در این قسمت شرح کامل و مثبتی از اقدامات قبلی خود برای متناسب شدن بنویسیدفایل شماره ۵۳ من قبلا زیاد رژیم گرفتم..و مدتی ماندگار بودن رژیم دکتر ستاری گرفتم ۲۰ کیلو کم کردم و ۸ ماه ماندگار بود بعد رژیم کالري شماری گرفتم و ۶ کیلو کم کردم و دو...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم فایل صبحگاهی و میثاق نامه را گوش کردم و جلو آینه از روی برگه خوندم فایل شماره ۵۱ من از بظر ی که کاشتم نگهداری می کنم و مواظب هستم که آفت نزنه و کرم‌ها نخورند احساسم خوبه و سعی می کنم آرامش...
– فایل توضیحی (شماره 49) را گوش دهید و سپس طبق گفته های فایل صوتی عمل کنیدلیست غذاهای دوست داشتنی:1- نام غذا: …قورمه سبزی و پیتزا و مرغ سوخاری .و چیپس و پنیر و….ساندویچ و چلو کباب و چلو جوجه و سالاد اندونزی و بریون و چلو گردن و چلو...
به نام خدای مهربان برای این قسمت فایل تصویری ترازوی چاقی – لاغری خود را تنظیم کنید را با دقت تماشا کنید. (توصیه می کنم دو مرتبه این فایل را تماشا کرده و سپس سوال زیر را پاسخ دهید.سوال: با توجه به توضیحات فایل تصویری بنویسید که چه تصمیمی برای...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹فیلم مستند چرا چاق شدیمجاهایی که چربی تو بد جمع می شه را نشون میده و می گه لاغری از بیرون و چاقی از تو 🌹چاقی با بدن می جنگه و بدن را چاق می کنه🌹می گه مواد غذایی که زیاد باشه پس...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹امروز هم مثل هر روز فایل صبحگاهی و میثاق نامه را گوش کردم خیلی بهم آنژی داد🌹فایل شماره ۴۸خدایا من خیلی خوشحالم که به من سلامتی دادی سپاسگزارم 🌹خدایا سپاسگزارم که منو به تناسب اندام رسوندی🌹خدایا از اینکه کمکم کردی...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹امروز هم فایل صبحگاهی فایل میثاق نامه را گوش کردم و خواندم و لذت بردم فایل شماره ۴۶من رفتم لباسی که خیلی دوست داشتم که مدتها پیش انتخابش کرده بودم را بخرم به فروشنده گفتم اون لباس را برام بیاره و...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹فایل شماره ۴۴من چند سالی هست که تو مسیر هستم و غذا خوردنم خیلی تغییر کرده خودم هم نمیدونم چقدر باید بخورم هر وقت ذهنم گفت نخور دیگه نمی خورم هر چقدر که خوده باشم همه رو سپردم به ذهنم هستی هم...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹۱- مقدار مصرف مواد غذایی شما چگونه است، براساس نیاز خود مصرف میکنید یا عوامل دیگری در مصرف شما تاثیرگذار هستند؟ 🌹بر اساس نیاز مصرف می کنم مصرف متوسط است 🌹۲- آیا شما علاقه ای به خوردن غذاهایی خاص دارید؟ اگر با غذای...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹 من هر روز اول فایل صبحگاهی و بعد میثاق نامه را جلو آینه می خونم و گوش میدم من تمام مسولیت چاقی خودم را بر عهده می گیرم فایل شماره ۴۱ محدثه نوم اندام متناسبی داره من دوست دارم اندام اونو داشته باشم 🌹طاهره...
امتیاز کاربر: 3231
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سن: 63 سال
در این قسمت شرح کامل و مثبتی از اقدامات قبلی خود برای متناسب شدن بنویسیدفایل شماره ۵۳ من قبلا زیاد رژیم گرفتم..و مدتی ماندگار بودن رژیم دکتر ستاری گرفتم ۲۰ کیلو کم کردم و ۸ ماه ماندگار بود بعد رژیم کالري شماری گرفتم و ۶ کیلو کم کردم و دو...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم فایل صبحگاهی و میثاق نامه را گوش کردم و جلو آینه از روی برگه خوندم فایل شماره ۵۱ من از بظر ی که کاشتم نگهداری می کنم و مواظب هستم که آفت نزنه و کرم‌ها نخورند احساسم خوبه و سعی می کنم آرامش...
– فایل توضیحی (شماره 49) را گوش دهید و سپس طبق گفته های فایل صوتی عمل کنیدلیست غذاهای دوست داشتنی:1- نام غذا: …قورمه سبزی و پیتزا و مرغ سوخاری .و چیپس و پنیر و….ساندویچ و چلو کباب و چلو جوجه و سالاد اندونزی و بریون و چلو گردن و چلو...
به نام خدای مهربان برای این قسمت فایل تصویری ترازوی چاقی – لاغری خود را تنظیم کنید را با دقت تماشا کنید. (توصیه می کنم دو مرتبه این فایل را تماشا کرده و سپس سوال زیر را پاسخ دهید.سوال: با توجه به توضیحات فایل تصویری بنویسید که چه تصمیمی برای...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹فیلم مستند چرا چاق شدیمجاهایی که چربی تو بد جمع می شه را نشون میده و می گه لاغری از بیرون و چاقی از تو 🌹چاقی با بدن می جنگه و بدن را چاق می کنه🌹می گه مواد غذایی که زیاد باشه پس...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹امروز هم مثل هر روز فایل صبحگاهی و میثاق نامه را گوش کردم خیلی بهم آنژی داد🌹فایل شماره ۴۸خدایا من خیلی خوشحالم که به من سلامتی دادی سپاسگزارم 🌹خدایا سپاسگزارم که منو به تناسب اندام رسوندی🌹خدایا از اینکه کمکم کردی...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹امروز هم فایل صبحگاهی فایل میثاق نامه را گوش کردم و خواندم و لذت بردم فایل شماره ۴۶من رفتم لباسی که خیلی دوست داشتم که مدتها پیش انتخابش کرده بودم را بخرم به فروشنده گفتم اون لباس را برام بیاره و...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹فایل شماره ۴۴من چند سالی هست که تو مسیر هستم و غذا خوردنم خیلی تغییر کرده خودم هم نمیدونم چقدر باید بخورم هر وقت ذهنم گفت نخور دیگه نمی خورم هر چقدر که خوده باشم همه رو سپردم به ذهنم هستی هم...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹۱- مقدار مصرف مواد غذایی شما چگونه است، براساس نیاز خود مصرف میکنید یا عوامل دیگری در مصرف شما تاثیرگذار هستند؟ 🌹بر اساس نیاز مصرف می کنم مصرف متوسط است 🌹۲- آیا شما علاقه ای به خوردن غذاهایی خاص دارید؟ اگر با غذای...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان همراهم 🌹 من هر روز اول فایل صبحگاهی و بعد میثاق نامه را جلو آینه می خونم و گوش میدم من تمام مسولیت چاقی خودم را بر عهده می گیرم فایل شماره ۴۱ محدثه نوم اندام متناسبی داره من دوست دارم اندام اونو داشته باشم 🌹طاهره...