سل فایل ۱۲ راهکارهایی که برای کاهش وزنم انجام دادم: ۱_رژیم غذاییه،یک هفته ای که ناهار نمیخوردم فقط صبحانه و شام...اونهم حاضری بود.بعد از این مدت نیم کیلو کم کردم ،ولی بعد از سه روز که رژیم غذاییم به حالت عادی برگشت،اندامم برگشت به حالت قبل .و اصلا از این...
سلام فایل۱۱ *وقتی متناسب بشم،اولین کاری که انجام میدم اینه که پیام میدم به استاد عزیزم،و کلی ازش تشکر میکنم.بش میگم استاد ممنونم ازتون،شما باعث این تغییر زیبا توی زندگیه من شدید . *وقتی متناسب بشم میدونم و میبینم که فکرم متناسبه،زندگیم متناسبه،و بهمین خاطر ،خانوادمم متناسب میشن،و من از...
من مسئولیت چاقیمو میپذیرم .اینکه خودم باورهای اشتباه را پذیرفتم و متعاقب اونها،رفتار غذاییم تغییر کرد و بسمت اضافه وزن کشیده شد.این من بودم که گفته های اطرافیانم را پذیرفتم که می گفتن، بارداری و زایمان باعث چاقی شکم پهلو میشه،و چون بعد از قبول این گفته،تنها به آدمهایی توجه...
سلام من راضیه،متعهد میشوم تمام تمرینات دوره،فایلها و نکات مهم این دوره را بارها و بارها به نحو عالی انجام بدم و تا رسیدن به شگفتی،دست از تلاش نکشم و با اشتیاق و انگیزه فوق العاده ای این مسیر لذت بخش را طی کنم.و این اصل مهم یعنی ادامه دادن...
سلام جسم ما کاملا تحت کنترل ذهن ماست.اگر باورهایی که درمورد خودمون داریم،یا اون دسته از انتظاراتی که از خودمون داریم اشتباه باشند،همون خودش رو در جسم ما نشون میده. تناسب اندام،با تغییر باورهای اشتباه ذهنه ناخوداگاه،به راحتی اتفاق می افته ،برای اصلاح این باورهاقدم اول اینه که باور داشته...
توضیحات خلاصه ای از برداشتها از چهارتا فایل راز چاق نشدن افراد لاغر و ... ذهن دو قسمت داره.خوداگاه و ناخوداگاه ذهن خوداگاه حاوی اطلاعاتی است که در طول عمرمان بهش دادیم،اونها رو ذخیره کرده و هرموقه نیاز داریم میریم سراغشون،به راحتی هم قابل تغییر و کم و زیاد شدن...
سلام من هم مثل اکثر ادمای دیگه،که دنبال تناسب اندام و لاغری بودن،همیشه برای لاغر شدنم به دنبال انجام روشهای متداول لاغری بودم(رژیم غذایی، باشگاه،پیاده روی ،مصرف دمنوش لاغری،نخوردن برنج،گاهی هم گفتن چند تا عبارت تاکیدی به دل نشین،و ...)در صورتیکه با شرکت در این دوره و گرفتن این اگاهیها،پی...
با سلام صبحتهای دارن هاردی، را که گوش دادم به این نتیجه رسیدم،اول حرکت کردن و شروع حرکت با انگیزه مهمه،و مهمتر از اون داشتن استمرار هستش.استمراری که اولش با جدیت باشه و بعد که به سرازیری رسیدم بطور آهسته و پیوسته باید صورت بگیره اگر دوست داریم تغییر کنیم،و...
امتیاز کاربر: 8423
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 36 سال
سل فایل ۱۲ راهکارهایی که برای کاهش وزنم انجام دادم: ۱_رژیم غذاییه،یک هفته ای که ناهار نمیخوردم فقط صبحانه و شام...اونهم حاضری بود.بعد از این مدت نیم کیلو کم کردم ،ولی بعد از سه روز که رژیم غذاییم به حالت عادی برگشت،اندامم برگشت به حالت قبل .و اصلا از این...
سلام فایل۱۱ *وقتی متناسب بشم،اولین کاری که انجام میدم اینه که پیام میدم به استاد عزیزم،و کلی ازش تشکر میکنم.بش میگم استاد ممنونم ازتون،شما باعث این تغییر زیبا توی زندگیه من شدید . *وقتی متناسب بشم میدونم و میبینم که فکرم متناسبه،زندگیم متناسبه،و بهمین خاطر ،خانوادمم متناسب میشن،و من از...
من مسئولیت چاقیمو میپذیرم .اینکه خودم باورهای اشتباه را پذیرفتم و متعاقب اونها،رفتار غذاییم تغییر کرد و بسمت اضافه وزن کشیده شد.این من بودم که گفته های اطرافیانم را پذیرفتم که می گفتن، بارداری و زایمان باعث چاقی شکم پهلو میشه،و چون بعد از قبول این گفته،تنها به آدمهایی توجه...
سلام من راضیه،متعهد میشوم تمام تمرینات دوره،فایلها و نکات مهم این دوره را بارها و بارها به نحو عالی انجام بدم و تا رسیدن به شگفتی،دست از تلاش نکشم و با اشتیاق و انگیزه فوق العاده ای این مسیر لذت بخش را طی کنم.و این اصل مهم یعنی ادامه دادن...
سلام جسم ما کاملا تحت کنترل ذهن ماست.اگر باورهایی که درمورد خودمون داریم،یا اون دسته از انتظاراتی که از خودمون داریم اشتباه باشند،همون خودش رو در جسم ما نشون میده. تناسب اندام،با تغییر باورهای اشتباه ذهنه ناخوداگاه،به راحتی اتفاق می افته ،برای اصلاح این باورهاقدم اول اینه که باور داشته...
سلام چقد این مثالی که زدید بجا بود، (سیب و شیشه) و قدرت فکر و کلمات بر چیزهای دیگه را برامون منطقی کرد ممنون.
توضیحات خلاصه ای از برداشتها از چهارتا فایل راز چاق نشدن افراد لاغر و ... ذهن دو قسمت داره.خوداگاه و ناخوداگاه ذهن خوداگاه حاوی اطلاعاتی است که در طول عمرمان بهش دادیم،اونها رو ذخیره کرده و هرموقه نیاز داریم میریم سراغشون،به راحتی هم قابل تغییر و کم و زیاد شدن...
سلام من هم مثل اکثر ادمای دیگه،که دنبال تناسب اندام و لاغری بودن،همیشه برای لاغر شدنم به دنبال انجام روشهای متداول لاغری بودم(رژیم غذایی، باشگاه،پیاده روی ،مصرف دمنوش لاغری،نخوردن برنج،گاهی هم گفتن چند تا عبارت تاکیدی به دل نشین،و ...)در صورتیکه با شرکت در این دوره و گرفتن این اگاهیها،پی...
با سلام صبحتهای دارن هاردی، را که گوش دادم به این نتیجه رسیدم،اول حرکت کردن و شروع حرکت با انگیزه مهمه،و مهمتر از اون داشتن استمرار هستش.استمراری که اولش با جدیت باشه و بعد که به سرازیری رسیدم بطور آهسته و پیوسته باید صورت بگیره اگر دوست داریم تغییر کنیم،و...
روش لاغری با ذهن،اصولی ترین،صحیحترین ،آسانترین،بدیهی ترین روش برای رسیدن به طبیعی ترین و اصولی ترین اندام ممکن.