هفته دوم(چهارشنبه): تمرين١: افرادي را پيدا كنيد كه از روشهاي متناسب شدن استفاده كرده اند اما متناسب نشده اند؟! ١.سميه خواهرم از رژيم ٢١روزه ي طب سنتي استفاده كرد تا متناسب سود،اما نتيجه ي مطلوب نگرفت. ٢.نجمه خاله ملوك از طريق باشگاه رفتن اقدام به لأغرب كرد اما نتيجه ي...
تمرين١:(هفته دوم سه شنبه): زمانيكه به تناسب اندام رسيديد،انجام چه كارهايي را در اولويت قرار ميدهيد؟ زمانيكه به تناسب اندام ايده آلم برسم ،اول به بازار ميروم و ان لباسي را كه سالهاست در ذهنم با اندام ايده آلم ميپوشم را خريداري ميكنم و با لذت انرا پوشيده و روزي...
تمرين١:(هفته دوم دوشنبه): راهكارهايي براي پيدا كردن احساس خوب نسبت به خودتان را پيدا كنيد. ١.فكر كردن به موفقيت هاي قبلي كه در زمينه هاي مختلف در زندگيم داشته ام،و بالا بردن اعتماد بنفسم. ٢.فكر كردن به اين قضيه كه من همينطورط هم يكي از مهمترين اركان خانواده ام هستم،و...
تمرين١:(هفته دوم يكشنبه): به نظر شما دليل چاق بودن شما چيست؟! بعد از كمي فكر كردن در مورد اين سوال متوجه شدم كه دلايل چاقي من در دوره هاي مختلفي از زندگيم عوض شده اند، از زماني كه به ياد دارم اولين دليل چاقيم را طبق گفته هاي ديگران رسيدن...
تمرين١:(هفته دوم شنبه): برداشت ذهني از فايل توضيحي شماره (٠٢): همه ي ما انسانها خواسته ها و آرزوهايي را در دل و ودر سر داريم كه ازجمله ي آنها تناسب اندام است،اما بايد ديد كه آيا همه ي تلاش ما هم در رسيدن به آن است؟و آيا تلاش كافي را...
تمرين ١:(هفته اول آموزشي): چه راهكاري براي مقابله با عوامل بيروني كه سعي در منصرف كردن شما دارند،در نظرداريد؟! بوجود آوردن احساس لياقت در خودم و. اينكه من ميتوانم به هدف خودم برسم. يادآوري موفقيت هاي قبلي خود در بقيه ي زمينه ها و تا انگيزه اي باشد براي ادامه...
تمرين١:(هفته اول آموزشي): درباره ي شباهت هاي توضيحات ارائه شده بازندگي خود توضيح دهيد: من نيز مثل خيلي از افراد چاقِ ديگر با استفاده از روشهاي گوناگون لاغري به جسمم فشار زيادي مي اوردم،اما پس از مدتي كه نتيجه ميگرفتم دوباره به وزن قبلب خود برميگشتم و عصبي تر از...
تمرين١:(هفته اول اموزشي): برداشت خود را از صحبتهاي دارن هاردي بنويسيد. درهر روشي حتي اين روش كه از طريق ذهني است،بايد دو دونكته را در نظر داشته باشيم: ١.يادگيري درست ان روش ٢.استمرار داشتن و خسته نشدن و جانزدن در ان ميباشد. چراكه ما پس از مدتي استمرار داشتن و...
تمرين١:(هفته اول آموزشي): روشهاي لاغري شما كه تاكنون از انها استفاده كرده ايد؟! دمنوش ها ي لاغري،باشگاه،انواع رژيم ،استفاده از انواع قرصهاي لاغري و ... تمرين٢: چرا روش لاغري با ذهن كارآمدترين روش لاغري است؟ هرروشي پس از مدتي براي ما خسته كننده ميشود،وهميشگي نيست وپس از گذشت مدتي وسوسه...
سلام استاد مهربان و گرانقدرم تمرين١(هفته اول آموزشي) تفاوت بين اضافه وزن و چاقي: چاقي در اصل افكار و تصاويري در ذهن ما هستند كه هر روز و شايد هر لحظه به آنها فكر وتوجه ميكنيم،و براساس اين دستورات مغز فرمان را به جسممان صادر كرده و اضافه وزن محصول...
امتیاز کاربر: 324
سطح ۱: کاربر مبتدی
هفته دوم(چهارشنبه): تمرين١: افرادي را پيدا كنيد كه از روشهاي متناسب شدن استفاده كرده اند اما متناسب نشده اند؟! ١.سميه خواهرم از رژيم ٢١روزه ي طب سنتي استفاده كرد تا متناسب سود،اما نتيجه ي مطلوب نگرفت. ٢.نجمه خاله ملوك از طريق باشگاه رفتن اقدام به لأغرب كرد اما نتيجه ي...
تمرين١:(هفته دوم سه شنبه): زمانيكه به تناسب اندام رسيديد،انجام چه كارهايي را در اولويت قرار ميدهيد؟ زمانيكه به تناسب اندام ايده آلم برسم ،اول به بازار ميروم و ان لباسي را كه سالهاست در ذهنم با اندام ايده آلم ميپوشم را خريداري ميكنم و با لذت انرا پوشيده و روزي...
تمرين١:(هفته دوم دوشنبه): راهكارهايي براي پيدا كردن احساس خوب نسبت به خودتان را پيدا كنيد. ١.فكر كردن به موفقيت هاي قبلي كه در زمينه هاي مختلف در زندگيم داشته ام،و بالا بردن اعتماد بنفسم. ٢.فكر كردن به اين قضيه كه من همينطورط هم يكي از مهمترين اركان خانواده ام هستم،و...
تمرين١:(هفته دوم يكشنبه): به نظر شما دليل چاق بودن شما چيست؟! بعد از كمي فكر كردن در مورد اين سوال متوجه شدم كه دلايل چاقي من در دوره هاي مختلفي از زندگيم عوض شده اند، از زماني كه به ياد دارم اولين دليل چاقيم را طبق گفته هاي ديگران رسيدن...
تمرين١:(هفته دوم شنبه): برداشت ذهني از فايل توضيحي شماره (٠٢): همه ي ما انسانها خواسته ها و آرزوهايي را در دل و ودر سر داريم كه ازجمله ي آنها تناسب اندام است،اما بايد ديد كه آيا همه ي تلاش ما هم در رسيدن به آن است؟و آيا تلاش كافي را...
تمرين ١:(هفته اول آموزشي): چه راهكاري براي مقابله با عوامل بيروني كه سعي در منصرف كردن شما دارند،در نظرداريد؟! بوجود آوردن احساس لياقت در خودم و. اينكه من ميتوانم به هدف خودم برسم. يادآوري موفقيت هاي قبلي خود در بقيه ي زمينه ها و تا انگيزه اي باشد براي ادامه...
تمرين١:(هفته اول آموزشي): درباره ي شباهت هاي توضيحات ارائه شده بازندگي خود توضيح دهيد: من نيز مثل خيلي از افراد چاقِ ديگر با استفاده از روشهاي گوناگون لاغري به جسمم فشار زيادي مي اوردم،اما پس از مدتي كه نتيجه ميگرفتم دوباره به وزن قبلب خود برميگشتم و عصبي تر از...
تمرين١:(هفته اول اموزشي): برداشت خود را از صحبتهاي دارن هاردي بنويسيد. درهر روشي حتي اين روش كه از طريق ذهني است،بايد دو دونكته را در نظر داشته باشيم: ١.يادگيري درست ان روش ٢.استمرار داشتن و خسته نشدن و جانزدن در ان ميباشد. چراكه ما پس از مدتي استمرار داشتن و...
تمرين١:(هفته اول آموزشي): روشهاي لاغري شما كه تاكنون از انها استفاده كرده ايد؟! دمنوش ها ي لاغري،باشگاه،انواع رژيم ،استفاده از انواع قرصهاي لاغري و ... تمرين٢: چرا روش لاغري با ذهن كارآمدترين روش لاغري است؟ هرروشي پس از مدتي براي ما خسته كننده ميشود،وهميشگي نيست وپس از گذشت مدتي وسوسه...
سلام استاد مهربان و گرانقدرم تمرين١(هفته اول آموزشي) تفاوت بين اضافه وزن و چاقي: چاقي در اصل افكار و تصاويري در ذهن ما هستند كه هر روز و شايد هر لحظه به آنها فكر وتوجه ميكنيم،و براساس اين دستورات مغز فرمان را به جسممان صادر كرده و اضافه وزن محصول...