سلام وقت بخیر الان مدتی قطار ناامیدی اومده و این بخاطر اینکه همسرم مرتب اخبار ناامید کننده رو گوش می ده وباعث شده بود که خانواده هم ناامید بشه و حتی روی من هم تاثیر گذاشته بود و من ناامید از اینکه به تناسب اندام برسم ولی یک چیزی ته...
سلام من تعهد می دهم که به تمام فایلها گوش بدهم وتمریناتش رو انجام دهم تا الان من تغییردر جسمم حس نمی کنم و می دونم گاهی ریزه خواری می کنم وبا خوردن تفریح منه تند تند غذا خوردن در صورتیکه الگوی من همسرم هست ولی بازم بر می گردم...
سلام باگوش دادن به فایل۷۵ من هم حتما برای خریدن بشقاب‌های مربع شکل و حاشیه دار فردا اقدام می کنم واقعا درسته بشقاب‌های گرد بزرگ باعث زیادتر کشیدن غذا میشه وخیلی دوست دارم از این طریق هم سیر شدن به ذهنم یاد بدم تا امروز الگوی رفتاری در غذا خوردنم...
سلام باگوش دادن به فایل۷۵ من هم حتما برای خریدن بشقاب‌های مربع شکل و حاشیه دار فردا اقدام می کنم واقعا درسته بشقاب‌های گرد بزرگ باعث زیادتر کشیدن غذا میشه وخیلی دوست دارم از این طریق هم سیر شدن به ذهنم یاد بدم تا امروز الگوی رفتاری در غذا خوردنم...
سلام وقت بخیر من عاشق صبحانه خوردن هستم عادت بد من میوه خوردن وگه گاهی چیپس می خورم ولی باترس ولرز از این چیپس خوردن لذت که نمی برم هیچ همه اش سرزنش به چاقی فکر کردن ولی از میوه خوردن لذت می برم وغذا خوردن که تغییرات رو در...
سلام من امروز با شور واشتیاق میثاق نامه را خواندم و حال خوبی دارم خیار وقتی مصرف بشه خوبه ولی اگر مصرف نشه به آشغال تبدیل میشه زیتون خیلی خوبه ولی اگه مدت طولانی بمانه به آشغال تبدیل میشه وقتی محور بشم تمام این بخاطر زردآبی که بوجود میاد باعث...
سلام من توی همه کارها عجله دارم و حتی یک وقتای چشم ناخودآگاه به خودم می اندازم میگم من کوچولو تغییر کنم آرامش پیدا می کنم بعد به خودم میگم یادت اونموقعها که تناسب داشتی زمان برد تا چاق شدی و حالا وقتی حالم بد میشه فایلها رو گوش می...
سلام من هم فکر می کردم مقاومت ذهنی دارم بارها شده بود می دونستم درست ولی این احساس مقاومت ذهنی نمی گذاشت کار رو انجام دادم نتیجه اش خوب نبود امروز فهمیدم مقاومت ذهنی خودمم و همه اش دروغ ومن انسان قدرتمندی هستم وهر روز از این به بعد جلوی...
سلام من قبل از این دوره در مورد رفتارغذای هیچی نمی دونستم هر وقت غذا می خوردم سر زنش می کردم که ناراحت وعصبی می شدم و یک مشکل دیگه ای من کسی به من می گفت چاق شدی حالم بهم می خورد ولی الان کسی بهم بگه خودم رو...
سلام من وقتی می دونم ناهار فردا غذای باشه که دوست داشته باشم شب بهش فکر می کنم ببینم کی موقع خوردن میشه که من فقط بخورم حتی لذت هم نمی بردم تند تند می خوردم دیشب می دونستم که امروز ناهار قورمه سبزی دارم فقط فکر می کردم اما...
امتیاز کاربر: 4669
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام وقت بخیر الان مدتی قطار ناامیدی اومده و این بخاطر اینکه همسرم مرتب اخبار ناامید کننده رو گوش می ده وباعث شده بود که خانواده هم ناامید بشه و حتی روی من هم تاثیر گذاشته بود و من ناامید از اینکه به تناسب اندام برسم ولی یک چیزی ته...
سلام من تعهد می دهم که به تمام فایلها گوش بدهم وتمریناتش رو انجام دهم تا الان من تغییردر جسمم حس نمی کنم و می دونم گاهی ریزه خواری می کنم وبا خوردن تفریح منه تند تند غذا خوردن در صورتیکه الگوی من همسرم هست ولی بازم بر می گردم...
سلام باگوش دادن به فایل۷۵ من هم حتما برای خریدن بشقاب‌های مربع شکل و حاشیه دار فردا اقدام می کنم واقعا درسته بشقاب‌های گرد بزرگ باعث زیادتر کشیدن غذا میشه وخیلی دوست دارم از این طریق هم سیر شدن به ذهنم یاد بدم تا امروز الگوی رفتاری در غذا خوردنم...
سلام باگوش دادن به فایل۷۵ من هم حتما برای خریدن بشقاب‌های مربع شکل و حاشیه دار فردا اقدام می کنم واقعا درسته بشقاب‌های گرد بزرگ باعث زیادتر کشیدن غذا میشه وخیلی دوست دارم از این طریق هم سیر شدن به ذهنم یاد بدم تا امروز الگوی رفتاری در غذا خوردنم...
سلام وقت بخیر من عاشق صبحانه خوردن هستم عادت بد من میوه خوردن وگه گاهی چیپس می خورم ولی باترس ولرز از این چیپس خوردن لذت که نمی برم هیچ همه اش سرزنش به چاقی فکر کردن ولی از میوه خوردن لذت می برم وغذا خوردن که تغییرات رو در...
سلام من امروز با شور واشتیاق میثاق نامه را خواندم و حال خوبی دارم خیار وقتی مصرف بشه خوبه ولی اگر مصرف نشه به آشغال تبدیل میشه زیتون خیلی خوبه ولی اگه مدت طولانی بمانه به آشغال تبدیل میشه وقتی محور بشم تمام این بخاطر زردآبی که بوجود میاد باعث...
سلام من توی همه کارها عجله دارم و حتی یک وقتای چشم ناخودآگاه به خودم می اندازم میگم من کوچولو تغییر کنم آرامش پیدا می کنم بعد به خودم میگم یادت اونموقعها که تناسب داشتی زمان برد تا چاق شدی و حالا وقتی حالم بد میشه فایلها رو گوش می...
سلام من هم فکر می کردم مقاومت ذهنی دارم بارها شده بود می دونستم درست ولی این احساس مقاومت ذهنی نمی گذاشت کار رو انجام دادم نتیجه اش خوب نبود امروز فهمیدم مقاومت ذهنی خودمم و همه اش دروغ ومن انسان قدرتمندی هستم وهر روز از این به بعد جلوی...
سلام من قبل از این دوره در مورد رفتارغذای هیچی نمی دونستم هر وقت غذا می خوردم سر زنش می کردم که ناراحت وعصبی می شدم و یک مشکل دیگه ای من کسی به من می گفت چاق شدی حالم بهم می خورد ولی الان کسی بهم بگه خودم رو...
سلام من وقتی می دونم ناهار فردا غذای باشه که دوست داشته باشم شب بهش فکر می کنم ببینم کی موقع خوردن میشه که من فقط بخورم حتی لذت هم نمی بردم تند تند می خوردم دیشب می دونستم که امروز ناهار قورمه سبزی دارم فقط فکر می کردم اما...