سلام دوستان عزیزم من از طریق ورزش ودرست غذا خوردن توانستم ۸کیلو از وزن خودم را کم کنم وتونستم یک سال در همان وزن بمانم من از طریق سوپ خوردن تونستم ۴کیلو کم کنم وچند ماهی ان وزن را حفظ کردم من از طریق قرص رژیم وزن خودم را ۵...
سلام دوستان عزیز من پیش بینی کرده بودم ک بزودی ب تناسب اندام میرسم ب ارامش بیشتری میرسم من مطمعا هستم ک بزودی ب ارزوهام میرسم ب وزن 64کیلومیرسم زیباتر وسرحالتر میشوم قبراق وشادتر میشوم شکرخدا خیلی خوشحالتر وارامش بیشتری دارم خیلی راحتر تصمیم میگیرم وعمل میکنم واعتماد ب نفس...
سلام دوستان عزیز من قبل از شروع دوره حال روحی وجسمی خوبی نداشتم خیلی افسرد وناامید بودم کلی در روز غصه میخوردم وگریه میکردم احساس ناتوانی میکردم واز خودم خوشم نمی امد وتوجهی ب خودم نمیکردم خیلی خیلی خسته وناتوان بودم وتقریبا هیچ میلی برای کاری نداشتم وهمه ارزوهام از...
غذاهایی ک اگر سیر هم باشم باهاشون مواجه بشم مصرف میکنم نون خامه ایی وشیرینی وتنقلات شور غذاهایی ک بهش فکر میکنم شیرینی وشکلات ومن از طریق فکر کردن ب غذا تحریک میشوم وی فکر خوراکی ک توی ذهن م بیاد تا ازش مصرف نکنم من ورها نمیکنه وباعث اذیت...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی خسته من الان متوجه شدم خیلی از الویت هام عوض شده مثلا قبلا علاقه زیادی ب بستنی وشیربنهای خامه ایی داشتم ب تنقلات شور خیلی علاقه داشتم واستفاده میکردم غذاهای اماده زیاد مصرف میکردم ولی الان خیلی بهتر شدم بستنی ک جزو اصلی زندگی من...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی من روزم را با میثاق نامه اغار میکنم وبادیدن خودم در اینه ِِلدت زیادی میبرم وخودم را تشویق میکنم برای ادامه دادن وباور داشتن ابنکه من میتوانم وموفق میشوم البته وسعی میکنم ک ب انها عمل کنم البته همه انها متاسفانه ب خاطرم نمیمونه ولی...
سلام همراهان عزیز من با خواندن میثاق نامه احساس بهتری نصبت ب خودم پیدا میکنم واز دیدن چشمان خودم وتوجه ب انها بیشتر ب خودم عشق میدم واحساس قدرت وتوانستن میکنم البته من همه جمله ها یادم نمیمونه متاسفانه ولی چندتایی از اونها هنیشه یادمه وسعی میکنم ک بهشون عمل...
سلام همراهان عزیز من با انجام دادن میثاق نامه خیلی حالم خوب میشه واعتماد ب نفس م بهتر میشه خودم را بیشتر دوست دارم از دیدن خودم لذت میبرم وبا خودم مهربانم واین جمله میثاق نامه را خیلی دوست دارم من از امروز خوردن را لذت وتفربح نمیدانم وبرای نیاز...
امتیاز کاربر: 3444
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام دوستان عزیزم من از طریق ورزش ودرست غذا خوردن توانستم ۸کیلو از وزن خودم را کم کنم وتونستم یک سال در همان وزن بمانم من از طریق سوپ خوردن تونستم ۴کیلو کم کنم وچند ماهی ان وزن را حفظ کردم من از طریق قرص رژیم وزن خودم را ۵...
سلام دوستان عزیز من پیش بینی کرده بودم ک بزودی ب تناسب اندام میرسم ب ارامش بیشتری میرسم من مطمعا هستم ک بزودی ب ارزوهام میرسم ب وزن 64کیلومیرسم زیباتر وسرحالتر میشوم قبراق وشادتر میشوم شکرخدا خیلی خوشحالتر وارامش بیشتری دارم خیلی راحتر تصمیم میگیرم وعمل میکنم واعتماد ب نفس...
سپاسگذارم استاد مهربانم ??
سلام دوستان عزیز من قبل از شروع دوره حال روحی وجسمی خوبی نداشتم خیلی افسرد وناامید بودم کلی در روز غصه میخوردم وگریه میکردم احساس ناتوانی میکردم واز خودم خوشم نمی امد وتوجهی ب خودم نمیکردم خیلی خیلی خسته وناتوان بودم وتقریبا هیچ میلی برای کاری نداشتم وهمه ارزوهام از...
از شما سپاسگذارم استاد ب خاطر راهنمایی هاتون چشم سعی میکنم همیشه ملاکم بهتر از قبل بودن باشه ??
غذاهایی ک اگر سیر هم باشم باهاشون مواجه بشم مصرف میکنم نون خامه ایی وشیرینی وتنقلات شور غذاهایی ک بهش فکر میکنم شیرینی وشکلات ومن از طریق فکر کردن ب غذا تحریک میشوم وی فکر خوراکی ک توی ذهن م بیاد تا ازش مصرف نکنم من ورها نمیکنه وباعث اذیت...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی خسته من الان متوجه شدم خیلی از الویت هام عوض شده مثلا قبلا علاقه زیادی ب بستنی وشیربنهای خامه ایی داشتم ب تنقلات شور خیلی علاقه داشتم واستفاده میکردم غذاهای اماده زیاد مصرف میکردم ولی الان خیلی بهتر شدم بستنی ک جزو اصلی زندگی من...
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی من روزم را با میثاق نامه اغار میکنم وبادیدن خودم در اینه ِِلدت زیادی میبرم وخودم را تشویق میکنم برای ادامه دادن وباور داشتن ابنکه من میتوانم وموفق میشوم البته وسعی میکنم ک ب انها عمل کنم البته همه انها متاسفانه ب خاطرم نمیمونه ولی...
سلام همراهان عزیز من با خواندن میثاق نامه احساس بهتری نصبت ب خودم پیدا میکنم واز دیدن چشمان خودم وتوجه ب انها بیشتر ب خودم عشق میدم واحساس قدرت وتوانستن میکنم البته من همه جمله ها یادم نمیمونه متاسفانه ولی چندتایی از اونها هنیشه یادمه وسعی میکنم ک بهشون عمل...
سلام همراهان عزیز من با انجام دادن میثاق نامه خیلی حالم خوب میشه واعتماد ب نفس م بهتر میشه خودم را بیشتر دوست دارم از دیدن خودم لذت میبرم وبا خودم مهربانم واین جمله میثاق نامه را خیلی دوست دارم من از امروز خوردن را لذت وتفربح نمیدانم وبرای نیاز...