به نام خدای مهربان سلام هیچکس چاقی رو دوست نداره وقتی که بهش فکر می‌کنیم تصویر چاقی در ذهن ایجاد میشه و ترس از چاقی تبدیل به گفتار میشه و وقتی زیاد در موردش حرف می‌زنیم جسم تبدیل میشه به اضافه وزن و وقتی که چاق شدیم برای راه حل به جسم...
به نام خدای مهربان با سلام تغییر فرمولهای ذهنی فقط با تکرار کردن و ملایمت امکان پذیر هست وقتی فایلی رو گوش میدیم و یه فرمول صحیح رو یاد میگیریم باید بهش عمل کنیم تا ملکه ذهنمون بشه . همانطور که تا الان به فکر چاقی بودیم دائم در رژیم و ورزش...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز هر فایل استاد رو که گوش میدم و نوشته های دوستانم رو میخونم میبینم که زبان چاقی زبان مشترک بین ما آدمهای چاق هستش و زندگی همه ما شبیه هم هست .بعد از زایمان اولم که دخترم دو ونیم کیلو بود یکی از...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان بزرگوارهمیشه میگفتن برای تناسب اندام باید ورزش کرد و بهترین ورزش پیاده روی است روزی یک ساعت باید پیاده روی کنی تند رفتن بهتر هست .ولی راه رفتن با وزن سنگین خیلی سخته و فشار زیادی به زانو و کمر میاد و زود خسته...
با سلام من از دوران دبستان یادم میاد که چاق تر از بقیه بودم از زنگ های ورزش خیلی بدم میومد چون نمیتونستم انجام بدم مثل بارفیکس و دو ۵۴۰ متر و… اما والیبال رو دوست داشتم ولی بخاطر وزنم هیچوقت انتخاب نمیشدم توی تیم مدرسه باشم فقط در حد زنگ...
سلام و عرض ادب زمانی که چاقی بهم فشار آورد برای هر مشکلی که پیش دکتر رفتم فقط گفت باید وزن کم کنی همه مشکلات رو ربط میدادم به چاقی ، توی زندگی خیلی مشکلات بود که فکر کردن به اونا اعصاب خردی بود و پرخوری عصبی ، روابطم با شوهرم اصلا...
باسلام کدنویسی برای ذهن: کدهایی که از قبل در ذهن من بود که چاقی من ژنتیکی است بعد از بارداری چاقی شکم طبیعی بود چون مادر و خاله هام شکم داشتن و نیز خوردن قرص های ضد بارداری که هورمونی هستن و اشتهای آدم رو زیاد میکنه ، اینها کدنویسی چاق شدن...
سلام و عرض ادب خدمت استاد بزرگوار و دوستان عزیز من هم سالها درگیر چاقی بودم و همیشه دنبال راهی برای رهایی از چاقی بودم هر موقع روش جدیدی رو برای لاغری شروع میکردم اولش شور و اشتیاق داشتم و خوب پیشرفت میکردم ولی بعد از یه مدت برام خسته کننده...
با سلام من برای چاق شدن هیچ رنجی نکشیدم پس برای لاغر شدن هم نباید رنج بکشم .وقتی برای لاغر شدن پیش دکتر تغذیه رفتم و ایشون باشگاهی رو به من معرفی کرد و من با رفتن به باشگاه و دستورات دکتر خیلی خوب وزن کم کردم ولی بعد از یکسال...
به نام خدای مهربان سلام هیچکس چاقی رو دوست نداره وقتی که بهش فکر می‌کنیم تصویر چاقی در ذهن ایجاد میشه و ترس از چاقی تبدیل به گفتار میشه و وقتی زیاد در موردش حرف می‌زنیم جسم تبدیل میشه به اضافه وزن و وقتی که چاق شدیم برای راه حل به جسم...
به نام خدای مهربان با سلام تغییر فرمولهای ذهنی فقط با تکرار کردن و ملایمت امکان پذیر هست وقتی فایلی رو گوش میدیم و یه فرمول صحیح رو یاد میگیریم باید بهش عمل کنیم تا ملکه ذهنمون بشه . همانطور که تا الان به فکر چاقی بودیم دائم در رژیم و ورزش...
با سلام خدمت استاد گرامی و دوستان عزیز هر فایل استاد رو که گوش میدم و نوشته های دوستانم رو میخونم میبینم که زبان چاقی زبان مشترک بین ما آدمهای چاق هستش و زندگی همه ما شبیه هم هست .بعد از زایمان اولم که دخترم دو ونیم کیلو بود یکی از...
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان بزرگوارهمیشه میگفتن برای تناسب اندام باید ورزش کرد و بهترین ورزش پیاده روی است روزی یک ساعت باید پیاده روی کنی تند رفتن بهتر هست .ولی راه رفتن با وزن سنگین خیلی سخته و فشار زیادی به زانو و کمر میاد و زود خسته...
با سلام من از دوران دبستان یادم میاد که چاق تر از بقیه بودم از زنگ های ورزش خیلی بدم میومد چون نمیتونستم انجام بدم مثل بارفیکس و دو ۵۴۰ متر و… اما والیبال رو دوست داشتم ولی بخاطر وزنم هیچوقت انتخاب نمیشدم توی تیم مدرسه باشم فقط در حد زنگ...
سلام خیلی ممنون استاد من از شما سپاسگزارم بابت فایلهای ارزشمند تون
سلام و عرض ادب زمانی که چاقی بهم فشار آورد برای هر مشکلی که پیش دکتر رفتم فقط گفت باید وزن کم کنی همه مشکلات رو ربط میدادم به چاقی ، توی زندگی خیلی مشکلات بود که فکر کردن به اونا اعصاب خردی بود و پرخوری عصبی ، روابطم با شوهرم اصلا...
باسلام کدنویسی برای ذهن: کدهایی که از قبل در ذهن من بود که چاقی من ژنتیکی است بعد از بارداری چاقی شکم طبیعی بود چون مادر و خاله هام شکم داشتن و نیز خوردن قرص های ضد بارداری که هورمونی هستن و اشتهای آدم رو زیاد میکنه ، اینها کدنویسی چاق شدن...
سلام و عرض ادب خدمت استاد بزرگوار و دوستان عزیز من هم سالها درگیر چاقی بودم و همیشه دنبال راهی برای رهایی از چاقی بودم هر موقع روش جدیدی رو برای لاغری شروع میکردم اولش شور و اشتیاق داشتم و خوب پیشرفت میکردم ولی بعد از یه مدت برام خسته کننده...
با سلام من برای چاق شدن هیچ رنجی نکشیدم پس برای لاغر شدن هم نباید رنج بکشم .وقتی برای لاغر شدن پیش دکتر تغذیه رفتم و ایشون باشگاهی رو به من معرفی کرد و من با رفتن به باشگاه و دستورات دکتر خیلی خوب وزن کم کردم ولی بعد از یکسال...