دیدگاه های در فایل های رایگان

سلام طبق این فایل نقش مغزدرپرخوری.،سال ها با عادت ورفتارهای اشتباه زندگی کردیم فکرمیکردیم این طرز رفتارمادرسته ، اماالان که باروش ذهنی اشناشدیم متوجه شدیم تمام چاقی ما ازذهن شروع میشه تمام اعمال ورفتارما ازمغز فرمان میگیره خوردن ها گاهی پرخوری ها از فرمان مغزهست وقتی فرمان میده دست مامیره...

سلام،طبق این فایل درمان پرخوری عصبی ،ذهن ماسالها درگیر خوردن ونخوردن بوده همیشه خواستیم لاغرکنیم ابتداخوب بودامابعد مدتی زودرها میکردیم چون براذهن این روش سخت بود من خودم برام رژیم خیلی کارسختی بودچون باید کم میخوردم بمحض تمام شدن تاریخ رژیم سریع سراغ خوردن‌میرفتیم و چاقترمیشدیم تودوران رزیم اگر یه...

سلام،تمام اعمال ورفتارما انسان ریشه درباورداره وقتی چاق بودیم برا دفاع یجورتوذهن باورکردیم علت چاقی ربط داره به ژنتیک ،بیماری تیروید ،کم تحرکی سالها باورش کردیم زمانی خواستیم لاغرکنیم انگار باورکرده بودیم نمیتونیم سخته بایدخیلی تلاش کرد ،ذهن انسان وقتی چیزی روباورکنه همون میشه وقتی گفته میشه پول نیست ،درامد...

سلام جواب سوال اول من براشروع روش های لاغری اول رژیم بودوورزش وپیاده روی اصلا ازاین دوروش هیچ وقت حس خوبی نگرفتم همش حالم بدمیشد چون اونو ذهن سختش میکردم چون قراربودکم بخورم همون محدودیت برامغزسخته کلا هرکاری برامغزسخت باشه مقاومت میکنه وقتی من بگم ازفردادیگه شیرینی نمیخورم بیشتر میرم...

سلام،طبق این فایل تمام اعمال ورفتارما ازباورماشکل میگیره وقتی من میام چاقیمو ربطش میدم به ژنتیک ،بیماری درواقع یجورریشه ذهنی داره من توباورم پذیرفتم چاقیم بخاطراین علت ها بوده حالا بخوام لاغرکنم بازیه باوردیگه من که نمیتونم سخته رژیم همش محدودیت هست اگرهم اجرامیکردیم ناخوداگاه به چاق شدن فکرمیکردیم مثال...

سلام ، تاوقتی چاق بودیم بمامیگفتن لاغرکن ماهم میرفتیم سراغ دکتر تغذیه چون ایشون بلده کالری هاروحساب کنه چی بخوریم چی نخوریم چی روباچی بخوریم ،قندوشکرسم هست باید حذف بشه چربی محدود ابپزیاکبابی کلا توذهن من انسان خلاصه شده بودلاغرشدن مساوی هست رنج وسختی وگرسنگی کشیدن تایه برنامه نباشه نمیشه...

سلام، جواب سوال اول ،شروع روش ذهنی براهمه ماها یکسان نبوددرک هرکسی بادیگری فرق داره یکی زوددرک میکنه ناخوداگاهش باورمیکنه میتونه لاغربشه غذاقدرتی نداره ،ترس بایدبره کنار باید هرروزتومسیر باشیم تکرارتمرین رمزموفقیت هست روش ذهنی کارمیکنه روافکاروباور بایدنگرش تغییرکنه سالهاست بااون نگرش ها عادت کرده بودیم حالا باید نگرش لاغری...

سلام ،تشکرازاستادبخاطراین فایل بسیارارزشمند ،چقدرنکات داره این فایل من همیشه تودوران مدرسه ودانشگاه این رفتارداشتم باید چندمرتبه یک درس میخوندم مینوشتم وگوش میدادم تا خیالم راحت بشه من یادگرفتم وسالهاست این عادت بامن هست مادرم همیشه میگفت وسواس بخرج نده یکباربخون ومرورکن من گوش نمیدادم حتی توانجام کارخونه یجوروسواس داشتم...

سلام جواب سوال اول شروع لاغریم درگذشته بارژیم ورزش بودمن روجسمم کارکردم تمام تلاشم فقط لاغری جسمبود هیچ وقت روافکاروباورکارنکردم کم خوری زیادتحرک داشتن چون بما همیشه گفتن کم بخوربیشترورزش کن وما اینوتوذهنمون ثبتش کردیم وقتی رژیم میگرفتیم طبق برنامه پیش میرفتیم تاحدودی وزن کم میکردیم وقتی رها میکردیم انگارولع...

سلام،جواب سوال اول گذشته ازروش های مختلفی برالاغرشدن استفاده کردیم امامقطعی بودچون ماباورنداشتیم لاغرمیشیم برنامه ریزی ذهن ماروچاقی تنظیم شده بود نه لاغری وقتی من یک رژیم باترس شروع میکنم بخاطراین قراره کم غذابه بدنم برسه ومن باکم خوری وگرسنگی کشیدن چربی های بدنم اب بشه ومامیدیدیم زود رهامیکردیم استفاده...