روز ۱۳تکرار: با سپاس مجدد از استاد خوبمون که همیشه با جان و‌دل برای یاری ما آمادگی دارن. باید اعتراف کنم که فایل توضیحات امروزو من دیشب گوش دادم چون دیدم اشتیاق به شنیدن توضیحات نمیذاره تا امروز منتظر باشم. از اونجایی که استاد روشن هر کاری رو شروع میکنن...
روز دوازدهم تکرار: امروز برای خوب کردن حالم به خرید مجازی رفتم البته خرید واقعی نکردم بلکه بازی خرید انجام دادم تا ازش لذت ببرم. برای لذت بردن از تناسب فکریم چون میل نداشتم فقط ماست و سالاد ناهارو خوردم و غذای اصلی رو گذاشتم بعد که گرسنه شدم بخورم....
روز یازده تکرار: من امروز برای خوب شدن حالم میثاق‌نامه رو خوندم بعد استخر رفتم و در حین ریلکس کردن جملات ارامش بخش و روحیه دهنده‌ای رو که برای خودم اماده کردم با خودم تکرار کردم و‌بعد هم نوبت رسید به سپاسگزاری بابت نعمت‌هایی که در زندگی دارم و همینطور...
روز دهم تکرار: من امروز برای شاد کردن خودم به کلاس یوگا رفتم و بعد دوچرخه‌سواری کردم و در حینش به اهنگای شاد گوش دادم و از صبحم لذت بردم. امروز عصر خودمو به لیوانی چای و زنجبیل و قطعه‌ای کیک مهمان کردم و برای آینده‌ای روشن و سلامتی کامل...
روز نهم تکرار: در شروع تمرین‌های امروز دلم می‌خواد از صمیم قلب از استادمون سپاسگزاری کنم برای شفافیت، صداقت و عشقی که نسبت به کارشون دارن. با وجود محتوای غنی که مباحث موجود در فایل‌ها ارائه میکنن و در هر بار دوره کردن نکات ریزتری به اطلاعات قبلیمون اضافه میشه...
روز هشتم: چه کارهایی پس از رسیدن به تناسب دوست دارید انجام بدید؟ من وقتی به تناسب ایده‌الم برسم همه‌ی فشاری که در حال حاضر به کمر لگن و زانوهام میاد از بین میره و‌در نتیجه محدودیت‌هام برداشته میشن و من میتونم به پیاده‌روی‌های طولانی برم و از طبیعت و...
تکرار گام دوم روز هفتم (تغییر نگاه): من هر بار که فایلی در مورد عجله نکردن برای نتیجه میشنوم بار دیگه‌ای به عمق اهمیت این موضوع توجهم جلب میشه و با اینکه میدونم چقدر مهمه اما باز هم نمیتونم به طور صد در صد خودمو در این مورد کنترل کنم....
روز ششم تکرار : قرار شد در مورد احساس خوبمون هم هر روز مطلبی بنویسیم پس اول از احساس خوب امروزم شروع می‌کنم. وقتی صبح بیدار شدم و سایتو باز کردم و دیدم فایل صبحگاهی و همچنین فایل جدید داریم خیلی خوشحال شدم و اینو با صدای بلند هم اعلام...
روز پنجم‌تکرار ،مدیر کارخانه‌ی خود را برای اموزش ارسال کنید: بدن ما مثل کارخونه‌ایه که مواد اولیه رو تبدیل به انرژی می‌کنه.مواد اولیه شامل اب، هوا و غذا هستند. میزان اب و هوا به شکل اتوماتیک تنظیم میشه اما غذا رو دستی وارد کارخونه می‌کنیم. اگر مقدار غذای مصرف شده...
روز چهارم تکرار: لاغر شدن با قدرت ذهن گونه است؟ خوشبختانه چاقی بر خلاف باور عموم ارثی نیست، چاقی ژنتیک نیست،چاقی ناشی از بیماری نیست. چاقی آموختنیست . ما آنرا همانند زبان مادری از خانواده و از اطرافیانمان آموخته‌ایم. پس میتوانیم لاغری را هم بیاموزیم. ولی آموختن لاغری متفاوت از...
امتیاز کاربر: 4677
سطح ۳: کاربر پیشرفته
روز ۱۳تکرار: با سپاس مجدد از استاد خوبمون که همیشه با جان و‌دل برای یاری ما آمادگی دارن. باید اعتراف کنم که فایل توضیحات امروزو من دیشب گوش دادم چون دیدم اشتیاق به شنیدن توضیحات نمیذاره تا امروز منتظر باشم. از اونجایی که استاد روشن هر کاری رو شروع میکنن...
روز دوازدهم تکرار: امروز برای خوب کردن حالم به خرید مجازی رفتم البته خرید واقعی نکردم بلکه بازی خرید انجام دادم تا ازش لذت ببرم. برای لذت بردن از تناسب فکریم چون میل نداشتم فقط ماست و سالاد ناهارو خوردم و غذای اصلی رو گذاشتم بعد که گرسنه شدم بخورم....
روز یازده تکرار: من امروز برای خوب شدن حالم میثاق‌نامه رو خوندم بعد استخر رفتم و در حین ریلکس کردن جملات ارامش بخش و روحیه دهنده‌ای رو که برای خودم اماده کردم با خودم تکرار کردم و‌بعد هم نوبت رسید به سپاسگزاری بابت نعمت‌هایی که در زندگی دارم و همینطور...
روز دهم تکرار: من امروز برای شاد کردن خودم به کلاس یوگا رفتم و بعد دوچرخه‌سواری کردم و در حینش به اهنگای شاد گوش دادم و از صبحم لذت بردم. امروز عصر خودمو به لیوانی چای و زنجبیل و قطعه‌ای کیک مهمان کردم و برای آینده‌ای روشن و سلامتی کامل...
روز نهم تکرار: در شروع تمرین‌های امروز دلم می‌خواد از صمیم قلب از استادمون سپاسگزاری کنم برای شفافیت، صداقت و عشقی که نسبت به کارشون دارن. با وجود محتوای غنی که مباحث موجود در فایل‌ها ارائه میکنن و در هر بار دوره کردن نکات ریزتری به اطلاعات قبلیمون اضافه میشه...
روز هشتم: چه کارهایی پس از رسیدن به تناسب دوست دارید انجام بدید؟ من وقتی به تناسب ایده‌الم برسم همه‌ی فشاری که در حال حاضر به کمر لگن و زانوهام میاد از بین میره و‌در نتیجه محدودیت‌هام برداشته میشن و من میتونم به پیاده‌روی‌های طولانی برم و از طبیعت و...
تکرار گام دوم روز هفتم (تغییر نگاه): من هر بار که فایلی در مورد عجله نکردن برای نتیجه میشنوم بار دیگه‌ای به عمق اهمیت این موضوع توجهم جلب میشه و با اینکه میدونم چقدر مهمه اما باز هم نمیتونم به طور صد در صد خودمو در این مورد کنترل کنم....
روز ششم تکرار : قرار شد در مورد احساس خوبمون هم هر روز مطلبی بنویسیم پس اول از احساس خوب امروزم شروع می‌کنم. وقتی صبح بیدار شدم و سایتو باز کردم و دیدم فایل صبحگاهی و همچنین فایل جدید داریم خیلی خوشحال شدم و اینو با صدای بلند هم اعلام...
روز پنجم‌تکرار ،مدیر کارخانه‌ی خود را برای اموزش ارسال کنید: بدن ما مثل کارخونه‌ایه که مواد اولیه رو تبدیل به انرژی می‌کنه.مواد اولیه شامل اب، هوا و غذا هستند. میزان اب و هوا به شکل اتوماتیک تنظیم میشه اما غذا رو دستی وارد کارخونه می‌کنیم. اگر مقدار غذای مصرف شده...
روز چهارم تکرار: لاغر شدن با قدرت ذهن گونه است؟ خوشبختانه چاقی بر خلاف باور عموم ارثی نیست، چاقی ژنتیک نیست،چاقی ناشی از بیماری نیست. چاقی آموختنیست . ما آنرا همانند زبان مادری از خانواده و از اطرافیانمان آموخته‌ایم. پس میتوانیم لاغری را هم بیاموزیم. ولی آموختن لاغری متفاوت از...