من همیشه به طور آگاهانه اقدام به لاغری و تناسب اندام می کردم و با انجام روش هایی که قابل لمس و رویات بودند مثل رژیم و باشگاه و پیاده روی و عرق ریختن و سختی کشیدن اقدام به لاغری خود می کردم اما نمی دانستم که چرا همیشه به...
من قبل از شروع دوره همیشه احساس ناتوانی و خلاء در درونم داشتم منظورم از خلاء این است که همیشه با خودم می گفتم ببین این بار هم رژیم میگیری یا ورزش می کنی و لاغر می شوی اما چه فایده که خودت هم خوب میدونی که برای همیشه موندگار...
۱. من مهدیه عطارزاده متعهد می‌شوم که در راه تناسب باقی بمانم و با ادامه دادن این دوره و رها نکردن دوره همیشه در فکر و در راه تناسب باشم تا بتوانم متناسب ماندن را برای همیشه یاد بگیرم چرا که من ۳۰ سال گذشته جور دیگری زندگی کرده‌ام و...
تمرین ۲ با گوش دادن به این فایل این جملات در ذهننم نقش بست: 《افکارما رفتارمون و رفتارمون،عملمون و عملمون هم جسممون رو میسازه》??? پس به راحتی و با توجه به این جمله میشه به این نتیجه رسید که من نیازی به این ندارم که با ورزش های سنگین و...
سلام عرض میکنم استاد خوبیها و مهربانیها من الان که دارم این مطالب رو مینویسم اولین روز از اولین هفته ی تکرارم رو دارم شروع میکنم نمیدونم چرا دارم اینجا مطلب مینویسم فقط میدونم یه نیروی خاصی من رو مجبور کرد که بیام و شروع کنم به نوشتن ؛چون قصد...
تمرين١(هفته چهارشنبه شنبه): شرايطي كه امروز براي اجراي بهتر ميثاق نامه مهيا كرديد را بنويسيد. امروز زودتر از روزهاي گذشته براي خواندن ميثاق نامه اقدام كردم و با آهنگ و رقص شروع كردم به خواندن ميثاق نامه،و هرجمله اي را كه ميخواندنم به خودم در آيينه نگاه ميكردم، و خودم...
تمرين١:(هفته سوم دوشنبه): فكر ميكنيد ميثاق نامه را به چه شكلي اجرا كنيد در شما احساس بهتري ايجاد خواهد كرد؟ فكر ميكنم اگر همزمان با لباس مورد علاقه ام كه هر روز براي اجراي ميثاق نامه ميپوشم آرايش كنم و عطر مورد علاقه أم را بزنم و موهايم را باز...
تمرين١:(هفته دوم پنج شنبه) من اين هفته و هفته پيش از آن،هفته اي پر كار و سخت را داشتم،اما با وجود سختي هاي اين دو هفته ي اخير،انگيزه و شور وهيجانه عجيب را درون خودم احساس ميكردم،و مدام به ذهنم برنامه ريزي براي انجام كارهاي روزمره أم ميدادم تا بتوانم...
تمرين١(هفته سوم شنبه): وقتي ميثاق نامه را خواندم،به خودم نگار ميكرد و انگاري چيزي را در دروني گم كرده بودم،و ميخواستم پيدايش كنم،نميدانم؟! شايد خودم را و دوست داشتم خودم را گم كرده بودم!! اما اطمينان دارم كه زود پيدايش ميكنم. تمرين٢: ليستي از باورهايي كه فكر ميكنيد بين افرادي...
امتیاز کاربر: 424
سطح ۱: کاربر مبتدی
من همیشه به طور آگاهانه اقدام به لاغری و تناسب اندام می کردم و با انجام روش هایی که قابل لمس و رویات بودند مثل رژیم و باشگاه و پیاده روی و عرق ریختن و سختی کشیدن اقدام به لاغری خود می کردم اما نمی دانستم که چرا همیشه به...
من قبل از شروع دوره همیشه احساس ناتوانی و خلاء در درونم داشتم منظورم از خلاء این است که همیشه با خودم می گفتم ببین این بار هم رژیم میگیری یا ورزش می کنی و لاغر می شوی اما چه فایده که خودت هم خوب میدونی که برای همیشه موندگار...
۱. من مهدیه عطارزاده متعهد می‌شوم که در راه تناسب باقی بمانم و با ادامه دادن این دوره و رها نکردن دوره همیشه در فکر و در راه تناسب باشم تا بتوانم متناسب ماندن را برای همیشه یاد بگیرم چرا که من ۳۰ سال گذشته جور دیگری زندگی کرده‌ام و...
تمرین ۲ با گوش دادن به این فایل این جملات در ذهننم نقش بست: 《افکارما رفتارمون و رفتارمون،عملمون و عملمون هم جسممون رو میسازه》??? پس به راحتی و با توجه به این جمله میشه به این نتیجه رسید که من نیازی به این ندارم که با ورزش های سنگین و...
سلام عرض میکنم استاد خوبیها و مهربانیها من الان که دارم این مطالب رو مینویسم اولین روز از اولین هفته ی تکرارم رو دارم شروع میکنم نمیدونم چرا دارم اینجا مطلب مینویسم فقط میدونم یه نیروی خاصی من رو مجبور کرد که بیام و شروع کنم به نوشتن ؛چون قصد...
استاد پاسختون به من هم خييلي كمك كرد،چون من هم اسير اين فكر اشتباه بودم،ممنونم بخاطر وقتي كه براي ما ميزاريد و پاسخهاي كاملي كه بهمون ميديد???
تمرين١(هفته چهارشنبه شنبه): شرايطي كه امروز براي اجراي بهتر ميثاق نامه مهيا كرديد را بنويسيد. امروز زودتر از روزهاي گذشته براي خواندن ميثاق نامه اقدام كردم و با آهنگ و رقص شروع كردم به خواندن ميثاق نامه،و هرجمله اي را كه ميخواندنم به خودم در آيينه نگاه ميكردم، و خودم...
تمرين١:(هفته سوم دوشنبه): فكر ميكنيد ميثاق نامه را به چه شكلي اجرا كنيد در شما احساس بهتري ايجاد خواهد كرد؟ فكر ميكنم اگر همزمان با لباس مورد علاقه ام كه هر روز براي اجراي ميثاق نامه ميپوشم آرايش كنم و عطر مورد علاقه أم را بزنم و موهايم را باز...
تمرين١:(هفته دوم پنج شنبه) من اين هفته و هفته پيش از آن،هفته اي پر كار و سخت را داشتم،اما با وجود سختي هاي اين دو هفته ي اخير،انگيزه و شور وهيجانه عجيب را درون خودم احساس ميكردم،و مدام به ذهنم برنامه ريزي براي انجام كارهاي روزمره أم ميدادم تا بتوانم...
تمرين١(هفته سوم شنبه): وقتي ميثاق نامه را خواندم،به خودم نگار ميكرد و انگاري چيزي را در دروني گم كرده بودم،و ميخواستم پيدايش كنم،نميدانم؟! شايد خودم را و دوست داشتم خودم را گم كرده بودم!! اما اطمينان دارم كه زود پيدايش ميكنم. تمرين٢: ليستي از باورهايي كه فكر ميكنيد بين افرادي...