حتماً براتون پیش اومده که از یه رنگ خیلی خوشتون بیاد و وقتی برای خرید لباس می‌رید، دنبال همون رنگ بگردید. من خودم رنگ زرشکی رو خیلی دوست دارم و ترکیب زرشکی با طوسی رو هم خیلی دوست دارم. در ویدیوی این جلسه از همین تجربه‌ی ساده شروع کردم تا ببینیم زندگی بر اساس علایق شخصی چطور با کمی انعطاف و ترکیب پیش میره. این جلسه گام سوم چالش «تغییر عادت» هست و کاری که در اون انجام می‌دی خیلی ساده‌ست: چند تا مثال از زندگی خودت پیدا می‌کنی که علاقه‌ی اصلیت سر جاش بوده، ولی یه چیز دیگه هم باهاش ترکیب شده و باز هم دوستش داشتی.
اگه گام قبلی این چالش رو هنوز ندیدی، پیشنهاد میکنم اول سراغ اون بری، چون این گام روی همون پایه ساخته میشه.
در این جلسه می‌آموزیم:
🎬 در ویدیوی این جلسه چی می‌شنوی؟
اول ویدیو یه مرور کوتاه روی دو گام قبلی کردم.
در گام اول، از بین عادتهای زیادی که داریم یکی رو انتخاب کردیم و گفتیم می‌خوایم همین یکی رو تغییر بدیم.
در گام دوم با همین عادت یه رابطه‌ی دوستانه برقرار کردیم؛ یعنی دیدیم انجام دادنش چه لذت‌هایی برامون داشته و این لذت‌ها رو اون‌قدر برای خودمون پررنگ کردیم که وقتی دوباره تکرارش میکنیم، دیگه حس بد سراغمون نیاد.
نکته‌ی اصلی گام دوم همین بود: هر عادتی که انتخاب کردی، مهمه که به احساس خوب از انجام دادنش برسی.
بعد یه نکته‌ی مهم دیگه هم گفتم. روز اول چالش گفته بودم حدود ۳۰۰ نفر باید اعلام آمادگی کنن و تقریباً همین تعداد هم اعلام آمادگی کردن، ولی هر چی جلوتر می‌ریم، تعداد کسایی که تمرین‌ها رو انجام می‌دن کمتر میشه. این برای من قابل پیش‌بینی بود، چون همیشه تعداد کسایی که یه مسیر رو شروع می‌کنن خیلی بیشتر از کساییه که تا آخرش میان و به هدفشون می‌رسن. بنابراین اگه تمرین‌ها رو انجام دادی، یعنی تصمیم گرفتی جزو دسته‌ی برنده‌ها باشی و می‌تونی انتظار نتیجه داشته باشی. من دوست دارم با کسایی کار کنم که همیشه هستن و می‌خوان به رؤیاشون برسن، نه کسایی که فقط می‌گن «کاش این‌جوری بشه، کاش اون‌جوری بشه».
و اما خود گام سوم. همون‌طور که در ویدیو گفتم، از اینجا به بعد مرحله‌ها خیلی ساده‌تر می‌شن. در این گام می‌خوایم ذهن رو برای «ترکیب کردن» آماده کنیم؛ یعنی ببینیم که در زندگی بر اساس علایق شخصی، ما در همه‌ی جنبه‌های زندگیمون عادت داریم چیزها رو با هم ترکیب کنیم و همیشه سفت و سخت روی یه انتخاب نمی‌مونیم.
🎨 علاقه‌ی اصلی و چیزهایی که کنارش میان
هر کدوم از ما یه سری علاقه داریم. مثلاً من از رنگ زرشکی خیلی خوشم میاد، ممکنه شما از رنگ آبی خوشتون بیاد و یه نفر دیگه از رنگ قرمز خیلی خوشش بیاد. وقتی می‌خوایم یه لباس بخریم، انتخاب اولمون اینه که حتماً همون رنگی باشه که دوستش داریم. این همون زندگی بر اساس علایق شخصیه که همه‌ی ما کم و بیش داریم.
ولی خیلی وقتا پیش اومده که یه ترکیب رو انتخاب کردیم. مثلاً لباسی که کلش زرده ولی چند تا راه آبی هم داره، یا لباسی که کلش زرشکیه ولی یه طرح طوسی هم توش قاطی شده. من خودم ترکیب زرشکی با طوسی رو خیلی دوست دارم و بعضیا هم ترکیب آبی با زرد رو خیلی دوست دارن.
اینجا یه اتفاق جالب در ذهن ما می‌افته. یه چیزی اصلِ دوست داشتن ماست، مثلاً یه رنگ مشخص، و یه طرح‌هایی هم بهش اضافه میشه. اون طرح‌ها شاید از قبل مورد علاقه‌ی ما نبودن، ولی چون با علاقه‌ی اصلی ما ترکیب شدن، کل اون مجموعه رو دوست داریم. خیلی ساده بگم: وقتی علاقه‌ی اصلی‌مون در یه ترکیب پررنگ‌تر باشه، ذهن اون ترکیب رو راحت می‌پذیره.
در ویدیو چند تا مثال دیگه هم زدم که موضوع واضح‌تر بشه. شاید هدفت از قبل خریدن یه مانتوی مشکی بوده، ولی مانتویی خریدی که مشکیه و یه ترکیب زرشکی هم داره. یا می‌خواستی یه کت‌وشلوار خاکستری بخری و آخرش کت‌وشلواری خریدی که خاکستریه ولی ترکیب مشکی هم داره. یا دنبال کفش مشکی بودی و کفشی خریدی که رگه‌های چرم قهوه‌ای هم داره. حتی در خرید ظرف هم همینه؛ شاید می‌خواستی یه سرویس قابلمه‌ی مشکی بخری، ولی آخرش سرویسی خریدی که گلهای صورتی هم داره. در همه‌ی این مثال‌ها اصل انتخابت مشخص بوده و پررنگ‌تر هم مونده، فقط یه چیز دیگه هم کنارش اومده.
🤝 ذهن ما در همه‌ی زندگی ترکیب میکنه
این رفتار فقط مخصوص خرید نیست و در همه‌ی ما هست. در رابطه‌ها هم خیلی وقتا همین اتفاق می‌افته. درباره‌ی یه نفر می‌گیم «فلانی این همه خوبی داره و این چیزهاش رو من خیلی دوست دارم. حالا دو سه تا اشتباه یا دو سه تا عادت هم داره که ازشون خوشم نمیاد، ولی مهم نیست، خوبی‌هاش بیشتره.» یعنی وقتی اون بخشی که مورد علاقه‌مونه بیشتر باشه، ما از کل رابطه رضایت داریم.
یا مثلاً برای تفریح به یه شهر یا یه پارک رفتی تا چند ساعت اونجا بمونی. اونجا شرایط خیلی خوبی داره و شاید یکی دو تا مشکل هم داشته باشه، ولی با خودت می‌گی «این همه خوبی داره، این دو تا هم اشکال نداره، ما از این قسمتش استفاده میکنیم.» این یعنی زندگی بر اساس علایق شخصی همیشه یه انتخاب سفت و سخت نیست و ذهن ما بلده انعطاف داشته باشه.
دلیل اینکه این مثال‌ها رو در این گام آوردم اینه که میخوام ذهنت رو برای ترکیب کردن آماده کنم. ما یه خواسته داریم و به یه چیزی علاقه داریم، ولی اگه یه مقدار تغییر هم در اون ایجاد بشه و علاقه‌مون هنوز در اون ترکیب پررنگ‌تر و بیشتر باشه، باز هم اون رو می‌پذیریم. این انعطاف از قبل در ذهن ما هست و در گام‌های بعدی چالش از اون استفاده میکنیم.
آموزش ذهنی هم دقیقاً همین‌طوریه. یه سؤال مطرح میشه و تو با فکر کردن در افکار و خاطره‌هات و لایه‌های ذهنت یه سری چیزها رو بیرون می‌کشی. این‌طوری یه موضوع‌هایی برات واضح میشه که در ادامه برای خلق شگفتی از اون‌ها استفاده میکنیم. برای همین تمرین این جلسه هم یه سؤاله که جوابش رو باید در زندگی خودت پیدا کنی.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط یه خلاصه از حرفهای این جلسه‌ست. در ویدیو این مثال‌ها رو با حوصله‌ی بیشتر توضیح دادم، و وقتی صدای خودم رو می‌شنوی، این مفهوم خیلی راحت‌تر در ذهنت جا می‌افته. اگه تا اینجا تمرین‌ها رو انجام دادی، یعنی جزو کسایی هستی که می‌خوان این مسیر رو تا آخر بیان، و دیدن کامل ویدیوها کمکت میکنه هر گام رو درست بفهمی.
جلسه‌های چالش «تغییر عادت» جزو دوره‌های تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوهای کامل همه‌ی گام‌ها باید اشتراک ویژه‌ی تناسب فکری رو فعال کنی. با این اشتراک ویدیوها و تمرین‌های بقیه‌ی دوره‌های تکمیلی سایت هم برات باز میشه و می‌تونی با سرعت خودت جلو بری.
در گام چهارم این چالش وارد بحث انعطاف ذهن ناخودآگاه می‌شیم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاه‌ها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژه‌ی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدم‌به‌قدم برای لاغری هستید، دوره‌ی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه می‌شود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایل‌های صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرین‌های عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاه‌های سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.46 از 71 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
با سلام
من خیلی دوست داشتم فرش قرمز سنتی بخرم و خیلی روی این علاقم اصرار داشتم و وقتی رفتیم فرش بخریم از فرشی خوشم اومد که قرمز و سورمه ای بود و الان بعد سه سال هنوز هم دوستشون دارم و باهاشون کیف میکنم،
پنجره خونه خیلی برام مهمه که بزرگ باشه و کاملا به بیرون دید داشته باشه اما خونه ای که انتخاب کردیم برا اجاره پنجره های اون طوری که میخوام نیست اما آپشن های زیادی داره که ترجیح دادم این خونه رو اجاره کنیم تا یه خونه پر پنجره که قبل اون دیده بودیم مثل تمیزی و نقشه زیبا،و طوری چیدیمش که دسترسی به فضای بیرون دلخواهم هست.
دوست داشتم میز ناهار خوری گرد بخرم اما روزی که رفتم خرید چون از آشنا خرید کردم انعطاف به خرج دادم و میز مستطیل خریدم چون در اون زمان میز گرد نداشتن.
خیلی از اوقات تصمیم میگیرم غذایی رو درست کنم اما بعضی از مواد اولیه ش رو ندارم تو یخچال بنابراین همون غذا رو با خلاقیت و روش دیگه ای درست می کنم و اتفاقا خوشمزه هم میشه.
و خیلی انعطاف ها و سازگاری های دیگه که بنظرم لازمه زندگی هست .
به نام خداوند مهربان بخشنده و همیشه حاضر و خواهان پیشرفت ما،
و درود رحمت ثروت برکت سلامتی نور آگاهی آرامش آسایش و شادی و هر آنچه که استاد میخواهید هر لحظه جاری به زندگیتان ،
چون واقعا دارید اینگونه:
قدم به قدم همراه ما اقداماتی عملی برای آموزش دادن و یاد دادن در مرتبه اول به ذهنمون د ر درون و بعد در هماهنگی درون و بیرون ما و ایجاد واقعی در عملکرد و دست زدن به رفتارها و عادتهای درست را زندگیمون به ارمغان میارید،
الهی هر چی از خدا خواستید عطا شده بهتون و تمام.
استاد انعطاف در خیلی مسائل به خرج دادیم اگر منعطف نبودیم اصلا نمیشد زندگی رو ادامه بدیم ،
پررنگ یا کمرنگ نزدیکتر یا دورتر ،
بیشتر یا کمتر بالاتر یا پایینتر چپ و راست عقبتر جلوتر
تو هر چیزی نزدیک به آنچه که میخواستم عمل کردیم یا حتی بعضی وقتها خیلی دورتر از علاقمون
هر چند ذهنمون قبول نمیکرد آخرش رها میکردیم
نمونه اش در رشته تحصلیم اخرش از مدیریت بازرگانی و روانشناسی رفتم رشته مورد علاقه ورزشی ام خودم
تازه در نهایت اوایل در رشته مورد علاقه ورزشی و نبودم اما بعد رفتم به رشته مورد علاقه ورزشیم.
یا در انتخاب منزلمون موارد خوب و بد رو سبک سنگین کردیم آخرش مورد بهترون خرید کردیم با اینکه کامل نبود،
یا در مورد انتخاب ماشینمون یا در مورد جاهایی که سفر خواستیم کنیم نزدیک به نطرمون انجام دادیم گاهی هم خود آنچه را که خواستیم هم انجام دادیم ولی در کل منعطف بودیم .
حتی در مورد مسئله درست خوردن و نحوه ورزش کردنم بگم :
در مورد ورزش کردنم میومدن میگفتن باید ۷۰ کیلو ددلیفت بزنی من اوایل نمیتونستم اومدیم آروم آروم از وزنه کم و با دمبل سبک شروع کردم ولی زدم کم یا زیاد تمرین کردم بعد سراغ خود هالتر و ددلیفت زدن رفتم و کم کم که الان دیگه راحت میزنم،
یا در مورد انعطاف پذیری خود حرکتو نمیتونستم اون حرکتو اومدم تقسیم به کوچیک کوچیک مشابه ه مان حرکت کردبعدها همون حرکتو تونستم،
یا در مورد غذا خوردنم اومدم گفتم ذهنم و با مغزم که نمیدونه من الان برای سیر کردنش آب خوردم یا آبمیوه اومدم مشابه بهش خوراک و نوشیدنی دادم نزدیک به اون چیزی که میخواست ازم البته الان بیشتر از این ترفند استفاده میکنم چون از شما استاد یاد گرفتم یا
اوایل از خوردن کربوهیدرات و نشاسته و قند کلا میترسیدم
اومدم آرام‌آرام از کم خوری شروع کردم دلم خیلی ولع و خریص بود به خوردن قند سفید با قهوه یا واین بعد آرام آرام اومدم بهش به جاش مویز دادم بعد شکلات تلخ بعد الان الحمدالله هیچی ن نمیخورم با قهوه یا چای کاملا حذف شد این عادتم،
یا میان وعده می‌خوردم از نوع غذاهای کالری بالا اما انرژی کم و بد اما آرام‌آرام با آب خوردن قطعشون کردم ترفند زدم و هزاران راه و موضوع دیگه.
اما ثبات میخوام داشته باشم آرام آرام بخاطره همین پیش میرم و اگر یک زمانی خطا میکنم خودمو می‌بخشم و احساس بد به خودم راه نمیدم نه به نوع غذا نه به وزنم و چاقیم و اصلا خیلی وقت من اصلا رو وزنه نرفتم متر اندازه نزدم اما یک قدرت عجیب یک حس عالی قدرتمندی و تسلط درونم داره قوی تر میشه الهی شکر که مرا در سیر لاغری با ذهن با استاد گرامی راهنمایی کردی،
استاد خیلی ممنونم .
نشان های دریافت شده
به نام خدای هستی بخش
انعطاف در انتخاب
برای همه اتفاق افتاده که در طی روزمره زندگیمون بارها در انتخابمون انعطاف به خرج بدیم و چیزی مترادف با خواسته مون رو قبول کنیم
-مثلا من امروز صبح دوس داشتم صبحانه حلیم با نون بربری داغ بخورم ولی انعطاف به خرج دادم و با نون لواش داغ خوردم
-یا بارها اتفاق افتاده که قصد کردم یه مسیری رو با ماشین طی کنم ولی به دلیل نبودن ماشین در مبدأ انعطاف به خرج دادم و مقداری از مسیر رو پیاده رفتم
-یا گاهی اوقات تصمیم داشتم فیلم ایرانی نگا کنم ولی حالا به دلیل پخش نشدن فیلم و یا هر دلیلی به سراغ دیدن فیلم خارجی رفتم
-برای خرید کردن ترجیح من اینه که از کارت بانکی استفاده کنم ولی حالا اگه به هر دلیلی کارت نباشه از پول نقد استفاده میکنم
-برای جابه جای ترجیح من استفاده از تاکسی هستش حالا اگه تاکسی نباشه از ماشین شخصی استفاده میکنم
-انتخاب من استفاده از آسانسور هستش حالا اگه آسانسور خراب باشه از پله استفاده میکنم
وهزاران مثال دیگه
سلام استاد
خدارا شاکرم که درتاریخ 1402/08/16 توانستم این فایل را گوش بدهم
استاد من هم خیلی به رنگ زرشکی -سبز- آبی آسمانی علاقه دارم وخیلی از مواقع درانتخاب رنگ لباس و مانتو سعی کردم بر خلاف علاقه خودم رنگهای تیره بپوشم ولی خدا را شکر درانتخاب بعضی از پارچه ها که این رنگها بیشتر بوده علاقه خودم را درنظر گرفتم بخصوص برای روسری و یا وسایل خانه مثل پشتی- پرده – مبلمان – فرش و….
استاد دربعضی از مواقع اتفاق افتاده که غذایی را دوست داشتم و چون ترسیدم که برای چاقی مضر باشد به آن آبلیمو و یا چاشنی دیگه زدم و مورد پسند بود و خوردم
و یا درمورد خرید وسایل شخصی شاید رنگ و مدل مورد علاقه را نتوانستم گیر بیاورم ولی با انتخاب رنگ دییگه هم احساس خوبی داشتم و راضی بودم مثل کفش مشکی به جاش قهوه ای یا طوسی برداشتم
نکته مهم در هرکاری احساس خوب داشتن است خیلی عالی عمل میکنه چون اعتماد به نفس فرد را بالا میبرد چون انتخاب خودم است و راضی هستم و احتیاج به تایید دیگران نیست . درمورد فایل قبلی که در مورد پرخوری به صلح رسیدیم چون داریم تمرینات را انجام میدهیم انشاالله نتایج خوبی را هم دریافت میکنم در پرخوری هم باید انعطاف پذیر باشیم و فقط یک مدل غذایی را که دوست داریم را نخوریم تا مرز خفگی بلکه در سر سفره انعطاف داشته باشیم و از هر غذایی مقداری میل کنیم تا هم مزه غذاها را بچشیم و هم به اندازه بخوریم و با این تمرینات کم کم فرمولهای چاقی را درذهن کم رنگ تر میکنیم و فرمولهای لاغری را جایگزین میکنیم و ترس از خوردن عذاها در ما کم رنگ تر شود که غذاها به خودی خود برای ما مضر نیستند و چاق نمیشویم
غذا+فکر چاقی = چاقی بیشتر غذا+ لذت از خوردن و عدم چاقی = متناسب شدن
استاد از شما ممنون و سپاسگزارم که با این چالشها ذهن ناخودآگاه را به فعالیت باز میداریدو راه درست فکر کردن را نشان میدهید
نشان های دریافت شده
سلام به همه دوستان
در مورد انعطاف من جز افرادی هستم که واقعا انعطاف زیادی دارم و اگه چیزی بخوام انتخاب کنم و بخرم زیاد سخت نمی‌گیرم.
از مواردی که الان یادم میاد انعطاف زیادی داشتم یکی موقع ازدواج بود که بعد از آشنایی چون اخلاق همسرم خوب بود شرایط دیگه ای که برای ازدواج در نظر داشتم نادیده گرفتم.
موقع خریدن جهاز خیلی دوست داشتم که رنگ فرشهام با مبلمان ست باشه اما وقتی فرش با رنگ گردویی دیدم خوشم اومد و خریدم
چند روز پیش می خواستم کتونی طوسی بخرم تو مغازه کتونی یا رنگ طوسی دیدم که بعضی جاهایش سبز روشن بود خوشم اومد و خریدم
برای خرید مانتو که رنگ سرخابی دوست داشتم ولی مانتوی سرخابی با رگه های طلایی دیدم و خریدم من دوست دارم جای سرسبز در واقع خونه ای که وسط باغ باشه زندگی کنم اما به خاطر خانواده در شهرمان زندگی می کنم
سلام و درود
من امروز تصمیم داشتم برم همه ناخون هامو سرخابی بزنم برای ترمیم لاک ژلم ولی یکم که فکر کردم دیدم ترکیبش با صورتی و سفید یا رنگین کمونم قشنگ میشه
با دوستم رفته بودیم دسر بخوریم و من واقعا وافل با نوتلا میخواستم نه چیز دیگه ای، ولی دوستم گفت بیا با میوه اش رو بگیریم با اینکه زیاد موافق نبودم ولی گفتم باشه چون بیس اش که وافل و نوتلا بود تغییری نمیکرد که اتفاقا خوب هم از اب در اومد
سلام و درود به همگی
میخوام عادت نوک زدن به غدای بقیه اعضای خانوادم( نه غریبه ها ) رو اصلاح کنم پس باید از تکرار این عادت به حس خوب برسم .مثلا من خودم بعد از شروع تکرار این دوره هر موقع خواستم این عادتم رو تکرار کنم حواسم بود و به خودم گفتم این عادت که کلی برات مزیت و خوشحالی. داره پس اگر دوستش داری و حالت رو خوب میکنه انجام بده و با این تفکر همون حجم کم رو که عادت. دارم داخل.دهنم بزارم گاهی اوقات بازم کمترش کردم گاهی اوقات هم اصلا به دلخواه تکرارش نکردم اما گاهی اوقات هم با انجامش حالم رو بد نکردم و گفتم من باید با این عادت در صلح باشم و در مقابلش قد علم نکنم هر وقت دوست داشتم تکر ارش کنم هر وقت هم دوست ندارم تکر ارش نکنم . فکر کنم این کارم درسته تا به رویای خودم برسم .
ا
من بارها برام پیش. اومده ار یه چیزی خوشم اومده اما همون مورد رو نخریدم مثلا نزدیک به اون مورد رو خریدم یا مثلا از رنگی خوشم اومده اما چون با رنگ دیگه ترکیب شده مجبور شدم همون ترکیب رو بخرم . یا در روابط هم همینطور هست مثلا من با کسی دوست هستم که خیلی خوب. بوده اما دو سه تا بدی هم داره اما چون خوبی هاش بیشتر هست من . چشم پوشی میکنم. با اون داخل رابطه میمونم و یا بارها شده. به شهر ی سفر کر دم که کلی خوبی داشته اماچند مشکل هم داشته که من به خاطر اون همه خوبی از مشکلات اون شهر چشم پوشی کردم
برای مثال :
من چند. روز پیش به دنبال قاب موبایل بودم و یه طرحی رو میخواستم که اتفاقا فر وشنده گفت دارم و تازه شارژش کردم و وقتی دیدمش بسیار دوستش داشتم و از دیدنش. لدت بروم و اتفاقا لنز دور بین هم داشت دقیقا همون چیزی بود که میخواستم اما به خاطر مدل جنسش که براق بود زود لکه ی انگشت رو به خودش میگیرفت وفروشنده گفت اگر حساسی نبر اما من قید این گزینه رو زد م و خریدم و دوستش. دارم درسته تند و تند جا ی انگشت میفته روش اما من خریدم و کیف میکنم.و قتی میبینمش پس به خاطر یه عالمه مزیت که داشت چشمم رو به روی یک مورد عیب بستم و خریدم .
یا چند ماه پیش دنبال کتونی اورجینال خوب بودم که خاکستری رنگ هم نباشه چون قبلی هام که پام هست ترکیب خاکستری با صورتی هست و اما یه جایی رفتم که فروشنده اینقدر تصمین کیفیت کرد و در پام راحت بود و دقبقا همون راحتی که میخواستم رو داشت و چون به قول خودش خرید قدیمش بود با دلار ارز ونتر خریده بود اتفاقا قیمتش هم خیلی مناسبتر از بقیه بود برای همین دیگه از رنگش ایراد نگدفتم و خریدم
یا مثلا من چند وقت پیش یه سرویس غذا خوری میخواستم که طلایی اش بیشتر باشه اما یکی خریدم که بیشترش گلهای برجسته ی کر م رنگ داره و خیلی کم نوار باریک طلایی رنگ دور ظرف داره
من عادت دارم همیشه در خریدهام ترکیب کنم و سفت و سخت نیستم یعنی اگر علاقم پر رنگ تر باشه اون خرید رو میپذیرم .
من چند وقت پیش به دنبال یک تیپ سبز رنگ بودم اما فروشنده گفت بیا با این تونیک سبز شلوارت رو کالباسی ببر دیدم قشنگه و دیگه هر دو رو سبز نکردم و اتفاقا خیلی هم قشنگ شد .
من آخرین سفرم رو دوست داشتم به سمت دیگه ای از شمال کشور برم و جای تکر اری نرم اما به خاطر دوستم که جا رو رزرو کرده بود و میخواستیم فقط با هم باشیم سخت نگر فتم و پذیرفتم و. رفتم و خیلی هم خوش گدشت .
من چند مدت پیش یه چایی ساز با یک برند معروف خارجی میخواستم اما خیلی گرون بود و در لحطه اخر هم تموم کرد و من از یه مارک دیگه با همون امکانات خریدم و به خاطر اینکه برقی بود و امکانات لازم رو داشت و فروشنده هم تاییدش میکرد من از مارکش که خیلی معروف نبو د چشم پوشی کردم و خریدم و بسیار هم راصی هستم .
سلام و درود ب فرمانروای جهان وجهانیان ،خداوندگااار زمین و زمان
سلام ب دوستان و استاد مهرباناین سوال توجه م بیشتر ب خودم جلب کرد که چقدر انعطاف پذیر بودم جاهایی اصلا خوب نبود نشان از بی هدفی میده
1_از اول زندگی م) چون مادرم گفت این شخص برای ازدواج خوب من پذیرفتم
2_جایی دوست نداشتم برم و چون همسرم اصرار می کرد من با لبخند ترکیبش می کردم می رفتم
3_یا مجبور بودم کسانی رو ب خانه دعوت کنم که اصلا دوست نداشتم پس با ژست مهمان نوازی ترکیب کرده و دعوت میکردم
4_یا با کسانی ب مسافرت می رفتم که مجبور بودم با خوشرویی ترکیب کنم که ب همه خوش بگذره
5_ما با داشتن دو خانه و ماشین و شکست همسرم در کارش، باز انعطاف خرج بدم و با حس مادرانه و وظیفه همسری از شهری که بعد ازدواج ب شهر همسرم بود آمده بودم و 20 سال بود که عادت کرده بودم دوباره برای کار ب شهر دیگه بریم ودر خانه ای که امکاناتش محدود زندگی کنم
6_من کتانی مارک و خیلی دوست دارم اما انعطاف خرج میکنم و مارکش و نمی خرم
7_من رنگ مشکی و سفید و قرمز و خیلی دوست دارم خیلی شده ترکیبش و در لباسها دیدم خریدم
8_من غذاهای محلی (بادمجون کباب و میرزا قاسمی خیلی دوست دارم و ترکیبش و با کباب جوجه
9_من فرشی که زمینه ی سرمه ای داشته باش رو خیلی دوست دارم اما همسرم بخاطر اینکه فقط می تونسته از یکجا بخره من با انعطاف خرج دادم سفیدش و گرفتم
10_من خیلی پرخاشگر و عصبی بودم اما اینقدر ترکیبش کردم با آراامش الهی و حضور حضرت عششق ،و صلح الان خیلی رضایت دارم از این انعطاف پذیری خودم
استاد من تازه گیها متوجه شدم در همه جا نباید اختیار بدست کسی بدهیم جاهایی حق انتخاب داریم این سوال شما مدتهاست تو ذهنم که من هم باید هدف و حق انتخاب داشته باشم.
استاد ممنون و سپااس از سوالهای خردمندانتون.
ب امید تغییرات(من ب دستان خدا خیره شدم ،معجزه کرد)
سلام استاد بزدگوار.از انعطاف پذیری نگین که فوق العاده انعطاف پذیرم و به برکت فایل امروز نشستم کلی به گذشته اام فکر کردم اینکه یه جاهایی عامل شکست و ناراحتی های گذشته ام انعطافم بوده.کلا سریع خودم رو وفق میدم با شرایط .البته خیلی جاهاخوب بوده برام.چند روز پیش رفتیم فرش بخریم اولش خیلی وسواس بودم تا رفتم فروشگاه فروشندخ چند طرح نشون داد و …سریع انتخاب کروم یا تو خرید لباس خیلی برام پیش اومده یا همین درست کردن غذا مثلا قورمه سبزی دوست داشتم امروز درست کنم رفتم اشپزخونه یهو تا فریزر باز کردم مرغ رو دیدم مرغ درست کردم…
نشان های دریافت شده
سلم صبح بخیر
من این موضوع رو با مثال علاقه شروع میکنم من شدیدن گل کیاه دوست دارم معمولا اگه شما بخواهید کیاه تهیه کنید در هر گلدان یی نوع گیاه برای فروش دارن ولی من با ترکیبی کارگردند گلدان ازیی گیاه باترگیب رنگی با ترکیب فرمی باترکیب شگلی وبا ترگیب چندفرمی درگلدان مدلیردارم که کمترافراد درگلدان منزلشون دا ن
ترکیب گیاهن ارغوانی ورنگی با گیاه سبز
حشن یوسف با گیاه سبز
من گل کاکتوس دارم با تیغ ترکیب شده چون گل کاکتو س
دوست دارم بعضی وفتهاتیغ پر میکنه ولی دوست داشتنش من از درد تیغ نمی تروسونه نگه میدارم
حالا من موردخودم من عاشق رنگ روشن هستم ودرپوشش خود ازترکیب مشکی نیزبا روشن کمی استفادهمیکنم .
در مود علایق نسبت به مواد غذایی
پرخوری با ترکیب حس بعد از از پر خوری وغداب میشه نارحتی ازرفتا بد
مناسب خوری ولذت چشیدن طمع غذا وحس سبکی بعداز غذا میشه احساسارامش
مثلامن چون ته دیگ دوستدارم اگه اون بهمقدار زیاد بخورم وسنگین بشم هم حس بد دارم هم از غذابعد ازخوردن حس لذت نبردم
حالا برای ته دیگ حذف نمی کنم در مقدار کم کنار بشقاب قرار میدم بعد از تمو شدن برنج داخل بابشقاب اون اخر میخورم یا اینکه ترکیبش مکنم باهمه برنج داخل بشقاب درهرلقنه یی کمی همته دیگ هست با کم خوردن وترکیبیانجام دادن حس بهتریولذت بیشتری میبرم این امروزکشف کردم تاحالا به این شکل ته دیگ نخوردم امتحان میکنم وعملیانجام میدم یی فکری پسرم بهم گفت چون اونم دا ه انجام میده وسط غذا بلن میشه میره کاری انجام میده و بعد میا غذا شو مخوره وسط غدا ترکیبی کار رو اضافه کرده زمان بیشتری به خودش میده تاحس سیری بگیرهمناینکارانجام میدمامیدارم درست فهمیده باشم
ت این قسمت چون عملی باید زمان بیشتری براش بزارم
تشکر یا حق