🔍 چرا افراد چاق لاغر نمیشوند؟ شاید این سوال بارها مثل یه علامت سوال بزرگ بالای سرت چرخیده باشه 🤔.
تصور کن صبحها با انگیزه از خواب بیدار میشی، رژیم جدید رو شروع میکنی، حتی باشگاه ثبتنام میکنی 🏋️♂️، اما چند ماه بعد، با نگاه کردن به ترازو دوباره اون حس ناامیدی میاد سراغت 😔.
انگار یه نیروی پنهان توی ذهن، همهی تلاشها رو بیاثر میکنه. اینجا دقیقا پای “ذهن چاق” وسطه — همون ذهنی که با منطق خودش، چاقی رو کاملاً طبیعی و لاغری رو غیرممکن جلوه میده.
بیا توی این مقاله با هم بریم سراغ این نیروی مرموز و یاد بگیریم چطور میشه ازش پیشی گرفت 🚀✨.
منطق ذهن چاق یعنی چی؟ 🧠⚖️
شاید برات جالب باشه بدونی که جواب اصلی این سؤال که «چرا افراد چاق لاغر نمیشوند»، توی همین عبارت «منطق ذهن چاق» پنهان شده.
ذهن چاق، یک سیستم فکریه که به مرور زمان شکل گرفته و مثل یک وکیل ماهر، همیشه در حال دفاع از چاقی توئه! 😅
ذهن چاق به شکلی عمل میکنه که حتی وقتی تو با جدیت تصمیم میگیری لاغر بشی، شروع میکنه به آوردن دلیل و منطقهایی که باعث میشه ادامه مسیر برات سخت، بیفایده یا حتی غیرممکن به نظر برسه. مثلاً:
«یک روز که چیزی رو تغییر نمیده… این شیرینی رو بخور 🍩.»
«تو همیشه اینجوری بودی، این بدنت واقعیه.»
به مرور، این صداها و منطقها انقدر قوی میشن که حتی وقتی داری رژیم میگیری یا ورزش میکنی، نتیجهای که میبینی با چیزی که انتظار داشتی خیلی فرق میکنه.
چطور با ذهن چاق شدیم؟ 📈🍔
وقتی میپرسیم «چرا افراد چاق لاغر نمیشوند»، باید برگردیم عقب و ببینیم اصلاً این «ذهن چاق» از کجا اومده.
هیچکسی با ذهن چاق به دنیا نمیاد. همه ما وقتی متولد میشیم، ذهنمون مثل یک دفتر سفید خالیه 📖✨. اما کمکم با هر تجربه، شنیده و دیدهای، صفحههای این دفتر پر میشه.
ذهن چاق هم درست همینطوری ساخته شده؛ نه یکروزه و نه حتی یکماهه، بلکه در طول سالها و به روشهای گوناگون.
مرحله اول: آگاهی اولیه 🍼👂
در این مرحله، ذهن از طریق شنیدن، دیدن یا حتی احساس کردن (برای نوزادان) اولین بذرهای چاقی رو دریافت میکنه.
ممکنه یک دکتر به مادرت گفته باشه: «بچه باید تپل باشه تا سالم باشه» 👶🍯.
یا یک دوست خانوادگی با خنده گفته باشه: «فلانی خیلی لاغره، اصلاً قشنگ نیست» 😅. همین جملات ساده، اولین جرقههای باورهای چاقکننده رو توی ذهن روشن میکنه.
مرحله دوم: تکرار و تثبیت 🔄
وقتی این پیامها بارها و بارها شنیده میشن، ذهن شروع میکنه به ثبتشون به عنوان «واقعیت».
از اینجا به بعد، چاقی دیگه فقط یک احتمال نیست؛ تبدیل میشه به یک انتظار ذهنی. یعنی ذهن پیش خودش میگه: «خب معلومه که با گذر زمان چاق میشم.»
مرحله سوم: هماهنگی جسم با ذهن 🏃♀️⚖️
حالا که ذهن قانع شده چاقی طبیعی و حتی لازم هست، جسم هم شروع میکنه به هماهنگ شدن با این باور.
کمکم وزن اضافه میشه، عادتهای غذایی تغییر میکنه، فعالیتها کمتر میشه و همه چیز دست به دست هم میده تا تصویر ذهنیِ «چاق بودن» در واقعیت هم دیده بشه.
مرحله چهارم: دفاع از چاقی 🚧
وقتی چاقی تبدیل به بخشی از هویت ذهن میشه، هر تغییری تهدید محسوب میشه.
اینجاست که میفهمیم چرا افراد چاق لاغر نمیشوند — چون ذهن چاق در این مرحله به شدت مقاومت میکنه و با هزار و یک دلیل منطقی (یا به ظاهر منطقی) جلوی لاغر شدن رو میگیره.
چرا افراد چاق لاغر نمیشوند؟ دلایل اصلی 🔍
این پرسش که «چرا افراد چاق لاغر نمیشوند»، شاید به نظر ساده بیاد، اما واقعیتش مثل یک پازل چند تکهست 🧩.
خیلیها فکر میکنن جواب فقط اینه که «زیاد میخورن و کم ورزش میکنن»، اما اگه اینطور بود، همه با یک رژیم و چند ماه ورزش به وزن ایدهآل میرسیدن. پس چرا این اتفاق برای بیشتر آدمهای چاق نمیفته؟ 🤔
بیایید این پازل رو با هم حل کنیم:
۱. برتری منطق ذهن چاق بر ذهن لاغر 🧠⚖️
وقتی منطق ذهن چاق قویتر از منطق ذهن لاغر باشه، هر تصمیمی برای کاهش وزن در نهایت به شکست ختم میشه. ذهن چاق مثل یک وکیل مدافع حرفهای عمل میکنه که با استدلالهای مختلف، چاقی رو منطقی و لاغری رو بیهوده جلوه میده. 📌 مثال:
«تو ۱۰ ساله اینجوری زندگی کردی، حالا چرا باید عوضش کنی؟»
«لاغر که بشی، باز برمیگردی. ولش کن!»
این برتری ذهنی باعث میشه حتی وقتی داری رژیم یا ورزش میکنی، ناخودآگاهت در حال saboteur (خرابکاری) باشه.
۲. تکرار شکستهای قبلی و اثر روانی آن ⛔
شاید یکی از بزرگترین دلایل اینکه چرا افراد چاق لاغر نمیشوند، این باشه که شکستهای گذشته، اعتماد به نفسشون رو نابود کرده. هر بار که رژیم رو شروع و نیمهکاره رها کردن، یک «مدرک» دیگه به پرونده ذهن چاق اضافه شده.
نتیجه؟ ذهن به شکل ناخودآگاه میگه:
«تو بارها تلاش کردی و نشد. پس این بار هم بیخیال شو.»
۳. وابستگی احساسی به غذا 🍩❤️
غذا برای خیلیها فقط سوخت بدن نیست، بلکه پناهگاه عاطفی و آرامشدهنده است.
وقتی ناراحت، استرسدار یا حتی خوشحال هستن، اولین چیزی که به ذهنشون میرسه خوردنه. این ارتباط احساسی، بزرگترین چالش در مسیر کاهش وزنه.
📌 به همین دلیل، حذف یا کم کردن غذا بدون درمان این وابستگی، مثل بریدن یک شاخه بدون دست زدن به ریشه است.
۴. باورهای غلط درباره لاغری و بدن 🤯
بعضی باورها از کودکی در ذهن شکل گرفتن و هنوز هم فعال هستن:
- «آدم لاغر ضعیفه.»
- «مرد باید هیکلش درشت باشه.»
- «زن تپل مهربونتره.»
این باورها حتی وقتی فرد ظاهراً میخواد لاغر بشه، در ناخودآگاهش مقاومت ایجاد میکنن.
جواب واقعی به این سؤال که چرا افراد چاق لاغر نمیشوند اینه که ماجرا فقط به «غذا خوردن» یا «تحرک داشتن» محدود نیست.
مشکل اصلی در منطق ذهنی و باورهایی هست که طی سالها شکل گرفته و تثبیت شده. برای تغییر پایدار، باید اول ذهن رو تغییر بدیم، بعد جسم رو.
ذهن چاق در مقابل ذهن لاغر ⚔️🧠
برای اینکه جواب سؤال «چرا افراد چاق لاغر نمیشوند» رو بهتر بفهمیم، باید با دو بازیگر اصلی آشنا بشیم: ذهن چاق و ذهن لاغر.
این دو مثل دو تیم مقابل هم هستن که هر کدوم باورها، منطقها و رفتارهای متفاوتی دارن و تصمیم میگیرن که وضعیت جسمی ما چطور باشه.
ویژگیهای ذهن چاق
- همیشه دنبال دلایلی برای ادامه چاقی میگرده
- منطقی میکنه که چرا باید غذا خورد و رژیم رو رها کرد
- باورش اینه که لاغری سخت یا حتی غیرممکنه
- هر بار که تلاش میکنی لاغر بشی، بهت میگه: «شکستت حتمیه»
- به عادتها و تجربههای گذشته وفاداره
- بیشتر روی ترسها و احساسات منفی تمرکز داره (ترس از شکست، ترس از تغییر)
ویژگیهای ذهن لاغر
- باور داره که لاغری امکانپذیره و دستیافتنیه
- دنبال راهحلهای سالم و پایدار میگرده
- مثبتاندیش و امیدوار به تغییره
- از عادات سالم و رفتارهای جدید استقبال میکنه
- ذهن لاغر دوست داره هر روز یک قدم به هدف نزدیکتر بشه
- به جای تمرکز روی ترس، روی انگیزه و اهداف تمرکز میکنه
نکته مهم: تعادل و هماهنگی
ذهن ما همیشه ترکیبی از هر دو این حالتهاست، اما برای موفقیت در مسیر لاغری، باید ذهن لاغر رو تقویت کنیم و ذهن چاق رو ضعیف کنیم. این کار با تغییر باورها، تمرینهای ذهنی و ممارست در تغییر عادات شروع میشه.
راهکار تغییر منطق ذهنی چاق به ذهن لاغر 🚀✨
حالا که فهمیدیم چرا افراد چاق لاغر نمیشوند و ذهن چاق چطور کار میکند، وقتشه یاد بگیریم چطور این ذهن رو به ذهن لاغر تبدیل کنیم. این مسیر مثل تغییر یک عادت قدیمی به یک عادت تازه است؛ شاید اولش سخت باشه ولی شدنی و شیرینه! 🍀
مرحله اول: افزایش آگاهی ذهنی 🧠💡
اولین قدم اینه که متوجه بشیم ذهن چاق چه باورها و منطقی داره که جلوی لاغری رو میگیره.
این آگاهی مثل نور چراغ توی تاریکیه که به ما کمک میکنه جای درست رو پیدا کنیم.
مرحله دوم: تغییر باورها و منطق ذهنی 🔄
باورهای قدیمی مثل ریشههای یک درخت عمیق و محکم هستن. برای تغییرشون باید بهشون آگاه باشی و با تمرینهای ذهنی دوره ورود به سرزمین لاغرها، ریشهها رو نرم و بازسازی کنی.
مرحله سوم: هماهنگ کردن جسم با ذهن جدید 🏃♀️🥗
بعد از تغییر منطق ذهنی، جسم هم شروع به همراهی میکنه. انتخابهای غذایی بهتر، انگیزه برای ورزش، خواب منظمتر و انرژی بیشتر، همه نتیجه مستقیم ذهن لاغر قوی و هماهنگه.
جمعبندی نهایی چرا افراد چاق لاغر نمیشوند 🎯🧠
تغییر واقعی و پایدار وقتی اتفاق میفته که آگاهی ذهنیات رو بالا ببری، باورهای قدیمی و محدودکننده رو کنار بزنی و ذهن لاغر و مثبت بسازی. این مسیر شاید سخت باشه اما مطمئن باش ارزشش رو داره.
برای کمک به تو و همه عزیزانی که در این مسیر هستن، «دوره اصلاح پرخوری و اشتها در مغز» طراحی شده. این دوره سه مرحله ساده ولی کاربردی داره که یاد میگیری چطور:
- افکار چاقکننده رو بشناسی و حذف کنی
- اشتها و پرخوری رو کنترل کنی
- ذهن و جسمت رو همراستا کنی تا لاغری واقعی رو تجربه کنی
با این دوره دیگه لازم نیست بارها و بارها شکست بخوری یا احساس ناامیدی کنی. این آموزش به تو مهارتهایی میده که بتونی از منطق ذهنی چاق عبور کنی و به تناسب اندام دلخواهت برسی 🚀✨.
💬 منتظر شنیدن تجربهها و سوالاتت در بخش نظرات هستم. این مسیر با حمایت و همراهی هموارتر و شیرینتره!
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.97 از 120 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام استاد سلام هم مسیران عزیز
خب دراین فایل تاکید چندباره و طلایی که سالهاست استاد به اون دست پیدا کرده وآن بحث اهمیت وتاثیر بسیار زیاد ذهن درچاق شدن جسم ما نسبت به رفتارها وغذا وعملکرد ما
وجالب اینکه در متن این فایل نکته ایی نهفته است که برداشت من اینجوری بود که جمله مشهور استاد که از همان راهی که آمدیم وچاق شدیم بر میگردیم ولاغر میشویم
یعنی همان پروسه یی که ما روچاق کرد بهمان ترتیب ما رولاغر خواهد کرد هردوطرف ومسیر ذهنی بوده
اگر توجه کنید به آگاهی ونظری که استاد در مورد چاق شدن ارائه دادند وپبشنهاد و توصیه یی که گفتن دقیقا متوجه مبشید
ما اینگونه چاق شدیم با ذهنی وسفیدو پاک وعاری از هرگونه خطا
آگاهیهایی از اطراف در مورد چاق شدن گرفتیم آنها را درذهن وافکارمان بارهاوبارها تکرار کردیم تا تثبیت شد وبه باورمان تبدیل شدتصویر چاقی از خودمان در ما شکل گرفت سپس تکرار وادامه ی افکار ورفتارچاق کننده و سپس هماهنگی جسم وذهن و انتظار چاقی وخود چاقی بهمین راحتی پس برای بازگشت هم همین پروسه کافیست
دریافت درست آگاهیها تغییر باورها و ادامه واستمرار و تثبیت باورهای لاغر کننده رفتار وافکار همسو با آگاهیها
انتظار تناسب تصور تصویر سازی متناسب ازخودمان هماهنگی جسم وذهن سپس تناسب ماندگار
البته میتوانیم از تصویر سازی نوشتن جملات تاکیدی مراقبه سپاسگزاری هم دراین مسیر کمک بگیریبم
همراه بااحساس خوب وذوق وشوق واشتیاق وتمام
پس نتیجه میگیریم که همه چیز به ذهن چاق من مربوط میشد واین درس مهم و آگاهیه بینظیری بود که من اینجا آموختم وهر چه درست وعالی انجام دادم بیشتر بیشتر نتیجه گرفتم
سپاس از استاد
سلام استاد
ما وقتی فردی را می بینیم که لاغر شده حتما به خود می گوییم که یا رژیم گرفته و یا ورزشهای سخت انجام داده چون این باور در ذهن ما بسیار قوی است و من یکبار در فایلی دیدم که استاد برای رفتن به باشگاه منتظر بودند و این فکر در ذهن من قوی بود که بگو استاد هم با ورزشهای سخت لاغر شدند و یا وقتی فایل پیاده روی را روی سایت می دیدم می گفتم پس دراین مسیر پیاده روی هم باید باشه تا ودر لاغر شویم وگرنه لاغر شدن در ما کندتر است ولی وقتی بارها در فایلها استاد گفتند هر کس دوست دارد برای حال خوب ورزش کنه و یا باشگاه بره ولی اینها هیچ تاثیری بر لاغری نداره و گاهی می تواند در روند لاغری کمی تاثیر گذار باشه چون احساس ما را خوب میکنه
من الان یاد گرفتم که تنها با تغییر الگوهای ذهنی چاقی به لاغری و تقویت باورها در ذهن ما بدون ورزش ورژیم های سخت می توانیم لاغر شویم وسرعت لاغری در این روش نسبت به روشهای دیگر بسیار کندتر است چون همانطور که ما گرم گرم اضافه شدیم و شاید سالها طول کشیده ما چاق شویم برای لاغری هم باید صبر کنیم تا لاغری ابتدا در ذهن ما تثبیت بشه تا خود ذهن خودکار فرمولهای لاغری را اجرا کنه و ما هرگز احساس سرزنش و احساس بد را تجربه نکنیم و در این مسیر لاغر شویم .
من الان حدود ۲ سال است در این مسیر هستم و گاهی فکر می کنم لاغری در من کند شده ولی وقتی فردی بعد از مدتها و یا عید تا عید من را می بینه میگه چقدر نسبت به قبل لاغرتر شدی و همین جمله به من انگیزه و شور و شوق می دهد که من در مسیر درست هستم و باید هرروز فایلها را خوب گوش بدهم و آنها را درک کنم تا روز به روز لاغرتر شوم چون بدن وقتی فرمولهای درست را دریافت کنه خودش کارش را بلد است و فرمولها را اجرا میکنه . استاد دقیقا درست می گویند وقتی فیلم سالهای ۹۵ استاد را با الان سال ۱۴۰۴ مقایسه می کنی متوجه تغییرات جسم استاد می شویم ولی اگر فیلم چند ماه را با هم مقایسه کنیم تغییر محسوسی در آن نمی بینیم پس باید به این آگاهی برسیم لاغر شدن در این مسیر با سرعت بسیار کمی انجام می شود چون باید دقیقا هماهنگی جسم و روح انجام بشه تا فرمولهای ذهنی بتوانند در ذهن و جسم ما اجرا بشوند پس ما نباید عجله کنیم و نباید هرگز فکر کنیم با گوش دادن به چند فایل می بایستی تغییرات بسیار زیادی در بدن ما رخ دهد ما تا باورهای ذهن منطقی خود را تغییر ندهیم حتی اگر روزی چند فایل را گوش بدهیم و آنها را درک نکنیم ولی همچنان به باورهای قبلی در ذهن ایمان داشته باشیم هرگز لاغر نمی شویم چون اولین مانع لاغری تغییر نکردن باورها در ذهن ناخوداگاه است پس ما باید با تغییر فرمولهای ذهنی که ورزش کردن حتی پیاده روی تاثیر چندانی بر روند لاغری ما ندارد و ما باید هر کاری را با احساس خوب انجام دهیم تا لذت بهتری از تمام جنبه های زندگی داشته باشیم.
خدایا شکرت که من در این مسیر یاد گرفتم تنها استمرار داشتن و عجله نکردن و صبور بودن و گوش دادن به فایلها و درک مطالب می تواند در روند لاغری با ذهن موثر باشد
لاغری با ذهن آسانترین کار دنیاست چون هیچ سختی و دشواری برای انجام تمرینات ندارد
نشان های دریافت شده
به نام خدایی مهربان
سلام ب استاد عطار روشن وهمه دوستان هم مسیر
لاغری نیاز زندگی من هست خودم ازش محرم نمیکنم برای دریافت لاغری ،ارزش زیاد قرار دادم و این ارزش انقدر زیاد خوب با کیفیت هست که هیج چیزی برام مانع به حساب نمیآید مانع هست ولی مانعی نیست که من قادر باشم ازش عبور کنم
دلیل اول برای لاغری من تغیبر باوره و فرمولهای ذهنم هست که طی زمان هی بهتر و بیشتر شد تو مراحل لاغری داره طی این تغیبر ایجاد میشه ومن طی زمان دارم هم سایز هم وزنم داره کم میشه
لاغری خودم به هیج چیزی نباید ربطش بدم تنها قبول دارم که من همه این کارهای که دیگران انجام دادن ایا لاغر شدم و لاغر موندم نه پس تو نگاه من هیچ کار برای لاغری ماندگار نیست این ذهنم هست که من به این شکل گول می زد که تو مسیر چاقی من نکه داره چون نیت و قصدم من لاغری هست چون تمام کارهایی که باید انجام میدادم فیزیکی بود انجام دادم نه یی باره بلکه بارها تو شکلهای مختلف انجام دادم زمان براش کزاشتم همه برنامه من اول طولانی مدت نبود اکه لاغر شدم کوتاه مدت بود ذهن چاق برای ثابت کرد که من لاغر نمیشم کلی بهانه دنبال میکرد من داشتم ولی حالا قبول ندارم دنبال بهانم نیستم فقط، باید ذهن لاغر م تقویت کنم و برای رسیدم به لاغری خودم فقط،تغیبر باورهای و فرمولهای ذهنم و رفتار گفتار و عمل کرد تغییر کرده ام باعث بهبود وضعیت لاغری من شده و داره مراحل لاغری به پیش میره
با استمرار داشتن وادامه دادن نتایج بیشتر پررنکتر میشه من باره سوم هست که به فایل رسیدم وتغیبرات خودم
تو بهش لاغری داره بیشتر میشه و تغیبرات ذهنم فرق کرده روی به بهبود است
وفتی وارد سایت شدم اول کلی بهانه داشتم که جرا من جاق هستم کلی دلیل داشتم که جرا دیگران مو فق شدن لاغر شدن و کلی راهکار داشتم برای لاغر فیزیکی ولی خودم ناتوان میدیم چون هر شکست این برای من به ارمغان آورده بود که من کم توان عمل کردم برنامه آنها درست بود
این یی سیستم برای فروش کالایی خودشون بود که من اکه موفق شدم تو ذهنم بگم روش آنها درست هست اکه شکست خودم خودم مقصر بینم و متوجه نشم گول خوردم هزینه به برنامه آنها دادم و لاغری افراد به بی نهایت بهانه ربط،بدم ذهنم چاق این برام می ساخت که توهمون. وضعیت باشم و کاری برای لاغر شدن دیگه انحام ندم همین شکل چاق بمونم
حالا وفتی خودم با سابق مقایسه میکنم که جقدر تغییر باوره فرمول و تصویر ذهنی برام ساخته که تجسم عالی برام مهیا کرده وداره این تجسم هی قویتر بیشتر بهتر مکانهای بیشتر داره انجام میشه شب فبل خواب دیدم از یی فردی که از شیک پوشی لذت میبرم این فرد تمام لباسهای تازه من داره امتحان میکنه وکلی تعریف ازلاغری من داره و از لباس های تازه من داره لذت می بره و کلی کیف لذت برام من تو خواب شب مهیا کرد پس لاغری من داره بیشتر میشه رضایت از لاغری باعث بازم لاغتر شدن من هست
به شکر خدایی عزیزم من دوره اصلاح پرخوری واشتها رو همین امسال بعداز عید تهیه کردم وآموزش دیدم وکلی ازمطالب لذت بردم واستفاده کردم و برنامه تکرار قرار دادم که بازم تکرار خوب داشته باشم ازش،تمرین دارم که هرروز برای حس رضایت از درستی گارم توبخش خوردم دارم و دارم انجام میدم که ارامش این بخش تو حالت خوبش به پیش بره من دارم انجام میدم حتی خودم تکرار این تمرین به باره سوم کشیده من سال اول دوره ورد به سرزمین لاغرها تهیه کردم برای تکرا باره دوم که شش ماه بدی بود دوره خدا هرگز دیر نمیکند بهش اضافه کردم وبعد برای سال دوم دوره پاک سازی ذهن ودوره پیش رفته بهش اضافه کردم وامسال دوره اصلاح پرخوری اشتها به گامهای خودم اضافه کردم ومن به تدریج آموزش تکمیل کردم وحالا دارم با تکرار دست آوردهای خودم بیشتر بهتر میکنم
من برای چاقی کلی زمان براش خرج کردم آموزش دیدم و حالا برای لاغری درست همون کار رو انجام میدم به شکر خدایی عزیزم تو مسیر مخالف 👎 👎 وخودم دارم بسیار موفق مبینم با شرایط اطرافم من واقعا خیلی عالی کارکردم ودارم نتیجه عالی رو تو جسم مبینم
خدایا شکرت معجزه واقعی زندکی من لاغر شدن من با تغیبرات فقط. فقط ذهن خودم هست ذهن ناخداکاهم دستورات درست ارسال میکنه وظیفه من فقط اطاعت کردن انجام دادن هست چون درسترین کار برای وحودم داره انجام میده خدایا شکرت
خدا پشت وپناهتون یا حق حق نگه دارتون
نشان های دریافت شده
سلام من هنوزیکسال نشده عضوسایت شدم اموزش هارودنبال میکنم دوسه ماه اول من هیچ تغییری نکردم تا بمرورمن لاغرشدم تاحدودی الانم باید لاغربشم ولی هیچ عجله ایی ندارم هروز ارام وپیوسته فایل هاموگوش میدم وتمرینات روانجام میدم وازهمه مهمتر انچه که ازاستادیادگرفتم رواجرامیکنم وقتی طبق گفته های استادپیش بریم امکان نداره لاغرنشیم شناسایی افکارواشتباهات خیلی مهمه ورفع موانع ها من جدیدا باهمسرمیرم پیاده روی نه به نیت لاغری من همینجوربراحس وحالم عوض بشه میرم یه چندوقتی بخاطرکسالت یکم ازفضا یکم دورشدم چندوقته دوباره برگشتم ودارم فایل هاروگوش میکنم مینویسم واشتباهاتموروشناسایی میکنم دکتربمن گفت وزنت بالارفته رژیم بگیرمن گوش نکردم باخودم گفتم من باهمین قدرت ذهن وزنمو کم میکنم باتصویرسازی ذهنی یک جسم سالم ومتناسب برابدنم میسازم خیلی میلم به شیرینی زیادشده بودولی باکمک اموزش ها دارم مقدارشوکم میکنم ولی هیچ چیزروحذف نمیکنم اصلا به رژیم نه فکرمیکنم نه درموردش حرف میزنم وقتی یک ذهن قدرتمنددارم باهمین میتونم موفق بشم به راحتی به خیلی چیزا بی میل شدم ومیگم نه میل ندارم من مسافرت رفتم چقدرخوب تکنیک هارواجراکردم وهیچ ترسی نداشتم بگم زیاده روی کردم اصلا من ازشمااستادبسیارگرانقدریادگرفتم لاعری روبراذهنم کوچیک کنم حتی کارهایی برامن سخت بوده باهمین قدرت ذهن کوچیک میکنم وبه راحتی انجام میدم بدون کوچکترین سختی یادگرفتم لاغری باذهن فقط تغییرفرمول ذهن من هست
به نام خدا
خداوند را شاکرم من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم…
خیلی خوشحالم منم جزء اون دسته از دوستانی هستم که با لاغری با ذهن نتیجه گرفتم. دقیقا همین طوره که استاد گفتن منم در طول ۶ یا ۷ماه آروم آروم لاغر شدم و الان به وضعیت متناسب رسیدم. ولی دوست دارم از این هم متناسب تر بشم و هیچ عجله ای ندارم. من هر روز با گوش دادن فایل ها اشتباهاتم رو پیدا می کنم و آگاهی جدیدی به من اضافه میشم. ترس از خوردن در من کم شده. تا همین ده روز پیش با اینکه هر روز در نوشته هام می گفتم که ترس از خوردن ندارم، ولی تا زمانی که به شکم درد نمی رسبد دست از غذا می کشیدم. یا بین روز خیلی هله هوله خوری نداشتم. با اینکه میدونم غذا هیچ قدرتی نداره بدای چاقی، ولی باز پرخوری نمی کردم.
ولی چند روزیه ترس از خوردن در عمل هم پیدا کردم. به غذام و خوراکی که میخورم، بی توجه شدم.
این شش هفت ماه من خیلی چیزها یادگرفتم. اینکه با رژیم نمیشه لاغر شد. غذا قدرت چاق کنندگی نداره. ورزش و پیاده روی لاغرت نمی کنه. چاقی ارثی نیست.
این چند ماه انتظار من تغییر کرده. من انتظارم از رفتارم و افکارم، متناسب شدن هست.
حرفهایی که استاد در فایل گفتن، دقیقا این چند وقت برای من اتفاق افتاده.جایی مهمان بودیم شام کم خوردم چون گرسنم نبود. دسر و سالاد نخوردم چون جا نداشتم. میوه نخوردم چون سیر بودم. بقیه گفتن، پس به خاطر کم خوردنته که لاغر شدی. در صورتی که من اندازه نیاز بدنم خوردم. واقعا دوست ندارم برای کسی توضیح بدم. دوستانی که اینجا هستن فقط میدونن لاغری با ذهن چیه. اطرافیان ما فکر می کنن ما رژیم میگیریم یا ورزش می کنیم که لاغر شدیم..من لاغری با ذهن رو خیلی دوست دارم. چون هیچ فشاری به من نمیاد.
نشان های دریافت شده
و خدایی ک در این نزدیکیست.
چاقی یک انتظاره،بخاطر اطلاعات غلطی ک گرفتم چاق شدم.حالا میخوام اطلاعاتمون عوض کنم،میخوام آگاهی هامو بالا ببرم و انتظار لاغر شدن رو توی وجودم بالا ببرم.حق منه ک متناسب باشم.استاد چقدر مثالهای خوب و قشنگی میزنید،اینکه مثلا ما میشنویم ی ویروس وارد کشور شده و همه مون منتظر خبرهایی از اون ویروس هستیم یا توی ذهنمون منتظریم ک دامن گیر ما هم بشه،و بعد از مدتی دوباره میشنویم ک خداروشکر اون ویروس مهار شده و دوباره انتظار اینو داریم ک جامعه سلامت میشه و هیچ خطری ما رو هم تهدید میکنه،پس ب قول معروف برای ما چاقها هم چاقی در کمینه و تنها راه چاره ش اینه ک هر روز از طریق مثال زدنها و سر زدن ب سایت و گوش دادن ب فایلهای ناب استاد عطار منش باید آگاهی هامون رو افزایش بدیم تا بتونیم چاقی رو مهار کنیم،کاری هست ک مدتیه دارم انجامش میدم،و هر روز بر حسب هدایتی ک از جانب خدا میگیرم ب ی فایل عالی سر میزنم و متوجه اون ته ته ذهنم میشم ک چی باعث فکر کردن و انتظار کشیدن برای چاقی میشه؟؟امروز متوجه شدم ک منم گاهی ب افراد متناسب فکر میکنم ک بابا فلانی چون شام نمیخوره یا فلانی چون مراقب خودشه فلانی چون ورزش میکنه فلانی چون بچه کوچیک داره و مدام در حال راه رفتن و تحرک هست یا فلانی چون مریضه و دیابت داره یا فلانی چون مادرش لاغر بوده وزنش کمه و متناسبه،وای خدای من چقدر کار دارم ک بتونم فکرمو ذهنمو متمرکز کنم ب این قضیهکه چاقی با تغییر فرمولها ک بالا نوشته م شون اتفاق میفته مثلا چون من تحرک ندارم مثلا من با حرص میخورم و فک میکنم فردا قراره قحطی بیاد پس بخورم تا تموم نشده و یا مثلا من تند تند غذا میخورم و … چاق میشم،در صورتی که باید فرمولا رو عوض کنم و به غذا خوردن و چقدر خوردن فک نکنم کاره ک مدتیه دارم باهاش بازی میکنم و ملکه وار سر سفره میشینم و با خودم تمرین میکنم ک من باید به قدر نیاز و برای رفع گرسنگی غذا بخورم ک چقدر هم خوب انجامش میدم ،ب خودم میگم عزیزم این غذا دو هفته ای ی بار حداقل داری میخوری پس از این غذا همه جا به مقدار زیاد هست پس تموم نمیشه نهایتش اگه دو ساعت دیگه گرسنه شدم فلان چیز توی کشو یا کابینت هست و میتونی جلوی ضعفت رو بگیری ک توی ۸۰ درصد مواقع اصلا دلیلی برای خوردن اون خوراکی نمیبینم.خدا جونم شکر ک منو به جاهای خوب و به آرامش میرسونه.خدایا شکرت