سلام وقت به خیر به نظر منم باید لاغری از خونه شروع بشه چون چاقی از خونه شروع شده وآرام آرام مارا تسخیر کرده وبرای ما راحت بود ه پس لاغری هم باید از خونه باشه آرام آرام وبی درد سر وراحت نه بیرون ازخونه با محدودیت وزجرو سختی چون...
سلام وقت به خیر یادمه توی یکی از فایلها استاد می گفتند برای هرکاری دوره زمانی هست مثلا در س خواندن در دانشگاه مثلا دوره ۴ ساله هست ولی برای لاغری مامنتظر دوره اش نمی شیم عجله داریم حالا من میگم مثل حاملگی که دوره ۹ ماهه هست باید دوره...
سلام وقت به خیر استاد چقدر قشنگ شفاف سازی میکنید قبل از آشنایی بااین سایت حسرت می خوردم چرا نمی تونم عمل معده کنم فکر می کردم بااین کار مشکلم حل میشه حتی بلاگری بود عمل کرد وخیلی تبلیغ می‌کرد ولی بعداز گدشت یکسال تازه لو داد که باید رژیم...
سلام وفت به خیر وقتی کم می خوریم ذهنمون مدام صداداره بازم بخور وقتی زیاد بخوریم ذهنمون بازهم سرو صدادار پرخوری کردی چرا اینو خوردی کالر ی زیاد بود باید جبران کنی چاقتر میشی در هر دوحالت حال ما بد میشه پس باید متعادل رفتار کرد وتنها راه وروش که...
سلام وقت به خیر این فایل خیلی تاثیر گذار بود وقتی حرف از تغییر شد باخودم گفتم چرا فایلها گوش میدی وتغییر نمیکنی باید تعییر کنی وتعهد داشته باشی وپای بند باشی و از روز بعدش هم روزها را باحال خوب شروع می کنم پیاده روی برای حال خوش روحی...
سلام وقت به خیر انسانهای چاق بی اراده نیستند از با اراده بودن برای انجام رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین بی حوصله شدند دیگه حتی سرابی نمیبینند که به سمت آن حرکت کنند از لذیذ ترین خوراکی‌های جلو چشمانشان گذشتند وسخت ترین تمرینات را انجام دادن به امید رسیدن به...
سلام وقت به خیر من قبلا به این وضوح درکی از حال خوب نداشتم اما الان دارم قدر انو بیشتر میدونم می دونم روز را پر انرژی وبا شادابی شروع کردن چه لذتی داره انرژی خودتو به دیگران منتقل می کنی کارهاتو با شور واشتیاق انجام میدی پس باید همواره...
سلام وقت به خیر یادمه توی یه فایل استاد گفتن لذتی که چاقها بعد از لاغری در زندگی لاغریشونن بدست میارین را هیچ وقت لاغر ها از لاغریشون نمی برن واقعا همینه وقدر تناسب شو ن را ندارن از رنجهای چاقی بی خبرند تلاش بیهوده می کنند تا ذهنشون را...
سلام وقت به خیر استاد مثال خیلی قشنگی زدید گفتید برای یک مسافرت ۸ ساعته می دونیم ۸ ساعت توی راهیم ومنتظر چیزی غیر از این نیستیم ولی برای لاغری انتطار داریم توی ۲ یا ۳ ماه لاغر شویم وزمان بر ای آن تعریف نشده هست من فکر می کنم...
سلام وقت به خیر من این مسیر لاغری با ذهن زا انتخاب کردم موفق شدم تنقلات عصرانه را حذف کنم تعهد را به خودم باز گردانم شادی را به خودم هدیه بدم والان به لاغری خیلی حساس نیستم به قول استاد شد شد نشد نشد همین که احساس تعهد وحال...
سلام وقت به خیر به نظر منم باید لاغری از خونه شروع بشه چون چاقی از خونه شروع شده وآرام آرام مارا تسخیر کرده وبرای ما راحت بود ه پس لاغری هم باید از خونه باشه آرام آرام وبی درد سر وراحت نه بیرون ازخونه با محدودیت وزجرو سختی چون...
سلام وقت به خیر یادمه توی یکی از فایلها استاد می گفتند برای هرکاری دوره زمانی هست مثلا در س خواندن در دانشگاه مثلا دوره ۴ ساله هست ولی برای لاغری مامنتظر دوره اش نمی شیم عجله داریم حالا من میگم مثل حاملگی که دوره ۹ ماهه هست باید دوره...
سلام وقت به خیر استاد چقدر قشنگ شفاف سازی میکنید قبل از آشنایی بااین سایت حسرت می خوردم چرا نمی تونم عمل معده کنم فکر می کردم بااین کار مشکلم حل میشه حتی بلاگری بود عمل کرد وخیلی تبلیغ می‌کرد ولی بعداز گدشت یکسال تازه لو داد که باید رژیم...
سلام وفت به خیر وقتی کم می خوریم ذهنمون مدام صداداره بازم بخور وقتی زیاد بخوریم ذهنمون بازهم سرو صدادار پرخوری کردی چرا اینو خوردی کالر ی زیاد بود باید جبران کنی چاقتر میشی در هر دوحالت حال ما بد میشه پس باید متعادل رفتار کرد وتنها راه وروش که...
سلام وقت به خیر این فایل خیلی تاثیر گذار بود وقتی حرف از تغییر شد باخودم گفتم چرا فایلها گوش میدی وتغییر نمیکنی باید تعییر کنی وتعهد داشته باشی وپای بند باشی و از روز بعدش هم روزها را باحال خوب شروع می کنم پیاده روی برای حال خوش روحی...
سلام وقت به خیر انسانهای چاق بی اراده نیستند از با اراده بودن برای انجام رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین بی حوصله شدند دیگه حتی سرابی نمیبینند که به سمت آن حرکت کنند از لذیذ ترین خوراکی‌های جلو چشمانشان گذشتند وسخت ترین تمرینات را انجام دادن به امید رسیدن به...
سلام وقت به خیر من قبلا به این وضوح درکی از حال خوب نداشتم اما الان دارم قدر انو بیشتر میدونم می دونم روز را پر انرژی وبا شادابی شروع کردن چه لذتی داره انرژی خودتو به دیگران منتقل می کنی کارهاتو با شور واشتیاق انجام میدی پس باید همواره...
سلام وقت به خیر یادمه توی یه فایل استاد گفتن لذتی که چاقها بعد از لاغری در زندگی لاغریشونن بدست میارین را هیچ وقت لاغر ها از لاغریشون نمی برن واقعا همینه وقدر تناسب شو ن را ندارن از رنجهای چاقی بی خبرند تلاش بیهوده می کنند تا ذهنشون را...
سلام وقت به خیر استاد مثال خیلی قشنگی زدید گفتید برای یک مسافرت ۸ ساعته می دونیم ۸ ساعت توی راهیم ومنتظر چیزی غیر از این نیستیم ولی برای لاغری انتطار داریم توی ۲ یا ۳ ماه لاغر شویم وزمان بر ای آن تعریف نشده هست من فکر می کنم...
سلام وقت به خیر من این مسیر لاغری با ذهن زا انتخاب کردم موفق شدم تنقلات عصرانه را حذف کنم تعهد را به خودم باز گردانم شادی را به خودم هدیه بدم والان به لاغری خیلی حساس نیستم به قول استاد شد شد نشد نشد همین که احساس تعهد وحال...