سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من به هر هنری که علاقه داشتم با پشت کار زیاد رسیدم حالا هم ۱۰ ساله به تناسب اندام رسیدم خیلی راحت مثل آب خوردن فقط فایل گوش می کردم و عمل می کردم خیلی راحت بدون عرق ریختن هم به تناسب اندام...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من دو سال و دو ماه که تو دوره هستم خیلی چیزها یاد گرفتم یاد گرفتم که مثل آدم های متناسب غذا بخورم غذا اندازه نیازم می خورم قبلا غذاهای که دوست داشتم در حد انفجار می خوردم و از سر سفره نمی...
سلام خدمت استاد گرامی من هر روز سعی می کنم سرعت ترمیم را بیشتر کنم موقعی که سیر شدم دست از غذا بکشم یا موقعی که گرسنه نیستم غذا نخورم یا با کسی بحث نکنم چون اینها باعث تخریب می شن و زمان به هدف رسیدن را زیاد می کنه...
سلام خدمت استاد گرامی هر کاری که دوست داشتم یاد گرفتم ۱۱ سالم بود دوست داشتم قالی بافی را یاد بگیرم چون مادرم بلد نبود به هر کسی که می شناختم که قالی داشت از اون می خواستم به من هم یاد بده خیلی سختی کشیدم تا یاد گرفتم بچه...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من اگر مثل میثاق نامه رفتار می کردم حالا ذهنم آلوده نبود که بخوام تغییرش بدم ولی حالا مسئولیت چاقی خودم را بر عهده می گیرم و تمام تلاشم را میکنم تا به تناسب اندام همیشگی دست پیدا کنم من تصمیم خودم را...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم امروز که فایل ۲۷ را گوش کردم حالم خیلی بهتر شد و خودم را توی تناسب اندامی که همیشه آرزوی من از وقتی که چاق شدم بود حس خیلی خوبی داشت لاغر و خوش اندام هر لباسی که دوست داشتم بهم می خورد...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم فایل ۲۶ برای یازدهمین بار گوش دادم حالم بد شد و خدا را شکر کردم که خدا استاد را سر راه من قرار داد چون فکر زمین گیر شدن خودش خیلی بده دیگر زندگی نیست از مردن بدتره وقتی نتونم از زندگی لذت...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من زمانی که باردار شدم چاق شدم بخاطر مادرم می گفت باید به جای دو نفر باید غذا بخورم و من هم می خوردم بعد هم برای شیر دادن بعد هم می شد عادت و وقتی رژیم می گرفتم خسته که می شدم...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من دوست ندارم کارم را به دیگران بگم و سعی می کنم خودم انجام بدم حتی اگر پام درد بکنه و سختم باشه و ترازو را هم خیلی وقته گذاشتم کنار و استفاده نمی کنم
سلام خدمت استاد گرامی من ریحانه عطری زاده تعهد میدهم که دیگر روی ترازو م البته از اول دوره که دوسال و دو ماه هست روی ترازو نرفتم و گاهی با لباس اندازه می کنم و می بینم که لباسم گشاد شده یا لباسهایی که برام تنگ بوده و بی...
امتیاز کاربر: 3231
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 63 سال
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من به هر هنری که علاقه داشتم با پشت کار زیاد رسیدم حالا هم ۱۰ ساله به تناسب اندام رسیدم خیلی راحت مثل آب خوردن فقط فایل گوش می کردم و عمل می کردم خیلی راحت بدون عرق ریختن هم به تناسب اندام...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من دو سال و دو ماه که تو دوره هستم خیلی چیزها یاد گرفتم یاد گرفتم که مثل آدم های متناسب غذا بخورم غذا اندازه نیازم می خورم قبلا غذاهای که دوست داشتم در حد انفجار می خوردم و از سر سفره نمی...
سلام خدمت استاد گرامی من هر روز سعی می کنم سرعت ترمیم را بیشتر کنم موقعی که سیر شدم دست از غذا بکشم یا موقعی که گرسنه نیستم غذا نخورم یا با کسی بحث نکنم چون اینها باعث تخریب می شن و زمان به هدف رسیدن را زیاد می کنه...
سلام خدمت استاد گرامی هر کاری که دوست داشتم یاد گرفتم ۱۱ سالم بود دوست داشتم قالی بافی را یاد بگیرم چون مادرم بلد نبود به هر کسی که می شناختم که قالی داشت از اون می خواستم به من هم یاد بده خیلی سختی کشیدم تا یاد گرفتم بچه...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من اگر مثل میثاق نامه رفتار می کردم حالا ذهنم آلوده نبود که بخوام تغییرش بدم ولی حالا مسئولیت چاقی خودم را بر عهده می گیرم و تمام تلاشم را میکنم تا به تناسب اندام همیشگی دست پیدا کنم من تصمیم خودم را...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم امروز که فایل ۲۷ را گوش کردم حالم خیلی بهتر شد و خودم را توی تناسب اندامی که همیشه آرزوی من از وقتی که چاق شدم بود حس خیلی خوبی داشت لاغر و خوش اندام هر لباسی که دوست داشتم بهم می خورد...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم فایل ۲۶ برای یازدهمین بار گوش دادم حالم بد شد و خدا را شکر کردم که خدا استاد را سر راه من قرار داد چون فکر زمین گیر شدن خودش خیلی بده دیگر زندگی نیست از مردن بدتره وقتی نتونم از زندگی لذت...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من زمانی که باردار شدم چاق شدم بخاطر مادرم می گفت باید به جای دو نفر باید غذا بخورم و من هم می خوردم بعد هم برای شیر دادن بعد هم می شد عادت و وقتی رژیم می گرفتم خسته که می شدم...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم من دوست ندارم کارم را به دیگران بگم و سعی می کنم خودم انجام بدم حتی اگر پام درد بکنه و سختم باشه و ترازو را هم خیلی وقته گذاشتم کنار و استفاده نمی کنم
سلام خدمت استاد گرامی من ریحانه عطری زاده تعهد میدهم که دیگر روی ترازو م البته از اول دوره که دوسال و دو ماه هست روی ترازو نرفتم و گاهی با لباس اندازه می کنم و می بینم که لباسم گشاد شده یا لباسهایی که برام تنگ بوده و بی...