تصور کنید در اولین صبح بهاری، مقابل آینه ایستادهاید؛ نسیم خنکی از پنجره به اتاق میوزد و شما به جای حسرتهای همیشگی، لبخندی عمیق بر لب دارید.
در این تصویرسازی، شما دیگر آن لباسهای گشاد و تیره را به تن ندارید، بلکه با بدنی سبک و ذهنی آرام، آمادهاید تا برنامه لاغری در سال جدید را نه به عنوان یک اجبار، بلکه به عنوان یک تولد دوباره تجربه کنید.
سالها با نوشتن اهداف تکراری در دفترچهتان گذشت، اما امسال قرار است این تصویر ذهنی به واقعیت تبدیل شود.
بیایید از همین لحظه، سنگینیِ خاطرات شکستهای قبلی را زمین بگذارید و با تمرکز بر قدرت ذهن، مسیری را آغاز کنید که در آن، تناسب اندام تنها یکی از میوههای درختِ آگاهی شما در سال جدید خواهد بود.
چرا امسال با سالهای قبل فرق میکند؟
بسیاری از ما وقتی به دنبال یک برنامه لاغری در سال جدید هستیم، مستقیم به سراغ لیست غذاهای ممنوعه، رژیمهای سخت و ثبتنام در باشگاههای ورزشی میرویم.
تصور میکنیم با فشار آوردن به جسم، میتوانیم سالها انباشتگی چربی را جبران کنیم.
اما بیایید با خودمان صادق باشیم؛ چند بار این مسیر تکراری را رفتهاید و در نیمه راه، درست زمانی که انرژیتان تمام شده، خسته و ناامید به نقطه اول (یا حتی وزنی سنگینتر از قبل) برگشتهاید؟
حقیقت این است که مشکل از اراده شما نیست؛ بلکه مشکل در نقشه راهی است که انتخاب کردهاید.
در وبسایت «تناسب فکری»، ما با تجربهای عمیق یاد گرفتهایم که چاقی ابتدا در لایههای پنهان ذهن ساخته میشود و سپس به شکل اضافه وزن در جسم ظاهر میگردد.
برنامه لاغری در سال جدید نباید برای شما تکرارِ یک جنگ فرسایشی با قاشق و چنگال باشد؛ چرا که در جنگ با خود، هر کسی برنده شود، شما بازنده هستید.
امسال زمان آن رسیده که به جای گرسنگی کشیدن، به دنبال یک صلح درونی با ذهنتان باشید.
وقتی ذهن شما با خواسته جسمتان هماهنگ شود، دیگر نیازی به تقلا نیست؛ چربیها داوطلبانه شروع به ترک بدن شما میکنند، چون دیگر دلیلی برای ماندن در ذهنتان ندارند.
چاقی؛ زنجیری بر دست و پای رویاها
وقتی با اضافه وزن دست و پنجه نرم میکنیم، ماجرا فقط سنگین شدن عقربههای ترازو یا بالا رفتن عدد سایز لباس نیست؛ بلکه انگار نوری که باید در قلب زندگیمان بتابد، پشت ابرهای تیره و متراکم چاقی پنهان شده است.
چاقی به مرور زمان تبدیل به دیواری بلند میشود که بین ما و آرزوهایمان فاصله میاندازد. چاقی باعث میشود:
- از آینه و دوربین فرار کنیم: آینه که باید بازتابدهنده زیبایی و قدرت ما باشد، به دشمنی تبدیل میشود که هر روز شکستمان را به رخمان میکشد. حتی در میهمانیها از ثبت عکسهای یادگاری فرار میکنیم، چون نمیخواهیم تصویر واقعیمان را باور کنیم.
- فرصتهای طلایی را از دست بدهیم: بسیاری از ما موقعیتهای شغلی، روابط عاطفی و تعاملات اجتماعی سازنده را نه به خاطر کمبود تخصص یا مهارت، بلکه صرفاً به خاطر عدم اعتمادبهنفس ناشی از فیزیک بدنمان از دست میدهیم. ما خودمان را لایقِ «بهترینها» نمیبینیم.
- اشتیاق به زندگی را در خود کور کنیم: ذوق خرید لباس نو، پیادهروی در طبیعت یا حتی یک میهمانی ساده جای خود را به انزوا میدهد. وقتی مجبور باشیم همیشه لباسهای گشاد، تیره و بیحالت بپوشیم تا برآمدگیهای بدنمان را پنهان کنیم، کمکم رنگ زندگی هم در چشممان خاکستری میشود.
- حس کنیم فرمان زندگی از دستمان خارج شده است: و از همه دردناکتر، این باورِ سمی است که فکر میکنیم قدرت تغییر نداریم. حس میکنیم بدنی که باید تحت فرمان ما باشد، حالا خودش برای ما تصمیم میگیرد که چه بخوریم و چقدر چاق شویم.
در واقع، هدف اصلی از برنامه لاغری در سال جدید، فقط سبک کردن جسم نیست؛ بلکه پاره کردن این زنجیرهاست تا آن نوری که پشت ابرهای اضافه وزن پنهان شده، دوباره بر تمام ابعاد زندگی شما بتابد و احساس قدرت و تسلط بر خویشتن را به شما بازگرداند.
رمزگشایی از «تولد آگاهانه»
در سال ۱۳۹۳، زمانی که من هم مثل شما در تب و تاب نوشتن اهداف سال نو بودم، یک جرقه بزرگ در ذهنم زده شد. من سالها بود که برای لاغر شدن تلاش میکردم، اما هر بار چاقتر میشدم. آن روز فهمیدم که من تمام تلاشم را برای تغییر «دنیای بیرون» میکردم، در حالی که ریشه چاقی در دنیای درون من بود.
برنامه لاغری در سال جدید من از آن سال تغییر کرد. من دیگر به دنبال رژیمهای سخت نرفتم. من شروع کردم به واکاوی ذهن ناخودآگاهم. متوجه شدم که ذهن من، چاقی را به عنوان یک سپر دفاعی یا یک عادت امن انتخاب کرده است. وقتی این آگاهی حاصل شد، معجزه رخ داد.
اولین نشانههای تغییر: وقتی احساس سبک میشود
جالب است بدانید در مسیر لاغری با ذهن، شما قبل از اینکه سایز کم کنید، احساس سبکی میکنید. انگار وزنه سنگینی از روی دوش روحتان برداشته شده است.
- تغییر تصاویر ذهنی: دیگر خودتان را یک آدم چاق و ناتوان نمیبینید.
- تغییر گفتگوهای درونی: به جای سرزنش خود، با بدنتان دوست میشوید.
- تغییر اشتها: وقتی ذهن آرام میشود، نیاز به «پرخوری عصبی» به شدت کاهش مییابد.
مکملهای کلیدی برای موفقیت در برنامه لاغری سال جدید
برای اینکه برنامه لاغری در سال جدید شما صرفاً یک یادداشت روی کاغذ باقی نماند و به یک نتیجه ملموس تبدیل شود، باید از چند ابزار قدرتمند یا همان مکملهای ذهنی استفاده کنید.
این مکملها، سوختِ مسیر شما در وبسایت «تناسب فکری» هستند:
- اولویتبندی ذهنی و تمرکز لیزری: لاغر شدن نباید هدف دهم یا یازدهم شما در کنار خرید ماشین و تغییر دکوراسیون باشد. اگر میخواهید برنامه لاغری در سال جدید به واقعیت تبدیل شود، باید آن را در صدر لیست اولویتهای زندگیتان قرار دهید. وقتی تناسب اندام به اولویت اول تبدیل شود، ذهن ناخودآگاه شما تمام منابع انرژی و خلاقیتش را برای حل این چالش آزاد میکند.
- پیروزیِ استمرار بر شدت لحظهای: یکی از بزرگترین سموم در هر برنامه لاغری در سال جدید، جوگیر شدن و انجام فعالیتهای سنگین و کوتاهمدت است. به جای اینکه یک هفته با شدت تمام ورزش کنید و رژیمهای طاقتفرسا بگیرید و سپس از خستگی رها کنید، یاد بگیرید که هر روز فقط چند دقیقه را به تمرینات ذهنی و گوش دادن به آگاهیهای تناسب فکری اختصاص دهید. استمرار در تمرینات نرم ذهنی، کوه چربیهای کهنه را ذوب میکند.
- شفقت با خود؛ پذیرش و بخشش: چربیهای بدن شما، واکنشی به استرسها و زخمهای درونی هستند. خودتان را به خاطر تمام سالهای چاقی و تمام دفعاتی که شکست خوردید، صمیمانه ببخشید. در برنامه لاغری در سال جدید، ابتدا با بدن خود صلح کنید؛ وقتی بدنتان حس کند که توسط شما دوست داشته میشود، دیگر نیازی به ذخیره کردن چربی برای محافظت از خود نخواهد داشت.
چرا تمرکز بر ذهن، تنها راه ماندگار است؟
رژیمهای غذایی معمولاً با لایه «خودآگاه» ما سر و کار دارند، اما ۹۵ درصد رفتارهای تغذیهای ما توسط ناخودآگاه مدیریت میشود. به همین دلیل است که وقتی ارادهمان ضعیف میشود، دوباره به سمت پرخوری میرویم.
در برنامه لاغری در سال جدید که ما در تناسب فکری ارائه میدهیم، هدف ما برنامهریزی مجدد ناخودآگاه است. وقتی ذهن شما بپذیرد که لاغری امن و لذتبخش است، بدن شما به طور خودکار شروع به سوزاندن چربیهای اضافی میکند.
نقشه برنامه لاغری در سال جدید (معرفی دورههای تخصصی)
دوست عزیز من، اگر آمادهای که امسال را به سال «تولد آگاهانه» خودت تبدیل کنی، ما در سایت تناسب فکری، چهار گام اساسی و تخصصی را برای تو طراحی کردهایم. این دورهها مکمل یکدیگرند و تو را از یک فرد خسته از چاقی، به یک فرد متناسب و قدرتمند تبدیل میکنند:
۱. دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول)
این دوره برای کسانی است که میخواهند اولین قدم را محکم بردارند. اگر هنوز شک دارید که آیا با ذهن میتوان لاغر شد، این دوره همان جایی است که باورهای شما را دگرگون میکند و شما را با الفبای برنامه لاغری در سال جدید آشنا میسازد.
۲. دوره پاکسازی چاقی ذهن (گام دوم)
چاقی قبل از اینکه روی شکم و پهلوها باشد، در افکار ماست. در این دوره، ما تمام گرههای ذهنی، ترسها و باورهای محدودکنندهای که سالها مانع لاغری شما شدهاند را شناسایی و پاکسازی میکنیم. این دوره، ریشههای چاقی را در ذهن میخشکاند.
۳. دوره پیشرفته لاغری با ذهن (گام سوم)
این دوره مخصوص افرادی است که میخواهند به واسطه شرکت در برنامه لاغری در سال جدید به استادِ ذهن خود تبدیل شوند. در مرحله پیشرفته، روی تثبیت وزن و هماهنگی کامل ذهن و جسم کار میکنیم تا تناسب اندام همیشگی شود.
۴. دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز
آیا شما هم دچار ریزهخواری یا پرخوری عصبی هستید؟ در این دوره از برنامه لاغری در سال جدید، ما مستقیماً روی سیمکشیهای مغز کار میکنیم. یاد میگیرید که چگونه میل کاذب به غذا را از بین ببرید و اشتهای خود را به صورت کاملاً طبیعی و از درون مدیریت کنید.
جمعبندی: تصمیم با شماست!
امروز میتوانید مثل تمام سالهای قبل، فقط یک آرزو برای لاغر شدن داشته باشید، یا اینکه با انتخاب یک برنامه لاغری در سال جدید که مبتنی بر آگاهی و شناخت ذهن است، واقعاً تغییر کنید.
من، رضا عطارروشن، در این مسیر با هم باورهای کهنه رو خراب میکنیم و عمارت زیبای تناسب رو میسازیم.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.36 از 99 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۳۸منم سالیهای زیادی از عمرمو وقتی ساعتهای آخر سال رو سپری میکردم مشغول دعا کردن بودم بجز امسال که مریض بودم ونفهمیدم کی سال نو شد وارزوهامو از خدا درخواست میکردم وبلد نبودم که باید بنویسم ووبگم که به ۹۰درصد ارزوهامم نرسیدم چون هنوزم دارمشون وومن تصمیم داشتم که امسال بنویسم که نشد وایکاش که ۵روز پیش این فایل گوش میدادم چون الان ۵روزه که سال ۱۴۰۰شروع شده ومن از ۱۵ تیر ۹۹ با nlpوسایت اشنا شدم ومنم اولین هدفم اون موقعها درباره امور مالی بود چون خیلی خیلی سخته که ی خانم خونه دار باشی وکارم نکنی درامدم نداشته باشی ودستت جلوی شوهرت داراز باشه ومن چون سرگیجه میگرفتم دکتر گفت با مشاورم مشورت کن ومشاور گفت بهتره چون دخترم رشته اش طراحی دوخته منم برم وخیاطی یاد بگیرم که ایسالا بتونم کسب درامد کنم وبا هر سختی بود میرم ومنم مثل شما ارزو میکروم ولی به نتیجه دلخواهم نمیرسیدم وطوریکه نصف ارزوهامو روش خط کشیده بودم چون اون موقع با سایت اشنا نشده بودم ومنم به این نتیجه رسیده بودم که چرا به ارزوهام نمیرسم ولی بلد نبود چون اموزش ندیدم ولی حالا دارم یاد میگیرم که چطور موانع یکی پس از دیگری برطرف کنم ودر این فایل فهمیدم که یکی از مانعها اضافه وزنه که باید برطرف بشه که خیلی تاثیرات در ما گذاشتهدسلامتیمو به خطر انداخته اعتماد بنفسم کلا از بین برده روی اعصابم اثر کذاشته واحساس توانایی رو ازم گرفته وروی خودباوری تاثیر گذاشته ومیخواستم بگم شرایط مال هم خیلی تاثیرات منفی روی ما میذاره چقدر حرف شنیدم که فلانی سر کار میره اما تو عرضه کار کردنو نداری من ی خانم ۴۹ ساله هستم والانم چند وقته که درگیر بیماری هستم وچقدر خوشحال شدم که نام این سال ۱۴۰۰البته برای من سال سلامتی وتناسب اندام گذاشتم منم خیلی کارها کردم برای لاغر شدن از جمله پیاده روی ساعت ۴بعد از طهر تو گرما بعدشم از دست دادن اب بدن وگرما زدگی رژیم تک خوری یعنی در طول روز فقط از یک نوع میوه استفاده میکنیم اونمهر ۴ساعت یکبار به مقدار کم وتغییر انچنانی نمیکردم واونم برمیگشت وما باید برای حل مشکلاتمون اول باید مشکلات شخصی خودمونو حل کنیم اول از همه ومهتر از همه اضافه وزن واگر میخوایم که زندگیمون تغییر کنه ومتناسب بشیم اول باید اضافه وزنو برطرف کنیم وسال جدیدو سال سلامتی وتناسب اندام نامگذاری کنیم واگر به تناسب اندام برسیم تحولی عظیم در زندگی ما درتمام امور زندگی رخ میده اعتماد بنفسمون بالا میره سلامتی کامل بدست میاریم ارامش واحساس خوب داریم شاد هستیم واسترس و…همه از بین میرن شکر خدا ومهمترین عاملیکه برای افراد چاق وجود داره اینکه وقتی مشکل چاقیشون حل میشه چه تاثیراتی در زندگیسون میذاره وسال ۱۴۰۰ برای من سال سلامتی وتناسب اندام وسلامت روحی وجسمی هست واگه ما دوست داریم زندگی متفاوتی رو تجربه کنیم اول باید مشکل شخصی مونو که چاقبه رو برطرف کنیم وموفقیت مربوط به مدرک و شهرو میزلن ثروت وتحصیلات نیست همش مربوط به احساس توانمندی وارزشمندی وخودباوریه که متاسفانه افراد چاق اینهارو ندارن وامسال سال سلامتی وتناسب اندام نامگذاری میکنیم وتمامتلاش وتمرکز وانرژیمونو میذارین برای اینکار که مهمترین چیز تو زندگیمونه
من در سالهای گذشته تصمیم میگرفتم به یه سری موفقیتها برسم و هیچ وقت هم موفق نمیشدم و سال به سال که بزرگتر میشدم هدفهام هم بزرگتر میشد و من از اونها دور تر میشدم و من همیشه برای اول سال کلی دعا ها داشتم که به هدفهام نزدیک بشم ولی حالا متوجه میشم که راه رسیدن به خواسته هام رو بلد نبودم (مثل خواسته ی لاغری که هر چقدر تلاش میکردم از اون دورتر میشدم چون راهم اشتباه بود )
و من سالها کارهای زیادی انجام میدادم و اما هر سال میگفتم دریغ از پارسال و همیشه میگفتم جریان چیه چرا به هدفهام نزدیک نمیشم ؟.
تا اینکه نزدیک به ۱۶ ماهی میشه که با موضوعات ذهنی آشنا شدم ولی خدا رو شکر برای لاغری با این موضو عات از طریق سایت تناسب فکری آشنا شدم و گفتم من اگر بتونم متناسب بشم ایمانم به خودم و اعتمادم به خودم در خلق بقیه خواسته ها بیشتر میشه و بهتر برای رسیدن به بقیه اهداف خودم قدم بر میدارم و من در تمام مدت آشنایی ام با این سایت تمرکزم روی لاغر شدن بوده ولی خود به خود در خیلی از جنبه های دیگر زندگیم هم داره تغییر ایجاد میشه و من مشتاق شدم به هدفهای دیگه هم برسم ولی همچنان بیشترین تمرکزم روی لاغری هست
چون اضافه وزن خیلی بیشتر از جسم به روح ما فشار میاره که خیلی واضح نیست مثلا اعتماد به نفس ما رو پایین میاره و یا توانمندی ما رو تخریب میکنه چون بارها از لاغری شکست خورده بودیم من خودم این اواخر میگفتم دیگه باید چیکار کنم که نمیکنم برای لاغری هر کاری که از دستم بر بیاد انحام میدم ولی نمیتونم لاغر بمونم مدام در حال افزایش وزن بودم و همین احساس ناتوانی در من به وجود آورده بود .
پس تصمیم گرفتم اولین گام برای پیشرفت خودم رو از لاغری شروع کنم چون خیلی تحت فشار این چاقی بودم که چرا من به راحتی چاق میشم و به سختی لاغر میشم و چرا هیچ وقت من ثابت نمیمونم انگار من نمیتونم انگار من با متناسبها یه فرق دارم و خلاصه خیلی خسته و اذیت بودم از این مشکل که نمیزاشت من به هیچ هدفی برسم و اصلا از زندگی و خودم لذت ببرم و همش در حال بد و ناراحتی و استرس بودم .
و خیلی از چاقها به شدت علاقه دارن متناسب بشن چون روح درونشون میدونه چه مزیتهایی داره و من سالها تلاش میکردم و نتیجه ی عالی میگرفتم اما مقطعی بود وهیچ وقت ثابت نمیموندم و زمانی که با این سایت آشنا شدم گفتم من باید بتونم موفق بشم و متناسب بشم اونم نه از طریق رژیم و ورزش چون مطمعن بودم از این راه ها نمیشه جون زیاد رژیم گرفته بودم و ورزش سنگین کرده بودم و از خیلی غداها و دسرها محروم بودم از خیلی شام ها و تفریحها و رستورانها و فست فودی ها محروم بودم و در هر شرایطی من باشگاه میرفتم همیشه مقطعی نتیجه میگرفتم ولی به محض اینکه ولش میکردم سریع برمیگشتم چون یه جاهایی واقعا خسته میشدم و از رژیم زده میشدم و کم میوردم هر چند که ورزش رو میترسیدیم ول کنم و همیشه ورزش رو داشتم اما یکم رژیم غذاییم بهم میخورد من چاق میشدم و کلی اضافه میکردم و هی سختیها و محدودیتها رو بیشتر میکردم
بنابراین من می گفتم مشکل از خوردن و فعالیت من نیست یه جایی دیگه هست که مشکل داره تا با این سایت آشنا شدم و تصمیم قاطع گرفتم که تغییر کنم و شخصیتم رو تغییر بدم واولین قدمم این بود که به حرفهای استاد عمل کنم و برای همین سریع ورزش،و رژیم رو کنار گذاشتم منی که حدود ۷ سال فقط در آخرین بار که اقدام کردم برای لاغری بماند که چقدر در سالهای گذشته باشگاه میرفتم یهویی ورزش رو گذاشتم کنار تا به خودم و جهان نشان بدم دارم تغییر می کنم و خدا رو شکر در این ساعت و این روز که دارم دیدگاهم رو مینویسم حدودا ۱۶ ماهی از فعالیتم در سایت میگذره و اصلا انگار من نبودم که رژیم داشتم و ورزش شدید میکردم .
اصلا این سبک جدید زندگی برای من خیلی عالی و جز زندگی من شده و من خیلی از عادتهای اشتباهم رو همون اول گذاشتم کنار مثل ورزش کردن از روی اجبار برای لاغری و یا رژیم و یا ترس از خوردن که جرات خوردن خیلی از چیرها رو نداشتم مثل کره و مربا و تخم مرغ سرخ شده رو گذاشتم کنار و یا فست فود و خوردن شام و ناهار غیر رژیمی مثل برنج و غدای سرخ شده و خوردن شیرینی و کیک و شکلات و یا وزن کردن هر هفته ی خودم با ترازو و یا … همه رو گداشتم کنار و اون افکار منفی رو گذاشتم کنار و تا حدی که تونستم عمل کنم شیطان درونم رو با این کارها ضعیف کردم و من گفتم باید هر حرفی رو که استاد گفته عمل کنم یا چاقی بیشتر رو میبینم یا لاغرتر میشم من که هر کاری از دستم بر میومد تا حالا برای لاغری انجام دادم حالا میخوام به این روش و حرفهای استاد عمل کنم که خیلی خیلی به دلم میشینن و بهشون ایمان دارم .
و من خیلی محکم قدم های اول رو برداشتم و احساس توانمندی کردم در همون اوایل و روی این موضاعات ذهنی کار کردم و واقعا برای من معجزه شده بود چون سایزم خیلی کم شده بود و اطرافیانم میگفتن خیلی عالی شدی در حالی که با بقیه همه چیز میخورم و خیلی برای خودم جالب بود که ورزش نمیرم و همه چیز رو هم میخورم و دارم متناسب میشم و واقعا تغییر در رفتارم و درهوس های من خیلی پیدا بود تا در جسمم هم پیدا شد .
وقتی متناسب بشین رسیدن به هر هدفی برای شما ساده میشه و من کلی اعتماد به نفسم و روابطم و سلامتیم بهتر شده حتی آرامشم و شادی درونیم عالی شده .
خلاصه در همه چیز دارم تغییرات رو میبینم در حالی که دارم برای برطرف کردن اضافه وزنم کار میکنم چون اگر اضافه وزن داری و میخواهی ثروتمند بشی تقریبا غیر ممکنه چون ثروتمند شدن نیاز به اعتماد به نفس و عزت نفس داره و نیاز به خود باوری داره چون هر کس که چاقه نمیتونه خیلی توانایی اش رو بروز بده چون اون توانایی رو نمیتونه نشون بده و به خاطر اضافه وزن خیلیها احساس ناتوانی میکنن و خودشون رو نشون نمی دن و برای همچین فردی رسیدن به موفقیتهای دیگه سخت هست .
من اگر بتونم موضوع اضافه وزنم رو برطرف کنم حتی ایمانم به خدا هم تغییر میکنه که اگر ایمانم تغییر بکنه دیگه کل زندگیم زیر و رو میشه
سال جدید باید سال سلامتی و تناسب اندام برای من باشه
و اگر من تمام سعی و تلاشم رو بزارم روی لاغری در تمام جنبها پیشرفت میکنم چون در تمام جنبه های زندگی پیشرفت میکنم .
من بدون اینکه کلاس عزت نفس و اعتماد به نفس برم کلی پیشرفت پیدا کردم و دیکه خبری از ترسها و افسردگی ها و بیماریها نیست چون احساس توانمندی و ارزشمندی در من به وجود اومده .
و من اصلا برای اینها در سایت نیومدم فقط برای لاغری اومدم ولی وقتی فعالیتم رو شروع کردم به همه ی این موفقیتها هم رسیدم و کلی شگفتی برام به وجود اومده و واقعا سال ۹۸برای من سال تولد دوباره بوده چون شخصیترین موضوع زندگیم که اضافه وزنم بوده رو دارم حل میکنم و بعدش به بقیه موفقیتها هم میرسم و خدا رو شکر به خیلیهاشون رسیدم .
و من میدونم موفقیت هیچ ربطی به شهر و مدرک و خانواده و کشور و …نداره فقط مربوط به اعتماد به نفس و عزت نفس و توانمندی هست که مابارها به خاطر چاقی گفتیم توانایی و اعتناد به نفس لازم رو نداریم .
ووقتی من این موانع رو بردارم کلی شگفتی وارد زندگیم میشه
من یه ورژن جدید از خودم دارم ارایه میدم چون کلی دارم تغییر میکنم و یه زندگی متفاوت رودارم تجربه میکنم که بسیار لذت بخش هست و دارم این قانون رو از نزدیک لمس میکنم چون باهاش زندگی میکنم و به اون عمل میکنم نه فقط از حرفهای استاد خوشم بیاد و تعریف و تمجید بدم و فقط در ۱۶ ماه من این همه تغییرات داشتم و واقعا تا به اینجا از خودم راضیم .
و من با تمام دورهای رایگان استاد کلی آگاهی کسب کردم مثل دورهای لاغری و نکات طلایی و زندگی با طعم خدا و ….
من کلی انگیزه دارم برای بیشتر تغییر کردن و این لطف خداوند هست که دوست داره بنده هاش همیشه در مسبر رشد و تعالی باشن .
نشان های دریافت شده
سلام
استاد چقد اين فايل بِه جونم نشست .
من مدت هاست يه نيرويي درونم ميگفت و ميگه تو بايد اول تناسب اندامت رو بدست بياري تا بِه همه چي برسي …
اين موضوع مال سالهاي قبل ميشه كه من از هزار روش غلط جلو ميرفتم و نميشد و سرخورده ميشدم.
ولي اين صداي دروني رو ميشنيدم باهام بود؛ من ميگفتم چرا ؟ چرا آخه بايد بِه تناسب اندام برسم ؟ بعد بِه خاسته هاي ديگم برسم!
اون موقع ها قانون رو بلد نبودم ، آگاه نبودم، و فك ميكردم تناسب اندام فقط يه چيز بيرونيه
ولي چاقي يك طرف و رسيدن به لاغري و چنان بار و فشاري رو ذهن و روح من داشت و هنوزم داره كه الان ميفهمم چرا بهم اينو ميگفت
چون اين هزار برابر اضافه وزن من رو جسمم روي روحم فشار داره، عزت نفسم ، خود باوريم ، اعتمادبنفسم ، حال خوبم ، آرامش ذهنم ،تمركزم همه اينا از دست رفته بود با اين همه سال فشار روحي…
من دي ماه بِه تضادي خوردم ، يه تضاد بزرگ تو كارم ، وسط جنگل بودم كه مطلع شدم از اتفاقي كه تضاد بزرگي بود برام ، همونجا گفتمبايد همه چي رو اساسي درست كنم ، بازم نيرويي دروني بهم گفت اول برس بِه تناسب اندامت ، اينو بِه سرانجام برسون كه بعدش دورهرايگان سايت رو شروع كردم و اون زمان كه دلم ميخاست دوره ورود رو شركت كنم ولي شرايطش برام نبود و از خدا خاستم برام فراهم كنهشما اين دوره رو گذاشتيد ، و واقعا اين دوره برام باارزشه خيلي زياد ، اين دوره هديه خداست به درخواست من ، واقعا برام مثل معجزهبود و هر روز ازش لذت ميبرم و از شما دست خدا شديد براي اين دوره سپاسگزارم.
سال ١٤٠٠ براي من سال سلامتي و تندرستي و تناسب اندامه و من ايمان دارم كه تنها دستاورد رسيدن به تناسب اندامفقط ظاهري و جسمي نيست
بار روحيش بسيار بسيار بيشتره، خداروشكر واقعا
و مطمعنم با دستاوردهاي ذهني بسيار زيادش من ميتونم بِه خاسته هاي ديگم هم برسم .
نشان های دریافت شده
سلام🙂
وااااای استاد چقدر توی این دوسال تغییر کردین هم از لحاظ تناسب اندام هم از لحاظ شادی و لبخند همیشگی و هم از لحاظ نحوه بیان و راحتی و اعتماد به نفس
تبریک میگم خود همین تغییر در انتهای ۹۷ تا الان که انتهای ۹۹ هست نشون میده که بودن در این مسیر و ادامه دادن لاغری با ذهن چقدر از همه نظر انسان رو رشد میده که تناسب اندام فقط یکی از اوناست👌👌👌
منم سالهای قبل که با موضوعات ذهنی آشنا شده بودم اول هرسال هدف گزاری میکردم و همیشه پیشرفت مالی و تناسب اندام جزئ اهداف هر ساله من بود توی این یکسالی که با شما و استاد *** آشنا شدم اینقدر در طرز تفکر من و دیدگاهم نسبت به خدا تغییر ایجاد شده که به نظرم اصلا هدف گزاری کار مسخره ای به نظر میاد و خیلی وقتها اتفاقا باعث نا امیدی ما میشه چون یه هدف مثل اضافه وزن رو چند سال نوشتیم و آخر هر سال دیدیم که بهش نرسیدیم خوب این چه فایده ای داشته که هی هرسال هدفهامونو بردیم توی هدفهای سال بعد😶😶
و با این دید وقتی امسال دختر عمه ام گفتن دوره هدف گزاری سایت… رو دیدی گفتم نه دیگه اصلا اعتقادی به هدف گزاری ندارم
چقدر این جمله تونو دوس داشتم و به دلم نشست که وقتی ایما جابه جا میشه همه موضوعات در همه جنبه ها تغییر میکنه
واقعا یکی از بهترین تغییراتی که در این دوران اتفاق می افته تغییر دید و نگاه ما به خداونده
من چطوری به این مسیر هدایت شدم منی که چند سال بود (از اواخر ۹۵)با قانون جذب و… آشنا شدم چرا چیزی از لاغری با ذهن نشنیده بودم و برای هدف لاغری هم ورزش و کم خوری رو تنها راه میدونستم
و زمانی با این مسیر آشنا شدم که دقیقا یکسال بود که ورزش رو رها کرده بودم و موضوعات دیگه رو هم امتحان کرده بودم و نتیجه نکرفته بودم و دیگه تسلیم شده بودم و در واقع خودم رو کنار کشیده بودم که من نمیتونم برای لاغریم کاری بکنم خودت بیا و حلش کن
و خدا همیشه پشت در ذهن ما منتظره ولی تا زمانی که خودمون داریم برای مشکلاتمون میجنگیم اون کاری نمیکنه و دقیقا وقتی خسته میشیم و دست از مبارزه میکشیم و دستامونو بالا میبریم که من تسلیمم کاری ازم بر نمیاد خودت بیا و درستش کن اونوقته که خداوند جاری میشه به شکل اتفاقات عالی و راه حلهای عالی و آدمهای عالی رو وارد میکنه که به زیباترین و ساده ترین شکل حل میشه
اخیرا جایی خوندم ایمان همون شادیه😊😊😊
چقدر برام قابل درک شد که چرا اینقدر همه جا از حال خوب حرف میزنن و اونو مهمترین قانون کائناتی معرفی میکنن و تاکید میکنن اولویت ما باید حال خوب باشه
حتی در این دوره هم استاد بارها گفتن که حال خوب خودتون رو مقدم بدونین
توی غذا خوردن حال خوب رو هدف میدونن احساس دریافت پیغام سیری و دست کشیدن از غذا دیدین بعدش چقدر حال خوبی داره
ترس نداشتن از غذا ها و خوردن از همه خوراکیها چقدر حس خوبی داره
عجله نداشتن و اجازه دادن به روند ترمیم و بازسازی توسط خود بدن چقدر عالیه
اهمیت نداشتن حرف و نظر بقیه در مورد خودت چقدر حال ادم رو خوب میکنه
همین که میدونی در مسیر درست هستی و ته دلت قرصه که تو هم متناسب میشی چقدر ارامش میده
همین که زمانی رو برای رشد خودت توی این سایت میگذرونی فایل گوش میدی درکت رو مینویسی از خاطراتت میگی از تغییرات دوستان لذت میبری چقدر عالیه
همینکه خودت متوجه تغییرات ظریف بدنت میشی حتی اگه بقیه هم نگن چقدر کیف داره
رشد خودت رو میبینی که دیگه تایید دیگران مثل قبل برات اهمیت نداره خیلی لذت بخشه
همین که میبینی چقدر رفتارت در رابطه با غذاها و تنوعشون در مهمانیها سفرها دور همی های خانوادگی عوض شده و این تویی که تصمیم میگیری از چی و به چه مقدار بخوری چه کیفی میکنی
همین که ساعتهایی از روزت رو به جای کارهای بیهوده مثل تلویزیون دیدن و اینستاگردی و… برای رشد شخصی ات میذاری واقعا لذت بخشه
حالا این وسط کسی هم گفت مثل اینکه داری لاغر میشی خوب دیگه چه بهتر نگفت هم که مهم نیست مهم خودتی که متوجهی و حالت خوبه و میدونی که توی مسیری همین کافیه
وقتی بپذیریم که این شرایط رو ما خودمون بوجود اوردیم با ذهنمون
اونوقته که میفهمیم که با تغییر ذهن میشه شرایط متفاوتی رو هم ایجاد کنیم
وقتی بدونیم خدای ما هر لحظه داره ما رو هدایت حمایت و حفاظت میکنه و به اون و هدایتش و حمایتش ایمان بیاریم شاد و سرکیف میشیم و همون شادی و حال خوب ما رو به همه هدفهامون حتی بیشترش میرسونه
ما با حال خوب و شادی و ارامش در واقع توی بزرگراه رسیدن هستیم و توی ایستگاههای مختلف تمام چیزهایی که آرزوش رو داریم دونه دونه برمیداریم به شرطی که توی بزرگراه بمونیم و اگه هر زمانی زدیم به جاده خاکی های کنار بزرگراه که نشونه اش حال بده نگرانیه ترسه اصظرابه ناشی از عجله داشتن مقایسه کردن وسرزنش کردن خودمون و مقصر دونستن بقیه و….دور بزنیم و برگردیم🎁🎁🤩🤩
نشان های دریافت شده
سلامممم سلاااااممم وقتتون بخیر و خوشی .امیدوارم در بهترین حالت ممکنه زندگی خودتون باشید انشاءالله 🙏🌹
گام ب گام گام ۳۸از مسیر لاغری من (سال سلامتی و تناسب اندام )😊😍
چ اسم زیبایی در طول این ۲۶سال از عمرم هیچ وقت نشنیدم ک روی سال ها اسم زیبایی رو گذاشته باشن…همیشه یا سال سگ بوده ، یا خوک ،یا موش ،یا خرگوش …ک ما باتوجه ب این القاب سال خودمون رو شروع میکردیم ک مثلا سال موش همه مثل موش میخاییم قایم بشیم ، مثل موش آذوغه جمع کنیم یا سال خرگوش همه ش باید بدوییم 😐😐
اما امسال چ سالی میشه برای من ، برای ما ،خدایآ قراره چی بشه ،،قراره چی رقم بخوره ،
سال سلامتی و تناسب اندام چقدر از گفتنش از شنیدنش حسم خوب میشه ، چقدر ذوق دارم از گفتنش ،دوست دارم هی تکرارش کنم ،تکرار ،تکرار،سال سلامتی و تناسب اندام،،بخدا ک خیلی برام لذت بخشه،انگار هربار با گفتنش جونی تازه میگیرم،،مخاطب عزیزی ک داری این متن رو میخونی لطفا با خودت چند باری تکرار کن عجله نکن برای زود رد شدن ک تموم بشه این متن،این متن بالاخره تموم میشه باید تموم بشه ولی قبلش حست رو خوب کن ، لذت ببر از جمله ی سال سلامتی و تناسب اندام ببین چقدر انرژی میگیری ،ببین چقدر حالت خوب میشه ،ببین چقدر احساس غرور بهت دست میده ،😍🤭
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
آرزو های من همیشه خلاصه میشد تو خونه داشتن ، ماشین داشتن ، خوب خوردن ، خوب گشتن ، آرامش داشتن ، سلامتی ، برای بابا مامانمم همیشه خواستم عاقبت بخیر بشن ، اما وقتی ک متوجه بیش از اندازه چاقیم شدم آرزوهام کمرنگ و کمرنگتر شدن ،امروز با دیدن و شنیدن این فایل آموزشی و فوق العاده تاثیر گذار حداقل برای من ، خیلی بهش فکر کردم ک من دیگ خیلییی وقته ک آرزو نکردم ، خیلی وقته ک براثر چاق بودنم آرامشی نداشتم ، سلامت نبودم ،در واقع من هر آرزویی رو ک داشتم پر کشیده ،،خیلی وقته دیگ برای باباومامانم دعا نکردم ،خیلی وقته ک زندگی نکردم ، فقط روزامو سر کردم ، خیلی وقته از خرید کردن لذت نمیبرم ،و خیلییییی وقته ک دیگ کارهایی ک برام لذت داشت و دیگ انجام ندادم،،،،چراااا چون غرق بودم تو افکار منفی و چاق ،،چاقی سراسر وجودمو گرفته بود،،ذهنمو ، روانمو ، جسمم و ،الان باید چیکار کنم ،،چند روزه ، چند ماه ، چند ساله ازون روزا میگذره ،،،چرا من گم شدم تو خودم ،،،چرا دیگه احساساتمو احساس نمیکنم ،،،چرا حتی دیگ نمیشکنم ، چرااااا،??
الان من کیم ؟؟چند سالمه ؟؟؟🤔🤔
خدایآ کمکم کن ،،،خدایااا کمک کن خودمو پیدا کنم ، خدا گم شدم ،،،من هنوز آرزو دارم ،میخام زندگی کنم ،،،،،خدایااا زمین خوردم دستمو بگیر بلندم کن،،تمام جونم درد میکنه خیلی راها رو رفتم و اشتباه بوده ، سراب بوده پوچی بوده ، خستم ،،،ولی ن خسته ای ک دیگ نخام بلند بشم…میخام بلند بشم زندگی کنم ، از اول از نو ،خودمو اونجوری ک دلم میخاد بسازم….خدایااا ازموقعی ک خودمو شناختم چاق بودم ،،تا وقتیک کوچیک بودم خانواده تصمیم میگرفت ک چ لباسی و بپوشم با چ رنگی ، وقتی مدرسه رفتم مدرسه گفت چی بپوشم با چ رنگی ،حالا دیگ بزرگ شدم و چاقی تاامروز بهم گفت این لباس و بپوش ولی ن باهررنگی فقط و فقط تیره…دیگ وقتشه ک خودم تصمیم بگیرم و انتخاب کنم ،من لایق بهترینهام از هر جنبه اززندگی ،از لباس ،رنگ لباس،تناسب اندام ،شادی،آرامش ، لذت،،،فقط راه رو نشونم بده خدآااااا..
تو خدای من هستی،خدای همه فقیر و غنی رو نمیشناسی همه برات یکین ،،فقیری ک میگ خدااینجوری برام خواسته چون میخاد امتحانم کنه یا بیشتر دوسم داره اشتباه داره فکر میکنه،،ثروت مندی ک میگ خدا برام خواسته تاامتحانم کنه تا ببینع چ بنده ای هستم اونم اشتباه میکنه ،،مثل من ک همه ی عمرم اشتباه میکردم ک اگ چاقم مقصرش تویی چون خدا منو اینجوری خلق کرده…در حالی ک پیش فرض همه سلامتی بوده و تناسب اندام…..این من بودم ک براثر ی سری داده و شنیده ذهنم روانم جسمم رو پر کردم از افکار و باورهای مسخره ک خدا خواسته ..ک ژنتیک و و هزاران هزار دلیل بی سود و فایده….
از بچگی تو ذهن و افکار ما کردن (مرد گریه نمیکنه ، وقتی زخمی میشدیم میگفتن چیزی نشده ک زود خوب میشه ، عصبانی نباش ،خشم خوب نیست ،)وازونموقع بوده ک مسایلو مشکلات ما شروع شده، هی ریختیم تو خودمون ،)،🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
و این روزها و ساعت ها گذشت و تا من هدایت شدم ب مسیر لاغری با قدرت ذهن…ب معنای واقعاایی هدایت شدم…وقتی ک وارد شدم اول متوجه شدم ک من درمانده ام از همه چی اززندگی کردن ، از خودم ، درمانده از برآورده نشدن آرزو هام، درمانده از چاقی و هزار راه رفته و نرسیده ، اما هروز ک گذشت هروز ی زخمم رو ترمیم کردم ،تاجایی ک سرپاشدم و شروع کردم ب ترمیم ذهنم ، شروع کردم ب فرمول سازی افکار صحیح درست و پاک سازی افکار اشتباه…
گذشته ام در حال محو و محوتر شدن هست…من از تولد آگاهانم تقریبا یک ماهه ک میگذره…و دراین یک ماه اندازه اون ۲۶سال روی خودم ، افکارم کار کردم در حال نوسازی هستم ،.و فقط چند هفته مونده تا سال جدید و پا گذاشتن توی ی قرن جدید…ودراین تولد آگاهانم خبری از گریه کردن نیست مگه از ذوق ، خبری از دل آشوبی نیست ،همش لذته ، همش شادی ، همش آرامش وحال و خوب و زندگی رو با عشق و محبت سپری کردنه،،.
🌸🌸🌸🌸
درک و برداشت من از فایل امروز استاد عزیزم
درک و فهم احساس بود،ک متوجه احساسمون بشیم ووقتیکه متوجه شدیم درکش کنیم و بفهبمیمش ،احساسمون رو له نکنیم ، نادیده نگیریم ،احساس ها ب انسانها دروغ نمیگن،احساسمون رو سر کوب نکنیم ، بااحساساتمون بازی نکنیم ، مگ. غبرازینه ک ی وقتای احساس میکنی ک یکی داره نگاهمون میکنه برمیگردیم میبینیم ک بعله دارن نگامون میکنن،احساسات دروغ نیستن،
🌸🌸🌸🌸
یکی دیگ از درک من ازین فایل
عزت نفس بود، بااعتماد ب نفس…قبلش بگم ک اعتماد ب نفس با عزت نفس تفاوت داره ..اعتماد ب نفس یعنی دررانندگی مثلا مااعتماد ب نفسمون خوب ،،دست و پاچه نمیشیم و خوب رانندگی میکنیم ،
عزت نفس یعنی ارزش قایل شدن برای خودمون ، خودمون رو دوست داشتن ، عاشق خودمون بودن ،و همینی ک هستیم و رو بپذیریم ،،،
🌸🌸🌸و خودباوری:
خودباوری یعنی اینک ب خودمون ، ب توانایی هامون باور داشته باشیم ، ب اینک میگیم من مبتونم باور داشته باشیم ، خودمو ن رو بپذیریم ،ب خودمون اعتماد و اطمینان داشته باشیم…ما لایق بهترینهاییم ،،از هر چیزه خوب تو دنیا بهترینش..
🌸🌸🌸
حرف اخر:من این فایل رو خیلی خوب درک کردم نمیدونم چقدر موفق بودم توی شرح دادنش،،ولی احساسم ، حس خوبم میگفت این نوشتها رو بنویسم بالذت باارامش ،،من ازامروز 99/12/8به احساسم ، ب احساساتم اهمیت میدم حتی زمان هایی ک احساس کردم باید ب شخصی زنگ بزنم ، یا برم هوا خوری ، یا خریدی کنم براش ارزش قایل میشم ،احساساتم رو دوست خواهم داشت و ب پسرم یاد خواهم داد ک مردها هم گریه میکنن چون احساس دارن، چون انسانن ، چون دل دارن ،
از امروز روی باور خود باوریم ب شدت کار بیشتری خواهم کرد تا بیشتر و بهتر برای خودم ،،خوده خودم ارزش و احترام قایل بشم ،
و عزت نفس خودمو رو بالاتر میبرم تا هر کسی ک ازراه رسید ی لگد ی بهش نزنه با مسخره کردنم ، با انتقاد کردن اشتباهش و دخالت کردن بیجاش
و اعتماد ب نفسمو ب قدری بالا میبرم ک همه این حرفایی رو ک شرح دادم ب قدری عالی انجام بدم ک خودم ب خودم افرین بگم .چون من میتوانم .لایق بودن صفات عالی و مثبتم…و این چندهفته ک مونده ب سال سلامتیم و تناسب اندامم انقدرروی باورام کار میکنم ک واقعا برام رقم بخوره سال سلامتی و تناسب اندام💃😍🤲🙏و صدالبته اگ ادامه بدم سال آینده ب مراتب این فرد الان نیستم باین شخصیت…بلکه فردی هستم از هدایت شدگان خدا ی فرد متناسب و باشخصیتراز الان با دیدی جدید ب زندگی ، ب اطراف،و چ ب خودم میبالم ک دراین مسیر سبز همسفر دوستانی هستم ک مخلوقات خاص خداوندن.و ناجی ما فردی است ک نماینده ای از خداست برای راهنمایی و هدایت ما ب مسیر درست و صحیح زندگی کردن و خدایی تر شدن🌹
مسیر لاغری با قدرت مسیری هست ک اسمش قدرت لاغریه،،،در حالی ک در هر جنبه اززندگی افراد ….تاثیر داره….من وارد این مسیر شدم ک لاغر بشم ولی اول حالم خوب شد ،بعد احساسم ،بعد اشتیاقم بیشتر شد،،در کنار این همه اتفاقات خوب و عالی ، ذهنم با من دست دوستی و عاشقی داده،،،ما باهم دوستیم ، همسویم ،و درگیری نداریم ،،دیگ عصبانی و پرخاشگر نیستیم ، همشششش شادی و لذته ،،و خداروشاکرم ک دراین مسیرم..این همه حال عالی برای اولشه تااین مسیر طی بشه و ب نتیجه برسم خدا میدونه چقدر دیگ نغییرات خواهم داشت و زمانی ک استاد جان از حس خوبه لاغر شدن میگید نمیدونید ک چطووررر دلم قَنج میره ک اون روز زنده باشم و طعم شیرینش رو بچشم 🙏🤲😍
ب امید موفقیت همه ی دوستان همسیرم🌹🙏
سلام دوست عزیز
از خوندن نوشته شما لذت بردم
چقدر خوش احساس نوشتید
انشاالله این احساس خوب درونی را نه تنها در جسم به شکل سلامتی و تناسب اندام بلکه در جنبه های مختلف زندگی به شکل نعمت های عالی تجربه می کنید.
نشان های دریافت شده
سلام استاد خوبیها ، سلام استاد معجزه ها،،وقتتون بخییر،،خداروشکر و خیلی خوشحالم ک حس خوبم رو منتقل کردم و شما راضی بودید…😍🌹🙏استاد جان من درس پس میدم ،،پس ببینید شما چقدر خوب و عالی هستید،،،هر چ دارم اول از خداس و بعد از شما ..لطفتون بیکران….🌹😊
سلام دوست عزیز و هم مسیرم
خیلی خیلی از نوشتتون و احساستون لذت بردم مثل همیشه عالی بود
موفق و پیروز باشید در پناه حق
نشان های دریافت شده
سلام عزیزم..ممنون از لطفت..عالی بودن وجودت شماست دراین مسیر ب امید موفقیت دوست خوبم🙏🌹
نشان های دریافت شده
سلام به استاد عزیزم و دوستان گلم در مسیر لاغری من. ☺️😊😌.
گام 38سال سلامتی متناسب اندام 😋🙂🤩😍.
میخوا م یک شرح بدهم از خودم
من هم دقیقا همیشه هرسال نزدیک سال تحویل که میشد یکسری هدف ها داشتم واسه سال آینده ام روی سفره هفت سین مینشستم واسه تیک تاک ساعت سال تحویل ودست به دعا شدن کوچیک که بودم دعا میکردم امسال دیگه نمازم کامل بخونم امسال دیگه نمرات عالی بگیرم امسال پول پس انداز کنم وخدایا امسال بابام شفا بده تا دیگه مریض نشه من بترسم و این دعا شفا بابام همیشه ورد زبونم بود و تا اینکه بزرگتر شدم و نظر دیگران برام مهم شد تا چاقی خودم عامل همه بدبختی هام دونستم و دیگه آرزوها دعاهام فرق کردی این بار دیگه آرزو میکردم خدایا امسال لاغر بشم خدایا امسال ازدواج کنم خدایا امسال دیگه وضعیت مالیم تغییر کنه و تهه دلمم ایمان نداشتم چون میگفتم من که چاقم آدم چاق به هیجانمیرسه هرچی گرفتاری واسه آدم چاق است اصلا فرد چاق کسی دوست ندارد که بخواد باش ازدواج کنه و آدم چاق نمیتونه کسب کار عالی داشته باشه نمیتونه خوشحال شاد باشه وکلا حس بی ارزشی میکردم حتی خداوند عامل اصلی مشکلم میدونستم چون میگفتم اگه خداوند بخواد درس میشه و خداوند هم من دوست نداره وکلی حال بد داشتم خانوادمم مقصر میدونستم وهرسال هم نتیجه ای نمیگرفتم ماندگار و شرایطم بدترم میشد با سال قبل وکلی برچسپ ها منفی میزدم به خودم که من آفریده شدم واسه فقر تنهایی بدبختی چاقی
ونمیدونستم همچی دست خودم هست ومشکل اصلی از درون من است ومن میخواستم با تلاش فیزیکی گریه التماس مظلوم نمایی قرص دمنوش به هدفهام برسم وشکست میخوردم چون من خداوند بهش ایمان قلبی نداشتم و آین دیدگاه در مورد خداوند داشتم هرکه کار خوب کنه خداوند دوسش داره وچون من نمیتونم کار خوب کنم مث مسجد ساختن …ونمازمم یک روز در میون است حتما میرم جهنم و خانوادمم میگفتن آدمی این دنیا زجر بکشه خداوند بیشتر دوسش داره …..وخلاصه من دیگه از خدا از بندهاش از روش های فیزیکی دکتر دمنوش رژیم دیگه ناامید شده بودم ونمیدونستم باید چکار کنم و همیشه گله میکردم از خداوند
تا اینکه با این مسیر آشنا شدم و هدایت شدم به این مسیر رویایی وفهمیدم مشکل اضافه وزنم خودم هستم وباید افکارم باورهام با آموزش دیدن وعمل کردن تغییر بدم تا شرایط جسمی من تغییر کنه ولی هنوز این سوال در ذهنم بود که چرا پولدار من نشدم چرا هنوز ازدواج نکردم چرا شرایطم تغییر نمیکنه کار خوبی گیرم نمیاد که با این فایل فهمیدم این اضافه وزن من مانع شده برای رشد و شکوفایی من در تمام جنبه ها زندگی و این اضافه وزن من که از جوانی همراه من بوده شاید یک کیلو اضافه وزن قبلا داشتم ولی اینقدر بزرگش کردم واسه خودم که تو ذهنم شده صد کیلو خلاصه من این اضافه وزنم باعث شده اولا خودم لایق دوست داشتن ندونم و همیشه از خودم بدم بیاد و مورد سرزنش خودم والدین دوستام قرار بگیرم اعتماد بنفسم ازم گرفته که نتونم خودم در هیچ زمینه ای ارائه بدم باورها منفی در من به وجود آورده که تو لایق هیچی نیستی و تا آخر عمر باید تنها فقیر بمونی و سلامتی من به خطر انداخته باعث گوشه گیری تنهایی من شده باعث افسردگی ناراحتی من شده باعث ضعیف نشان دادن من شده و خلاصه همه چی من تحت تاثیر قرار داده وزندگیم به ذهنم زهر کرده پس من باید اول مهمترین مشکل شخصی خودم که مانع بزرگی است جلو مسیرم برطرف کنم تا همونجور که الان چاقی برهنه جنبه ها زندگی من تاثیر منفی نهاده و باعث حس بی ارزشی بهم دست داده و ایمانم به خودم وخدای خودم از دست دادم با برطرف کردن اضافه وزنم ورسیدن به تناسب اندام ایده آلم اول از نظر روحی و ذهنی بعد جسمی تغییرات ایدهآلی داشته باشم وقتی این مشکل برطرف کنی خودت باور میکنی عاشق خودت میشی خودت دوست داری به خدا ایمان داری که همچی میشه تغییر داد همه شرایط نه با زور تلاش فیزیکی بلکه خیلی راحت آسان بااموزش دیدن صحیح روابطتت عالی میشه انرژیت شادیت ارامشت به حالت چشم گیری افزایش پیدا میکنه اعتماد بنفست عالی میشه کلا خودت میشی خالق زندگی خودت هرچی بخواهی به وجود میاری دیگه راهش بلدی و ایمان داری ومطمعنی دیگه که هرچی از خداوند بخواه بهت میده کلا با خدا دوست میشی اعتماد بنفست عالی میشه اعتماد و خود باوری به خودت عالی میشه وقتی این باورها در تو ساخته بشه در همه جنبه ها زندگیت تحول عظیمی رخ میده چون دیگه خودت لایق بهترین چیزها میدونی ومیدونی خداوند واسه بندهاش بهترین چیزها میخواد وکلا همچی برات عالی میشه رویایی فقط باید حالا که آخر سال هستیم و داریم خودمان آماده میکنیم واسه قرن جدید این باورها منفی این برچسپ ها که نمیتونی نمیشه بندازیم دور اینکه فلانی چی گفت اخبار این گفت وضعیت بده فلان بندازیم دور فقط فقط تمام احساسمون تمرکزمون بزاریم روی رسیدن به تناسب اندامون روی باور هامون کار کنیم آموزش ببینیم عمل کنیم و دیگه تمام توجه تمرکزمون بزاریم روی هدفمون که اگه این مشکل اساسی مشخصی خودمان که اضافه وزن هست از بین ببریم تمام مشکلات ما حل خواهد شد چون دیگه خودت یک موجود ضعیف قربانی تقدیر عوامل بیرونی نمیدونی و ایمانت به خودت به صد میرسه عاشق خدا میشی ایمانت به خداوند تغییر میکنه وقتی ایمانت تغییر کنه تمام شرایطت در همه جنبه ها تغییر خواهد کرد
پس قرن جدید نام گذاری کن سال سلامتی متناسب اندام 😋🙂😊 تمام تمرکزت بزار روی خواستت ومطمعن باش قرن جدید از شرایط همین الانت خیلی فرق خواهد کرد در همه جنبه ها یکسال خودت وقتت بزار واسه خودت نه جلب توجه بقیه نه کارها بیهوده نه تلاش هابیخودی نه گریه التماس کردن به این اون خودت زندگیت رقم بزن خودت خالق سرنوشت خودت شو خودت از این بند اسارت رها کن و یکسال تمام توجهات بزار روی هدفت و بعد ببین چه چیزهایی برات به وجود میاد که الان جرعت تصورشم نداری
پس قرن جدید شگفتی ساز شو ورژن جدیدت آشکار کن 🤩😍😋🙂😊☺️🤗 خیلی فایل عالی بود خیلی به من انرژی داد من شاه کلید پیدا کردم و خودم لایق بهترین ها میدونم ومطمعنم یکسال دیگه هرچیزی که الان تصورش نمیتونم کنم سال آینده برام شده یکی از تجربه ها زندگیم پس این مشکل برطرف کنیم تا زندگی ما دگرگون بشه همونجور که چاقی باعث این همه مشکل در زندگی ما شده و روی همه جنبه ها تاثیر گذاشته لاغری هم میتونه در همه جنبه ها تاثیر فوق العاده ای بزاره هی دلم میخاد بگم در پناه حق هی حرف برام میاد
قرن جدید بزار سال خودت،😋😍🤩🙂😊☺️🤗 موفق شاد باشید که شادی خودش شاه کلید است در پناه حق
همیشه وقتی به پایان سال نزدیک میشدم تصمیم میگرفتم سال جدید چه پیشرفتهاو موفقیتهاو تغییراتی داشته باشم . و همیشه اول سال یه سری خولستها داشتم اما سال جدید میومد و دریغ از این خواسته ها تا من در سال پیش با این مسیر آشناشدم و تصمیم گقتم باید اساسی تغییر کنم و همیشه بیشتر تغییرات رو در جنبه ی مادیات میخواستم و میگفتم یا باید به فلان در آمد در ماه و فلان پس انداز در سال و فلان پول برسم و در کل به خواسته های مادیم فکر میکردم .
اما داشتم فکر میکردم چه چیزی مانع رسیدن من به خواسته هام میشه و به این نتیجه رسیدیم که من یه مانع دارم در رسیدن با خو استه ها و تنها چیزی که در ذهن من پررنگ شد دیدم مساله ی اضافه وزنم هست چون این اضافه وزن فقط روی جسم ما تاثیر نداره بلکه روی سلامتی و یا اعتماد به نفس و احساس توانمندی من تاثیر داره و اونها رو در من پایین میاره و احساس خود باوری نداشتم و احساس شاد ی درونی و خوشحالی نداشتم و از زندگی لدت نمیبردم و سالهای زیادی من در این اضافه وزن بودم طوری که ذهن من رو داغون کرده بود پس این مانع شده بود و گفتم اگر میخوام موفق بشم در بقیه ی جنبهای زندگی اول باید از لحاظ جسمی من لاغر و موفق بشم تا به بقیه موفقیتاا برسم پس این موضوع اضافه وزن بیشتر از هر موضوع دیگه ما رو تخریب کرده و اجازه پیشرفت به ما نمیده.
پس من تصمیم گرفتم در سال جدید متناسب بشم و اول این موضوع چاقی رو برطرف کنم و البته از راه ذهنی نه از راه رژیم و ورزش که بارها امتحان کرده بودم ولی هیچ فایده ای نداشته برای من و من فقط اذیت میشدم در حد یه مقطعی خوب بود ولی به محض اینکه ولش میکردم دوباره چاق میشدم و خلاصه به این نتیجه رسیدیم اول باید چاقیم رو برطرف کنم .بنابراین من به دنبال تغییر خودم بودم که به جهان هستی و به خودم بگم من تصمیم قاطع گرفتم که خودم و شرایطم رو تغییر بدم پس از شخصی ترین موضوع خودم که چاقی بود شروع کردم و حالا شاید بعضیها مثل استاد از ترک سیگار شروع کردن و و یه شبه کنار گذاشتن و میخواستن به خودشون و کل جهان ثابت کنن من در حال تغییرم و وقتی تصمیم قاطع بگیری اون شیطان درونت خیلی ضعیف میشه و تو بگو من میخوام تغییر کنم و اصلا به سمت عادتهای بد خودت نرو تا پاک بشی و حالا لاعری هم همین طور هست یه تغییر کردن هست که از چاقی به لاغری ما تغییر میکنیم اگر استمرار و انگیزه داشته باشیم موفق میشیم .
من قاطعانه برای لاغری شروع کردم و بعد از یه مدت تغییر در هوسها و عادتها شروع شد و بعد تغییر در جسم شروع شد و همه چیز عالی شد .پس اگر میخوای متناسب بشی باید سال جدید رو برای خودت سال متناسب شدن قرار بدی وقتی این بار اضافه وزن از شما خارج بشه در همه چیز پیشرفت میکنی در اشتیاق و انگیزه و احساس خوب و تواتمندی و در امید ودر اعتماد به نفس و آرامش و شادی درونی و ایمان به خدا و …تو عالی میشی .
پس اول مشکل شخصی خودت رو حل کن و بعد برو سراغ بقیه پیشرفتها چون هر پیشرفتی نیاز به خود باوری و عزت نفس و اعتماد به نفس داره و یه سری تحوالات شخص دیگه که اینها در افراد چاق اصلا وجود نداره و ما چاقها نمیتونیم به هیچ موفقیت دیگه هم برسیم چون اینها که نام بردیم از عوامل لازم در موفقیت هستن پس اول باید به تمام این موارد برسیم و به اون شخصیت جدید همراه با تناسب برسیم و بعد خود به خود موفقیتهای دیگه هم خیلی آسون وارد میشه هم ثروت هم روابط عالی و هم سلامتی و …
هستن افرادی که تحصیلات عالی دارن و نمیتونن اون توانا یی رو نشون بدن چون اضافه وزن دارن و نمیتونن خودشون رو نشون بدن و اعتماد به نفس ندارن و خود باوری ندارن پس اول باید این موضوع اضافه وزن رو برطرف کنی حتی در میزان ایمانت به خداوند هم تاثیر داره .
پس باید اول این اضافه وزن رو برطرف کنی و وفتی این ایمانت جا به جا بشه زندگیت زیر و رو میشه.
سال جدید باید سال سلامت روحی و جسمی و تناسب اندام باشه .
پس باید ذهنت رو با روحت هماهنگ کنی و اون اشتیاق و خواسته ات رو زنده نگهداری تا به هدف لاعریت برسی و دیگه به بقیه خواستهات راحت میرسی .
همه ی این موفقیتها به شما میرسه وقتی این اصافه وزن از شما دور بشه و دیگه انگار تمام ناملایمات از ما دور میشه افسردگی دور میشه بیماری دور میشه و … همه از بین میره .
ما بعد از لاغری با ذهن به خیلی نتایج میرسیم که باورمون نمیشه مثلا خود باوری عزت نفس و اعتماد به نفس و روابط عالی ایمان عالی و ..
سال جدید باید سال تولد آگاهانه ی شما باشه و به قول استاد من یه سال و نیم دارم و دارم زندگی میکنم چون با این راه آشنا شدم .
باید از شخصی ترین موضوع خودت شروع کنی و تغییر کنی و بعد برو سراغ بقیه پیشرفتهات و امکان نداره تو با چافی به موفقیت برسی و موفقیت هیچ ربطی به مدرک و شهر و .. نداره و مربوط میشه به خود باوری و توانمندی و اعتماد به نفس و … که با متناسب شدن به همه میرسی.
پس حالا که به اخر سال نزدیک هستیم بیاییم تمانم توجه و تمرکزمون رو بزاریم روی لاعری و یه ورژن جدید از خودمون ارایه بدیم هم در حال و هم در احساسات خودمون هم در شادی و نشاط و اشتیاق و … خودمون .
پس تصمیم قاطع بگیر و سال جدیدت رو سال تناسب اندام معرفی کن و وقتی که به این خواسته برسی زندگیت متحول میشه .
من هم عاشق تناسب اندام و تغییر کردن هستم . .
نشان های دریافت شده
سلام به استاد گرامی ودوستان متناسبم….
الان که من دارم این مطلب رو مینویسم آخر مهر 99 هستش. فایل روکه دیدم استاد عزیز حسرت خوردم کاش منم سال 98یا زودتر 96 باهاتون آشنا میشدم نه برای اینکه تا حالا واسخ خودم خانوم متناسبی میشدم نه.برای اینکه این سه چهار سال رودر آرامش واشتیاق و عشق زندگی میکردم.هر لحظه از زندگی که میگذره دیگه گذشته. چرا با اندوه و غم چاقی بگذره.من 35 ساله از بچگی چاقم. غیر از مقاطعی مه با رژیم سخت لاغر میشدم و عکساش هست.که همون عکسام برای تصور ذهنی جلوی چشای منه.یادمه سال 90بود که حتی از جایی قرص لاغری خریدم و خوردم و مامان اینا ناراحت بودن که خدای نکرده آسیب به بدنت میزنه بخدا قسم گفتم یا میمیرم یا لاغر میشم که نمیدونم واقعا تاثیر قرص ها بود یا تاثیر اون اراده آهنی وعزم جرم من که 13 کیلو لاغر شدم و عالی شدم.استاد همه ما همه حرف های شما رو متوجه میشیم چون زبان چاقی یکسانه.من از شما و خودم معذرت میخوام که چهار روزه ازتون دورمو فایل گوش نکردم و تمرینامو انجام ندادم.یه اشتیاقی داشتم که اگه با همون فرمون پیش میرفتمکسی جلودارم نبود. الانم که برگشتم اینقد ادامه میدم و فایل گوش میدم و تمرکز میکنم و مینویسم و نظرات دوستان و میخونم تا دوباره حس آرامش و اشتیاق م بره بالا و دقیق تر عمل کنم. راستش اعتراف میکنم من فکر میکردم دارم درست انجام میدم ولی چند روزی بود کهبه پیام سیری توجه نمیکردم.مثلا امروز ظهر که همون اول غذا خوردن سیر شدم ولی چون با ترشی ای که دوست دارم داشتم میخوردم ته ظرف هم بود همه رو خوردم. عذاب وجدان گرفتم.بعدشم چند وقتیه به خودم تو آینه خیلی توجه میکنم.درسته وزن نمیکنم و سایزم با متر نمیکنم ولی هی با یه لباس همیشگی جلوی آینه وایمیستم و عکس میگیرم و عکسا رو مقایسه میکنم یا چون من سالها از موادغذایی میترسیدم و اصلا غذا نمیخوردم الانچون حسم خوبه همه چی گهگاهی هر وقتی میخورم.این که نشد .پس سیری و گشنگی چی میشه.بخدا استاد یهو راه رو گم میکنیم.نیست که هیچوقتما چاق ها گشنه واقعی نشدیم اصلا درست پیام سیری رو متوجه نمیشیم.به خودم تذکر میدم خوردن فقط موقع گشنگی برای رفع نیاز بدنو در حد دریافت پیام سیری و با حس خوب باید باشه.نه برای لذت. همه چی بخور ولی نه همه وقت.فقط به وقت گشنگی به اندازه سیری.طعم غذاها همه گذران. یخچالم همبشه پره.قحطی که نیومده میخوای ذخیرهکنی دیوونه.تو انسانی. اشرف مخلوقات.تحصیلکرده ای. مثل یه خانوم متشخص برخوردکن.یه فکر اساسی هم باید برای شیطان منفی بافمون بکنیم.باباذمن هنوز دوماهه تو مسیر لاغری با ذهنم.خوب چرا هی میگی کم نشدی.پس کی خودشو نشون میده. یه بار همینجا در حضور استاد واسه آخرین بار بهت میگم من در مسیر درست لاغری با ذهن هستم.تغییرات ذهن آهسته ست.حرکت کا،نات آهسته وآرومه.باید به ذهنم فرصت بدم تغییر کنه. فرمولای صحیح لاغری روجایگزین فرمولای چاقی کنه.و وقتی اینکارو کرد دیگه چه بخوامچه نخوام لاغرمیشم. خانوم منفی باف من بدن و اندامم رو همینی که هست دوست دارم. طفلکی گناهی نداره. من با افکار غلط این بلا رو سرش آوردم.خودم آروم آروم درستش میکنم.حالا این ماه نشد چند ماه دیگه. 35سال چاق بودم فرضا یکساله لاغر شم زیاده. پس ساکت شو و دیگه سعی نکن اشتیاق منو از بین ببری.من تصمیم قاطع خودمو گرفتم. دو ماه پیش. یا میمیرم یا ایندفعه لاغر میشم که بقول استاد سنگ هم اگه تمارین سایت رو درست عمل کنه کوچیک میشه.خانوم جان اگه تا الانم لاغر نشدم بخاطر اشتباه خودم بوده .از مسیر خارج شده بودم. شکر خدا متوجه شدمو برگشتم تو مسیر. من لاغری با ذهن رو باور کردم.ایمان دارم بهش. انتظارم از اینجا بودن فقط لاغریه.تناسب اندامه. فقط فقطم برای خودم.برای سلامتی زیبایی اعتماد بنفس بالا و موفقیت در کار و زندگیم ….و بعد برای بقیه.برای اینکه همسرم وخانوادم به داشتن من افتخار کنن و بذای اینکه پسرم مادر توانمندی داشته باشه
خدای خوب و مهربونم…میشه زنده باشم واون. روز رو ببینم که به مقصد رسیدم .ازت میخوام کمکم کنی به رویای دیرینه م برسم
استاد عزیز ممنونم که همه سعی تون اینه که کسایی که مثل من گاهی راه روگم میکنن به مسیر برگردونین و همیشه در حال انرژی دادن به ما هستین….
بازممیگم بلاشک شگفتی ساز بعدیتون منم….عکسمو براتون میفرستم….اون جای خالی رو برام رزرو کنین…..
سلام دوست عزیز
شما راه رو گم نمی کنی
اگه گم کرده بودی الان دوباره اینجا نبودی
فقط برخی مواقع از راه های قبلی حرکت میکنی که کاملا طبیعیه
پس انقدر باید از مسیر صحیح ادامه بدی تا راه های قبلی رو گم کنی
این نیاز به تکرار و استمرار داره
و مطمئنم شما این توانایی رو دارید
منتظر خوندن نوشته های شما هستم
با سلام
استاد چرا دوتا از فایلها لینک دانلود ندارند؟
نشان های دریافت شده
سلام استاد من از دی ماه ۹۸ با سایت شما آشنا شدم وابتدای ورودم به کانال تلگرام به قدری ذوق و شوق داشتم که هر وقت یادش می افتم مطمئنتر میشم که این مسیر تنها مسیر درست برای ارزوی چندین ساله منه ابتدا با فایلهای رایگان شروع کردم و هر روز با ذوق تمرینات رو انجام دادم اسفند ماه دوره شما رو معرفی کردم به چند نفر ولی میدونم که ادامه ندادن و به قول استاد عباس منش هر کسی که توی مدار این اکاهیهاست میتونه دریا فتش کنه و به زور نمیشه کسی رو مجبور کرد که از این موضوعات ذهنی استفاده کنه چون اکثرا منطقی هستن و این موضوعات با ذهن منطقی و استدلالی همخوانی نداره و کاملا دلی و قلبی هست ،برای عید توی دوره ۱۳ گام شرکت کردم و بعد از اون دوره هم هر روز یکی از فایلهای نکات طلایی لاغری رو از اخرین فایل تا به الان گوش کردم و واقعا با حرف شما موافقم بله من پزشکم و با وجود تواناییهای عالی در زمینه کاری خودم ،اضافه وزنم مهمترین دغدغه شخصیم بوده و منم مثل شما چندین سال کاهش وزن رو توی لبست هدفهای هرسالم قرار دادم که البته تلاشهای زیادی هم برای رسیدن بهش انجام دادم راههای معروف و غیر معروفی که البته هیچ کدوم من رو به تناسب نرسوندن ولی بازم به خاطر اینکه این خواسته قلبی من بود خداوند منو هدایت کرد به سایت شما و آشنایی با این روش فوق العاده و من از وقتی فهمیدم که باید مهمترین دغدغه ذهنیم رو که چاقی هست رفع کنم هر روز با اشتیاق و با تعهد فایلها رو گوش دادم و تمرینات رو انجام دادم که قول شما استاد عزیزم پایه های تتاسب داره توی ذهن من ساخته میشه و به امید خدا منم مثل شما و مثل سایر دوستان به تناسب اندام زیبام میرسم چون نتیجه برای همه کسایی که ادامه بدن وجود داره ومن تا رسیدن به این هدف کوتاه نمیام وهمچنان با اشتیاق ادامه میدم ،بله یکی از مهمترین علتهای این اشتیاق هم حال خوب واحساس عالی ای هست که از گذراندن وقت توی سایت شما به ادم دست میده ،سپاسگزارم استاد بابت اینکه این موضوع رو یاد گرفتین و به ما هم یاد میدین🙏🙏❤❤
نشان های دریافت شده
خیلی خوشحالم و سپاسگزارم از اینکه وقت گذاشتین و نوشته من رو خوندین،استاد اصلا یکی از دلایلی که من و احتمالا سایر دوستان کامنت میذاریم غیر از تعهد به انجام تمرینات و حس خوبی که با نوشتن به دست میاریم پاسخ شما است که به کامنت ما میدین،ممنونم🙏😍