وقت شما بخیر عزیزان دیگه من فکر کنم تا حدود زیادی مدیریت این چالشها رو یاد گرفتم و نمی زارم که احساسم بد بشه البته من از اول که شروع کردم به هیچ کی نگفتم فقط همسرم می دید ولی بعدش همه کم کم بهم گفتن که تغییر کردم البته...
وقت شما بخیر عزیزان قبل از موضوع این بخش من امروز بعد از مدتها رفته بودم خرید و یه دفعه اونجا یاد صحبت شما افتادم و یه کوسن خریدم که نشونه ای باشه برای خونه جدید انشالله! و البته یه بلوز هم خریدم به نشانه متناسب شدن تنم می ره...
با سلام وقت همگی بخیر انشالله من فکر کردم هر فایل رو باید سه روز گوش کنیم الان که کامنتا رو خوندم فهمیدم هر فایل رو باید یه هفته روش کار کنیم که خیلی خوبه که آدم خوب شیر فهم بشه من یه موقع ها یادم می ره یه سری...
وقت شما بخیر عزیزان من هم قبلا آدمی بودم که بعضی وقتها در گیر مسایل می شدم و واکنش نشون می دادم ولی الان دیگه نه خیلی بهتر شدم و. انگار نه انگار به قول معروف تو محیط کارم هم دیگه هر کی هر چی می گه من واکنش نمی...
وقت همگی بخیر عزیزان من الان چند وقتیه که خدا رو شکر آرامش دارم آرامشم بیشتر شده قبلا هر وقت مهمون داشتم از چند وقت قبلش استرس می گرفتم که همه کارام باید خوب باشه ولی این چند وقته نمی دونم ناخوداگاه انگار باورام عوض شده دیشب مهمون داشتم ولی...
وقت همگی بخیر انشالله عزیزان واقعا خدا رو شکر می کنم با آگاهیهای بی نهاییتی که هر روز از خوندین این فایلها و انجام تمرینات بدست میارم! امروز صبح که بلند شدم با یکی از دوستام رفتیم پیاده روی قبلش که می خواستم حاضر شم یکی از بلوزهای ورزشیمو که...
وقت همه عزیزان بخیر انشالله! این موضوع مربوط به فایلهای قبلی هست چند روز پیش که یه تلفنی شد به من و من ذهنم در گیر شد و نمی دونستم چیکارکنم همش با خودم تکرار کردم خدایا من ایمان دارم خدایا من ایمان دارم چون نمی خواستم تمرکزم را روی...
نمی دونم اول که دوره روبازه شروع کرده بودم با این همه دق دقه ذهنی و اینا ولی خیلی عالی نتیجه می گرفتم و خودم و موظف می دونستم که فایلهام و گوش کنم و تمریناتم و انجام بدم الان هم همین کارها رو می کنم ولی باز عوامل بیرونی...
از همون دور اول که رسیدم به بشقاب کوچیک من اونو ادامه دادم و همچنان از بشقاب کوچیک استفاده می کنم مال میوه خوری ! خیلی تنوع و چاشنی ها رو کم کردم مثلا امروز ناهار سبزی پلو با ماهی و کوکو داشتیم من فقط سبزی پلو با ماهی خوردم...
امتیاز کاربر: 17290
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 50 سال
وقت شما بخیر عزیزان دیگه من فکر کنم تا حدود زیادی مدیریت این چالشها رو یاد گرفتم و نمی زارم که احساسم بد بشه البته من از اول که شروع کردم به هیچ کی نگفتم فقط همسرم می دید ولی بعدش همه کم کم بهم گفتن که تغییر کردم البته...
وقت شما بخیر عزیزان قبل از موضوع این بخش من امروز بعد از مدتها رفته بودم خرید و یه دفعه اونجا یاد صحبت شما افتادم و یه کوسن خریدم که نشونه ای باشه برای خونه جدید انشالله! و البته یه بلوز هم خریدم به نشانه متناسب شدن تنم می ره...
با سلام وقت همگی بخیر انشالله من فکر کردم هر فایل رو باید سه روز گوش کنیم الان که کامنتا رو خوندم فهمیدم هر فایل رو باید یه هفته روش کار کنیم که خیلی خوبه که آدم خوب شیر فهم بشه من یه موقع ها یادم می ره یه سری...
من فکر کردم سه. روز سه روزه پس فایل مال یک هفته است خوبه من دوباره شروع کردم چند روز پیش ولی حالا از قسمت سومش یه هفته ای گوش کی کنم تا خوب شیرفهم بشم
وقت شما بخیر عزیزان من هم قبلا آدمی بودم که بعضی وقتها در گیر مسایل می شدم و واکنش نشون می دادم ولی الان دیگه نه خیلی بهتر شدم و. انگار نه انگار به قول معروف تو محیط کارم هم دیگه هر کی هر چی می گه من واکنش نمی...
وقت همگی بخیر عزیزان من الان چند وقتیه که خدا رو شکر آرامش دارم آرامشم بیشتر شده قبلا هر وقت مهمون داشتم از چند وقت قبلش استرس می گرفتم که همه کارام باید خوب باشه ولی این چند وقته نمی دونم ناخوداگاه انگار باورام عوض شده دیشب مهمون داشتم ولی...
وقت همگی بخیر انشالله عزیزان واقعا خدا رو شکر می کنم با آگاهیهای بی نهاییتی که هر روز از خوندین این فایلها و انجام تمرینات بدست میارم! امروز صبح که بلند شدم با یکی از دوستام رفتیم پیاده روی قبلش که می خواستم حاضر شم یکی از بلوزهای ورزشیمو که...
وقت همه عزیزان بخیر انشالله! این موضوع مربوط به فایلهای قبلی هست چند روز پیش که یه تلفنی شد به من و من ذهنم در گیر شد و نمی دونستم چیکارکنم همش با خودم تکرار کردم خدایا من ایمان دارم خدایا من ایمان دارم چون نمی خواستم تمرکزم را روی...
نمی دونم اول که دوره روبازه شروع کرده بودم با این همه دق دقه ذهنی و اینا ولی خیلی عالی نتیجه می گرفتم و خودم و موظف می دونستم که فایلهام و گوش کنم و تمریناتم و انجام بدم الان هم همین کارها رو می کنم ولی باز عوامل بیرونی...
از همون دور اول که رسیدم به بشقاب کوچیک من اونو ادامه دادم و همچنان از بشقاب کوچیک استفاده می کنم مال میوه خوری ! خیلی تنوع و چاشنی ها رو کم کردم مثلا امروز ناهار سبزی پلو با ماهی و کوکو داشتیم من فقط سبزی پلو با ماهی خوردم...