با سلام خدمت استاد بزرگوار ودوستان عزیزم توانایی خیلی احساس خوبی ب من میده ک از زمانیکه در دوره تناسب اندام شرکت کردم گاهی اوقات تجربه ش میکنم وخوشحال میشوم خدا راشکر میکنم ب خاطر این نعمت ک نصیب ما کرده ولی متاسفانه بعضی از روزها نمیتونم درست رفتار کنم...
سلام استاد بزرگوار ودوستان گرامی من تمرینات را خوب انجام میدم وبعضی اوقات میتونم ب عمل تبدیل ش کنم واحساس خوشحالی وتوانمندی میکنم ولی بعضی روزها برایم ب عمل دراوردنش سخت میشه وباز احساس نامیدی میاد سراغم وفکر میکنم شاید من نمیتونم از پس ش بر بیام در هر صورت...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی بله استاد کاملاباشما موافقیم من همیشه ترس از لاغر نشدن داشتم وهمیشه خانم منفی باف نجوا میکرد ک تو نمیتونی هر کاری هم میکردم این ترس بود ک شکر خدای بزرگ خیلی کمتر شده ومن شکر خدا ب کمک شما خیلی کمتر شده ومن توجه...
سلام استاد عزیز خسته نباشید من از طریق حس بویایی وحس چشایی برای خوردن تحریک میشوم گاهی اوقات وقتی تبلیق غذا ها وبستنی میدیدم خیلی هوس میکردم وتهیه میکردم ومصرف میکردم اکثر اوقات دز خیابان وقتی بوی غذا می امد گرسنه میشدم با اینکه زمان زیادی از غذا خوردنم نگذشته...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی استاد روشن من هم از وقتی مسئله کرونا پیش اومده منم مشکلم بیشتر شده وچون اسم هم دارم بیشتر نگران میشم از طرفی شوهرم ناراحتی قلبی داره ومن نگرانم. فایلها رو گوش میکنم وتمرینها را انجام میدم چون صدای شما باعث ارامش من میشه ولی...
با سلام فایل ۵۴ یکی از باورهای پنهان من این است که فکر میکنم ک اگر لاغر بشوم مریض میشوم وحال روحی من خیلی بعد میشه چون زمانهایی ک خیلی کاهش وزن داشتم در شرایط خیلی بدی بودم وشرایط روحی بدی داشتم واینکه شاید نتونم هیچ لذتی ببرم ودیگه خوشحال...
هدف من در این دوره لاغر شدن بوده وتا ب حال تونستم ب خیلی مسائل زیادتری دست پیدا کنم ک از همه مهم تر اینکه حالم خوبه میتوانم بیشتر تمرکز کنم بیشتر ب خودم بپردازم ارامش بهتری دارم شادترم امیدوارترم در غذا خوردنم کلی تغییر ایجاد شده با ارامش غذا...
امتیاز کاربر: 3444
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سپاسگذارم ار شما ?
ببخشید من این تمرین اشتباه اینجا نوشتم مربوط ب تونل زمان بود ?
با سلام خدمت استاد بزرگوار ودوستان عزیزم توانایی خیلی احساس خوبی ب من میده ک از زمانیکه در دوره تناسب اندام شرکت کردم گاهی اوقات تجربه ش میکنم وخوشحال میشوم خدا راشکر میکنم ب خاطر این نعمت ک نصیب ما کرده ولی متاسفانه بعضی از روزها نمیتونم درست رفتار کنم...
سلام استاد بزرگوار ودوستان گرامی من تمرینات را خوب انجام میدم وبعضی اوقات میتونم ب عمل تبدیل ش کنم واحساس خوشحالی وتوانمندی میکنم ولی بعضی روزها برایم ب عمل دراوردنش سخت میشه وباز احساس نامیدی میاد سراغم وفکر میکنم شاید من نمیتونم از پس ش بر بیام در هر صورت...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی بله استاد کاملاباشما موافقیم من همیشه ترس از لاغر نشدن داشتم وهمیشه خانم منفی باف نجوا میکرد ک تو نمیتونی هر کاری هم میکردم این ترس بود ک شکر خدای بزرگ خیلی کمتر شده ومن شکر خدا ب کمک شما خیلی کمتر شده ومن توجه...
سلام استاد عزیز خسته نباشید من از طریق حس بویایی وحس چشایی برای خوردن تحریک میشوم گاهی اوقات وقتی تبلیق غذا ها وبستنی میدیدم خیلی هوس میکردم وتهیه میکردم ومصرف میکردم اکثر اوقات دز خیابان وقتی بوی غذا می امد گرسنه میشدم با اینکه زمان زیادی از غذا خوردنم نگذشته...
ممنونم از پاسخ شما استاد من فکر کردم ب رفتارم نظر شما کاملا درسته نمی تونم زیاد بخورم? ? شاید اونطور ک من انتظار دارم نباشه ولی واقعا نمیتونم زیاد بخورم ? باورم نمی شه استاد ?
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی استاد روشن من هم از وقتی مسئله کرونا پیش اومده منم مشکلم بیشتر شده وچون اسم هم دارم بیشتر نگران میشم از طرفی شوهرم ناراحتی قلبی داره ومن نگرانم. فایلها رو گوش میکنم وتمرینها را انجام میدم چون صدای شما باعث ارامش من میشه ولی...
با سلام فایل ۵۴ یکی از باورهای پنهان من این است که فکر میکنم ک اگر لاغر بشوم مریض میشوم وحال روحی من خیلی بعد میشه چون زمانهایی ک خیلی کاهش وزن داشتم در شرایط خیلی بدی بودم وشرایط روحی بدی داشتم واینکه شاید نتونم هیچ لذتی ببرم ودیگه خوشحال...
هدف من در این دوره لاغر شدن بوده وتا ب حال تونستم ب خیلی مسائل زیادتری دست پیدا کنم ک از همه مهم تر اینکه حالم خوبه میتوانم بیشتر تمرکز کنم بیشتر ب خودم بپردازم ارامش بهتری دارم شادترم امیدوارترم در غذا خوردنم کلی تغییر ایجاد شده با ارامش غذا...