سلام . یکی دیگر از باورهای ما در مورد چاق ماندنمان استعداد چاقیست . معنای تحت اللفظی کلمه ی استعداد ، "توانایی" است . ریشه ی استعداد از (ع دد) میاد و با کلماتی چون عدد ، تعدّد ، تعداد هم خانواده است و این طور استنباط میشود که وقتی...
ادامه تمرین عملی : من امروز خیلی از کارها را خودم انجام دادم . از خودم راضی بودم . کاری رو به آینده محول نکردم . کد انجام کار رو به ذهنم دادم : کاری که مدنظر داری خودت همین حالا انجام بده با لذت . این کد دستوری باعث...
سلام . باور بعدی در مورد عدم تناسب ما باور اینست که مواد شیمیایی موجود در غذاها مارا چاق و علی الخصوص بیمار میکند . وقتی ما این باور را داریم باز هم قدرت را از خود گرفته و به مواد غذایی داده ایم . این باور از یک جهت...
تمرین عملی امروز . کارها و فعالیتهایی رو که از امروز خودتون انجام میدید و تا دیروز منتظر بودید تا دیگران انجام بدن بنویسید . ۱- من امروز پیازهای داخل یخچال رو جمع آوری کردم سرخ کردم و در فریزر گذاشتم . ۲- تخت خواب و رختخواب را جمع کردم...
سلام . یکی از موانع رسیدن به تناسب اندام باور ارثی بودن چاقیست . اینکه ما پیش فرضی رو برای خودمون در نظر میگیریم و حالت طبیعی خودمون چاق بودن رو میدونیم که از نسل گذشته به ما رسیده . در حالیکه اصلا اینطور نیست و چاقی یک امر کاملا...
سلام . فایل صبحگاهی را در ساعت ۷:۴۷ گوش دادم. فایل میثاق نامه را در ساعت ۷:۵۵ گوش دادم و در مقابل آیینه اجرا کردم . امروز و پر از انرژی باش و دو برابر کنی باید تلاش و امروز امروز امروز نشه دیروز باید کاری کنی زندگی بهتر بشه...
ممنون از اجازتون . امتحان میکنیم . رها نمیکنم . مینویسم . تمرین رو به صورت عملی انجام میدم تا جاییکه تبدیل به عادتم بشه . چون احساس میکنم تمرین دیروز نیاز به تکرار بیشتری برام داره . احساس میکنم هنوز ازش بهره ی کافی نبردم . حیفه برم سراغ...
سلام . ببخشید سوالی داشتم من اجازه دارم تمرینات یک روز رو برای یک هفته انجام بدم ؟ چون بعضی از تمرینات عملیست و نیاز به تکرار داره تا در خاطرم ثبت بشه از طرفی تمرین جدید تمرکزم رو از انجام تمرین روز گذشته بر میداره . مثلا تمرین دیروز...
سلام .فایل صبحگاهی را در ساعت ۹:۰۲ گوش کردم . فایل میثاق نامه را در ساعت ۹:۰۵ گوش کردم . فایل شماره ۲۳ را در ساعت ۹:۱۱گوش کردم . چه نکته ی جالبی پیدا کردم توی فایل که اصلا متوجهش نبودم . من چون در باورم آدم تنبلی هستم چون...
امتیاز کاربر: 3816
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 40 سال
متشکرم
سلام . یکی دیگر از باورهای ما در مورد چاق ماندنمان استعداد چاقیست . معنای تحت اللفظی کلمه ی استعداد ، "توانایی" است . ریشه ی استعداد از (ع دد) میاد و با کلماتی چون عدد ، تعدّد ، تعداد هم خانواده است و این طور استنباط میشود که وقتی...
ادامه تمرین عملی : من امروز خیلی از کارها را خودم انجام دادم . از خودم راضی بودم . کاری رو به آینده محول نکردم . کد انجام کار رو به ذهنم دادم : کاری که مدنظر داری خودت همین حالا انجام بده با لذت . این کد دستوری باعث...
سلام . باور بعدی در مورد عدم تناسب ما باور اینست که مواد شیمیایی موجود در غذاها مارا چاق و علی الخصوص بیمار میکند . وقتی ما این باور را داریم باز هم قدرت را از خود گرفته و به مواد غذایی داده ایم . این باور از یک جهت...
تمرین عملی امروز . کارها و فعالیتهایی رو که از امروز خودتون انجام میدید و تا دیروز منتظر بودید تا دیگران انجام بدن بنویسید . ۱- من امروز پیازهای داخل یخچال رو جمع آوری کردم سرخ کردم و در فریزر گذاشتم . ۲- تخت خواب و رختخواب را جمع کردم...
سلام . یکی از موانع رسیدن به تناسب اندام باور ارثی بودن چاقیست . اینکه ما پیش فرضی رو برای خودمون در نظر میگیریم و حالت طبیعی خودمون چاق بودن رو میدونیم که از نسل گذشته به ما رسیده . در حالیکه اصلا اینطور نیست و چاقی یک امر کاملا...
سلام . فایل صبحگاهی را در ساعت ۷:۴۷ گوش دادم. فایل میثاق نامه را در ساعت ۷:۵۵ گوش دادم و در مقابل آیینه اجرا کردم . امروز و پر از انرژی باش و دو برابر کنی باید تلاش و امروز امروز امروز نشه دیروز باید کاری کنی زندگی بهتر بشه...
ممنون از اجازتون . امتحان میکنیم . رها نمیکنم . مینویسم . تمرین رو به صورت عملی انجام میدم تا جاییکه تبدیل به عادتم بشه . چون احساس میکنم تمرین دیروز نیاز به تکرار بیشتری برام داره . احساس میکنم هنوز ازش بهره ی کافی نبردم . حیفه برم سراغ...
سلام . ببخشید سوالی داشتم من اجازه دارم تمرینات یک روز رو برای یک هفته انجام بدم ؟ چون بعضی از تمرینات عملیست و نیاز به تکرار داره تا در خاطرم ثبت بشه از طرفی تمرین جدید تمرکزم رو از انجام تمرین روز گذشته بر میداره . مثلا تمرین دیروز...
سلام .فایل صبحگاهی را در ساعت ۹:۰۲ گوش کردم . فایل میثاق نامه را در ساعت ۹:۰۵ گوش کردم . فایل شماره ۲۳ را در ساعت ۹:۱۱گوش کردم . چه نکته ی جالبی پیدا کردم توی فایل که اصلا متوجهش نبودم . من چون در باورم آدم تنبلی هستم چون...