وقتی یه آدم چاق رو میبینی که همیشه لبخند به لب داره و با انرژی راه میره، شاید یه لحظه با خودت بگی: “ای کاش منم مثل اون بودم، اینقدر راحت با خودم کنار بیام!” 😌🌟
📍 این جلسه ادامه گام سیزدهم (حس لاغری داشتن) است.
اما واقعیت اینه که پشت این لبخند، یه دنیا فکر و احساس پنهونه.
تو این قسمت میخوایم باهم بریم سراغ تشخیص فرمولهای ذهنی برای لاغری و بررسی کنیم که آیا این شادی واقعیـه یا یه ماسک رنگی روی یه جنگ درونیه؟ 🎭🧠
در این جلسه میآموزیم:
🧠✨ قدرت تشخیص فرمولهای ذهنی
🔑 کلید تغییر رفتار برای لاغری با ذهن
یکی از جادوییترین ویژگیهای آموزش ذهنی اینه که کمکم یاد میگیری بین اون چیزی که توی ذهنت میگذره و رفتاری که انجام میدی، یه رابطه عمیق و نامرئی هست 🧩

اگه جلسات قبلی چالش «من اینو نخوردم» رو با دقت دنبال کرده باشی و حتی یه کوچولو هم به تمرینهاش عمل کرده باشی، احتمال زیاد الان دیگه چشم دلت به روی تشخیص فرمولهای ذهنی باز شده 🎯
تو الان میتونی از روی یک رفتار ساده – مثلاً خوردن ناخودآگاه یه چیپس 🍟 یا کنار گذاشتن غذا وسط ناراحتی 😤 – به ریشهاش توی ذهنت برسی.
اینجا دقیقاً همون نقطه است که تشخیص فرمولهای ذهنی وارد بازی میشه! 🤓
مثلاً ممکنه بفهمی که هروقت حس بیارزشی یا تنهایی میکنی، یه الگوی ذهنی قدیمی فعال میشه که تو رو میفرسته سمت خوردن. یا وقتی حس خشم داری، فرمول ذهنیات میگه: “با خوردن آروم میشی!” 😶🌫️
با تکرار تمرینها، این رابطههای پنهون برات قابل لمس میشن. دیگه خوردن فقط یه رفتار سطحی نیست؛ پشت هر رفتار، یه باور، یه احساس و یه فرمول ذهنی خاص پنهونه.
وقتی به این مرحله برسی، یعنی وارد دنیای تشخیص فرمولهای ذهنی شدی. 🌐 و این یعنی یکی از قویترین ابزارهای تغییر برای همیشه توی دستاته. 🛠️
🤔 اصلاً چرا تشخیص فرمولهای ذهنی اینقدر مهمه؟
چون درست از لحظهای که تشخیص فرمولهای ذهنی برات روشن میشه، سکان زندگیت رو از ناخودآگاهت پس میگیری 🎮
فرض کن یه شب دیروقت، بیهدف سر یخچال میری و یه چیزی میخوری… بعدش پشیمون میشی و با خودت میگی: «چرا این کارو کردم؟!»
اینجا دقیقاً همون نقطهست که تشخیص فرمولهای ذهنی وارد ماجرا میشه!
وقتی بفهمی اون پرخوری شبانه یه پاسخ اتوماتیکه به یه حس یا فکری قدیمی – مثلاً «وقتی تنها میشی باید یه چیزی بخوری تا آروم شی» – تازه میتونی بهش آگاه بشی 👀
با تشخیص فرمولهای ذهنی، دیگه نمیگی «من ضعف اراده دارم»، بلکه میگی:
«من یه برنامهی قدیمی تو ذهنم دارم… و حالا میخوام تغییرش بدم.» 💪
این آگاهی، یعنی آزادی.
یعنی انتخاب دوباره.
یعنی توانایی ساختن یه رفتار جدید، با آموزش ذهن، تمرین و تکرار ✨
و دقیقاً اینجاست که قدرت ذهن رو تجربه میکنی… نه با زور، بلکه با درک درست از خودت 💫🧠

🧪 مهارت تشخیص = پیشنیاز موفقیت در لاغری با ذهن
تصور کن وسط یه جنگل پر از مسیرهای پیچدرپیچ ایستادی و فقط یه قطبنما داری…
اون قطبنما همون مهارت تشخیص فرمولهای ذهنی توئه! 🧭🧠
تو مسیر لاغری با ذهن، فقط انگیزه و هیجان اول راه کافی نیست. اگه ندونی چرا فلان موقع دست به خوردن میزنی، یا چرا بعضی رفتارها بارها تکرار میشن، زود خسته میشی یا گیر میکنی. 😓
اما وقتی تشخیص فرمولهای ذهنی رو یاد بگیری، انگار عینک مخصوص کشف الگوها به چشم زدی! 🤓🔍
🔸 میفهمی پشت هر رفتار تکراری، چه فکر و احساسی خوابیده
🔸 میتونی از دل اون احساسات، فرمولهای ذهنی چاقکنندهت رو شناسایی کنی
🔸 و با آگاهی، گامبهگام فرمولهای سالمتر جایگزینشون کنی 💪🌿
✅ مهارت تشخیص فرمولهای ذهنی یعنی دیدن نامرئیها
✅ یعنی تبدیل شدن به کارآگاه ذهن خودت
✅ یعنی پایان دادن به سردرگمیهای “چرا نمیتونم لاغر شم؟”
با این مهارت، دیگه فقط واکنشی رفتار نمیکنی؛ بلکه میفهمی و انتخاب میکنی.
همین نقطهست که قدرت واقعی ذهن شروع میشه ✨🧠

💡 اگه میخوای این مهارت تشخیص رو با راهنمای کامل و پشتیبانی مستقیم تمرین کنی، دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز دقیقاً برای شناسایی و بازنویسی همین فرمولهای ذهنی طراحی شده.
✍️ حالا نوبت تمرین عملیه؛ در ادامه هم توی گام چهاردهم سراغ «تاثیر خوردن بر جسم» میریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 3.58 از 38 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

سلام و خدا قوت خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
۱-فرمول بعضی موادغذایی مانند شیرینی ها چاق کننده هستند یکی از فرمولهای ذهنی غلط است چون خیلی افراد همه نوع مواد غذایی استفاده می کنند و متناسبند وقتی هر نوع مواد غذایی مصرف می کنیم باید نگرشمون رو تغییر بدیم و به این فکر کنیم همه خوردنیهایی که خداوند به ما عطا کرده مفید هستند و استفاده درست از اونها هیچ ضرری برامون نداره.
۲- انسان از چیزی که می خواد بخوره نباید خودش رو محروم کنه و بدنش رو دچار قحطی کنه و همین طور به مواد غذایی به عنوان دشمن نگاه نکنه .
نشان های دریافت شده
با سلام. بیشترین اطلاعاتی که ذهن از محیط پیرامون دریافت میکنه مربوط به حس بینایی هستش پس طبیعتاً کانال خیلی فعال در افراد چاق هم بینایی هستش و باعث میشه که تحریک به خوردن بدون نیاز بدن بشیم.. خاطرات هم نقش خیلی مهمی در انتخاب های ما دارند. وقتی خوراکی رو می شناسیم و کلی باهاش خاطره داریم، در تفریحات، مهمانی ها و دورهمی ها اونو خوردیم.. وقتی باهاش مواجه میشیم اون خاطرات بالا میان و باعث فرمان خوردن میشوند.
وقتی با خوراکی خاطره های خوب داشته باشیم و اون با لحظه های شاد زندگی ما گره خورده باشه احتمالش خیلی بیشتره که وقتی به قول یک ذهن چاق هوس میکنیم یا اشتهامون باز میشه، به خوردن اون خوراکی تمایل داشته باشیم..
وقتی همه ی غذا ها برای ما جنبه ی رفع نیاز بدن به گرسنگی رو داشته باشند، دیگه رنگ و عطر و طعم و کمیاب بودن و.. نمیتونه دلیل و بهانه ای بشه برای پرخوری کردن.. بلکه هدف رفع نیاز بدن هستش با مواد غذایی سالم.. و دیگه فرقی نمیکنه صد مدل غذا روی میز باشه یا یک نوع.. برخورد یک فرد متناسب و یک ذهن متناسب اندیش در هر دو مورد یکسان و درست هستش..
نشان های دریافت شده
با سلام خدمت استاد گرامی! امیدوارم حالتون عالی باشه. در پاسخ به آزمون چالش به نظرمن در ذهن شما از سالها پیش از خارک خاطرات لذت بخش ثبت شده وذهن شما با دیدن خارک این خاطرات برایش زنده شده وشما را تشویق به خریدن آن کرده وشما با خریدن وخوردن آن ذهنتان را سرشار از لذت کردین. به نظرمن اگر به اندازه بخورید وزیاده روی نداشته باشید اصلا اشکالی نداره نه خریدن نه خوردنش ولی اگه خیلی شمارا تحریک به خوردن می کنند سعی کنید آن را به پسر داییتان هدیه بدهید ولی به نظرمن اگه تو خونه باشه وشما بتونید خوردنتان را کنترل کنید وتوجه تان را ازخارک بردارید واز نخوردن لذت ببرید رفتار صحیح هست واصلا آنها را از خانه حذف نکنید با خانواده میل کنید که خراب نشن وخودتون به اندازه میل کنید وپرخوری نکنید.
نوش جان استاد جان 😍
نشان های دریافت شده
با سلام و وقت بخیر خدمت استاد مهربانی ها و دوستان محترم حاضر در سایت
خیلی باورها و افکار چاقی اون لحظه بالا اومده ، و اونا باعث شده اون افکار در شما تبدیل به رفتار بشه .
به نظرم شما از طریق کانالهای عصبی و به طور مشخص کانال بینایی تحریک به تست خارک شدید ، بعدا از تست خارک از طریق حس چشایی و خاطرات خوشی که از اون ماده غذایی داشتید علی رغم اینکه شاید نیازی بهش نداشتید اقدام به خرید خارک کردید ، خاطرات خوش در مورد مواد غذایی فوق العاده تاثیر گذار و تحریک کننده در مصرف مواد غذایی هستند ، در حالی که ماشاید به اون ماده غذایی نیازی نداشته باشیم ، به نظرم ما باید به رفتاری که ازمون سر زده به صلح برسیم و با اون نجنگیم ، البته شما با اشتراک گذاشتن تصویر خارک با پسر دایی تون هم باعث تحریک ایشون ، و هم اینکه خودتونم هم با صحبت کردن در موردش افکار و فرمولهای ذهنی تون رو تقویت کردید . میتوانستید به اندازه نیاز مصرفی تون از خارک خریداری کنید و یا اینکه از نخریدن خارک لذت ببرید ، و الانم نباید از تصمیمی که برای خرید خارک گرفتید پشیمان بشید و مسوولیت رفتار خودتون رو به عهده بگیرید و سعی کنید سری های بعد رفتار بهتری در راستای متناسب شدن در پیش بگیرید و به نظر من مابقی آنرا به یک دوست ببخشید.
نشان های دریافت شده
سلام
به نظر من اولین فرمول اشتباه همونی هست که شما میگین آدمهای چاق از طریق چشمها،از طریق لمس،از طریق دهانشون میخورن در صورتیکه ادمهای لاغر فقط با دهانشون میخورن
دومین فرمول اشتباه اینه که با چشیدن طعم عالی اون نتونستید ازش بگذرین و فرمولهای قبلی بالا اومدن و شما یک کیلو ونیم خریدین
سومین فرمول اینه دیدن و چشیدن این خارک خاطرات عالی و شیرین بودن با دوستان و خوردن رگباری براتون زنده شده و فرمول لذت مساوی خوردن بالا اومده
چهارمین فرمول ،فرمول کمبود مساوی پرخوری هست که وقتی یه محصول فقط یه بار در سال توی بازاره حتما باید ازش بخوریم به میزانی که جبران کل سال بشه
پنجمین فرمول به اشتراک گذاری با پسر دایی ای هست که خاطرات پرخوری مشترک زیادی با هم دارین و تعریف از طعم و مزه و رنگ و…..که باعث شده خودتون هم مشتاقتر بشین برای خوردنش
کارایی که میشد انجام بدین یکی خریدن مقدار کمتر برای مصرف چند روز بود،به اشتراک نگذاشتن عکس محصول با کسی که خاطرات خوردن زیادی با هم دارین،
و الان هم میتونین بخورین به میزانی که در اون موقع لذت ببرین نوش جان😊
سلام و عرض ادب
تکرارهرساله ی این رفتار بخاطر فرمول های ذهنی شماست که ازطریقی مختلف به شما آموزش داده شده از جمله خانواده که شمااز بچگی یادگرفتیدطبق گفته خودتون که ازبچگی درارتباط بودیدوعلاقمندشدیدو هرسال هم بخاطرشرایط آب و هوایی دردسترستون بوده ومغزشما این آموزش روتبدیل کرده به یکسری عادتهای تکرار شونده وشماهرسال این عادت روتکرار میکنیدوچون این عادت براتون لذتبخش بوده ذهن شما هم تنهاکاری رومیکنه که براش لذتبخش و در
نهایت نتیجه برای شما این شده که از خوردن هرسال
خارک لذت می بریدوچون فرمول اول که درذهن شمانوشته شده به همراه لذت بوده اون دردستورفرمولهای تکرار شونده ی مغزتون قرارمیگیره که این فرمول های لذتبخش، چاق کننده هستندوباید به فرمول های لاغر کننده لذتبخش تغییربدیدوشمابخاطرتکرارهرساله این رفتارفکرمیکنیدکه رفتارصحیحی نیست واحساستون
بدمیشه ولی در واقع اینجورنیست ابتدابایدباهرعادتی یک رابطه دوستانه برقرارکنیدوبرای ذهنتان مشخص کنید این رفتارو دوست دارید باهاش درصلح باشیدوذهنتون رو آماده کنید برای ترکیب کردن.
نمیخواد عادتتون روترک کنیدبلکه بصورت آگاهانه تغییراتی دراون ایجادکنید ودر اصطلاح در اون راه راه بوجود بیاریداون عادت هست میخوایم ترکیبش کنیم یه تنوعی بهش بدیم وهمین تغییر کوچک کافیست وسال آینده میشه یک خط دیگه به عادتتون اضافه کنید مثلا اگه پارسال تا وقتیکه خارک در بازار موجودبود 5 بار میخریدیدامسال3بار بخریداین عادت رو هرسال تکرارمیکنیدولذت میبریدولی باید درکنارش خطی بهش اضافه کنید تغییر رو خودتون دادیدوباید ازتغییرتون لذت ببریداینجوری ذهنتون کاری نداره ومبارزه نمیکنه
برای اینکار عجله نداشته باشیدکه طی امسال وسال دیگه عادت رو برطرف کنیدهمین گامهای کوچک عالیه.
امسال یک کیلو خارک خریدید نگه داشتیدولی سال دیگه نیازی نیست زیاد بخریدکه چندروز بخوادبمون بنابراین در تغییرعادتهابایدتداوم وعمل داشته باشیدو بگوییداین انتخاب جدید منه که در شما قدرت بوجود میاره انتخابهای قبلی رو داشته باشیدوانتخاب جدیددرزندگی بکنید وانتخاب جدیدروتجربه کنید.
درذهن ماتصاویرواحساس باهم هماهنگ ودر ارتباطن وتصاویری که احساس بوجود میاره درذهن بصورت فرمول ذخیره میشه وسالهای بعدبادیدن یک خوراکی خاطره ای روبرای شماتداعی میکنه دقیقامثل خاطره ای که شما بادوستان خود در نحوه خوردن خارک داشتید
وبه وضوح وبالذت آن راتعریف میکردید.
دیدن خارک دریخچال به خاطر اینکه چشم یکی ازکانالهای محرک است شمارو تحریک میکرده که بردارید ومیل کنیدو شما باید به خودتون یادآوری کنیدکه من امروزچندعددخوردم ودیگه میل ندارم وبگوییدسیر هستم واجازه بدیداین کلمه بایک واکنش یعنی تصمیمی ندارم بخورم،نیاز ندارم بخورم یا برنامه ای ندارم بخورم در ذهن شما ثبت بشه یعنی یک واکنش جدیدنسبت به پارامترهای بیرونی که میتونن تحریک کنند شمارو برای خوردن.
وقتی شما فرمول هارو درست کنی فرمول چیه من نیازنیست خارک بیشتر بخورم بخاطر اینکه سالی یکبارمیاد اگه نخوری گیرت نمیادتاسال دیگه، جانمونی بخوردیگه نیست اگه این افکاروداشته باشیدپرخوری میکنیدو باید در هنگامی که توسط نجواهای بخش منفی باف ذهن تحریک میشیدکه برو اونی هم که داخل یخچال بخور برو تا تازست مزه میده در این هنگام شما بایدازخودت سوال کنی که تجربه خوردن این همه خارک رو میخوام داشته باشم که گذراست یا
تجربه تناسب اندام رو که ماندگاری است؟!…
فرمول های اشتباه ذهنی وچاق کننده شما باعث پیشنهاد دادن وتحریک کردن پسر داییتون شده و بقول خودتون هردو رو گرفتار کرده و شماروبرای خریدحتمی هر سال خارک که باید هر سال بخوری وگرنه از غافله عقب می مونی.و البته لازم بود در بالا ذکر کنم که شما درهنگام خرید خارک از طریق بینایی،بویایی،چشایی و لامسه تحریک به خرید بیشتر خارک شدید کانالهایی که در افرادی که اضافه وزن دارند فعال هستند.
بنظر من دلیلی نمیبینم که بگم بریزید دور یا ببخشیدبه کسی مسئولیت کارتون رو بپذیرید همین کافیه.
باقیماندشو میشه بصورت یک غذا طبخ کرد ودر کنار خانواده در وعده صبحانه یا شام میل کرد منظورم تمریه خرماست.
باسپاس فراوان از استادمهربانم
نشان های دریافت شده
سلام
پاسخ خیلی راحته .
اول اینکه شما اون رفتار رو انتخاب کردید . رفتارهای ما انتخاب ما هستند .
علت ایجاد این رفتار این هست که شما توجهتون بر ناخواسته است . یعنی این رفتار از نظر شما رفتاری ناخواسته بوده و چون در ذهنتون به این نوع رفتارها توجه دارید یعنی با همین توجه کردن دارید اونها رو انتخاب میکنید و به کائنات سفارش میدید که این اتفاق براتون بیفته . چون ما باور داریم یک فکرِ ناخواسته باید بارها تکرار بشه تا رفتار رو خلق کنه چون خلاف جهت آفرینشه ولی یک فکر دلخواه چون انرژی الهی وجودمون باهاش همسوست خیلی راحت اتفاق میفته و تازه چند برابر هم برامون نتیجه میده .
پس اگر این رفتارِ ناخواسته براتون اتفاق افتاده علتش انتخاب های مکرر افکارِ ناخواسته است .
دوم :
در ذهن شما پارامتری به نام عجله هست .
شما هنوزم دارید عجله میکنید برای کسب نتیجه .
توجهتون به نتیجه است . به نتیجه چسبیدید .
این همه نتایج عالی به دست آوردید . این همه موفقیت ولی باز هم توجهتون به سمت اون رفتار ناخواسته است .
شما طبق قانون جذب چه از رفتاری رنج بکشید چه لذت ببرید در فرکانسش قرار میگیرید . این اتفاق جذبتون شد چون شما با توجهاتتون و ارسال ارتعاشات افکارتون اون رو جذب کردید .
اما خبر خوش اینه که
تمام ناخواسته های ما مارو به سمت خواسته هدایت میکنند . قانون وضوح از طریق تضاد .
شما با این رفتارِ ناخواسته خیلی راحت به سمت خواسته هدایت شدید و متناسب شدن و خلق رفتارمتناسب که خواسته ی شماست در ذهن شما وضوح بیشتری پیدا کرد و با توجه کردن به اصلاح این رفتار میخواین این رفتار رو تبدیل به خواسته کنید .
علت بعدی اینه که شما در مورد ناخواسته صحبت کردید .
ورودیتون رو کنترل نکردید . کنترل ذهن در اون لحظه انجام ندادید . تعهدتون به لاغری رو فراموش کردید و طبق عادات گذشته از خدای چاقیتون اطاعت کردید . اما خدای لاغری در شما خیلی قدرت گرفته . پس تونستید از همین رفتار نامتناسب برای خودتون رفتار متناسب خلق کنید و اون رو تبدیل کنید به رفتاری همسو با هدفتون که متناسب شدن هست .
فرمول ذهنی قحطی ذهن و احساس کمبود و نبودن و لذت بردن از مصرف بیش از اندازه ی یه ماده ی غذایی اینها همه در انتخاب این رفتار تاثیرگزار بود .
یه چیز دیگه هم مراقب نبودن شما در اون لحظه و اینکه دوست داشتن اون ماده ی غذایی باعث شد شما نقشه ی ذهنی در سرتون در یه لحظه کشیده بشه .
نقشه ی ذهنی دقیقا طبق فرمولهای گذشته .
و حالا شما با تحلیل کردن این رفتار دارید نقشه ی جدیدی به ذهن میدید تا دفعه ی بعد در ذهنتون بمونه که طبق نقشه ی تناسب پیش بره نه طبق نقشه ی چاقی .
اتفاقا خیلی خوب شد این رفتار خودشو به شما نشون داد تا شما با پیدا کردن فرمول ذهنیش این فرمول رو هم تغییر بدید .
که در هنگام مواجه شدن با غذاهای دوست داشتنی نباید طبق نقشه ی ذهنی چاق کننده پیش رفت باید طبق الگوی لاغر کننده پیش رفت و از این الگو لذت برد تا در ذهن تثبیت بشه و ذهن فرمان به رفتار متناسب کننده رو صادر کنه .
امروز روز دهم از تعهد من به لاغری بود . به این قسمت از سایت هدایت شدم تا با این تحلیل ، ذهن خودم رو بیشتر واکاوی کنم . من به شما پاسخی ندادم . چون پاسخ شما در ذهن شماست . با این عادت مورد نظر که صلح کنید ؛ ذهنتون پاسخها رو بهتون خواهد داد که البته مطمئنم این اتفاق افتاده که شما خیلی راحت این رفتار نادلخواه رو با ما به اشتراک گذاشتید . من به خودم پاسخ دادم و از پاسخهای خودم هم بسیار لذت بردم . این لذت ، پاداش من بود .
خدایا بابت این پاداش عالی از تو سپاسگزارم .
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز و دوستان خوبم
چه داستان جالبی به نظر من شما از طریق حس بینایی و بعد چشایی تحریک برای خرید این خوراکی شدید و فرمول چاق کننده در ذهنتان این بود که اینها فقط یکبار در سال به بازار می آید و زمان کوتاهی این طعم خوشمزه را دارد پس بهتر است که موقعیت را از دست ندهی
شما گفتید که قبلا با دیدن این خارک ها توانستید تصمیم درست بگیرید و آنرا تهیه نکردید ولی اینبار با چشیدن آن به تله افتادید و نتوانستید از آن بگذرید پس اگر از چشیدن آن صرفنظر میکردید میتوانستید باز رفتار درستی داشته باشید
اما اگر آنرا اینقدر دوست دارید میتوانستید مقدار کمی خریداری کنید و آنرا با خانواده تان شریک می شدید تا حسرت نخوردن آن به دلتان نماند و از طرف دیگر زیاده روی نکرده باشید
اما با باقیمانده آن چکار کنید میتوانید آنرا برای پسر دایی تان در طهران که از شما تقاضا کرده است بفرستید 🙏🙏
نشان های دریافت شده
سلام استاد عطارروشن و دوستان
من اهواز بدنیا اومدم و تا ۳سالگی در آبادان،دزفول و اهواز بودم و فکر میکنم علاقه من به رطب هم برمیگرده به اون نژاد جنوبیم😊همین الانم بخوام رطب بخورم میگردم دنبال اون کالتراش که رنگش روشنتره
ما از بدو بوجود آمدنمون در شکم مادر تا ۴ ماهگی که از طریق ضمیرناخوداگاه مادر ضبط برنامه داریم و بعد از اون ناخوداگاه خودمون تشکیل میشه ،گوش اولین جاییکه در جنین بوجود میاد و ما از همون دوران ،اماده شنیدن ها میشیم، مهمترین عوامل تزریق باورها در ما شنیدن و دیدن وحس کردنه،هر آنچه که ما شنیدیم ،دیدیم و حس کردیم ،جزئی از فرمول های ذهنی ما شد ،مثلا فرهنگ جنوب ،علاقه شدیدی به ماهی ،خرما،تندی و موارد دیگه دارن،بچه ها از طفولیت میبینن،میشنون و حس میکنن ،میبینن که الگوهاشون از بعضی خوراکی زیاد صحبت میکنن ،با حس لذت صحبت میکنن و این گفته زیاد تکرار میشه پس اون نوع خوراکی میشه فرهنگ اون جامعه و ماده اون شخص مساعد میشه برای خوردن اون مدل خوراکی،یجورایی میشه لذت بخش با حس و حال خوب ،عادت،رفتار و تکرار ،دقیقا اون رفتار میچسبه به مغز اون شخص ،چیزی که بشه فرهنگ که براحتی نمیشه رهاش کرد پس این موضوع تو خون و پوست و گوشت طرف نشسته
حالا این شخص که استاد عطارروشن هستن ،که علاقه شدیدی به خارک دارن و خوردن خارک براشون هم لذت بخشه ،هم عادت و فرهنگ ومخصوص آب وهوا و دلایل بیشماری دارن که اگر تمام این لذت هارو بذاری روی یک کفه ترازو و روی اونور ترازو بخوایی متناسب شدن رو بذاری ،قدرت اونور بیشتره ،چون اونور ریشه ای تره ،قدیمی تره،لذت بخش تره خاطره انگیز تره ،ذهن کارهای قدیمیو دوست داره انجام بده ،کارهای تکراری،کارهای جدید ازش انرژی میگیره،پس ترجیح میده کار لذت بخشه آسونو انجام بده،چه کاری برای استاد لذت بخش بوده ،خرید خارک ، خارکو میبینه ،فرمان قدیمی صادر میشه ،یدونه بخور ،تحریک بیشتر صورت میگیره،حس های دیگه وارد عمل میشن،حس لامسه،حس چشایی ،لذت و شروع نجواهای درونی ،که حالا بخر ،الان وقتشه،فصلش الانه،بعدا این مزه ای نیست ،سالی یک باره ،بیشتر بخر کمیابه،تو که لاغر شدی با ۱ کیلو خارک که چاق نمیشی،آخه مگه میشه ازش بگذری و نتایج این صداها خرید خارک خوشمزه است
اون صداها در طی چند روزی که خارک در یخچال موجود میباشد همچنان ادامه دارد و تمام فرمول های چاق کننده ای که افراد چاق دارا میباشند ،در ذهن روشن میشوند ،البته تا اونجاییکه روی فرمول ها کار شده باشه حجم اون فشارها کم وزیاد میشه ولی در انتها در ذهن افراد چاق مسیرهای چاقی وجود دارد و این ما هستیم که انتخاب میکنیم کدوم مسیرو استفاده کنیم ،گاهی اسیر انتخاب های لحظه ای و هیجانی میشیم
به اندازه ای که ما از بچگی در مورد خواص و ضررهای خوراکی ها شنیدیم این فرمول ها در ما شکل گرفتن،در انتها ما تبدیل به انتخاب هایمان میشویم،ما در کودکی شنیدیم که فلان خوراکی مضره چاق کننده است ،پس هر زمان که با اون خوراکی روبرو شدیم ،اگر نخوردیم که مدام احساس بد وناراحت کننده ای داشتیم که چرا نخوردم و اگر هم خوردیم ترسیدیم از عوارض چاق کننده گیش و ضررهاش ،پس در اصل از هر دو جهت رفتار مناسبی نداشتیم
با گذروندن دوره پیشرفته لاغری با ذهن و آموزش هاییکه در اون دوره بینظیر دیدم ،به این نتیجه و باور رسیدم که هیچ خوراکی چاق کننده نیست بلکه نوع نگرش ما نسبت به اون خوراکی میتونه اونو در بدن من به چاقی تبدیل کنه ،بدن من فقط به عقاید من پاسخ میده نه به خوراکی ها
قبلا من باور داشتم آب هم بخورم چاق میشم ،و من واقعا آب هم میخوردم در کمال تعجب چاق میشدم،درسته،، وقتی به بدنم فرمان چاق شدن دادم و بهش آموزش دادم که تمام خوراکی ها چاق کننده است بدن هم اطاعت کرد ،حالا دارم بهش آموزش جدید میدم ،بهش منطقی توضیح میدم که عزیز من اگر دلت خارک یا هر خوراکی خواست ،برات میخرم،دنیا پر از وفور و فراوانیست ،خارک چاق کننده نیست ،فقط به من انرژی میرسونه ،بنظر من خرید خارک بی ضرره ،وقتی ذهن برنامه ریزی شده باشه چند دونه میخوره و بقیه شو میتونه بعدا مصرف کنه
هوس کردن،احساس،هیجان،خشم ،خوشحالی و کارهای حسی مال کودک درونه ،خب حالا که کودکم خارک دوست داره براش میخرم و بهش اطمینان و امنیت میدم که این خوراکی همیشه هست ،حتی میتونم برات فیرزش کنم و هر زمان دوست داره مجدد استفاده کنه ،اونوقت اون التهاب قدیمی که قبلا بهش گفتن خارک برات خوب نیست،تو نباید بخوری ،چاق کننده است و ذهن ترسو شده ،آروم میشه و حتی ولع هم نخواهد داشت ،دیگه تو یخچال سرک نمیکشه ،همیشه هر چیزی که کمیاب میشه ذهن ترسو میشه و میخواد انبار کنه
بنظر من کار کردن روی ذهن،ساختن فرمول های جدید،تمرین وتکرار باعث میشه فرمان های جدید صادر بشه و اگر گاهی هم ذهن شیطنت هایی هم میکنه باید بصورت منطقی بهش احساس امنیت بدیم ،بلخره ممکنه گاهی بصورت قدیمش رفتار کنه
اون خارک های خوشمزه هم برای خودتون نگه دارید و هر از گاهی میل کنید و لذت ببرید ،هر چند این فیلم مال سال پیشه و دیگه اون خارک ها خورده شدن 😁
با تغییر فرمول های ذهنی آرام آرام نورون های جدیدی در مغز بوجود میاد که با تکرار وتمرین محکم و قوی میشن ولی همچنان اون باورهای قدیمی حضور دارن ،به محض شنیده شدنشون و توجه بهشون ،بیدار میشن و آماده اجرا شدن میشن
بلخره استاد هم یک انسان هستن با تمام هیجانات و خصایص انسانی و فرمول های قدیم و جدید،اون موقع فرمول قدیمیه روشن شده ،قویتر عمل کرده ،خوراکی موردنظرشو هیجانی خریده ولی بعدش که رفتار اگاهانه داشته و کمی ازش مصرف کرده و برگشته به رفتارهای جدیدش
سلام
نوشتتون خیلی زیبا بود واقعا بابت نوشتن این متن ارامش بخش ازتون تشکر میکنم
بخشی که گفتید باید به خودمون یاداوری کنیم که وفور هست و فراوونیه و هرانچه که نیاز داشتیم را فراهم خواهیم کرد و باید به کودک درونمون ارامش و امنیت بدیم خیلی درست و بجا بود
من با نوشتتون چیزهای جدیدی فهمیدم
ممنونم از اشتراک گذاری حرفهاتون
نشان های دریافت شده
سلام خانم فریماه عزیز
خدارو شکر کامنتم براتون مفید بوده🌷
خدارو سپاسگذارم که در کنار شما دوستان عالی هم قدم هستم 😍
نشان های دریافت شده
با سلام
دیدن از طریق کانال بینایی اولین عامل تحریک کننده برای خریدن بود ولمس کردن ودیدن دانه های درشت خارک هاو لذت به یادآوری خاطرات شیرین در ذهنتان دومین دلیل برای این اتفاق بودچون ذهن ما لذت خوشی را دوست دارد پس شما بیشتر نسبت به خرید راغب شدید دلیل دیگر این مورد بود که فصل این میوه در سال برای مدت محدودی هست واحتمالا ترس این نکته که اگه فصلش بگذره شاید تا سال دیگه نشه بخرید و لذت خوردن میوه نوبرانه را از دست می دهید
دیدن و تعریف کردن از خوراکی ها برای بقیه وبه یادآوردن خاطرات شیرین با دوستان یا اقوام هم دلیل دیگر بود چون قبلا گفته بودیدکه از راه شنیدن هم می توان برای خوردن و خریدن خوراکی ها وسوسه شد وشما این رفتار اشتباه را انجام دادین(تعریف از خارک ها برای پسر دایی)
رفتار اشتباه بعدی گذاشتن مواد خوراکی موردعلاقه در مسیر دید شما بوده که مرتب می دیدید و تحریک به خوردن میشدید.
انتخاب جایگزین فقط اینکه می تونستید به مقدارخیلی کم خرید کنید که همون موقع تموم بشه هم لذت خوردنش را می بردید هم اینکه حالت قحطی و کمبود را به ذهنتون نمی دادید که اگه نخوردم تا سال دیگه نمی تونم استفاده کنم و…
به نظرم اگه دوست یا آشنایی دارید که علاقه به خارک دارید به ایشون به عنوان پیشکش هدیه کنید یا اینکه فریز کنید چون دیگه اونجا سفت میشه و خیلی وسوسه کننده نیست.