توجه به چاقی و شرایط فعلی یکی از مهمترین موانع ذهنی لاغری است. و تا زمانی که از این مانع ذهنی عبور نکنید امکان ندارد بتوانید لاغر شوید.
اهمیت موانع ذهنی لاغری
هرچقدر بیشتر در مسیر لاغری با ذهن ادامه می دهم بیشتر به این درک می رسم که متناسب بودن روند طبیعی جسم ما می باشد و اگر ما چاق هستیم به خاطر موانع ذهنی لاغری است که در مسیر متناسب شدن ایجاد کرده ایم.
دلیل اینکه هیچ حیوانی چاق نمی شود این است که آنها موانع ذهنی در مورد عملکرد بدن خود در ذهنشان ایجاد نمی شود.
اما در مورد انسانها داستان تفاوت دارد.
انسانها در مورد سیستم عملکرد بدن خود فکر می کنند، نظریه پردازی می کنند، با یکدیگر گفتگو می کنند و با استمرار در فکر کردن و صحبت کردن درباره سیستم بدن خود بر عملکرد جسم تاثیر گذاشته و روند پیش فرض جسم را تحت تاثیر قرار می دهند.
با اندکی جستجو در افکار خود متوجه انبوه افکاری که درباره سیستم بدن خود در ذهنتان ذخیره کرده اید می شوید.
- سوخت و ساز بدن من پایین است.
- فعالیت بدنی من کم است.
- سن من بالا رفته و این درد و بیماری ها طبیعی است.
- گرما باعث افتادگی پیری زود رس پوست صورتم شده.
- بخاطر فقیر بودن خانواده ام بنیه جسمی من ضعیف است.
صد ها فکر مانند این در ذهن ما وجود دارد که هر کدام تعریفی درباره سیستم بدن می باشد.
مهم نیست این آگاهی ها درست است یا خیر، مهم این است که هر موضوعی در ذهن ایجاد و پذیرفته شود به واقعیت وجود ما تبدیل می شود.
از دوران کودکی به یاد دارم پدرم عقیده داشت سکته قلبی در خانواده آنها ارثی است.
سال های زیادی با دقت میزان چربی خون خود را بررسی میکرد.
در غذا خوردن خود دقت می کرد تا میزان چربی خونش بالا نرود.
سالها برای مراقبت از سلامت قلب و سیستم بدنش ورزش های هوازی انجام می داد.
اما در نهایت در سن 64 سالگی در حالی که هیچگونه عوارض قلبی نداشت بر اثر سکته قلبی از دنیا رفت.
پدر من باور کرده بود که سکته قلبی در خانواده آنها ارثی است در حالی که این آگاهی کاملا اشتباه بود اما مهم نیست علم یا هر منبع دیگری اثبات کند که این آگاهی اشتباه است. مهم این است که پدر من پذیرفته بود و برای جلوگیری از وقوع آن سالها تلاش کرد اما در نهایت آنچه در ذهنش تثبیت شده بود به واقعیت تبدیل شد.
چاقی فقط یک فکر است
چاقی، فکری است که در ذهن برخی انسانها از طریق مختلف ایجاد می شود.
این فکر مانند بذری که کاشته می شود به آرامی رشد می کند، تنومند می شود و ثمره آن اضافه وزن است.
دلیل اینکه این روزها نرخ رشد چاقی افزایش یافته و انسانها از سنین کودکی دچار اضافه وزن می شوند گسترش فرمول های قکری اشتباه در ذهن انسانهاست.
نکته جالب توجه اینکه تفاوتی ندارد سن فرد چقدر باشد، چون ذهن تکامل ندارد و انسان در هر سنی باشد قدرت ذهن او کم یا بیشتر نخواهد شد به همین دلیل گسترش فرمول های چاقی در جوامع انسانی سبب شده است که این فرمول ها در ذهن کودکان هم نفوذ کرده و باعث بروز چاقی از سنین پایین شود.
من از کودکی چاق بودم و به خاطر ندارم از چه زمانی یا چه طریقی توجه من به چاقی توسط خانواده ام جلب شده است اما آنچه واقعیت دارد این است که متاسفانه سیستم ذخیره ورودی ها در ذهن به این شکل است که به این موضوع اهمیت نمی دهد که آیا من از عواقب این افکار اطلاع دارم یا خیر؟ آیا من انتخاب کرده ام این افکار وارد ذهنم شود یا خیر؟
هر اطلاعاتی که از طریق پیرامون وارد ذهن شود توسط ذهن بعنوان یک فکر صحیح پذیرفته می شود و تکرار افکار مشابه باعث شکل گیری فرمول ها در آن موضوع خواهد شد.
من از سنین کودکی بر اثر وارد شدن اطلاعات درباره چاقی از طریق والدین و اطرافیانم طریقه چاق شدن را یاد گرفته و آن را اجرا کرده بودم و باعث بروز اضافه وزن در جسمم شده بودم به مرور که چاقی را در جسم خودم مشاهده کردم و شنیده های ارافیانم درباره ارثی بودن چاقی و … را شنیده بودم باور کردم که چاقی سرنوشت من است و راه فراری از آن نیست.
در واقع این شنیده ها نه تنها باعث چاقی من شده بود بلکه موانع ذهنی لاغری من را نیز تشکیل داده بود.
چاقی ارثی یا عادتی
بسیاری عقیده دارند که مهمترین عامل چاقی افراد وراثت یا ژنتیک آنهاست که باعث بروز چاقی شده است. اگر درباره علل چاقی تحقیق کنید حتما در هر سایت، مجله یا تحقیق که درباره چاقی صورت گرفته باشد مشاهده خواهید کرد که یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر چاقی را ژنتیک عنوان کرده اند.
این درحالی است که در بسیاری از خانواده هایی که والدین چاق هستند فرزندان متناسب متولد و بزرگ می شوند البته که همان افراد عقیده دارند این مورد بخاطر جهش ژنتیکی یا مواردی است که باعث شده ژنتیک چاقی انتقال پیدا نکند. تاکید بر ژنتیکی بودن چاقی یکی از مهمترین موانع ذهنی لاغری است که افراد چاق به آن دچار شده اند.
آنچه مسلم است و من به آن عقیده دارم این است که چاقی به صورت ژنتیکی منتقل نمی شود بلکه به صورت عادتی از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود.
اطلاعات درباره چاقی و چاق شدن از طریق والدین و اطرافیان وارد ذهن اعضای خانوداده (فرزندان) می شود. تکرار اطلاعات پیرامون چاقی توسط والدین و بارها شنیده شدن توسط اعضای خانواده باعث شکل گیری فرمول های چاق کننده در ذهن اعضای خانواده می شود.
فرمول های چاقی منجر به شکل گیری انتظار چاقی در ذهن افراد شده و به مرور باعث تغییر افکار، نگرش و رفتار آنها می شود در نهایت فرد دچار چاقی می شود.
این افراد زمانی که بزرگ می شوند و تشکیل خانواده می دهند به همین ترتیب افکار و نگرش خود درباره چاقی را به فرزندان خود منتقل می کنند و به همین سادگی زنجریه چاقی از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. نکته حائز اهمیت اینکه فرمول های چاق کننده ذهن نه تنها باعث چاقی می شوند بلکه موانع ذهنی لاغری را نیز ایجاد می کنند.
این چرخه انتقال چاقی در عین حالی که اشتباه می باشد اما به صحیح ترین شکل ممکن در حال تکرار شدن است.
دلیل اینکه زندگی ما در جنبه های مختلف شبیه والدین مان است انتقال افکار و انتظارات آنها در طی سالها زندگی کردن به ذهن ما می باشد.
همانطور که سرما در تضاد با گرما می باشد چاقی نیز در تضاد با لاغری است.
اگر جایی سرما باشد به هیچ وجه آنجا اثری از گرما نخواهد بود. مگر اینکه به طریقی گرما را ایجاد کنیم.
اگر در ذهنی فرمول های چاقی ایجاد شود آن فرد به هیچ طریقی نمی تواند لاغر شود. چون فرمول های چاقی به مرور که سن چاقی بیشتر می شود به موانع ذهنی لاغری تبدیل می شوند و اگر فرد بخواهد لاغر شود باید ابندا موانع ذهنی لاغری را اصلاح کند، سپس فرمول های لاغر کننده را در ذهن خود ایجاد کند تا به مرور روند لاغری در جسم آغاز شود.
ایجاد فرمول های لاغر کننده در ذهن مانند ایجاد کردن منبع گرما در مکانی است که هوای آنجا سرد است.
همانطور که منبع گرما با غلبه بر سرمای محیط باعث گرم شدن محیط می شود، فرمول های لاغر کننده با غلبه بر موانع ذهنی لاغری باعث تغییر شرایط جسم و لاغری می شود.
تاثیرات چاقی در زندگی
ایجاد فرمول های چاقی در ذهن در دو جنبه بر زندگی ما تاثیر می گذارد.
مرحله اول: باعث ایجاد اضافه وزن در جسم ما می شوند.
مرحله دوم: موانع ذهنی لاغری را ایجاد می کنند.
این دو مرحله در امتداد هم شکل می گیرند به این شکل که ابتدا فرمول های چاقی باعث ایجاد اضافه وزن در جسم می شوند سپس با افزایش سن چاقی و تلاش برای لاغر شدن و شکست خوردن، فرمول های چاقی به موانع ذهنی لاغری تبدیل می شوند.
دلیل اینکه هرچه تلاش کردید لاغر نشدید بخاطر وجود فرمول های چاقی بود که به هنگام تلاش شما برای لاغر شدن در نقش موانع ذهنی لاغری عمل می کردند و به راحتی مانع کسب نتیجه لازم می شوند.
از طرفی همه ما عقیده داریم که بدون هیچ تلاشی چاق می شویم. این موضوع نیز تحت تاثیر فرمول های چاقی است که در نقش فرمان دهنده ظاهر می شوند و جسم را به سمت چاقی بیشتر هدایت می کنند.
نکته جالب توجه این است که در تمام سال هایی که برای لاغر شدن تلاش می کردیم صد در صد در مسیر اشتباه بوده ایم.
لاغر شدن نیاز به تلاش ندارد چون روند طبیعی و پیش فرض جسم ما ترمیم کردن و از بین بردن هر ناهمانگی است که در جسم ایجاد می شود.
اگر چاق تر نشوید لاغر می شوید
برای لاغر شدن نباید تلاش کنیم بلکه برای چاق تر نشدن باید تلاش کنیم.
اگر فرمول های چاق کننده ذهن خود را شناسایی کرده و با استمرار در پیدا کردن مثال های مخالف و نقض کننده آنها قدرت عملکرد آنها را کاهش دهیم به صورت خودبخود لاغر می شویم.
چون هرچه شما فرمول های چاقی بیشتری را شناسایی و تغییر دهید در واقع موانع ذهنی لاغری را نیز کمتر کرده اید.
وقتی موانع ذهنی لاغری کم تر شوند، لاغری به صورت خودبخودی اتفاق می افتد.
به لطف خدای مهربان از زمانی که در مسیر لاغری با ذهن قرار گرفتم افراد بسیار زیادی با اضافه وزن های مختلف از آموزش های لاغری با ذهن استفاده کرده و نتایج عالی کسب کرده اند.
این نتیجه اثبات می کند که میزان اضافه وزن به هیچ عنوان در عدم موفقیت نقشی ندارد بلکه به اندازه ای که شما فرمول های چاق کننده و موانع ذهنی لاغری را شناسایی و تغییر دهید روند لاغر شدن در شما اتفاق می افتد و این روند می تواند تا رسیدن به تناسب اندام ایده آل ادامه پیدا کند.
اگر به سیستم بدن خود توجه کنید متوجه می شوید که در طی زندگی روزمره بارها به دلایل مختلف به جسم خود صدمه وارد کرده اید.
برخی از صدمات قابل دیدن و برخی غیرقابل دیدن بوده اند.
در مورد چگونگی ترمیم شدن یا مراحل آن هیچ ایده و نظری نداشته ایم و با من هم عقیده هستید که بدن ما روند ترمیم را تا جایی که جسم به سلامت اولیه خود برسد ادامه داده است.
چاقی مانند هر ضخم یا بیماری دیگری است که به راحتی می تواند توسط سیستم بدنی ما رفع و به حالت اولیه خود برسید اما نکته اینجاست که ما درباره نحوه عملکرد جسم به هنگام ترمیم زخم روی دستمان هیچ ایده و نظری نداریم اما درباره لاغر شدن صدها ایده و نظریه داریم که تصور می کنیم جسم ما به آن شکل عمل می کند و معمولا این نظریه ها دربرگیرنده این واقعیت است که جسم ما توانایی لاغر شدن ندارد و این همان موانع ذهنی لاغری است که سالهاست مانع لاغری ما شده اند.
دلیل اینکه برای لاغر شدن دست به دامان رژیم گرفتن یا ورزش کردن می شویم این است که عقیده داریم جسم ما نمی تواند لاغر شود مگر اینکه ما کار خاص یا متفاوتی را انجام دهیم.
این یک فکر و فرمول ذهنی اشتباه است اما از آنجا که درست و اشتباه بودن آن بستگی به عقیده ما دارد بنابراین هر فکر اشتباهی درباره لاغر نشدن به سادگی با تکرار کردن به موانع ذهنی لاغری تبدیل شده و به واقعیت زندگی ما تبدیل می شود.
در سال های چاقی بارها شاهد توانایی جسم خودم در مورد ترمیم زخم ها و صدمات مختلق بوده ام، حتی بارها درد هایی در جسم من ایجاد شد که قابل دیدن نبود فقط از محل درد متوجه مشکلی در بدن خود می شدم اما همه این مشکلات توسط جسم من بارها ترمیم و رفع شد اما چاقی من هیچ وقت برطرف نمی شد.
این موضوع اثبات می کند که آنچه من درباره عملکرد سیستم بدنم درباره چاقی می دانستم مانع از عملکرد ساده و مناسب جسم من نسبت به رفع چاقی شده است.
بنابراین برای برطرف کردن موانع ذهنی لاغری بهتر است با دقت به محتوای فایل آموزشی توجه کرده و به آنچه گفته می شود به خوبی عمل کنید تا مهارت رفع موانع ذهنی لاغری را بیاموزید.
در این صورت به شما اطمینان می دهم که پس از چند روز روند متناسب شدن شما دگرگون خواهد شد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای انجام عالی تمرین مربوط به رفع موانع ذهنی لاغری توصیه می شود ابتدا توضیحات نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشاش کنید و بعد از آن به سوالات مربوطه به صورت شرح انشایی در بخش نظرات ثبت کنید.
- نظر شما درباره شکل گیری فرمول های چاقی در ذهن و چاق شدن تان چیست؟ با ذکر مثال شرح دهید.
- نظر شما درباره تاثیر موانع ذهنی لاغری بر لاغر نشدن تان چیست؟ شرح دهید.
- به نظر شما استفاده از روش های لاغری باعث برطرف شدن موانع ذهنی لاغری می شود یا آنها را افزایش می دهد؟
- انتظار شما در سال های چاقی چگونه بوده است آیا بیشتر انتظار لاغر شدن داشتید یا چاق تر شدن؟ شرح دهید.
- تا قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری نگرش شما درباره امکان لاغر شدن چگونه بود؟شرح دهید.
- بعد از آشنایی با سایت تناسب فکری چه تغییری در نگرش و احساس شما برای لاغر شدن ایجاد شده است؟ شرح دهید.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند که موانع ذهنی لاغری را اصلاح کنید.
- با توجه به توضیحات ویدیوی آموزشی نظر شما درباره عبارت (هرچقدر چاق هستی، هیچ چیز نیست) چیست؟ چه احساس و انتظاری در شما ایجاد کرد؟ شرح دهید.
- طبق توضیحات انجام تمرین در ویدیوی آموزشی سن خود را بنویسید، با محاسبه هر سال خوردن یک تن غذا محاسبه کنید که تا امروز چند تن مواد غذایی مصرف کرده اید و اکنون فقط چند کیلو اضافه وزن دارید؟
- از محتوای ویدیوی آموزشی رفع موانع ذهنی لاغری برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.21 از 42 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام خدمت عزیزان
قبل سحر چون زود بیدار شده بودم اومدم سایت و‌قایلو گوش دادم ، تا خود صب توفکر بود، ک چقد فرمول ها و باورهام قوی بودن یا من بهشون قدرت داده بودم ک با این همه تلاش بدن من تونسته بودن چند کیلو ذخیره کنن و نزارن بدن من ب طبیعت خودش برسه ، و سالها منو دچار مشکل و اعصاب خوردی و‌درگیری کرده بودن و از خیلی لذتها ک‌حق طبیعی من بود رو ازم‌گرفته بود حس آرامش حس پوشیدن لباسهای زیبا حس سبکی و‌تناسب 😢 با خودم حساب میکردم ک من قبلنا هر روز ی وعده برنج و خورشت و‌کلی خوراکی و ی وعده غذایی نونی حالا اینا بجز نوشیدنی ها و‌میوه و چاشنی ها و … رو برای یه هفته رو بخوام وزنشو حساب کنم از وزن کل بدن منم بیشتر میشد ؛بس چرا باور داشتم ک‌غذاها چاق کننده ان سوخت و‌ساز ندارم و‌خیلی کمه اگه بدن من سوخت سازش کم بود بس من باید تو یه هفته اندازه نصف وزن بدنم چاق میشدم فک کن باز نصف دیگشو مثلا اون سوخت و‌ساز کم بدنم تبدیلش میکرد 🤔اونوق من طی همون سال اول باید میترکیدم🤦🏻 ،اونقد فکر کردم ک چرا باید همچین افکار و باورهایی رو نسبت ب بدنم و جسمم ک خدا کامل خلق کرده و طبیعتش زیبایی ها و‌تناسبه داشته باشم ، خدارو شکر میکنم ک منو ب مسیری هدایت کرد ک تونستم آگاهی پیدا کنم و فقط شناسایی همین فرمول ها و باورها جسممو ب مسیر اصلی خودش برگردونم ، ولی بیشتر ک فکر کردم دیدم ک من هنوزم کامل موفق نشدم ،من الان طی همین مدت کوتاه خیلی خوب سایز کم کردم و‌خیلیم خوب شدم از نظر اطرافیانم ولی خودم اغلب اوقات ی مشکلی رو‌میدیدم ولی پی بهش نمیبردم گاهی درگیر بودم ولی دقیق نمیدونستم چیه ، هر کی بهم میگف بسه خوب شدی دیگه همین جا ک هستی خودتو ثایت نگه دار و از گونه حرفا ولی خودم ک از جلو آینه رد میشدم و یا لباسی میپوشیدم ی نگاه زیر زیرکی ب بالاتنه ام قسمت کتف و‌دور سینه ام مینداختم و میگفتم نه اینا نمیشه ،همه جا خوب شده جز این قسمتم ، ک داره با پایین تنه ام ناهماهنگی میکنه البته ن اونقد ک بقیه متوجه بشن بیشتر خودم درگیر بودم ، دیشب پی ب این بردم ک من فرمول هایی و باورهایی در ذهنم اونم از دوران نوجوانی و بعدش برام مونده و‌هموناس ک سفت و سخت دارن تلاش میکنن ک نزارن اون قسمت هماهنگ باشه ، از همون دوران بلوغ بهم گفتن ک ارثیه ،استخون بندی و چهارشونه بودنت و بزرگی دور سینه و …ارثیه و من هم اینو باور کردم و همونجوریم شدم ، در ادامه ک همیشه برای لاغری تلاش میکردم و پیاده روی و کوه نوردی میرفتم ی دوست چندین ساله دارم ک همیشه پایه و همراهم بود و این دوستمم از کمر ب پایین کاملا لاغر ولی بالاتنه خیلی بزرگ ،در تمام مدتی ک باهم هر چند وق ی بار تصمیم ب پیاده روی میگرفتیم ایشون در طول پیاده روی مدام ب من میگف ک با راه رفتن ساده داری پاهاتو لاغر میکنی مدام دستاتو باز و بسته کن ورزش کن با دستات و تکون های شدید و بالا پایین و چپ راستش کن تا این حرکات باعث شه ک چربی های کتف و پشت و سرشونه اب شه ،و ایشون تمام مدت این حرفشونو تکرار میکردن فک کنین شایذ حدود ۷-۸سال من مقطعی با ایشون ب پیاده روی و کوهنوردی میرفتم و تمام مدت میشنیدم ک این موضوع بالا تنه برای ما ارثیه و ب این راحتی اب نمیشه و مگر اینکه ورزش سخت برای این قسمت هامون انجام بدیم ، از وزن الانم خبر ندارم چون خودمو وزن نکردم اطرافیان میگن ک حدود ۱۵_۱۶کیلو معلومه کم کردی 🤷🏻 ولی سایزم ک ۴۴بود الان تقریبا داره ب ۳۶میرسه یعنی من الان عید دامن سایز ۳۸خریده بودم برام کامل شل شده از کمر یعنی هم پهلو هام کامل رفته هم شکمم ولی شومیز سایز ۳۸ک‌گرفتم ی ذره فرق کرده ن ب اندازه شلوار ، و علت رو‌تازه الان دارم مفهمم من همچنان در اعماق ذهنم این باور رو‌داشتم ک باید یکم برا بالاتنه ام ورزش کنم چون خودمم بعد تعطیلات داشتم ب همچین چیزی فک میکردم میگفتم فایلای ورزش رو ک‌گرفتم با اونا یکم ورزش رو شروع کنم تا این ی ذره کتف هام بره 😔 سحر ک گوش دادم فایلو گفتم انگاری برا من ساخته شده انگاری همه ی این حرفا برا من بوده و تا صب فک کردم همینجوری قطره های اشک بود میچکید ک چرا من با ی باور این همه خودمو اذیت میکردم ،اگه قرار بود بدن من کارشو بلد نباشه بس اون همه اضافه وزن کجا رفته ؟؟چی شده ؟؟؟مگه من برای ازبین بردن اونها توی این چن ماهه تلاشی کردم ؟؟مگه ورزش کردم؟؟ ،مگه سختی کشیدم ؟؟؟چرا فک‌میکردم برای نهایت نهایت ی کیلو دور سینه و‌کنف باید کار دیگه ای انجام بدم 😢 شاید خیلیا برا شکم و‌پهلو همین باورو داشته باشن ولی من همچین فرمول و باوری نداشتم و الان هیچی از اون قسمت هام نمونده ولی خب این باور ریشه در ذهن من داشته و من با این فایل پی بهش بردم و خدارو هزاران بار شکر ک باز هم‌منو ب موقع هدایتم کرد ، چون‌چند روزی توی این فکر بودم دلم میخواست عکس تناسبمو بفرستم ولی خب انگاری خودم هنوز دلم راضی نمیشد و‌مونده بودم ک چرا این ی ذره درست نمیشه ؛
اصل و طبیعت جسم من تناسبه ، تناسب هم یعنی کل جسمم هماهنگ با هم‌ن اینکه باهم تناقض داشته باشن و‌این من بودم ک با ی باور همچنان سفت و‌سخت باعث شده بودم ک ذهنم در مقابل اون ی تیکه کوچک قسمت بدنم مقاوت داشته یاشه ، امروز این باورو برای خودم نوشتم و روش خط کشیدم جلو اینه ب منفی بافم نشون‌دادم ک طی این مدت بدنم چقد خوب کارشو انجام داده و‌همچنان میده بس براش فرقی نداره و‌خیلی راحت خودش میتونه ک ب تناسب کامل منو برسونه ؛ استاد ممنونم از این آگاهی ک بهم دادین ، من دیشب سر افطار کلی ذوق داشتم چون ی روز خیلی متفاوت از تمام روزهای ماه رومضون عمرمو تجریه کرده بودم سر افطار از ذوق نتونستم تحمل کنم و زودی اومدم برا استاد نوشتم ک‌چقد ذهنم داره بدون‌هیچ‌تلاش و فشاری عالی رفتار میکنه و اصلا هیچ‌ولعی و‌گرسنگی ن در سر افطار و ن در طول روز داشتم کلا ی روز خیلی متفاوت 🥰 شبم هم بی صبرانه‌منتظر فایل بودم‌ک سحر با گوش دادن ب فایل فقط ب خودم گفتم خدا فراتر از انتظارت بهت پاسخ داد ؛خدایا بی نهایت سپاس
سلام دوست عزیزم
من ایمان دارم ما هم مثل خیلی از افراد ک تمام قسمت های بدنشون متناسبه طبیعت و اصل ما هم همینجوریه و همبن ک الان پی به فرمول و باورهامون بردیم این مانع هم خود ب خود اروم اروم ک‌در مسیر هستیم کنار میره و‌خیلی زود متناسب میشیم هر چند ک‌همین الانم ک من پی ب این باور بردم کامل پذیرفتم و خودمو متناسب و عالی میبینم چون میدونم ک اون فقط ی باور بود و حتی همین باور هم باعث شده بود ک من بیشتر توجه کنم و منفی بافم برام این موضوع رو بزرگ نمایی کنه در حالی ک اون همه هم متفاوت نیس ک ب چشم بیاد و میدونم و باور دارم ک الان بدون اینکه نیاز ب تلاش و‌زحمتی داشته باشه بدنم با توانایی و‌قدرت اصل خودش اگه چیزیم باشه رفع میکنه چون اصل من تناسبه اونم در جز جز قسمت های بدنم