🧠 رفتارها، واکنشها و شرایط جسمی ما، تحت تأثیر زبانی هست که با خودمون صحبت میکنیم.
اگه زبان لاغری 🪶 رو یاد بگیریم و باهاش زندگی کنیم ✨، ذهن ما پیام لاغری به بدن میفرسته 📡.
اما وقتی با زبان چاقی 🍔 فکر میکنیم، بدن هم همونطور رفتار میکنه و چاقی رو حفظ میکنه ⚖️.
🗣 انسانها چندزبانهتر از چیزی هستن که فکر میکنیم!
ما آدما همیشه برای حرف زدن از زبان گفتاری استفاده میکنیم، مثل زبان فارسی که بیشترمون از بچگی یادش گرفتیم. 🧒🇮🇷
ولی یه چیز جالبتر اینه که بدن ما هم زبان خودشو داره… زبانی که مستقیماً روی سلامتی، چاقی یا لاغریمون اثر میذاره! 💬➡️🏃♀️⚖️
این زبان میتونه زبان چاقی باشه یا زبان لاغری!
وقتی کسی زبان چاقی رو از کودکی یا حتی در بزرگسالی یاد بگیره، بدنش هم طبق همون زبان پیش میره و چاقی رو حفظ میکنه 🍕➡️🍩➡️😓
اما وقتی یاد بگیری با زبان لاغری با خودت و بدنت حرف بزنی، کمکم همهچی تغییر میکنه… هم ذهنت سبک میشه، هم بدنت! 🪶🧘♀️🌿
📚 همونطور که ما زبان فارسی رو با شنیدن و تکرار و استفاده یاد گرفتیم، زبان لاغری هم یه زبان کاملاً قابل یادگیریه.
همونطور که نقاشی، موسیقی، یا آشپزی زبان خودشونو دارن، لاغر شدن هم زبان مخصوص به خودش رو داره! 🎨🎶🍳
و خبر خوب اینکه:
✨ تو هم میتونی این زبان رو یاد بگیری، باهاش زندگی کنی و از چاقی برای همیشه خداحافظی کنی 💛👋😊
🧠 تاثیر زبان چاقی بر زندگی ما
تا حالا به این فکر کردی که چاقی، درست مثل زبان مادری، یه چیز یادگرفتهشدهست؟ 🍼🗣
ما زبان چاقی رو خیلی راحت یاد گرفتیم؛ بدون اینکه خودمون بخوایم. از محیط اطراف، خانواده، رفتارها، باورها… همه اینا کمک کردن که کمکم چاقی تبدیل بشه به یه زبان آشنا برای ذهنمون. 🧁🍟🧃
حالا همینطوری که بهراحتی میتونیم فارسی حرف بزنیم، ذهن و بدنمون هم به همون راحتی با زبان چاقی رفتار میکنن! 🧠➡️⚖️
🔁 خیلیها سالهاست دارن با رژیم، ورزش، قرص، عمل و هر روشی میجنگن تا لاغر بشن… ولی واقعیت اینه که این کارا درست مثل اینه که بخوای زبان فارسی رو فراموش کنی! 😵📉
🛑 رژیم گرفتن مثل اینه که بگی: “از امروز دیگه فارسی حرف نمیزنم!”
تا کی میتونی دوام بیاری؟ یه روز؟ یه هفته؟ تهش دوباره برمیگردی به همون زبانی که مغزت باهاش راحتتره.
✅ اگه واقعاً میخوای لاغر بشی، باید یه کار دیگه بکنی:
زبان لاغری رو یاد بگیر! 🧘♀️🪶
یعنی باید به ذهن و بدنت یاد بدی که لاغری هم یه زبان جدیده، با باورهای تازه، واکنشهای جدید، و سبک فکر متفاوت.
وقتی زبان جدید رو یاد بگیری، بدن هم خودش کمکم بهش عادت میکنه و بر اساسش تغییر میکنه. 🪴✨
🎯 یادگیری زبان لاغری
اگه بخوای لاغر بشی، راههای سخت و طاقتفرسا زیادن… ولی یه راه سادهتر و مؤثرتر هم وجود داره: یادگیری زبان لاغری! 🧠🪶
همونطور که خیلیهامون علاوهبر فارسی، زبانهای دیگهای مثل انگلیسی یا ترکی رو یاد گرفتیم 🗣️🌍، میتونیم کنار زبان چاقی که ناخودآگاه آموختیم، زبان لاغری رو هم یاد بگیریم و کمکم جایگزینش کنیم. 🔁
بدن ما همون چیزی رو اجرا میکنه که ذهن دستور میده، پس اگه زبان ذهن تغییر کنه، رفتار جسم هم عوض میشه. ⚖️➡️🏃♀️
👂 برای اینکه این موضوع برات قابل درکتر بشه، تصور کن که فارسی زبان مادری ماست و حالا قراره زبان انگلیسی رو یاد بگیریم. اولش سخت به نظر میرسه، ولی با تکرار و تمرین، اون زبان جدید برامون قابل فهم و کاربردی میشه.
زبان لاغری هم دقیقاً همینه!
🎧 توی فایل آموزشی «زبان لاغری را یاد بگیرید» من این موضوع مهم رو خیلی ساده و کاربردی توضیح دادم.
حتی درمورد زبان ورزش کردن هم صحبت کردم؛ اینکه چطور وقتی ذهنمون زبان لاغری رو بلده، ورزش دیگه تبدیل به زور و اجبار نمیشه، بلکه یه انتخاب لذتبخش میشه. 🧘♀️🎽
💡 مطمئنم با گوش دادن به این فایل، هم درک عمیقتری از لاغری با ذهن پیدا میکنی، هم کمک میکنی ذهن و بدنت در مسیر لاغری واقعی و پایدار قرار بگیره.
🔄 تاثیر زبان چاقی و زبان لاغری بر زندگی
تا حالا به تفاوت رفتارهای افراد چاق و لاغر دقت کردی؟ 🤔
اگه با دقت نگاه کنیم، میبینیم که فرق بین این دو گروه فقط در ظاهر نیست، بلکه در نوع نگاه، فکر کردن و حتی حرف زدن با خودشونه.
در واقع، زبان چاقی و زبان لاغری تأثیر مستقیم روی ذهن و زندگی ما دارن. 🧠💬⚖️
👀 وقتی به رفتارهای طبیعی افراد لاغر نگاه میکنیم، میفهمیم که چقدر افکار، انتخابها و واکنشهاشون متفاوته با کسی که اضافه وزن داره.
اونا ناآگاهانه با زبان لاغری فکر میکنن، تصمیم میگیرن و زندگی میکنن.
برای همین هم همیشه متناسب میمونن، بدون اینکه لازم باشه دائم رژیم بگیرن یا با خودشون بجنگن. 🪶🌿
از اون طرف، افرادی که چاق هستن، ناآگاهانه با زبان چاقی زندگی میکنن.
افکارشون، احساساتشون، و واکنشهاشون به غذا، حرکت، آینه، ترازو و… همه از این زبان تغذیه میشه. 🍕🛋️🌀
نتیجه؟ بدنشون هم همون مسیر رو دنبال میکنه و چاق میمونه.
🔍 نکته مهم اینه که از نظر ساختار فیزیکی یا تواناییهای بدنی، هیچ فرقی بین فرد چاق و فرد لاغر وجود نداره.
تنها تفاوت در نوع افکاریه که در طول روز در ذهنشون تکرار میکنن… و این افکار، بازتاب همون زبانیه که در ذهنشون جا افتاده.
✅ پس اگه ما بتونیم زبان ذهنمون رو عوض کنیم و زبان لاغری رو یاد بگیریم، کمکم افکارمون تغییر میکنه، رفتارمون عوض میشه و بدنمون هم همراه با اون متحول میشه.
🧘♀️ یادگیری زبان لاغری یعنی یاد گرفتن یه سبک فکر، یه نگاه تازه به خودمون، و یه مسیر جدید برای رسیدن به تناسب اندام واقعی و پایدار.
تاثیر زبان چاقی🚫 چرا لاغر نمیشویم؟
خیلی از ما برای لاغر شدن سراغ ورزش، باشگاه، رژیم و هزار راه دیگه رفتیم… اما پشتِ این انتخابها یه باور پنهان هست:
«من نمیتونم خودم از پس لاغر شدن بربیام، پس باید یه ابزار بیرونی کمکم کنه.» 🧍♀️🆘🏋️♀️
و همین باور یعنی ذهن همچنان با زبان چاقی داره فکر میکنه. 🧠🔁🍔
🔍 به همین دلیله که وقتی یه برنامه جدید شروع میکنیم، بیشتر از اینکه روی اجرای درست اون تمرکز کنیم، تمام فکر و ذکرمون میشه عدد ترازو!
- قبل غذا خودمونو وزن میکنیم
- لباس نازک میپوشیم برای وزن کمتر
- حتی عینکمون رو برمیداریم! 🤓➡️🪞
- کفش در میاریم، نفس حبس میکنیم، دعا میکنیم که عدد دلخواهمون بیاد 😅⚖️🙏
این رفتارها فقط یه چیزو نشون میدن:
🧠 ذهن هنوز درگیر زبان چاقیه و همچنان داره با افکار اضطراب، وسواس و ناتوانی کار میکنه.
📉 برای همینم وقتی نتیجه دلخواهمون رو نمیگیریم، ورزش رو ول میکنیم، باشگاه نمیریم و برنامه رژیممون رو کنار میذاریم. چون از اولش هم اعتماد نداشتیم که بتونیم!
😞 این تکرار شکستها باعث میشه بیشتر و بیشتر حس کنیم که ناتوانیم… و این حس ناتوانی تبدیل میشه به یه فرمول ذهنی قویتر برای چاقی.
و باز هم ذهن، با قدرت بیشتری به استفاده از زبان چاقی ادامه میده.
💡 راه نجات چیه؟ یادگیری زبان لاغری.
تغییر مسیر فکر، نه فقط تغییر برنامه غذایی.
وقتی زبان ذهنمون عوض بشه، رفتارمون، احساسمون و در نهایت بدنمون هم تغییر میکنه. بدون وسواس، بدون ترازو، بدون جنگ.
🌱 یادگیری زبان لاغری در مسیر لاغری با ذهن
همونطور که برای یاد گرفتن یه زبان جدید (مثل انگلیسی)، باید مدام تمرین کنیم، گوش بدیم، تکرار کنیم…
در یادگیری زبان لاغری هم باید افکار جدید، فرمولهای ذهنی تازه و تمرینات رو تکرار کنیم تا کمکم این زبان در ما ریشه بدونه 🌿🗣️
📌 هرچه بیشتر ادامه بدی، فرمولهای ذهنیات همسوتر با لاغری میشن؛ یعنی:
- نگرشت بهتر میشه
- احساست سبکتر میشه
- رفتارت با خودت مهربونتر میشه و این یعنی داری به زبان لاغری مسلط میشی 💬💚
🌍 وقتی کسی انگلیسی رو زیاد تمرین میکنه، کمکم مثل یه بومی انگلیسیزبان صحبت میکنه…
تو هم با تمرین مداوم لاغری با ذهن کمکم مثل افراد متناسب فکر و رفتار میکنی؛ اونایی که از اول زندگیشون بدون سختی، همیشه متناسب بودن 🧘♀️🍃
📛 توی این مسیر ما اصراری نداریم که زبان چاقی رو “پاک کنیم” یا “فراموش کنیم” چون اینکار نهتنها بیفایدهست، بلکه فقط خستهمون میکنه و انرژیمون رو میگیره.
💡 کاری که میکنیم اینه که در عین اینکه زبان چاقی رو میشناسیم، کمکم با آموزشهای دوره ورود به سرزمین لاغرها، به زبان لاغری هم مسلط میشیم.
و اونوقت بدون نیاز به رژیم، ورزشهای سنگین یا کنترل افراطی، جسممون خودش مسیر متناسب شدن رو پیش میگیره.
دقیقاً همونطور که یه روزی بدون تصمیم خاصی چاق شدیم، اینبار بدون جنگیدن، متناسب میشیم 🙏🌈
✍️ تمرین آموزشی یادگیری زبان لاغری 📖
برای تغییر فرمولهای ذهنی، لازم است هر روز محتوای مرتبط با لاغر شدن را وارد ذهن کنیم تا به مرور افکار و فرمولهای ذهنی لاغری تثبیت و گسترش یافته و بر جسم ما تاثیر بگذارد و لاغر شویم.
یادگیری لاغر شدن مانند یادگیری زبان انگلیسی یا هر زبان دیگری، نیازمند استمرار، تکرار و تمرین است.
ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و به سوالات زیر به شکل انشایی پاسخ دهید:
- دیدگاه خود درباره شباهت رفتار چاقی با زبان گفتاری را شرح دهید.
- چگونه زبان چاقی را یاد گرفتهاید و چه مدت از آن استفاده کردهاید تا به شرایط فعلی رسیدید؟
- نگرش خود درباره زبان لاغری را بنویسید و توضیح دهید چگونه باید این زبان را بیاموزیم.
- تاثیر تلاشهای قبلی برای لاغر شدن بر یادگیری زبان لاغری چیست؟
- تاثیر آموزشهای لاغری با ذهن بر یادگیری زبان لاغری را شرح دهید.
- مسیر یادگیری زبان لاغری تا لاغر شدن را در قالب یک داستان کوتاه شرح دهید.
- بر اساس محتوای ویدیوی آموزشی، یک تمرین برای خود ایجاد کنید و در بخش نظرات بنویسید.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.29 از 91 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی ، با دیدن فایل زبان لاغری یاد گذشته خودم افتادم زمانی که چقدر تو باشگاه سختی میکشیدم و عرق میکردم بعد موقع وزن کشی با دیدن عدد روی وزنه آه شدیدی میکشیدم که چرا اینهمه تلاش بی نتیجه بوده مربی هم مدام دعوا میکرد که چرا رژیم نمیگیری ورزش به تنهایی هیچ کسیو لاغر نمیکنه منم به خاطر اینکه قبلا رژیمهای مختلف گرفته بودم حالم از رژیم بهم میخورد چون وزن کم شده دوباره بیشتر برمیگشت ، اون موقع ذهن من فقط زبان چاقی را بلد بود برای همین تلاشهای زیادم نتیجه نمیداد الان که هفته هشتم لاغری با ذهن هستم تازه دارم الفبای زبان لاغری را یاد میگیرم دیدم چقدر یاد گیریش آسونه حداقل از انگلیسی یاد گرفتن آسونتره سالها با جنگیدن میخاستم زبان چاقی را پاک کنم نمیدونستم که پاک شدنی نیست حالا که دارم زبان لاغری را یاد میگیرم دیدم زبان چاقی داره میره کنار حتی زبان لاغری روی بچه هام هم اثر گذاشته امروز که براشون خوراکی خریدم بهم گفتن دیگه نخرم گفتن دیگه دلمون نمیخاد خودم هم با وجودیکه گرسنه بودم دیگه هیچ تمایلی به خوردن شکلات و بیسکوییت نداشتم حتی غذا خوردنم اندازه یک کودک شده این یکی از آرزوهام بود که همیشه غذا کم بخورم منی که به اندازه ۲ نفرمیخوردم حالا از یک نفر هم کمتر میخورم این نشانه الفبای زبان لاغریه وقتی که یاد بگیرم با این الفبای جدید جمله بسازم چقدر نتیجه عالی میشه یک اندام متناسب زیبا میسازم به همین سادگی ، این پیام به تازه واردین سایت میدم که جای درستی اومدین مطمعن باشید نتیجه میگیرید و پشیمون نمیشید هیچ راه دیگه ای وجود نداره که به این اندازه راحت ولذت بخش باشه در پناه خدا باشید
سلام خدمت استاد عزیز ودوستان خوبم
قبل وقتی به این جمله میرسیدم که لاغری یه اموزش هست وباید اون رو یاد بگیریم درک درستی ازش نداشتم فکر میکردم قراره یه معجزه اتفاق بیفته ومن کلا بشم یه ادم دیگه و هیچ کار چاقی انجام ندم وتوی ذهنم هم نداشته باشم .
اما الان درکم بهتر شده و فهمیدم من چاقی رو هیچ وقت از یاد نخواهم برد و فقط میتونم الان از یه روش دیگه به جای چاقی استفاده کنم که اون لاغری هست وقتهایی که به دانشگاه میرفتم و توی یک روز دو تا امتحان داشتم وقتی یک درس رو میخوندم ،وتموم میشد و نوبت درس بعدی بود هیچ وقت اطلاعات قبلی پاک نمیشد و فقط درس دوم رو هم کنار اطلاعات قبل میگذاشتم و سر جلسه امتحان اگاهانه از اطلاعات این دو بسته استفاده میکردم و سوالها رو جواب میدادم .
یه وقتهایی توی دوره فکر میکردم به قول استاد باید یه نیرویی باشه که دیگه دستم برای اضافه برداشتن نره یا دهنم دیگه غذای اضافه رو نخوره و درکم از یادگیری زبان لاغری این بود که حالا من فایل گوش دادم تمرین انجام دادم و خوب دیگه باید خود به خود طوری بشه که من اصلا پرخوری نکنم ولی به مرور فهمیدم الان ذهن من دیگه کامل همراهم هست ،لاغری رو یاد گرفته و یا تا حد خیلی زیادی یاد گرفته ،حالا اینکه من از اطلاعات کدوم بسته استفاده کنم دست خودم هست .درسهای چاقی این بود برا من :هرروز به فکر چاقی باش ،به اضافه وزنت توجه کن،برو روی تزازو و حال خودت رو بد کن، اصلا جلو اینه نرو ،چی رو میخوای ببینی شکم قلمبت رو ،پهلوهای اویزونت رو ،هر وقت خواستی یه چیزی بخوری اول حال خودت رو بد کن برو تو فکر چاقی ،تو فکر کالری زیاد اون و بعد با عذاب وجدان تا ته اون خوراکی ر بخور حالا که خوردی تموم شد ناراحت شو که چرا خوردی ،وقتی رسیدی به یه غذاز خوشمزه و گاها حتی غذایی که دوستش هم شاید نداشته باشی تا نفس داری بخور ،باید بخوری تا حالو تهوع بگیری تا دیگه جای یه لقمه هم نداشته باشی وقتی خوب خوردی تا خفه شدی حالا بشین هی فکر کن که چرا اینهمه میخوری ،چرا تو ادم نمیشی ،خاک تو اون سرت اندازه یه خرس شدی ولی بعد وعده بعد همین پروسه رو تکرار کن ، وقتی به یه چیز خوشمزه رسیدی ازش نگذر تا ته اون رو بخور اگه دیدی خیلی داری جلب توجه میکنی برو تو اشپزخونه یواشکی بخور،بزار بقیه برن بیرون و دلی از عزا در بیار خلاصه به هر ترفندی هست بخور .
از فکر کردن به خوراکبها نگذر ،قبل از اینکه یه چیزی رو بخوای بخوری قبلش درموردش فکر کن که از کجا شروع کنی ،چی رو با چی بخوری ، هی توی مغرت خاطره های خوب اون خوراکی رو مرور کن که وقتی شروع کردی نتونی ازش بگذری .
بابا اصلا به لاغر شدن فکر نکن تو نمیتونی کاریش بکنی ،ژنتیکت اینطوریه ،مال داروهایی هست که خوردی ،کم کاری تیرویید هم که داری ورزش هم که نمیکنی ،فعالیتت هم خوب کمه پس تو واقعا نمیتونی کاری بکنی ،دیدی تا حالا هم هرچی تلاش کردی نشده پس دیگه این ثابت میکنه که کار نشدنی است .
اما درسهای لاغری که یاد گرفتم :
اول اینکه خودت مسئول چاقیت هستی و خودت ایک بلا رو سر خودت اوردی پس خودتم درستش کن ،پس تو ناتوان نیستی برای حل کردنش اشتباهی که خودت کردی و خودت هم جبرانش میکنی ،به چاقیت فکر نکن باهاش نجنگ به لاغری فکر کن به روزهای خوب که داری وروزهای خوبی که دارن میان ،هروقت هوس کردی چیزی بخوری با ارامش بخور حتما بونت به اون نیاز داشته . اما هروقت خودت نخواستی نخور به هر دلیلی که میخواد باشه ،تعارفی باشه ،اصراربقیه باشه ، مهمونی باشه ،تبرک باشه ،خوشمزه باشه ،مفید باشه و دیگه برات فرق نکنه که چه اسمی داره .
وقتی رفتی سر سفره سعی کن از خود طعم غذات لذت ببری ،نه از خوردن وعمل بلع خودت اینطوری میتونی به اندازه بخوری ،حواست به میغام سیریت باشه وقتی پیغام رو گرفتی دیگه اشغال توی بدنت نریز بلند شو از سر سفره ،غذا های خوشمزه وخاص برات ،اولا هیچ وقت تموم نمیشن و بازم هست بعد هم تو چه به اندازه بخوری و چه یه قابلمه از اون غذا رو بخوری فرقی نمیکنه بالاخره باید تمومش کنی پس چه بهتر به اندازه بخوری تا لذتش و ببری نه که با حالت بد و احساس سیری و سنگینی بخوای اون غذا رو تموم کنی ،
تو هیچ محدودیتی برای خوردن نداری هروقت دلت خواست و نیاز بدنت بود از هرچی دوست داری بخور کاری به کالریها نداشته باش با حس خوب بهور وبدون اون غذا توی بدنت به یه انرژی عالی ونیروبخش برات تبدیل میشه .
خودت رو دوست داشته باش با هر حالتی که هستی خوب این بدن بیچارا که رو هوا اینطوری نشده خودت کردی پس دلیلی نداره کاری که خودت کردی رو بخوای ازش فراری باشه ،همه حتی اون چربیها قسمتی از بدنت هستن ،برو جلو اینه به خودت لبخند بزن خودت رو دوست داشته باش و درعین حال به خودت قول بده که همه چی درست میشه .
این هم پکیج دوم اطلاعات من بود .ومن دارم یاد نیگیرم که از اون اولی دیگه خیلی کم استفاده کنم .من عاشق گوجه سبز هستم اصلا اسمش میاد نمیتونم اب دهنم رو جمع و جور کنم ولی یه چیز جالب بگم براتون الان سه روزه که ما گوجه سبز خریدیم واین اولین خرید گوجه سبز توی امسال بود برامون .پیش خودم گفتم ای گوجه سبز با نمک ،اصلا این به نیم ساعت نمیکشه ،وقتی اوردیم خونه و اونها رو شستم یه دونه از اون خوردم و گفتم الان که میخوایم ناهار بخوریم بعد از ناهارمیخورم وقتی ناهار خوردیم داشتم ظرف میوه رو جابجا میکردم و اون رو گذاشتم اول گفتم خوب الان ببرم بخورم بعد دیدم نه حالا فعلا که سیرم حالا بزار براعصر ،همین به همین راحتی بدون مقاومت و اذیت شدک وعشار اوردک به خووم دیدم واقعا سیرم ،الان نمیتونم گوجه سبز بخورم و گذاشتمش یخچال .
یا سحرهای قبلی همیشه میگفتم من قراره یک روز گرسنگی بکشم پس الان باید بیشتر بخورم که بتونم فردا تحمل کنم ،و زیاد از حد میخوردم دیشب هم یه لحظه این فکر به ذهنم خطور کرد وقتی داشتم غذا میکشیدم یه جا دیدم خکب بسمه بالاخره هرکیی چشمی اندازه شکمش رو میتونه یه کم تشخیص بده و ببینه باید چقدر غذا بکشه بعد گفتم خوب نه من یه کم بیشتر میکشم که فردا گرسنم نشه و کشیدم (پکیج اطلدعات چاقی)و شروع به خورون کردم تا وقتی پالس سیری رو حس کردم و دیدم دیگه واقعا نمیخوام با اینکه نصف غذا توی بشقابم مونده بود ،بدون اینکه بگم نکنه فردا گرسنم بشه یا این غذا حیف باید بریزم سطل اشغال و این حرفها از سر سفره نشستم کنار (اطلاعات لاغری)
برای میوه هم برعکس سالهای قبل که میگفتم نه اگه میوه نخورم اب بدنم کم میشه و ….خیلی دلیلهای اینجوری دیگه ،سحر دیدم نه میلی به خوردن میوه ندارم و به تعارف همسرم نه گفتم ،و فقط دو تا گوجه سبز خوردم .?
اینها تفاوتهای پکیج چاقی و لاغری هست خیلی نکات ساده ای داره اما استفاده نکردن از این نکات و نقطه های ساده میتونه مارو به چاقی و یا لاغری سوق بده .ممنونم که حوصله به خرج میدید و کامنتهای من ر میخونید ?
نشان های دریافت شده
چه تعبیرهای جالب وقابل استفاده ای ،آفرین به این تفکیک پکیج ها ،پکیج لاغری،پکیج چاقی ،وقتی پالس سیریو میگیرم ودیگه ادامه نمیدم دارم از پکیج لاغری استفاده میکنم ودر راستای هدفم هستم ??نوشته بسیار عالی بود ،منم میخوام از این پکیج لاغری بیشتر استفاده کنم
دوستانم با مثال ها عمل کردن به آموزه های دوره رو آسونتر میکنن ،هرچند آموزش استاد بینظیره ولی کامنتای دوستان هم کمک کننده است و بخشی در روز به خوندن نوشته های دوستانم اختصاص میدم
ممنونم از لطف شما .براتونارزوی موفقیت میکنم ?????
نشان های دریافت شده
ممنون از نوشته هاتون .این نوشته ها برای من عالی بود.
نشان های دریافت شده
سلام ..روز همگی بخیر و شادی
دوست عزیز…. نوشته شما واقعا عالی بود ،،خلاصه کاملی از آنچه تا باحال آموخته بودیم…🙏🙏🙏
خیلی ممنونم ازشمادوست عزیزکه به این زیبایی وبامثال ساده وملوس احساستون ازچگونگی آموزش ذهنتون همراه باتفکربه رفتاری که درزمان مواجه شدن باموادغذایی داری،برای مابیان کردید،درواقع مارفتارهای درستی که بهش فکرکردیم روهمراه باحس شادی ولذت به ذهنم آموزش میدیم واونارفتاردرذهنم چندین بارتمرین میکنم وخودبه خودبه صورت ناخودآگاه درذهنم ماجانشین رفتارهای نادرست که ازقبل شکل گرفته میشه وبه همین سادگی تغییرفکروسپس رفتارشکل میگره واین بی نهایت زیباستت،بازم ممنونم دوست خوبم قطعاخیلی برای من ودوستان دیگه دررسیدن به موفقیت درمسیرتناسب فکری موثرخواهدبود.
نشان های دریافت شده
توعالی هستی دختر…
خیلی درکت بالا بوده از آگاهی استاد…منم کاملا باهات موافقم….مرحبا
نشان های دریافت شده
سلام به استاد گرامی و دوستان خوبم…
منم تازه دارم زبان لاغری رو یاد میگیرم.زبان آرزوهام.هر فایل استاد مثل قرص آرامبخشیه برای روح ناآرام من.روحی که الان شش هفتست آروم آرومه ولی محتاج صدای استاد.منم تموم این زبان چاقی رو باهاش آشنام…از روزی سه چهار بار بصورت مرضی خودمو وزن کردن تا توجه کردن دا،م به چاقیم و عذاب وجدان غذا خوردن و
…انگار شما زندگی نامه منو میگید.چون زبان همه ما یکی بوده.استاد میدونم میگین باید کسی در رادار ما باشه تا سمت سایت ما جذب بشه و خدا هدایتش کنه ولی کاش به اون آقا هم کمک کنین. ما همه اینجا متاثر شدیم .خدا انشالا به سایت شما هدایتش کنه….. به لطف خدای مهربون الانم داره زبان ما یکی میشه. زبان شیرین لاغری. احساس آرامش. شورو شوق لاغری. مثل لاغرها رفتار کردن.تسلط ذهن بر جسم.حق انتخاب .خدا بخوادیواش یواش با یادگیری الفبای لاغری باهاش جمله های زیبا میسازیم.جمله ای به رنگ لاغری…بنام تناسب اندام…خدایا تو شاهدی چقد در گذشته همه مون عذاب کشیدیم دیگه وقتشه آرامش به ما رو کنه.استاد عزیز از شما ممنونم.ذهن من آماده پذیرش ویادگیری زبان لاغریه.سوق بچه کوچیکی رو دارم که سر کلاس مودب نشسته و چشم دوخته به دهن استادش تا هر چی اون میگه به گوش جان بشنوه و انجام بده.چجوری ازتون تشکر کنم. چجوری از خدای خودم تسکر کنم که الان اینجام .در کنار شما.در مسیر زیبای لاغری. بزودی متناسب میشم و عکس شگفتی مو براتون میفرستم……
نشان های دریافت شده
منم قبلا مثل این آقا بودم یعنی فقط با عددروی ترازو کار می کردم الان خیلی بهتر شدم از شروع دوره ولی ته تهش بازم به ترازو فکر می کنم و ختم می شه هنوز !
و الان می دونم که همه چی ذهنیه و نتیجه رو ذهن مشخص می کنه و دیگه به جسمم فشار نمیارم و فقط برای سلامتی و رزش می کنم و خودم انتخاب می کنم که چه موقع و چه ورزشی انجام بدم !
و
نشان های دریافت شده
روز ۵۰ تکرار
سلام و وقت بخیر به دوستان و استاد عطارروشن
وزن کشی در باشگاه یکی از بدترین کارهایی بود که هر روز انجام میدادم وسعی میکردم لباسای ضخیم نپوشم،کفشمم در بیارم که مبادا ۱۰۰گرم اضافه نشون بده ولی در هر صورت همیشه ناامید میشدم از دیدن عدد وزنم
چقدر لذت بخشه زبان لاغری رو آموختن ،زبانی که چقدر سالها بهش نیاز داشتم و نمیدونستم چطور میشه آموختش
چقدر میشه راحت لاغر شد و زندگی نرمالتو داشته باشی ولذت ببری
چه احساس عالیه که امروز دخترم بهم گفت چقدر جمع و جور شدی ،آخه از روز اول عید پیش من نبود و امروز که منو بعد از ۲۳روز دید،بهم گفت ،خوشحال شدم،شاید خودم خیلی متوجه نشم ولی دختر بزرگم خیلی بهم میگه
چه احساس خوبی داره که مطمئنی به زودی متناسب ونرمال میشی ومیتونی از مزایای اون لذت ببری
لباسای سایز کوچیک بخری و بپوشی،لباسی ورزشی ست ،رنگ روشن و جیغ بخری،،لباس سفید بپوشی که من سالهاست در حسرتشم،اعتماد بنفسه که دیگه محشره ،انگار یه آدم دیگه ای میشی ومهم تر از همه اینکه میدونی با انجام تمریناتی تا آخر عمر ،یه نفس راحت میکشی و برای همیشه متناسب میمونی،قبلا هم لاغر شدم ولی از اولش از برگشتش میترسیدم ،اوایل دوره هم از برگشت وزنم میترسیدم ولی آرام آرام که پازل های ذهنیم چیده شد مطمئن شدم که میتونم تو تثبیت بمونم اگر زبان لاغری یاد بگیرم وبشه طبیعت بدن من وناخوداگاهم بشه
نشان های دریافت شده
سلام. زبان چاقی و جملات و باورهای مشترک ما:
من آب هم بخورم چاق میشم. چاقی تو خانواده ما ارثیه. کل سال من ، تو رژیمم. شکمم و پهلوهام چربیاش مقاومه. هرچی بخورم میره تو ران هام و اونا چاق میشن. زیاد خوردم یه شیرینی باقلوا چیزی بخورم بشوره ببره. ازدواج کردم چاق شدم. زایمان کردم چاق شدم. از وقتی کارم پشت میزی شده من چاق شدم. فعالیت و تحرکم کمه و از اون موقع من چاق شدم. و…
خیلی جمله و باور دیگه که افراد چاق وقتی بهم میگن کاملا باهم احساس همدردی میکنن.
جملات و باورهای لاغری و متناسب کننده که تا اینجا کسب کردم :
طبیعت جسم من، لاغر بودن هستش. ارثیه من از خداوند متناسب بودن هستش. فرمول های ذهنی هستند که میتوانند من را لاغر کنند نه فعالیت من.
احترام به بدنم و به اندازه ی نیاز غذا خوردن، نوعی سپاسگزاری از خداوند است. وقتی طعم گرسنگی و سیری بدون خفگی را تجربه میکنم، لذت میبرم. برنج، خورشت، سالاد، ماست، چیپس، دوغ یا نوشابه، فقط اسمهای مواد غذایی هستن نه فرمول لذت بردن، نه فرمول شادی. اسمهایی که من وقتی با آنها روبه رو میشوم انتخاب میکنم. انتخاب اینکه اگر گرسنه بودم به اندازه نیاز مصرف کنم و یا انتخاب اینکه وقتی سیر هستم بگم من سیر هستم. من میل ندارم.
زبان لاغری، بسیار لذت بخش است و من از یادگرفتن آسان و سریع آن خیلی احساس خوبی دارم.
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی
خدا را شکر میکنم ک از اون همه شکنجه راحت شدم از وزن کردن مرتب وغصه خوردن نگران بودن وبی اعتمادی بخودم عذاب وجدان داشتن واحساس شرم وخجالت نجات پیدا کردم وبعد از ترک کردن ترازو دنیام ی رنگ دیگه ب خودش گرفت وکلی تغییر خوب داشتم…..ب ارامش رسیدم….ب خودم اعتماد دارم و..
احساس توانمندی میکنم
خودمو دوست دارم
با بدنم دوست شدم بیشتر بهش گوش میکنم اونم
با من راه میاد کمکم میکنه ک دوتایی ب مقصد برسیم میدانم ک تناسب اندام ولاغری منتظر ماست
همگی ما یک شگفتی ساز هستیم وموفق میشویم
استاد عطار روشن سپاسگذارم ??
نشان های دریافت شده
سلام به همه عزیزان
این فایل دوباره یک انرزی خوبی به من داد و یادم انداخت که من در حال یادگیری زبان لاغری هستم و در ضمن زبان چاقی را هم که بلدم هر گز یادم نمیره . نمی ترسم اما یادم باشه که باید هر روز روی این یادگیری کار کنم . و دوباره مژده لاغری را به من داد .من قبلاً فقط زبان چاقی را بلد بودم .حالا که زبان لاغری را یاد بگیرم می تونم از این زبان استفاده کنم و نتایج آن را ببینم . من می توانم و باید خودم را قدرتمند ببینم . دوباره به خودم یاداوری می کنم که چه نتایج خوبی از این دوره گرفته ام . مقداری وزن کم کرده ام و این را از لباس هایی که گشاد شده اند می فهمم .یادمه اولی که رفته بودم کلاس زبان انگلیسی استادم گفت اگر می خواهی خوب و سریعتر زبان را یاد بگیری .هر چه را می بینی به انگلیسی بگو و به انگلیسی فکر کن .حتی خواب هات هم انگلیسی باشه .من اونجا خندیدم ، اما بعد از چند وقت دیدم واقعاً تو خواب هم انگلیسی حرف می زدم . الن هم من باید مدام در مورد زبان لاغری و مزایای اون فکر کنم و طوری که بشه ملکه ذهن من ، و مثل کسانی که می روند خارج از کشور و بعد کهع می خواهند فارسی حرف بزنند از ده کلامشون 8 کلامش انگلیسی است چون عادت کرده اند . من هم دوست دارم زبان اصلی من و زبان بدن من بشه زبان لاغری و این مستلزم اینه که من هم چنان با جدیدت به فایل گوش بدهم .استاد من همین الان یک چیزی به ذهنم اومد من تصمیم گرفتم مثل اون تمرین شما که فرموده بودید مزایای متناسب شدن را بنویسید ، من هر روز برای خودم چند دقیقه در مورد زبان لاغری فکر کنم و جمله ای بنویسم تا حتی یک آن به زبان چاقی فکر نکنم و این زبان بشه زبان غالب بدن من . با تشکر . به امید موفقیت روزافزون همه
نشان های دریافت شده
چقدر این فایل زیبا وشنیدنی بود و اول صبح انگیزه وانرژی منو برای ادامه مسیر بیشتر کرده ممنون از توضیحات و مثال های واضحتون
منم وقتی باشگاه می رفتم همیشه سعی می کردم لباس های کم وزن بپوشم و کفشام رو دربیارم وبعد روی ترازو برم که وزنمو کمتر نشون بده استرسی که موقع وزن کردن داشتم واقعا ناراحت کننده بود یعنی دقیقا وقتی استاد داشت کار اون آقا را توضیح می دادبه خوبی احساسش می کردم و البته خیلیای دیگه هم توی باشگاه همین شرایط را داشتند. خدا را شکر که الان دارم زبان لاغری را یاد می گیرم و تموم سعیم اینه که این نکات را بخوبی درزندگیم پیاده کنم البته با راهنمایی ها و فایل های خوب این دوره میخوام ادامه بدم تا از این شیوه و روش دائمی برای همیشه متناسب بشم.چقدر زیبا فرمودین که این تلاش جسمی شما نیست که شما را لاغر می کنه بلکه این فرمول ذهنی شماست که باعث تغییر جسم شما میشه???
نشان های دریافت شده
این فایلتون هم مثل همه ی فایل های دیگه بی نظیره وظواقعا خوشحالم که تعهد دادم که نرم روی ترازو چون برای من هم همیشه غذاب آور بوده وحتی خیلی وقتا ناامید کننده والان خیلی خوش9الم که درمیسر لاغری دارم زبان لاغری رو یاد می گیرم ولذت می برم چون اول از همه امیدوارم ومطمئن هستم که متناسب می شم وخودم رو خیلی توانمند می بینم وفقط مسئله وقته که باصبر واستمرار حل می شه والان که باردار هستم باخیال راحت غذا می خورم ومعده ام هم اذیت نیست مثل بارداری های قبلی همش می ترسیدم چیزی بخورم وهمیشه غذاهایی که کم کالری هستن مصرف می کردم که نکنه وزنم زیاد بشه واین استرس ونگرانی رو در من زیاد می کرد ولی الان خیلی بهتر تغذیه می کنم ومعده ام هم بهتره واز همه مهمتر روحیه عالیه وراضیم ،وخدارو شکر می کنم که من رو باشمااستاد گرامی آشناکردو من رودر میسر صحیح هدایت کرد
نشان های دریافت شده
سلام استاد گرامی و دوستان عزیز
این فایل هم مثل همه فایلها قشنگ و آموزنده بود
وقتیکه داستان وزن کردن آن شخص را تعریف کردید خیلی ناراحت شدم و دلم سوخت البته من این تجربه را ندارم ولی میتونم درک کنم که چقدر عذاب دهنده است بالای ترازو رفتن و امید به دیدن وزن کمتر از قبل داشتن ولی ناامید شدن
چقدر خوبه که ما یاد گرفتیم که استفاده از ترازو برای ما زیان آور است چه عدد زیادتر از قبل را نشان بدهد و چه حتی عدد کمتر را نشان بدهد
من که هروقت اطرافیان ازم می پرسند چند کیلو کم کردی میگم نمیدونم چون خودم را نمی کشم تعجب میکنند و میگویند چه جالب برای چی میگم یکی از شرایط این دوره هست
نمیخوام باهاشون بحث کنم ???