گام ۶۵: به هر اندازه چاقی، هیچ نیست!

سلام سلام 😍😍

به به 🤩🤩‌ رسیدم به فایلی که عاشقش ام 😍😍 یعنی چاقی ، هیچ چیز نیست.. نمی دونم شده تا حالا که اتفاقی براتون بیوفته و آنقدر شادی و احساس‌خوب داشته باشه که مدت ها شارژ باشین؟! 

این فایل علاوه بر بمب آگاهی و باورهای درست و خیلی قوی که داره برای من حکم اون اتفاق را داشت که هر وقت بهش فکر می کنم هم احساسم خوب میشه و هم آرامش پیدا می کنم.. من بعد از این فایل، خیلی سفت باور کردم که چاقی ۱۰۰٪ ریشه در ذهن داره و این اضافه وزن کم ترین  تبعاتش هستش که در جسم خودش را نشان داده و الا در ذهن وزنش خیلی بیشتر از این حرف هاست.. 

نکته ی بعدی که متوجه شدم این هستش که جسم‌من قدرتمنده ، قبلا گاهی می گفتم آخه چطوری؟! آخی جسم بیچاره ی من چه قدر تلاش کنه تا این همه چربی من آب بشه و از بین بره؟! خدایا این شکم میشه یه روزی آب بشه و تخت بشه؟!🤔 این پاها و بازوها چجوری میخواد لاغر باشه؟!این کمر رو کی باریک میکنه؟!😅 و …..

ولی انگار من فقط به گوشه ای کوچک نگاه می کردم اما این فایل وسعت دید من را بزرگتر کرد و دیدم با سیستمی بسیار قدرتمند طرف هستم ، انقدر قدرتمند و توانا که حتی در مخیله ی من روزی نمی گنجید.

می دانستم که در دفاع علیه عوامل بیگانه بسیار تواناست چون کمی در درس هایم خوانده بودم و بی اطلاع از سیستم فوق العاده ی دفاعی بدنم نبودم..می دانستم که در بازسازی بی نقص عمل می کند حتی یک بار یک مستند دیده بودم که ریه های خانمی که ۶۰ سال مداوم سیگار می کشید و ۸۰ ساله بود ، دوباره ترمیم شد 😳😳

از سیستم دقیق گوارش و دفع مواد هم آگاه بودم اما نمی دانم چرا برای لاغر شدن جسم را ناتوان می دیدم!!!!!

و این فایل چشمان مرا باز کرد… میخواستم یجوری به جسمم کمک کنم راحت تر متناسب بشه بعد فهمیدم بابا خودش استاده 😅 هیچ نیازی به من‌نداره و انگار به من میگه قربونت تو فقط تخریب نکن ما کارمون رو بلدیم ..

فهمیدم در دفع مواد عالی عمل می کند و ۱۱۴۹ بار مقدار اضافه وزنی که من میخواهم کم کنم را کم کرده و من روزی این موضوع را متوجه نشده بودم..

خلاصه که با باوری بسیار قوی به قدرت جسمم ایمان پیدا کردم و اینجا بود که من یقین پیدا کردم که چیزی که باید تغییر کند در ذهن است ، جسم خود به خود لاغر میشود.و معنی لاغری خود به خودی را برای اولین بار درک کردم.همیشه استاد میگفتند و من پذیرفته بودم اما آن را درک نکرده بودم…. بعد رژیم گرفتن ،خیلی در نظرم‌مسخره آمد هم‌چنین ورزش کردن..یادم افتاد یک بار خواستم کالری شماری کنم و طی آن ورزش کنم و دیدم که برای کالری سوزی ۳ عدد گردو باید ۲۰ بار پله های یک ساختمان ۳ طبقه را بالا پایین کنم و این کار را انجام دادم و زانو درد گرفتم و بعدش رهاش کردم …تازه من بعد از این همه فعالیت هنوز کالری نصف صبحانه ام را هم نسوزانده بودم.

و همین طور ورزش کردن برای لاغری هم خیلی بیخود است 😅😅 ..

من فایل های پیاده روی را تهیه کرده ام و فعلا یک بار از فایل اول استفاده کردم ولی  همان یک‌بار تفاوت بسیار زیادی داشت با پیاده روی های قبلی که معمولا با پدرم می رفتم و حرف از موضوعاتی می شد که من هیچ علاقه ای به آن‌ها ندارم😄😆 اما این بار فقط به خودم فکر کردم، غرق رویا شدم، گام هایم را شمردم ، سپاسگزاری کردم و بسیار به من چسبید و خیلی خوش گذشت..آنجا هم درک کردم که هدف از پیاده روی همسو کردن سه بخش ذهن ، مغز و جسم است..و بسیار خوشحالم که آن را تهیه کرده ام..

من عاشق فایل چاقی ، هیچ چیز نیست، هستم و سعی می کنم هرروز ببینم یا گوش دهم و خیلی خوشحال شدم که در مسیر لاغری من ،بار دیگر به آن رسیدم 😍😍😍

متن قبل از فایل :

✅حیوانات همیشه متناسب هستند چون عاملی به نام ذهن که در عملکرد مغز تاثیر گذار باشد را ندارند و طبق فرمول های صحیح تنفس ، ضربان قلب ، خوردن و نخوردن آن ها به صورت غریزی انجام می شود..این موضوع در افراد متناسب با رفتار صحیح هم وجود دارد.. موضوع نگه داشتن خود یا منع کردن خود از خوردن نیست بلکه بحث مصرف به اندازه ی نیاز است بدون سختی، بدون رنج ، بدون عذاب وجدان و بدون حسرت و نجواهای ذهنی برای مصرف بیشتر ..

✅یک قانون وجود دارد که میگوید هرچیزی در ذهن پذیرفته بشود به واقعیت وجود ما تبدیل می شود..

مثال: مادربزرگم و خواهرها و  برادرهایش همه دیابت دارند و از وقتی که هنوز مبتلا نشده بودند مرتب آزمایش می دادند و مراعات می کردند چون پذیرفته بودند‌که این ارثی است که از مادرشان به آنها رسیده..و همین‌طور هم شد..به نظرم من فرق است بین اینکه حواست به سلامتی ات باشد تا لذت بیشتری ببری با اینکه به خاطر ترس از بیمار شدن،یا انتظار بیماری داشتن تمام وقت در حال چک کردن خودت باشی که مبادا بیمار شوی…

✅فرمول اشتباه” خیلی راحت چاق می شوم” ، حربه ای بود که فرمانروای ذهن چاق برای بقای سلطنتش در وجود ما اتخاذ کرده بود …  این ذهن و جسم فرمانروایی دارد به نام سلامتی👑 که فرمانروای قلمروی وجود ماست …و از طرف خداوند انتخاب شده تا مادامی که ما در زمین هستیم همراه ما باشد.. و وزیری قوی به نام مغز ‌دارد اما متاسفانه تحت تاثیر آگاهی های اشتباه ما مسئولیت اداره ی امور را به چاقی داده ایم و امروز تنها کاری که باید انجام دهیم این است که دیگر  این پادشاه چاقی را به رسمیت نشناسیم و اصلا به آن توجه نکنیم ..و تمام توجه و عشق و علاقه ی خود را تقدیم پادشاه سلامتی کنیم تا دوباره به قدرت بازگردد و تناسب اندام ایده آل را به ما هدیه بدهد و ما در سرزمین صلحِ لاغری و تناسب اندام سال ها با احساس خوب زندگی کنیم…

فایل تصویری💻🎧📖✏:

✅امیدوارم در بهترین حالت خودتون باشید ..

یعنی چی؟! 

بهترین حالت من چیه؟! 

بارها شده گفتم اگر فلان چیز را داشته باشم زندگیم بهشت میشه و وقتی بهش رسیدم این بهشت دوام زیادی نداشته..بارها برای من اثبات شده بود که باید حال دلم خوب باشه تا اتفاقات خوب که پیش می آیند به من بچسبند و لذت بدهند اما چطور و چگونه ی آن را نمی دانستم.بنابراین وقتی استاد می گویند بهترین حالت خودت، من درک می کنم که این بهترین حال کاملا درونی است.. 

شاید نجوای منفی بگوید تو با این وضعیت چه حال خوبی میخواهی داشته باشی؟! 

اما گولش را نخورید اتفاقات خوب بیرونی پیرو حال خوب درونی اتفاق می افتند پس ابتدا مهم است که احساس خوبی داشته باشیم این احساس خوب مثل آماده بودن برای میهمانی عزیز است ..خانه را تمیز میکنیم ، لباس مناسب می پوشیم و منتظر رسیدن میهمان هستیم ، اما وقتی اتفاق خوبی می افتد و احساس درونی خوبی نداری انگار میهمانی سرزده به خانه ی بهم ریخته و شلخته ی تو آمده است که لذتی ندارد که هیچ بلکه باعث دردسر هم میتواند باشد.

بنابراین خانه ی دلت را مرتب کن تا وقتی خوشبختی در میزند آماده باشی و با فراق باز مثل دوستی قدیمی از او استقبال کنی.💎

به شخصه ترجیح میدهم که خانه ام مرتب باشد وقتی میهمان می آید آماده پذیرایی باشم.پذیرایی از خوشبختی یعنی بدانی چطور از آن استفاده کنی تا بیشتر به تو‌ احساس خوب بدهد و لذت ببری .

✅تغییر کردن اولویت زندگی تان باشد…

این جمله را خیلی دوست دارم…یعنی هرروز کاری برای خودت انجام بده ، وقتی تغییر شد اولویت، من دیگر در زندگی دچار روزمرگی نمی شوم..

دیشب دوستم بهم میگفت من همش حوصله ام سر میره تو‌ هم؟ گفتم نه .. و من با او بعد سال ها دیگر همراهی نکردم..

باز ممکن است منفی باف بپره وسط بگه این همه تمرین کردی کو تغییر؟!

به نظر من همین که تو خانم منفی باف اینقدر گیر میدی یعنی تغییر😅😅 یعنی داری نتیجه ی چیزی رو میبینی که من الان نمی بینم و برای همین فریادت بلند شده ..

نکته ی بعدی اینکه من از اینکه هرروز به دنبال تغییر کردن و بهتر بودن باشم احساس مفید بودن می کنم …

هرروز خانه تکانی فکری داشتن، هرروز تمرین کردن، هرروز در مسیر بودن، هرروز آگاهانه افکارم را انتخاب کردن، هرروز بررسی و پالایش محتویات ذهنی به همراه هرروز کاری برای انسان بهتری بودن انجام دادن به من احساس نشاط و سرزندگی می دهد و باعث می شود که وقتی برای حوصله سررفتن نداشته باشم.. به شخصه دوست دارم این شرایط را در سطح‌عالی تجربه کنم اما در عین حال میدانم که کار یک شب و دو شب نیست و عملکردی مستمر میطلبد و من هم دوست دارم آن را تجربه کنم و قدم در مسیر گذاشته و ادامه می دهم.✅اهمیت دادن به خودتان اولویت زندگی تان باشد..

اهمیت به خود دادن چه در بعد ظاهری ، چه بعد معنوی، چه بعد افکاری و رفتاری..

واای 😍😍 چه قدر زندگی لذت بخش است وقتی تمام موضوعات آن من هستم و تلاش برای بهتر شدن در تمام جنبه ها…

✅ماجرای تی شرت 👕 : 

وقتی در لاغری با ذهن نتایج عالی میگیری و بعد ادامه میدهی هر از چند گاهی متوجه تغییرات میشوی..

مثل استاد.. حتی در کیفیت ضبط فایل ها هم پیشرفت‌اتفاق افتاده مثلا فایل عاشق لاغری باشید اولین‌لایو اینستاگرام بود و با فایل های الان کیفیتش قابل مقایسه نیست اما چون به تدریج اتفاق افتاده خیلی متوجه این موضوع نشده ایم …

میخواهم بگویم که روند پیشرفت در حال انجام است ، ما نباید ادامه دادن را متوقف کنیم..

✅چه قدر خوب تونسته خودش رو نگه داره!

این جمله چند باور افراد چاق را نشان می دهد.

۱.لاغر ماندن سخت هست.❌

۲.لاغری دائمی وجود ندارد.❌

۳. عادت به چاقی و اینکه چاقی را طبیعت و حق خود می دانند که این موضوع به صورت این جمله از زبان‌دیگران به آنها هم گفته می شود.❌

۴.وقتی کسی لاغر می شود شمارش معکوس‌چاق شدنش هم آغاز می شود.❌

✅برداشت اشتباه از لاغری با ذهن :

من خودم فکر میکردم که دوره ی لاغری با ذهن اینجوریه که مثلا استاد میگه روزی ۵۰۰ بار بگو من لاغر هستم 😅😅 و از این جور چیزها ..اما استفاده از دوره ی رایگان و سپس شرکت در  دوره ی ورود به سرزمین لاغرها من را به این ایمان رساند که منطقی ترین و عقلانی ترین روش تغییر ذهن، همین روش هستش.👌🏻

توصیه ی من بر اساس تجربه ام در این چند سال به کسانی که تازه با این روش آشنا شده اند این هستش ۱.اصلا قضاوت نکنند آموزش ها را و فقط قبولش کنند.

مقاومت نداشتن درباره ی این آگاهی ها و تکرار کردن آنها با حس و حالی خوب معجزه می کند..

۲.عجله نکنند. میدونم ممکنه سخت باشه ولی سعی کنید به خاطر خودتون هم که شده ، برای تغییر کردن همیشگی مهلت به خودتان بدهید و با آرامش و احساس خوب ادامه بدهید. 

وقتی استاد به من میگفت ادامه بده درست میشه درک‌نمی‌کردم 😆 اما الان میفهمم یعنی چی 👌🏻

✅انتظار لاغری بر اساس عوامل بیرونی:

مثال از خودم:

وقتی مریض می شدم چون نمیتوانستم غذا بخورم انتظار داشتم لاغر بشوم.

ماه رمضان به دلیل حذف وعده ی ناهار از خودم انتظار لاغری داشتم.

تا دو قدم‌ پیاده می رفتم یا ورزش میکردم انتظار داشتم لاغر بشم.😅

باید بگم‌اینکه عوامل بیرونی بیان و انتظار شما را تغییر بدهند خیلی متفاوت از این است که از عمق وجودت، از ته قلبت خودت بخواهی که تغییر کنی و لیاقت تغییر کردن را در خودت ببینی و احساس توانمندی کنی و حرکت کنی تا به هدف نرسیدی متوقف نشوی.💎👌🏻

✅لذت قطع ارتباط بین غدا و چاقی:

وقتی چاقی رو تمام و کمال مربوط به ذهنت بدانی ، و در جهت لاغر کردن ذهن چاق قدم برداری خود به خود رفتارهای تو هم درست و متناسب می شود..

✅ویژگی فرد متناسب در برخورد با مواد غذایی:

دوست داشته باشه میخوره 

دوست نداشته باشه نمیخوره 

بدون هیچ حرف و حدیث و فکری 👌🏻

✅جسم از چاقی بیزار است.

من در ۲۳ سالگی ، ۲۳ تن غذا خورده ام‌..این جسم‌ تمام آن را دفع کرده اما قدرت ذهن چاق،۲۰ کیلو آن را برای من نگه داشته است.

۲۰  کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست ..

۲۰‌ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست…

۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست…

۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست..

۲۰ کیلو به ۲۳ تُن هیچ چیزی نیست..

الان با آگاهی از این قدرت جسم ، این‌جمله ی ” چه قدر خوب تونسته خودش رو نگه داره” مسخره نیست؟!🤣🤣

و جمله ی ” لاغریِ خود به خودی” باورپذیرتر نیست ؟!

⚪در دوره یک تمرینی داشتیم برای آسان کردن کاهش وزن در ذهنمان و جملاتی می‌نوشتیم که مثلا ۲۰ کیلو کم کردن از اختراع هواپیما آسان تر است و ..

اما الان‌مقایسه ی کاهش وزن با یک‌کار بیرونی‌نیست ،الان مقایسه آن با توان جسم خودمان است ..و متوجه میشویم که این مقدار برای جسم هیچ چیزی نیست … 

✅مثال ترمیم خود به خود بدن من:

۱.وقتی لقمه ی داغ خوردم و پوست سقف دهانم سوخت و زخم شد ،طی چند روز دوباره ترمیم شد و سلامت شد.

۲.شاید صدبار من دستم رو بریده باشم اما الان هیچ اثری از هیچ کدوم از آنها نیست و ترمیم کرده و الان مثل روز اولشه پوست من .

۳.چندباری که پای من پیچ خورده اما ترمیم شده و دوباره سلامت خودم رو به دست آوردم.

۴.من ۲۳ سالم هستش و تا الان اگر سالی یک تن حساب کنیم‌من تا الان ۲۳ تن غذا خوردم و جسم من همه ی این مقدار رو رد کرده یا مصرف کرده یا دفع کرده..و مقدار خیلی خیلی ناچیزی که در مقابل این ۲۳ تن هیچ چیز نیست باقی مانده که آن هم به خاطر قدرت ذهن چاق و افکار چاقی بوده که با انجام تمرینات و گوش دادن به فایل ها رفع میشه و جسم میتونه اون مقدار ناچیز هم رد کنه بره…این مقدار در مقابل قدرت جسم من هیچ چیز نیست.

۵.من خیلی موهام رو کوتاه کردم اما باز بلند شده طی دو سال اخیر من دوبار کاملا کوتاهشون کردم اما باز به همان مقدار قبل و بیشتر بلند شده..

۶.من تقریبا ماهی یکبار ناخن هایم را کوتاه میکنم ولی باز بلند میشوند.

۷.صورتم ، بدنم کلی جوش زده ولی همه ش رو جسم من رفع کرده و پوست من رو ترمیم کرده و به حالت بلوری خودش برگردانده😚☺

۸.سال کنکور دچار اِدِم شدم و در بدنم آب تجمع کرد و باد کرده بود اما جسم من به لطف خدا اون رو هم رد کرد و رفع کرد 

۹.باباااا جز اون ۲۳ تن ، من ۹۰ کیلو شده بودم اما تا ۷۰ کم کردم و پایین آمدم.. الانم که در مسیر رفع مقدار جزئی باقی مانده هستش..این ها اثبات میکنه که جسم دائما در حال ترمیم هستش.

✅💎کجا کی گفته برای سوخت و ساز بدن باید بری پیاده روی؟🤣👌🏻

✅اگر قرار بود با پیاده روی ۲۳ تن رو من بسوزونم ، عمرم برای پیاده روی رفتن کم بود و ز گهواره تا گور باید فقط راه میرفتم.😆😐

خدایا شکرت از نکات طلایی امروز لذت بردم و گام امروزم را عالی برداشتم 🥰💖

❤من این فایل رو خیلی دوست دارم 🥰و به من‌انرژی زیادی می دهد‌..دوست داشتم این انرژی را با شما هم به اشتراک‌بگذارم.❤

🌹امیدوارم از خواندن این متن لذت برده باشید😊

چون با تمام قلب و وجودم نوشتم. 🥰❤