باسلام . بخش تمرینات را اغاز میکنم . من میثاق نامه را به همین شکل که با صدای بلند بخوانم یا از طریق فایل هر دو را دوست دارم ولی هنوز نمیتوانم بلند بخوانم و ارام میخوانم چون هنوز با خودم ارتباط قوی برقرار نکردم دوست دارم حین خواندن میثاق...
سلام بر دوستان عزیز .من امروز میثاق نامه را اجرا کردم و جملاتی که در من تاثیر داشته اینکه : من مسئولیت چاقی خودم را بر عهده میگیرم . خیلی این جمله را دوست دارم چون تعهد و مسئولیت انجام کارها را به من یاداوری میکنه. من تصمیم قاطع خودم...
با سلام خدمت دوستان دوره لاغریواقعا خوشحالم که در این دوره هستم و سعی میکنم دوستی خوبی را با لاغریم شروع کنم و کاری به چاقی نداشته باشم چون هیچ کس،از مبارزه چیزی بدست نیاورده و راه به جایی نبرده .باورهای بسیار زیادی بین مردم وجود داره که خودمم قبلا...
سلام میثاق نامه رو خوندم و اجرا کردم . به فایل استاد گوش دادم و از تاکید ایشون متشکرم چون وقتی جلو اینه داریم اجرا میکنیم انگار یکی برامون در مورد این مسئله حرف میزنه و ما را ملزم به انجام این موارد میکنه البته نباید سرسری و ساده بخونیم...
سلام دوستان هم گروهی . من واقعا چیزهای زیادی تا حالا از این دوره یاد گرفتم . اینکه یادگیری به دو روش هست یکی اینکه ما معمولا چیزی را در مدرسه یا جای دیگه یاد میگیریم و بما اموزش میدن و ممکنه بعضی نکاتش رو توجه نکنیم و یاد نگیریم...
سلام روز همگی بخیر . فایل شماره ۱۶ : افرادی را پیدا کنیم که از روشهای مشابه شما استفاده کرده اند و نتیجه نگرفته اند .اول طیبه دوستم که چند بار دیدم رفت پیش دکتر تغذیه و یه ماه مثلا اجرا کرد ولی هیچ تغییری نکرد و ولش کرد . آرزو...
سلام دوستان عزیز و استاد گرامی،تمرین بخش اول: برنامه هایی که برای زمان تناسب اندام دارم به ترتیب اولیت چیست؟ اول باید ببینیم که چه چیزهایی بیشتر برایمان مشکل ساز بوده و ما را ناراحت کرده تا ان را حل مشکل کنیم به گفته استاد،از مسائل دردسرساز فرصت بسازیم .البته...
با سلام فایل شماره ۸: راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب : من از صبح کلی با خودم کلنجار رفتم تا به خودم بقبولانم که مسئولیت وضع موجود جسمی من خودم هستم .و اکنون صادقانه و شجاعانه از خودم تشکر میکنم که این مسئولیت را میپذیرم و باعث ایجاد حس خوب...
با سلام . من تعهد میدهم که تمام آموزشها را با اشتیاق گوش دهم و ان را در زندگی روزانه خود بکار بگیرم . خدا پشتیبان و حامی ماست .دلایل چاقی من : من از ۱۴ سالگی چاق شدم و علت ان بلوغ و حرفهای اطرافیانم بود چون قد من...
به نام خدای شادیها . بخش دوم آموزشها را آغاز میکنیم که مبنای ان شادی و سلامتی است . بدن ما جایگاه مقدسی است چون خانه خدای درون ماست و باید جای باشکوه و مجللی باشد و این خود ما هستیم که این خانه را با افکار و باورهای خود...
امتیاز کاربر: 3813
سطح ۳: کاربر پیشرفته
باسلام . بخش تمرینات را اغاز میکنم . من میثاق نامه را به همین شکل که با صدای بلند بخوانم یا از طریق فایل هر دو را دوست دارم ولی هنوز نمیتوانم بلند بخوانم و ارام میخوانم چون هنوز با خودم ارتباط قوی برقرار نکردم دوست دارم حین خواندن میثاق...
سلام بر دوستان عزیز .من امروز میثاق نامه را اجرا کردم و جملاتی که در من تاثیر داشته اینکه : من مسئولیت چاقی خودم را بر عهده میگیرم . خیلی این جمله را دوست دارم چون تعهد و مسئولیت انجام کارها را به من یاداوری میکنه. من تصمیم قاطع خودم...
با سلام خدمت دوستان دوره لاغریواقعا خوشحالم که در این دوره هستم و سعی میکنم دوستی خوبی را با لاغریم شروع کنم و کاری به چاقی نداشته باشم چون هیچ کس،از مبارزه چیزی بدست نیاورده و راه به جایی نبرده .باورهای بسیار زیادی بین مردم وجود داره که خودمم قبلا...
سلام میثاق نامه رو خوندم و اجرا کردم . به فایل استاد گوش دادم و از تاکید ایشون متشکرم چون وقتی جلو اینه داریم اجرا میکنیم انگار یکی برامون در مورد این مسئله حرف میزنه و ما را ملزم به انجام این موارد میکنه البته نباید سرسری و ساده بخونیم...
سلام دوستان هم گروهی . من واقعا چیزهای زیادی تا حالا از این دوره یاد گرفتم . اینکه یادگیری به دو روش هست یکی اینکه ما معمولا چیزی را در مدرسه یا جای دیگه یاد میگیریم و بما اموزش میدن و ممکنه بعضی نکاتش رو توجه نکنیم و یاد نگیریم...
سلام روز همگی بخیر . فایل شماره ۱۶ : افرادی را پیدا کنیم که از روشهای مشابه شما استفاده کرده اند و نتیجه نگرفته اند .اول طیبه دوستم که چند بار دیدم رفت پیش دکتر تغذیه و یه ماه مثلا اجرا کرد ولی هیچ تغییری نکرد و ولش کرد . آرزو...
سلام دوستان عزیز و استاد گرامی،تمرین بخش اول: برنامه هایی که برای زمان تناسب اندام دارم به ترتیب اولیت چیست؟ اول باید ببینیم که چه چیزهایی بیشتر برایمان مشکل ساز بوده و ما را ناراحت کرده تا ان را حل مشکل کنیم به گفته استاد،از مسائل دردسرساز فرصت بسازیم .البته...
با سلام فایل شماره ۸: راهکارهایی برای ایجاد احساس خوب : من از صبح کلی با خودم کلنجار رفتم تا به خودم بقبولانم که مسئولیت وضع موجود جسمی من خودم هستم .و اکنون صادقانه و شجاعانه از خودم تشکر میکنم که این مسئولیت را میپذیرم و باعث ایجاد حس خوب...
با سلام . من تعهد میدهم که تمام آموزشها را با اشتیاق گوش دهم و ان را در زندگی روزانه خود بکار بگیرم . خدا پشتیبان و حامی ماست .دلایل چاقی من : من از ۱۴ سالگی چاق شدم و علت ان بلوغ و حرفهای اطرافیانم بود چون قد من...
به نام خدای شادیها . بخش دوم آموزشها را آغاز میکنیم که مبنای ان شادی و سلامتی است . بدن ما جایگاه مقدسی است چون خانه خدای درون ماست و باید جای باشکوه و مجللی باشد و این خود ما هستیم که این خانه را با افکار و باورهای خود...