سلام به همه عزیزان. سوال:راهکارهایی برای ايجاد احساس خوب نسبت به خودتان را بنویسید؟ راهکار اول اینکه جلوی آینه با شجاعت بایستم و با تک تک اندامم صحبت عاشقانه داشته باشم و قربون صدقه شون برم و باهاشون بگو بخند داشته باشم و شکل های برآمده اندامم رو به چیزهای خوب تشبیه...
سلاممن متعهد میشم تمام گفته های این دوره رو مو به مو اجرا کنممن متعهد میشم وسواسی نباشم و نخ دوره رو ول نکنممن متعهد میشم مرحله به مرحله از دوره لذت ببرمخدایاشکرت07حالا دیگه ایمان دارم که فقط خودم مقصر چاقیم هستم و ایمان دارم که همه اون دفعاتی که...
سلام و خسته نباشید.خدمت همه دوستان1.فایل انگیزشیبسیار عالی بود چند نکته مهم در این فایل بود یکی اینکه چقدر ما از وضعیت فعلی خودمون راضی هستیم چون اولین کلید و توان برای شروع این دوره تنها و تنها تصمیم قاطع هست و گرفتن تصمیم قاطع برای تناسب اندام فارغ از...
سلام به همه دوستان لشکر یک نفرهالان که دارم فکر میکنم میبینم در اکثر مشورت هام برای انجام کارهای مختلف بیشتر افراد تجربه شکست هاشون رو با من درمیون میزارن تا اینکه بخوان بهم مشاوره درست بدن یا به عبارتی منو ترسوندن. البته این راجع به موضوعاتی هست که از نظر...
سلام به همه شما همراهان و استاد عزیزلاغر شدن نیاز به شجاعت دارد:هیچ وقت یادم نمیره که اون وقتی که با سایت آشنا شدم و بهش هدایت شدم چه حس و حالی داشتم. در اوج ناامیدی و تسلیم شدن در مقابل چاقی بودم. تکرار دفعات تلاش برای لاغری و شکست...
سلام و خسته نباشید خدمت استاد عزیزم فایل فوق‌العاده بود. از اوایل دوران کودکی وقتی میدیدم که بعضی از عزیزانم با سرعت و ولع بالا غذا میخورن فکر میکردم این مدلی غذا خودن درسته و چون اون شخص قوی و زرنگ هم بود این مدل غذا خوردن رو الگوی خودم...
سلام به همه دوستان من وقتی متناسب بشم یکی از اولویتام اینه که با یه احساس فوق العاده پیش پدرم میرم و با دوستاش میریم کوه تا بابام بهم افتخار کنه و من از حس نگاه دوستاش و اتکا همنوردا بهم و اینکه به عنوان یه آدم باسابقه همه روم...
سلام یکی از اولویت های من وقتی لاغر بشم اینه که با بابام و دوستاش میرم کوه و از نگاه همه به طیباییم و هیکلم و کمر باریکم و دستای عضلانیم لذت میبرم چقدر زیبا و لذت بخشه که با اون ساعدای فوقالعده و اون بدن زیبا همه دارن ازم...
سلام به همه تمرین 08: راهکارایی برای احساس خوب نشبت به خود. یکی از چیزایی که به ذهنم میرسه برای داشتن احساس خوب نسبت به خودم اینه که هر روز جملات تاکیدی مثبت نسبت به خودم بگم و دیگه اینکه عکسای فوتوشاپی درست کنم که شامل بدن مدل ها و...
سلام خدمت همه تمرین اول:من برای بار چندم متعهد میشم کا همه آنچه را استاد عزیزم تدارک دیده در این دوره موبهمو لنجام بدم و زنجیرا رو حفظ کنم زنجیره مهمترین قانونه دوم:شما از کی چاق هستید؟ من تا کلاس اول قطعا لاغر بودم فیلمش موجوده.ام حالا که فکر میکنم...
امتیاز کاربر: 8247
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 37 سال
سلام به همه عزیزان. سوال:راهکارهایی برای ايجاد احساس خوب نسبت به خودتان را بنویسید؟ راهکار اول اینکه جلوی آینه با شجاعت بایستم و با تک تک اندامم صحبت عاشقانه داشته باشم و قربون صدقه شون برم و باهاشون بگو بخند داشته باشم و شکل های برآمده اندامم رو به چیزهای خوب تشبیه...
سلاممن متعهد میشم تمام گفته های این دوره رو مو به مو اجرا کنممن متعهد میشم وسواسی نباشم و نخ دوره رو ول نکنممن متعهد میشم مرحله به مرحله از دوره لذت ببرمخدایاشکرت07حالا دیگه ایمان دارم که فقط خودم مقصر چاقیم هستم و ایمان دارم که همه اون دفعاتی که...
سلام و خسته نباشید.خدمت همه دوستان1.فایل انگیزشیبسیار عالی بود چند نکته مهم در این فایل بود یکی اینکه چقدر ما از وضعیت فعلی خودمون راضی هستیم چون اولین کلید و توان برای شروع این دوره تنها و تنها تصمیم قاطع هست و گرفتن تصمیم قاطع برای تناسب اندام فارغ از...
سلام به همه دوستان لشکر یک نفرهالان که دارم فکر میکنم میبینم در اکثر مشورت هام برای انجام کارهای مختلف بیشتر افراد تجربه شکست هاشون رو با من درمیون میزارن تا اینکه بخوان بهم مشاوره درست بدن یا به عبارتی منو ترسوندن. البته این راجع به موضوعاتی هست که از نظر...
سلام به همه شما همراهان و استاد عزیزلاغر شدن نیاز به شجاعت دارد:هیچ وقت یادم نمیره که اون وقتی که با سایت آشنا شدم و بهش هدایت شدم چه حس و حالی داشتم. در اوج ناامیدی و تسلیم شدن در مقابل چاقی بودم. تکرار دفعات تلاش برای لاغری و شکست...
سلام و خسته نباشید خدمت استاد عزیزم فایل فوق‌العاده بود. از اوایل دوران کودکی وقتی میدیدم که بعضی از عزیزانم با سرعت و ولع بالا غذا میخورن فکر میکردم این مدلی غذا خودن درسته و چون اون شخص قوی و زرنگ هم بود این مدل غذا خوردن رو الگوی خودم...
سلام به همه دوستان من وقتی متناسب بشم یکی از اولویتام اینه که با یه احساس فوق العاده پیش پدرم میرم و با دوستاش میریم کوه تا بابام بهم افتخار کنه و من از حس نگاه دوستاش و اتکا همنوردا بهم و اینکه به عنوان یه آدم باسابقه همه روم...
سلام یکی از اولویت های من وقتی لاغر بشم اینه که با بابام و دوستاش میرم کوه و از نگاه همه به طیباییم و هیکلم و کمر باریکم و دستای عضلانیم لذت میبرم چقدر زیبا و لذت بخشه که با اون ساعدای فوقالعده و اون بدن زیبا همه دارن ازم...
سلام به همه تمرین 08: راهکارایی برای احساس خوب نشبت به خود. یکی از چیزایی که به ذهنم میرسه برای داشتن احساس خوب نسبت به خودم اینه که هر روز جملات تاکیدی مثبت نسبت به خودم بگم و دیگه اینکه عکسای فوتوشاپی درست کنم که شامل بدن مدل ها و...
سلام خدمت همه تمرین اول:من برای بار چندم متعهد میشم کا همه آنچه را استاد عزیزم تدارک دیده در این دوره موبهمو لنجام بدم و زنجیرا رو حفظ کنم زنجیره مهمترین قانونه دوم:شما از کی چاق هستید؟ من تا کلاس اول قطعا لاغر بودم فیلمش موجوده.ام حالا که فکر میکنم...