راستش دو روز طول کشید تا برای نوشتن دیدگاهم راجع به این فایل احساس امادگی کنم. این فایل راجع به انتخاب نخوردن شبرینیه و شیرینی موضوعیه که من روش خیلی حساسم. مخصوصا بعد از ورود به دوره روش حساس شدم چون تا قبل اون خودمو لایق شیرینی خوردن نمیدونستم. منظورم...
چقدر عالی نوشتیدمخصوصا مثالی که در مورد در راه کرج بودن زدید فوق‌العاده بود نکنه‌ی دوم در مورد رهبر نکردن ذهن و اینکه باید کنترل ذهن رو بدست بگیریم عالی و اموزنده هستسپاس از شما برای این دیدگاه تاثیرگذار و فوق‌العاده.بسیار استفاده بردم
وقتی دوره رو برای اولین بار شروع کردم اینقدر مشتاق و هیجان‌زده بودم که خیلی زود نتایج فوق‌العاده‌ای بدست اوردم طوری که به نظرم رسید تا شش ماه بعدش حتما به اندام دلخواهم میرسم وقتی شش ماه گذشت دیدم در مسیر رسیدن به تناسب دلخواهم پیشرفت‌های زیادی کردم اما هنوز...
جالبه که بعضی خوراکی‌هایی که به عنوان سالم‌تر یا رژیمی معرفی میشن حتی پرکالری تر از فست‌فودها یا غذاهای فراوری شده هستن.به هر حال از همون اولین بار که ابن مستند رو دیدم کلا توجه به تبلیغات و کالری شماری غذاهارو کنار گذاشتم و برای اولین بار در عمرم شروع...
با دیدن ویدیو امروز متوجه شدم که چقدر خوب موفق بودم که به طور طبیعی عادات غذاییم رو تصحیح کنم. میان‌وعده تقریبا به طور کامل از انتخاب‌هام حذف شده. شام اگر گرسنه باشم می‌خورم ولی خیلی وقت‌ها میلی بهش ندارم. صبح‌ها اگه سیر باشم ( اکثرا اگه شام بخورم صبح میل به...
امروز که این مستند رو تماشا کردم قبل از هر چیز میل به خوردن در من بوجود اومد هنوزم نمیتونم تشخیص بدم این گرسنگیه یا دیدن این مستند و صحبت راجع به غذا و دیدن صحنه‌هایی از خوردن با اشتهای مردم این حس رو در من بوجود اورده. چند بار...
تمرین نوار زمان رو در بخش منفی که انجام میدادم طبیعتا خیلی ناراحت کننده بود اما من مقاومت زیادی نسبت بهش حس می‌کردم و دلم نمی‌خواست بپذیرمش. در مورد توجه به افراد چاق هم همین حالتو دارم چه نزدیکم باشن و چه در عکس یا اینستا یه حالت برق‌گرفتگی پیدا می‌کنم...
امروز از خوندن قسمت توضیح انجام تمرینات خیلی لذت بردم چون مکمل فایل امروز بود یک‌بار دیگه بهم یاداوری کرد که باید با خودم در صلح بودن رو تمرین کنم. قدر مسلم عملکرد الانم خیییلی بهتر از عملکرد قبل از دوره هست قبل از دوره همیشه سعی می‌کردم بدنمو نادیده بگیرم...
به نظرم الان با انجام‌تمرین‌ها به شکل مداوم توجه من بیشتر روی لاغری متمرکز شده و توانایی لاغر شدن رو بیشتر در خودم حس می‌کنم. خوندن میثاق‌نامه یه حالت شرطی شدگی در من ایجاد می‌کنه انگار که تنظیماتمو ببرم روی حالت لاغری. انگار که کار مهمی رو انجام دادم که موجب...
امتیاز کاربر: 4677
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سپاس از حضور همیشگی و توجه و پشتیبانی عالیتون
راستش دو روز طول کشید تا برای نوشتن دیدگاهم راجع به این فایل احساس امادگی کنم. این فایل راجع به انتخاب نخوردن شبرینیه و شیرینی موضوعیه که من روش خیلی حساسم. مخصوصا بعد از ورود به دوره روش حساس شدم چون تا قبل اون خودمو لایق شیرینی خوردن نمیدونستم. منظورم...
چقدر عالی نوشتیدمخصوصا مثالی که در مورد در راه کرج بودن زدید فوق‌العاده بود نکنه‌ی دوم در مورد رهبر نکردن ذهن و اینکه باید کنترل ذهن رو بدست بگیریم عالی و اموزنده هستسپاس از شما برای این دیدگاه تاثیرگذار و فوق‌العاده.بسیار استفاده بردم
وقتی دوره رو برای اولین بار شروع کردم اینقدر مشتاق و هیجان‌زده بودم که خیلی زود نتایج فوق‌العاده‌ای بدست اوردم طوری که به نظرم رسید تا شش ماه بعدش حتما به اندام دلخواهم میرسم وقتی شش ماه گذشت دیدم در مسیر رسیدن به تناسب دلخواهم پیشرفت‌های زیادی کردم اما هنوز...
جالبه که بعضی خوراکی‌هایی که به عنوان سالم‌تر یا رژیمی معرفی میشن حتی پرکالری تر از فست‌فودها یا غذاهای فراوری شده هستن.به هر حال از همون اولین بار که ابن مستند رو دیدم کلا توجه به تبلیغات و کالری شماری غذاهارو کنار گذاشتم و برای اولین بار در عمرم شروع...
با دیدن ویدیو امروز متوجه شدم که چقدر خوب موفق بودم که به طور طبیعی عادات غذاییم رو تصحیح کنم. میان‌وعده تقریبا به طور کامل از انتخاب‌هام حذف شده. شام اگر گرسنه باشم می‌خورم ولی خیلی وقت‌ها میلی بهش ندارم. صبح‌ها اگه سیر باشم ( اکثرا اگه شام بخورم صبح میل به...
امروز که این مستند رو تماشا کردم قبل از هر چیز میل به خوردن در من بوجود اومد هنوزم نمیتونم تشخیص بدم این گرسنگیه یا دیدن این مستند و صحبت راجع به غذا و دیدن صحنه‌هایی از خوردن با اشتهای مردم این حس رو در من بوجود اورده. چند بار...
تمرین نوار زمان رو در بخش منفی که انجام میدادم طبیعتا خیلی ناراحت کننده بود اما من مقاومت زیادی نسبت بهش حس می‌کردم و دلم نمی‌خواست بپذیرمش. در مورد توجه به افراد چاق هم همین حالتو دارم چه نزدیکم باشن و چه در عکس یا اینستا یه حالت برق‌گرفتگی پیدا می‌کنم...
امروز از خوندن قسمت توضیح انجام تمرینات خیلی لذت بردم چون مکمل فایل امروز بود یک‌بار دیگه بهم یاداوری کرد که باید با خودم در صلح بودن رو تمرین کنم. قدر مسلم عملکرد الانم خیییلی بهتر از عملکرد قبل از دوره هست قبل از دوره همیشه سعی می‌کردم بدنمو نادیده بگیرم...
به نظرم الان با انجام‌تمرین‌ها به شکل مداوم توجه من بیشتر روی لاغری متمرکز شده و توانایی لاغر شدن رو بیشتر در خودم حس می‌کنم. خوندن میثاق‌نامه یه حالت شرطی شدگی در من ایجاد می‌کنه انگار که تنظیماتمو ببرم روی حالت لاغری. انگار که کار مهمی رو انجام دادم که موجب...