبهقدم، باورهای اشتباه قدیمی رو شناسایی و باور جدیدی بر پایه پذیرش خودتون بسازید 💡
لطفاً ابتدا مقاله رو با دقت بخون، بعد ویدیوی آموزشی رو با تمرکز ببین، و در نهایت پاسخهات رو بهصورت شرح انشایی در بخش نظرات بنویس.
این تمرینها راهیان برای تقویت ایمان درونیات به اینکه واقعاً میتونی از مسیر پذیرش، به تناسبی پایدار برسی 🧘♀️✨
🧠 سوالات تمرینی اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن 📓
- نگرش شما درباره تغییر کردن چیست؟ چقدر مشتاق تغییر کردن هستید؟ شرح دهید
- در گذشته، چه زمانی با اشتیاق به تغییر کردن، نتایج خوبی بهدست آوردید؟ مثال بزنید.
- تجربهای از خود یا اطرافیان را شرح دهید که مقاومت در برابر تغییر، باعث از دست دادن فرصتهای خوب شد.
- در گذشته، تصور شما درباره لاغر شدن چگونه بود؟ سخت و طاقتفرسا یا آسان و لذتبخش؟
- تمرکز بر چاقی فعلی، چه تاثیری روی انگیزه و اشتیاق شما برای لاغر شدن دارد؟
- نگرش خود درباره اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن را شرح دهید.
- آموزشهای سایت چه تغییری در نگرش شما نسبت به پذیرش چاقی ایجاد کردهاند؟
💬 مشارکت شما الهامبخش دیگران است
با نوشتن پاسخهات در بخش نظرات، نهتنها مسیر رشد و لاغری خودت رو ثبت میکنی، بلکه به افراد دیگه هم کمک میکنی تا متوجه بشن اهمیت پذیرش چاقی برای لاغر شدن چقدر میتونه راهگشا باشه.
با نوشتن تمرین مخصوص خودت در بخش نظرات، قدم اول رو برای ساختن آیندهای متفاوت بردار.
ما مشتاقانه منتظر نوشتههای ارزشمندت هستیم ✍️💛
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.77 از 57 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
با سلام
خودباوری، اینکه به جای فکر کردن به شکست به موفقیت فکر کنی و اینکه به خودت بگی من می تونم زمانش مهم نیست من دست به هرکاری می زنم در اون کار موفق میشم به شکستهای گذشتت نچسبی. من از وقتی شروع کردم به خودم گفتم من توی هرکاری وارد میشم در اون موفق میشم مثل تناسب اندام بعد از چند ماه دیدم چقدر خوب دارم جواب می گیرم و الان هم هنوز در مسیرم و می دونم موفق میشم باید موفق بشم یا راهی رو شروع نمی کنم یا اگه شروع کنم مطمئنم که از پسش برمیام و تا آخر ادامش می دم . می دونم متناسب میشم و می تونم مثل یک آدم متناسب زندگی کنم. این دوره به من یاد داد در هر امری استمرار و تکرار که تو رو به موفقیت می رسونه واقعا تا قبل از این اصلا به تکرار اعتقاد نداشتم و واقعا اعتراف می کنم حالا می فهمم می گین این دوره در تمام مسائل زندگیتون تاثیر میذاره یعنی چی. به امید موفقیت های بیشتر و بزرگتر.
نشان های دریافت شده
به نام خدا سلام
داشتن حال خوب ،احساس عالی طی کردن مسیر لاغری را ساده ودلپذیر میکند .توجه به تغییرات خوب وعالی که سالها برای تغییر آنها اراده کردم وتلاش کردم ولی نمیتونستم تغییرش بدم با اینکه کوهی از اراده بودم ولی هرچه فشار رو بیشتر میکردم کمتر نتیجه میگرفتم وروز به روز خسته تر ونا امیدتر میشدم ولی به لطف خداآشنایی با این دوره آرامش وعشق ولذت از زندگی رو به من برگردوند وتونستم تغییرات خیلی خوبی درخودم ایجاد کنم بدون اینکه بخوام فشاری به روح وجسمم بیارم ومن عاشق تغییراتی هستم که دروجودم میبینم ومطمئنم تغییرات ذهنی که اینقدر سریع وبدون سختی در ذهن من به وجود آمده حتما درجسمم هم به وجود خواهد آمد چون سرعت جسم پایین تر از ذهن است وبه مرور درمسیر تکامل به دست میآید .تغییر درافکار ورفتارم آنقدر زیاد شده که هر کسی که بامن برخورد میکنه بهم میگه که چقدر قشنگ فکر میکنی وچقدر تغییر کردی .من دوست دارم هرروز بیشتر تغییر کنم ودرتمام جهات زندگی به سمت بهترین ها هدایت بشم واونهارو تجربه کنم .
خدایا شکرت برای تغییراتی که به من کمک کردی تا به وجود بیایند .
نشان های دریافت شده
سلام و عرض ادب خدمت استاد و دوستان عزیز ، روز ۱۰۲ تکرار
سالهای زیادی را با نقشه ذهنی چاق جسم چاقی را حمل کردم من که نمیتونستم ۲ کیلو بار دستم بگیرم سالها به اندازه ۵ تا حلب روغن چربی و اضافه وزن را با خودم حمل میکردم ، واقعا از خودم تعجب کردم که چطوری میتونستم حرکت کنم جسم بیچاره من چه فشاری را تحمل میکرد ، در دوره لاغری با ذهن ، چند ماهه که با گوش دادن به فایلها و تمرین کردن و نوشتن و خواندن نظرات دوستان نقشه ذهنی من از چاقی به لاغری تغییر کرد و چون شخصیت چاق گذشته من به سمت شخصیت لاغر تغییر کرد جسم من هم تغییر کرد و لاغر شدم اما نمیدونم چند حلب روغن از خودم جدا کردم چون به تعهدم پایبند بودم و روی بمب ترازو نرفتم ، مهم اینه که از تغییراتم احساس خیلی خوبی دارم ، نمیشه که آدم شخصیت چاق داشته باشه بعد انتظارش جسم لاغر باشه ، جسم لاغر شخصیت لاغر میخاد که خدا را شکر دوره لاغری از من یک آدم دیگه ساخت که دوست داره همیشه برای بهتر شدن تو همه جنبه ها تغییر کنه مثل تناسب اندام ، روابط خوب ، سلامتی ، ثروت ، باید همیشه تو مسیر تغییر کردن باشیم ، خدایا شکرت برای تغییرات عالی
یکی از موانع ذهنی لاغر شدن این هست که چاقها نمیتونن باور کنن که میتونن تغییر کنن و یک جسم و زندگی دیگه داشته باشن و چون همیشه رسانه ها و اطرافیان دارن میگن که اوضاع داره روز به روز بد تر میشه دیگه برای ما سخت میشه که زندگی خودمو ن رو تغییر بدیم و خوب زندگی کنیم و ما چون بارها شنیدیم نمیشه خوب زندگی کرد و او ضاع بد هست باعث بی انگیزگی و ناامیدی در ما میشه .
حالا هر چقدر باور کنی گذشته ی من تا الان این هست و من نمیتو نم تغییر کنم کار سختتر میشه اما بدونید گدشته ی ما حاصل افکار و رفتار ما هست و چیزی نیست که خدا برای ما در نظر بگیرد که تو باید اینجوری زندگی کنی در چاقی و در فقر و بدختی و … زندگی کنی و من قبلا فکر میکردم هدف خدا از دادن این همه رنج و سختی و مشکلات این بوده که من رو امتحان کنه ببینه من آدمی هستم که قناعت میکنم یا گله و شکایت میکنم ؟ همانطور که استاد در فایل ارزشمندی گفتن میشه سرنوشت رو از سر نوشت پس سرنوشت هر انسان دست خودش هست و قابل تغییر هست .
زندگی گذشته ی من حاصل انتظار من از زندگی بوده مثال : الان که استاد کلی تغییرات داشته هیچ عامل بیرونی برای اون تغییر نکرده نه شهر نه کشور و نه … ولی طرز فکر و انتطارش تغییر کرد و زندگیش تعییر کرد و ایشون پدیرفته بود که هر چیز بدی باهاش نیست و بهش چسبیده نیست و میشه از خودش جدا بشه .
پس در حالی که چاقی رو به یدک میکشی
باید بیتونی لاغرتر بشیی.
چون روشهای بیرونی مثل رژیم و ورزش نمیتونه به اندا زه زیادی در شما ذوق و شو ق ایجاد کنه که شما تحمل کنید تا این چاقی از شما جدا بشه پس وسط راه ول میکنید و خسته میشید ولی لاعری با ذهن خیلی انگیزه و اشتیاق در ما ایجاد
میکنه و ما ادامه میدیم تا لاغر میشیم پس این اشتیاق ما برای لاغری با ذهن بر رنج چاقی غلبه کنه و ما لاغر میشیم .
هر وقت ما درمورد چاقی حرف میزنیم انگار واقعی هست ولی در مورد لاغری که حرف میزنیم انگار خیال پردازی میکنیم و این به خاطر نقشه ی ذهنی ما هست که ما اینطور فکر میکنیم .
هر چقدر آگاهی شما از عملکردت بهتر بشه به راحتی میفهمی دار ه چه اتفاقی میفته که شما چاق میشین و الان داره چه اتفاقی میفته که دارین لاغر میشین.
برای فر دی که چاق نقشه ی ذهنیش روی چاق شدن هست درسته یه سال یا یه مدت محدود لاغر میشه اما نتیجه چاق شدن هست .
ادامه دادن و فایل گوش دادن و تمرین نوشتن باعث میشه شما در فضای لاغری قرار بگیرید .
ما به هر چیزی همش توجه کنیم میشه نقشه ی ذهنی ما و ما به مسیرهایی هدایت میشیم که بر میخوریم به چیزهایی که از نظر ما میشه مشکلات.
پس اگر کسی سالها داره چاق میشه نقشه ی ذهنی اش چاق شدن هست . افکار شما تبدیل میشه به واکنش های جسمی شما .
حرص و ولع شما برای خوردن بر اساس نقشه ی ذهنی شما ایجاد شده که برای چاقی هست و اگر نقشه ی ذهنی تغییر کنه حرص،و ولع شما هم تغییر میکنه .
ما باید بپذیریم این چاقی شاید الان با ما باشه ولی باید مطمعن باشم که این چاقی قابل رها شدن هست .وقتی من تغییر کنم و یه آدم دیگه بشم تمام این چاقیها از ما جدا میشه و این چاقیها همراه اون شخصیت شما شده و اگر شخصیت تو تغییر پیدا کنه این چربی ها از شما جدا میشه پس میشه رها کرد و جدا کرد وقتی که من تغییر کنم و چطور من تغییر کنم با دادن ورودی جدید به ذهنم و نقشه ی ذهنی من تغییر میکنه و من چه بخوام چه نخوام لاغر میشم اما باید در این مسیر حرکت کنم و برای این فایلها وقت بگذارم و گوش بدم و تمرین کنم پس چاقی هیچ اصراری نداره با ما باشه ماباید دست از سرش برداریم و به محص اینکه تعییر کنیم چربیها دست از سر ما برمیدارن ولی تا وقتی آدم گدشته ایم پاداشت ما چاقی هست .
چه بخو ام چه نخوام لاغر میشم وقتی که هر روز اطلاعات صحیح بدیم و خودمون رو در فضای تناسب اندام قرار بدیم .
پس همه ی ما میتونیم از شر چاقی خلاص بشیم در حالی که چاق با ما همراه ما هست ولی ما باید ادامه بدیم در این مسیر پس در عین حالی که چاقی با ما همراه هست کار کنید تا چاقی از شما جدا بشه و این خیلی لذت بخش هست .
من هم احساس لیاقت و توانمندی و احساس خلق کردن اندام ایده الم رو دارم و ادامه میدم .
منم تا حالا کلی جمع تر شدم کلی از چربی های اصافه ی خودم رو از دست دادم نمیدونم چند کیلو واقعا نمیدونم فقط از روی لباسهام و تغییر سایز لباسهام متوجه میشم که تغییر کردم به نطرم در حد ۲ یا ۳ حلب روغن چهار کیلویی از خودم جدا کردم ولی هنوزم جا داره که از خودم جدا کنم شاید یکی یا دوتا دیگه دقیق نمیدونم والا شاید کمتر شاید بیشتر ولی میدونم از این ایده ال تر باید بشم و خدا رو شکر که دارم به دستش میارم چون من دارم تغییر میکنم من داره شخصیتم تغییر پیدا میکنه یه شخصیت آدم متناسب با کلی تعییرات دیگه داره در من به وجود میاد و من ورژن جدید خودم رو دارم میبینم و بعضی جاها تعجب میکنم از فلان حرکت خودم که چه جالب حرف زدم یا رفتار کردم چقدر تغییر کردم مثلا :من داشتم بسکوییت مورد علاقه ام رو میخوردم که یکی از اطرافیان گفت خیلی کالریش بالا هست گفتم چی کالری ؟این چه حرفیه اگه واقعا میلت کشیده بخور و تو فکر نباش .
و یا یه روز در پیک نیکی که رفته بودم آش رشته درست کردم و یکی گفت نمیخورم چون چند ساعت بعد من گرسنه میشیم و انگار هیچی نخوردم و منم خیلی راحت گفتم خوب بدنت حتما نیاز داره وقتی گرسنه شدی بخور و یا چند ماه پیش شلواری لی خریدم که یه مقدار برای من تنگ بود نه اونطور که پام نره نه رفت پای من ولی یکم سخت پای من رفت ولی چون میدونستم در مسیر لاغر شدن هستم خریدم و گفتم من قرار هست از این لاعر تر هم بشم پس عالیه میخرم بعدا برام آزاد هم میشه و کلا خیلی چیزها برام بدیهی شده و کلی تغییر افکار و باورها در من ایجاد شده که در نهایت چه بخوام چه نخو ام لاغر میشم
سلام
همه ما از کودکی تجربه ایی را به صورت تک به تک روی هم انباشته ایم و مانند پرنده ای که برای خود لانه سازی میکند حاشیه امنی درست کردیم و از ان به شدت محافظت میکنیم مواد اولیه این اشیانه باورها و اعتقادات ما هستند و چارچوب کلی زندگی ما را تشکیل میدهند هر جایی که تضادی علیه این حاشیه دیده شد ما متغیر شدیم ترسیدیم اعتراض کردیم و حرص خوردیم و بسته به انعطاف پذیر بودنمان تغییرات را پذیرفته ایم آداب و رسوم ما غذایی که میخوریم طوری که زندگی میکنیم کاری که انتخاب میکنیم و درجه لی که موفق هستیم متاثر از همین حاشیه است استاد امروز گفتن که تغییر جسم با تغییر روحیات ما همراهه من باور کامل به این مسئله دارم ما تا سالها قبل آینده چاقی را برای خودم متصور بودم که جز تقدیر من است مثل مادرم خاله هایم و اطرافیانم اصلا در مخیله ام ۶م نمیگنجید که بعد از ۴۰ سالگی و دوتا بچه بشه تناسب اندام داشت مگه با جراحی که البته نتیجه باورهای قدیمی خودم بود من سال گذشته با یک دوره پرورش افکار کار کردم در آن زمان تمروز کمی رو این مسئله گذاشتم ولی نتیجه نگرفتم بعد از اتمام دوره مرتب به خودم یاداوری میکردم که تغییر باورها و افکار میسر است و اتفاقی در شهریور ماه با دوره اشنا شدم البته نه اتفاقی چون من در مدار آگاهی این مسئله قرار گرفتم وقتی به روحم و افکارم اجازه تغییر دادم دیگر نوبت جسمم شد وه در برابر سد بی اعتمادی به آینده مقاومت کند یاد گرفت اینده در دست من است نه در تقدیرم یاد گرفتم که من با کنترل ذهنم قدم به قدم میتوانم به تناسب نزدیک شوم دیگر دیگ گذشته ام را هم نمیزنم دیگر اطرافیانم ژنتیک و. …را به خودم تعمیم نمیدهم من به سوی آینده در حرکتم و بند سنگین گدشته را از پایم باز کردم
نشان های دریافت شده
سلام
گذشته ها گذشته درسته من در گذشته افکار خوبی نداشتم ولی در حال حاظر افکار من در بهترین شرایط و آینده زیبایی خواهم ساخت هروز بیشتر وقتمو صرف تمرین گوش دادن و نوشتن این دوره میکنم و با اشتیاق علاقه ادامه میدم تا نقشه ذهنی من به لاغری تبدیل بشه
نتیجه نقشه ذهنی حرص ولع به مواد غذایی از ببین میره نسبت به غذا بی تفاوت تر میشی و فقط در صورت نیاز غذا میخوری و در اخر با شادی و ارامش به هدف خودت میرسی
من از امروز متعهد میشم گذشتمو رها کنم حلب های روغن بدنمو رها کنم ادمای اضافه زندگیمو رها کنم افکارم منفیمو رها کنم و شاد باشم و از زندگی لذت ببرم روزی برسه که به خودم بگم من کلی حلب روغن از خودم رها کردم در بهترین شرایط جسمی سلامتی هستم در بهترین وظعیت زندگی در بهترین نعمت های خداوند در بهترین احساس ها هستم چون من لیاقت بهترین زندگی را دارم و به امید خدای مهربان به آن میرسم ❤️💕
نشان های دریافت شده
افکار ما هستندکه مانع میشن یکیشون(تغییر کردن) مانع این که این افکار رو داریم که نمیتونیم تغییر کنیم!
و انگیزه کمی داریم !
الان چیزی هستیم که نتیجه افکار و اعمال و ما در گذشته هست !
(حاصل انتظار از زندگی )….
چاقی میتونه رها شه از ما ….
در هر روشی باید تمرکز از روی چاقی برداشته بشه و بعد مسیر رو طی کنیم وگرنه اینکه گول شرایط موجود رو بخوره !
نقشه ذهنی لاغری هم با انجام و تکرار در دوره و هروز دنبال کردن باعث میشه نقشه ذهنی تغییر کنه .این نقشه ذهنی ماست که میسازه مارو ، رفتارمون ، انتخابات و تصمیمات همسو با چاقی یا لاغری فقر یا ثروت ….
این مقداری که الان همراهه منه قرار نیست تا ابد با من باشه و برداشته میشه بخاطر این که من میخوام !
من آدم دیگه ای شدم و دیگه اینا نمیتونن همراه من باشند
ایما برای غزل قبلیه و اگر من آدم دیگه ای باشم امکان نداره اینا با من باشن
من هروز با ادامه این مسیر و انجام تمرینات هروز یک گام کوچو موفق میشم
و من چه بخوام چه نخوام لاغر میشم♥️
نشان های دریافت شده
سلام به دوستان حاضر در سايت و استاد گرامي
خدايا شكرش كه در اين مسير زيبا هستم و هر روز يك فكر جديد به افكارم اضافه ميشه 🙏🏻
و اگاهي هاي جديدي كسب ميكنم 🙏🏻
من از دوم راهنمايي به بعد باورهاي اشتباهم رشد كردن و در مسير جاقي قرار گرفتم و به مرور بدنم از جربي انباشته ميشده و الان ميخام اون جربي ها رو بزارم زمين جون من ميتونم تغيير كنم و اون جربي ها در بدن من ماندكار نبستن و من ميتونم از خودم جداشون كنم
🙏🏻
من هر روز فايل ها و تمرينات رو انجام ميدم و نقشه ذهنيم بر متناسب شدنه و هر روز مشتاق تر ميشم براي روز بعد خيلي خوشحالم كه در اين مسير زيبا در حال يادگيري هستم و دوستان و استاد بزركوار دارم كه هر روز با ما هستن
من دو حلب روغن رو زمين گذاشتم و ٢حلب ديكه ميخام زمين بزارم تا متناسب متناسب شم 🙏🏻
استاد سپاسگزارم ازتون ممنونم كه اين روزها حال دلم خوبه و اين باورهاي اشتباهم رو از بين ميبرم و بر اگاهي هام افزوده ميشه🙏🏻
نشان های دریافت شده
روز ۱۰۲ تکرار
سلام وقت بخیر
الان که فکرشو میکنم میبینم من بخاطر چاقی خودم سالها درگیر مسائل مختلفش بودم و بطبع ناله و غر داشتم و بلخره هدایت شدم به این مسیر لاغری با ذهن ،واقعا اگر من اینهمه تضادهاییکه در زندگی داشتمو طی نمیکردم و از ته دل نخواسته بودم که زندگیم تغییر کنه ،اصلا با مسائل ذهنی آشنا نمیشدم،اینهمه آگاهی بدست نمی آوردم و معلوم نبود زندگیم چه شکلی بود ،واقعا چند سال پیش من چقدر ناآگاهانه زندگی میکردم ،با اون حجم منفی بافم که شهره فامیل بودم تو دیدن نیمه خالی لیوان و خوشحالم در حال حاضر سبک نگرش ونگاهم به زندگی در حال تغییر بسمت بهتره
حسم خوبه ، میدونم در حال کشیدن نقشه ذهنی بسمت تناسب فکری وجسمی هستم
خدارو شکر در حال ورودی دادن به ذهنم هستم و در حال تخلیه حلب روغن ها😄۳ تا دیگه حلب بریزم بیرون خوشحالتر میشم
نشان های دریافت شده
سلام به استاد و دوستان عزیز
از بدو تولد تا اول راهنمایی نقشه ذهنی من متناسب شدن بود. اما از اول راهنمایی به بعد، به دلیل پذیرفتن یکسری باورهای اشتباه، نقشه ذهنی من کم کم تغییر کرد و به سمت اضافه وزن رفت.
پذیرش باورهای اشتباه، باعث شد هر تلاشی که من برای لاغر شدن انجام میدادم بی نتیجه بشه یا نتیجه گذرا داشته باشه.
اما از وقتی که با این دوره لاغری با ذهن آشنا شدم، با تغییر باورها و فرمول های ذهنیم، مسیر زندگیم تغییر کرد.
چون هر روز ورودی های ذهنم رو کنترل میکردم و به موضوعاتی توجه میکردم که به من احساس خوب میداد و من رو به هدفم نزدیک میکرد و به موضوعاتی که برای من جذابیت و دستاوردی نداشت توجه نمیکردم.
خداروشکر توی این ۱۰ ماهی که توی دوره هستم تونستم با فایلای رایگان، ۲ حلب از خودم جدا کنم و روی زمین بذارم. به نظرم ۲ تا حلب دیگه جدا کنم دیگه متناسب میشم. این جدا شدن ۲ حلب خیلی برای من با ارزش هست چون واسه جدا شدنش هیچ سختی نکشیدم و کاملا در آرامش وزن کم کردم و زندگی کردم.