با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز فایل ۲۹ : من این فایل رو از اول نوشتم و با توجه به تغییراتی که کردم، از اول وزن الانم را تقریبی زدم و ادامه ۱۰ ایستگاه بعدی رو تجسم کردم انگار که دو باره دارم بار اول این تمرین...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز امروز میثاق نامه رو با یک آهنگ انرژی بخش خوندم و بعد از هر جمله کمی تامل کردم و با خودم تکرار کردم وقتی صبح بیدار می شوم و میثاق نامه رو می خونم انرژی می گیرم وبا یک آهنگی بعد می...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز من همیشه وقتی که میثاق نامه رو اجرا می کنم احساس بسیار خوبی دارم و اگر یک روزی خانم منفی باف نگذارده که اجرایش کنم اون روز انگار یک چیزی کم هست و احساس می کنم تکالیف رو به خوبی انجام نداده...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز احساس خوبی که فرمودید چی کار می کنید تا هر روز داشته باشید : من هر روز ۳۰ دقیقه ورزش می کنم و با آهنگ شاد می رقصم و خودمم را در شرایط ایده آل تصور می کنم و بعد دوش می...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز سوال: وقتی به تناسب اندام برسی انجام چه کارهایی رو در الویت قرار می دهی ؟ ۱) من وقتی متناسب بشوم چون شکر خدا قدم بلنده میرم بازار و مانتوهای اندامی و بلند و زیبا با رنگهای شاد را می خرم...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز فایل تغییر نگاه واقعا فایل ارزشمندی هست چون من وقتی که اولین بار که شنیدم سعی کردم توی فکرم یک اسم دیگه روش بذارم ولی در واقعیت همش حواسم به لاغر شدنم بود ولی چون از معضلات عجله کردن را می...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز سوال اول: راه کارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتون پیدا کنید؟ ۱) برای اینکه نسبت به خودم احساس خوب پیدا کنم به خودم یادآوری می کنم که این جسمی که خداوند بهم داده یک نعمت بزرگی بوده که سالم و...
با عرض سلام ،غذا خوردن آدم رو چاق نمی کنه ولی خوردن غذا آدم رو چاق می کنه نکته بسیار مهم که تا حالا بهش توجه نکرده بودم و این تفاوتش رو حس نکرده بودم اگه تو این دوره نبودم و بار اول بهش برمی خوردم اصلا تفاوتی حس نمی...
با عرض سلام ،خلاصه ای از فایل لاغری با ذهن چگونه است؟ ما در این فایل یاد گرفتیم که مغز ما تحت تاثیر ذهن ماست و وقتی که ذهن ما برنامه ریزی شده باشه برای چاق شدن، مغز ما فرمانهایی رو صادر می کنه در جهت چاق شدن و چاق...
با سلام خدمت استاد و دوستان عزیز شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید؟ اون چیزی که من از این فایل دریافت کردم این بود که چاقی با اضافه وزن فرق داره قبلا این طور فکر می کردم که چاقی یعنی اینکه طرف خیلی اضافه وزن داره مثلا ۵۰ یا...
امتیاز کاربر: 999
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 40 سال
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز فایل ۲۹ : من این فایل رو از اول نوشتم و با توجه به تغییراتی که کردم، از اول وزن الانم را تقریبی زدم و ادامه ۱۰ ایستگاه بعدی رو تجسم کردم انگار که دو باره دارم بار اول این تمرین...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز امروز میثاق نامه رو با یک آهنگ انرژی بخش خوندم و بعد از هر جمله کمی تامل کردم و با خودم تکرار کردم وقتی صبح بیدار می شوم و میثاق نامه رو می خونم انرژی می گیرم وبا یک آهنگی بعد می...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز من همیشه وقتی که میثاق نامه رو اجرا می کنم احساس بسیار خوبی دارم و اگر یک روزی خانم منفی باف نگذارده که اجرایش کنم اون روز انگار یک چیزی کم هست و احساس می کنم تکالیف رو به خوبی انجام نداده...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز احساس خوبی که فرمودید چی کار می کنید تا هر روز داشته باشید : من هر روز ۳۰ دقیقه ورزش می کنم و با آهنگ شاد می رقصم و خودمم را در شرایط ایده آل تصور می کنم و بعد دوش می...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز سوال: وقتی به تناسب اندام برسی انجام چه کارهایی رو در الویت قرار می دهی ؟ ۱) من وقتی متناسب بشوم چون شکر خدا قدم بلنده میرم بازار و مانتوهای اندامی و بلند و زیبا با رنگهای شاد را می خرم...
با عرض سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز فایل تغییر نگاه واقعا فایل ارزشمندی هست چون من وقتی که اولین بار که شنیدم سعی کردم توی فکرم یک اسم دیگه روش بذارم ولی در واقعیت همش حواسم به لاغر شدنم بود ولی چون از معضلات عجله کردن را می...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز سوال اول: راه کارهایی برای ایجاد احساس خوب نسبت به خودتون پیدا کنید؟ ۱) برای اینکه نسبت به خودم احساس خوب پیدا کنم به خودم یادآوری می کنم که این جسمی که خداوند بهم داده یک نعمت بزرگی بوده که سالم و...
با عرض سلام ،غذا خوردن آدم رو چاق نمی کنه ولی خوردن غذا آدم رو چاق می کنه نکته بسیار مهم که تا حالا بهش توجه نکرده بودم و این تفاوتش رو حس نکرده بودم اگه تو این دوره نبودم و بار اول بهش برمی خوردم اصلا تفاوتی حس نمی...
با عرض سلام ،خلاصه ای از فایل لاغری با ذهن چگونه است؟ ما در این فایل یاد گرفتیم که مغز ما تحت تاثیر ذهن ماست و وقتی که ذهن ما برنامه ریزی شده باشه برای چاق شدن، مغز ما فرمانهایی رو صادر می کنه در جهت چاق شدن و چاق...
با سلام خدمت استاد و دوستان عزیز شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید؟ اون چیزی که من از این فایل دریافت کردم این بود که چاقی با اضافه وزن فرق داره قبلا این طور فکر می کردم که چاقی یعنی اینکه طرف خیلی اضافه وزن داره مثلا ۵۰ یا...