باور ذهنی برای لاغری؛ راز تناسب‌اندام از دیدگاه امام علی (ع) (گام ۸۰)

به نام خداوند بی همتایم 

سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام 

قوانین جهان هستی  از نگاه امامان 

امامان معصوم ما منبع علوم الهی بودند ، انسانهایی که آنقدر روی خودشان کار کرده بودند که به بالاترین سطح از فرکانس رسیده و معصوم شده بودند. 

این معصومیت را کسی به آنها نداده است ، بلکه آنها با تلاش آن را به دست آورده بودند.

آنها چنان ایمانی داشتند که دیگر مرزهای مادی را شکسته بودند،و مثل ما اسیر دنیای مادی نبودند ؛

مائده های آسمانی و غذاهای بهشتی به راحتی برایشان مهیا میشد، اما آنها زندگی ساده ای داشتند زیرا آنگونه لذت میبردند در عین اینکه ثروتمند بودند اما ساده زندگی میکردند .

آنها به چنان لذتهای معنوی رسیده بودند که زندگی مادی دغدغه آنها نبود و اصلا دنیا و لذتهایش به چشمشان نمی آمد آنها اساتید برجسته قوانین الهی بودند و علم بالایی داشتند 

 و زندگیشان سراسر عشق و آگاهی و معرفت و لذت و شادی بوده است اما متاسفانه جور دیگری برای ما عنوان کرده اند .

 و هر چه ائمه اطهار تلاش کرده اند به سبب شناخت هدف والایشان در رسیدن به خدا بوده است 

حضرت علی (ع)استاد قانون های جهان هستی بودند 

خداوندا سپاسگزارم که جهانی بسیار زیبا و قانونمند و منظم برای ما آفریدی 

خداوندا سپاسگزارم که پیامبران و امامان را برای راهنمایی و سعادت ما فرستادی 

امام علی (ع)می‌فرمایند:مراقب افکارت باش ( یعنی ورودیهای منفی که باعث نجواهای شیطانی میشود را کنترل کنیم) که گفتارت می‌شود(یعنی برای خودمان شاهد جمع نکنیم ) مراقب گفتارت باش که رفتارت می‌شود،(یعتی تکرار افکار ،باورهای ما را میسازند )  مراقب رفتارت باش که عادتت می‌شود،(یعنی باورهای ما به عادات و تمایلات ما تبدیل می‌شوند) مراقب عادتت باش که شخصیتت می‌شود (یعنی باورهای ما زندگی ما را میسازند)مراقب شخصیتت باش که سرنوشتت می شود(یعنی هر باوری داشته باشیم جهان هستی سرنوشتی هم فرکانس با همان باور را برای ما جذب میکند ). حضرت با این جمله تمام قانون جهان هستی  را توصیف میکنند.در مقاله دیگری خواندم که حضرت علی (ع) می فرمایند: کسی که درباره گناهان زیاد فکر کند، بسوی آن ها خوانده می شود.

پس ما به هر آنچه فکر کنیم چه خوب چه بد به سمت ما جذب می‌شود این یک قانون است و برای کائنات فرقی ندارد که خواسته ما مثبت است یا منفی او در برابر عمل ما عکس العمل نشان می‌دهد 

همه ما بارها دیده ایم زمانی که به چیزی فکر می‌کنیم و زیاد به آن موضوع توجه میکنیم انگار زمین و زمان دست به دست هم داده اند ،تا مدام آن موضوع برای ما تداعی شود و اتفاق بیفتد ؛

مثلا تمرکزمان را میگزاریم روی یک مدل مبلمان ،حالا در برنامه های تلویزیون بارها همان مبل را میبینیم ،در ویترین فروشگاه‌ها به چشممان می آید ،دوستمان همان مبل را می‌خرد یا راجع به آن صحبت میکند و……..

پس وقتی تمرکز و توجه ما روی هر خواسته ای باشد جهان هستی فرکانس همان مطلب را به ما بازتاب میکند.

در این گام استاد حدیثی از حضرت علی (ع)بیان کردند که فرمودند :کسی که اعتدال در خوردن ندارد مربوط به افکارش است و در نتیجه سلامتی اش کوتاه می‌شود.

خوب ما میدانیم که سلامتی و تناسب اندام پیش فرض همه انسانهاست .

اما کسی که فکرش درباره خوردن پر از  فرمول اشتباه است در نتیجه رفتارهای اشتباه هم انجام میدهد مثل پرخوری و ‌.‌‌‌…

و باعث می‌شود که  سلامتی اش به خطر بیفتد و عمرش  کوتاه شود و به اهداف والای آفرینشش نائل نشود. عده ای هستند که می‌خواهند همه چیز را از منظر علم اثبات کنند .

 درباره پذیرش علمی وقتی دو شی یا دو حالت خاص را در شرایط کاملا یکسان بررسی می‌کنند قانون علمی می‌گوید نتیجه همیشه یکسان است .

مثلا ما در هر نقطه ای از جهان چیزی را از دستمان رها کنیم طبق قانون جاذبه به زمین می افتد .

اما درباره انسانها چنین قانون علمی مشاهده نمی‌شود؛

مثلا :هر چقدر ما دو یا حتی چند انسان را با شرایط محیطی کاملا یکسان قرار دهیم نتیجه هر کدام متفاوت از دیگری است و این تفاوت بخاطر طرز تفکرات متفاوت آنهاست 

افکار را نمی شود با روش‌های بیرونی غلط تغییر داد بلکه باید با آموزش صحیح باورهای درست را روی کار آورد .

ابعاد وجودی ما(روح و جسم و ذهن ) از دوران جنینی در حال فعالیت هستند ،و تا زمان مرگ این فعالیت ادامه دارد ؛

 فقط زمانهایی که ما آرامش داریم و افکارمان آرام است میتوانیم با خوابیدن ذهنمان را خاموش کنیم و استراحت کنیم وگرنه جسم و روح در طی حیات هرگز خاموش نمی‌شوند .

اما حتی اگر ما مشغولیات ذهنی داشته باشیم و افکارمان نا آرام باشد و روی مطلبی متوجه باشیم،ذهنمان نمی‌تواند کاملا خاموش شود زمان خوابیدن ؛

مثلا  میبینیم که  روح ما در عالم ملکوت درباره مشغولیات ذهن سیر و سلوکی را تجربه می کند و این مسئله را همگی ما تجربه کرده ایم  که:

 اگر  روز پر تنشی حول یک موضوعی داشته ایم و شب کابوس همان مطلب را دیده ایم .

حالا وقتی ما  تمرکزمان را  از روی جسممان برداریم ذهن ما در راستای چاقی حرکت نمیکند و چاقی در ذهن ما خاموش می‌شود؛ افکار لاغر نشدن با نگاه به سند جسمی که هنوز لاغر نشده است به راحتی ما را به بیراهه میبرد.وقتی بیمار می‌شویم یا ناراحتی و خستگی و رنجی را تجربه میکنیم کافی است تمرکزمان را از روی آن موضوع برداریم و چند ساعتی بخوابیم تا ذهنمان آرام شود میبینیم که بعد از بیداری نه از رنج قبل خواب خبری است نه حال بدش .

اما اگر بعد از بیداری مجدد شروع کنیم به دوره کردن آن اتفاقات مجدد مضطرب می‌شویم. 

پس ما باید تمرکزمان را از روی مشکلات و چاقی موجود برداریم و به ذهنمان فرصت استراحت بدهیم .

وقتی حالمان خوب باشد

 وقتی احساس شادی درونی داشته باشیم 

وقتی هدف آفرینشمان را درک کنیم 

وقتی به خودشناسی برسیم 

وقتی به خداشناسی برسیم 

وقتی به جهان بینی برسیم

  از تک تک لحظات زندگی لذت میبریم حتی از رنجها 

همه ما از مصیبت‌های وارد شده در کربلا به روایت تاریخ با خبریم اما خانم حضرت زینب می‌فرمایند:من چیزی بجز زیبایی ندیدم 

چون ایشان به درک و پذیرش رسیده اند ،چون هدفشان والا بوده و ………

ما نباید در نعمت بزرگ تفکر کردن که خداوند به ما عنایت فرموده  اسراف کنیم و اجازه بدهیم هر فکری از ذهن ما بگذرد .

اسراف یعنی مصرف اشتباه

یعنی من ذهنم را جایگاه و مخزن افکار و باورهای غلط کنم و به جای پرورش و رشد ذهنم آن را به یک سطل آشغال پر از فایلهای بی مصرف و خراب تبدیل کنم و به چیزهایی بپردازم که حالم را بد می‌کنند،احساسم را خراب می‌کنند 

من متعهد می‌شوم در بهره بردن از تمامی نعمتهایی که خداوند روزی ام کرده اعتدال به خرج دهم و اسراف نکنم 

بالاترین درجه ی شکرگزاری، استفاده ی درست از نعمتهایی هست که به ما داده شده…و لذت بردن از نعمت‌ها …پس بخورید و بیاشامید واسراف نکنید…

پروردگارا سپاسگزارم برای قدرت تفکری که روزی ام کرده ای

پروردگارا پذیرش و درک مرا در مسیر زندگی به والاترین حد کمال برسان الهی آمین 

الهی به امید تو 

         “به نام او که هر چه دارم از اوست”

درود به همه ی دوستان هم مسیر و استاد گرامی .

گام هشتاد : لاغری با ذهن از نگاه امام علی (ع) 

خداوند مهربانم از تو ممنونم که مرا یاری دادی تا امروز 30 فروردین 1402 توانستم گام هشتاد را بر دارم ، خدایا شکرت.

“امام علی (ع) می فرماید : هر کس اعتدال را در خوردن رعایت کند سلامتی او طولانی و افکارش صالح می شود .”با توجه به این سخن حضرت علی (ع) هم می توانیم به این قضیه پی ببیریم که ریشه ی همه ی اتفاقات و شرایطی که در زندگی برای ما به وجود می آید از فکر و ذهن ما شروع می شود و باید هر چه بیشتر به ذهن و افکار خود توجه و دقت کنیم تا بهتر و راحت تر شرایطی را که می خواهیم برای خود به وجود آوریم . اعتدال داشتن در هر موضوعی در زندگی بسیار خوب و شایسته است نه تنها در خوردن.در مورد تناسب اندام و لاغری اگر من بتوانم نگاهم را از وضعیت ظاهری و جسم خود بر دارم مانع بزرگی از سر راه لاغری خود بر خواهم داشت چون دیگر تمرکز و توجه خود را از جسم خود برداشته ام و افکار منفی را در ذهن خود ایجاد نمی کنم و به آنها قدرت نمی دهم که در ذهن من جولان دهند و پروسه ی ذهنی خود را ادامه می دهم که بالاخره خود را درجسم من هم آشکار خواهد کرد.در موضوع لاغری هم باید خود را به خواب بزنیم یعنی تمرکز خود را از روی چاقی جسم خود برداریم تا بهتر و راحت تر نتیجه بگیریم.مانند زمانی که بیمار می شویم برای اینکه زودتر بهبود پیدا کنیم باید بیشتر بخوابیم و استراحت کنیم چون با این کار تمرکز و توجه ما از بیماری بر داشته می شود و زودتر روند بهبودی ما انجام می شود.

“یا حق”