هفته سوم(شنبه) عامل‌های مشترک چاقی که بین افرادی که دچار اضافه وزن هستند: اولین عامل مهم برای این افراد اینه که ما خانوادگی استعداد چاقی داریم و کاریشم نمیشه کرد و خیلی هم افراد خوش خوراکی هستیم و بعدش دوباره برای اینکه توجیحات قویتری بیارن میگن: چون عادت دارم برای...
هفته دوم (پنجشنبه) توی این دو هفته‌ای که در مسیر تناسب فکری قرار گرفتم اینقدری که بهم خوش گذشته و نکات زیادی یاد گرفتم، اصلا نمیدونم این دو هفته، کی اومد و رفت، اینقدری که این دوره منو مجذوب خودش کرد و ذوق و شوق وجودم رو زیاد کرد. طوری...
هفته دوم ( چهارشنبه) امروز من تک تک مراحل تمریناتم رو با ذوق و اشتیاق خیلی زیاد انجام دادم ، اسم تک‌تک افرادی که مسیرهای مختلفی رو برای رسیدن به تناسب اندام طی کرده بودن رو یادداشت کردم که بعضی از اون‌ها به تناسب اندام رسیدن اما بعدش دوباره تناسب...
هفته دوم ( سه شنبه) زمانی که به تناسب اندام رسیدید انجام دادن چه کارهایی را در اولویت قرار می‌دهید؟؟؟ من وقتی متناسب شدم هر روز صبح که از تخت میام پایین بلافاصله میرم جلوی آینه و اندامم رو از زاویه‌های مختلف توی آینه میبینم و با هیجان بسیار زیاد...
هفته‌ی دوم (دوشنبه) تنها راهکارهایی که با وجود تناسب اندام فعلیم میتونه بهم حس خوب بده: برگزاری تعداد بیشتری از دورهای مجازی خودم در زمینه‌های کیک‌پزی،آشپزی و نان پزی هست/ عکاسی کردن در زمینه صنعت غذا و جمع‌آوری وسایل آنتیک برای دیزاین صحنه و سوژه‌های(کیک، غذا، نان) عکاسی/ نوشتن احساساتم...
من به عشقی که نسبت به خودم دارم متعهد میشم که بخاطر رسیدن خودم به آرامش و سبُکی و بخاطر تجربه‌ی زیبا شدن و زیبا موندن و زیبا زیستن، زمانی از حرکت کردن به سمت تناسب اندام دست میکشم که به تناسب دلخواهم رسیده باشم و به یقین برسم که...
درود به استاد محترم و دوستان هم مسیر هفته دوم شنبه: تمامی فایل‌های تمرینی امروز اینقدر عالی هستن که اشتیاق همیشه شنیدنشون رو در من تقویت کردن. من از گوش دادن به این فایل‌ها اینگونه برداشت کردم که من اولین قدم برای رسیدن به هدف نهاییم این هست که یک...
امروز که فایل صوتی لاغر شدن با لشکری یک نفره رو گوش دادم، کل زندگی که گذرونده بودم رو مرور کردم و متوجه شدم خداوند از خیلی قبلتر از بچگی این توانایی رو در وجودم قرار داده و من رو در تمام این مدت آماده میکرده برای همچین روزی، چون...
من هیچ وقت فکر نمیکردم تعداد شکست‌های من در رژیم‌های لاغریم یه روزی بشه مهر تأیید بر اینکه من توانمند و شجاع، در این راه هستم🤩اما امروز کاملا خوشحالم که تمام افسردگی‌هایی که بخاطر لاغر نشدنم تحمل کردم و هر بار با یه انرژی که «این دفعه میشه حتما!!»، رفتم...
امتیاز کاربر: 2782
سطح ۳: کاربر پیشرفته
ممنونم از شما دوست هم مسیرم ممنونم بخاطر آرزوی زیبایی که برای من دارید🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺
هفته سوم(شنبه) عامل‌های مشترک چاقی که بین افرادی که دچار اضافه وزن هستند: اولین عامل مهم برای این افراد اینه که ما خانوادگی استعداد چاقی داریم و کاریشم نمیشه کرد و خیلی هم افراد خوش خوراکی هستیم و بعدش دوباره برای اینکه توجیحات قویتری بیارن میگن: چون عادت دارم برای...
هفته دوم (پنجشنبه) توی این دو هفته‌ای که در مسیر تناسب فکری قرار گرفتم اینقدری که بهم خوش گذشته و نکات زیادی یاد گرفتم، اصلا نمیدونم این دو هفته، کی اومد و رفت، اینقدری که این دوره منو مجذوب خودش کرد و ذوق و شوق وجودم رو زیاد کرد. طوری...
هفته دوم ( چهارشنبه) امروز من تک تک مراحل تمریناتم رو با ذوق و اشتیاق خیلی زیاد انجام دادم ، اسم تک‌تک افرادی که مسیرهای مختلفی رو برای رسیدن به تناسب اندام طی کرده بودن رو یادداشت کردم که بعضی از اون‌ها به تناسب اندام رسیدن اما بعدش دوباره تناسب...
هفته دوم ( سه شنبه) زمانی که به تناسب اندام رسیدید انجام دادن چه کارهایی را در اولویت قرار می‌دهید؟؟؟ من وقتی متناسب شدم هر روز صبح که از تخت میام پایین بلافاصله میرم جلوی آینه و اندامم رو از زاویه‌های مختلف توی آینه میبینم و با هیجان بسیار زیاد...
هفته‌ی دوم (دوشنبه) تنها راهکارهایی که با وجود تناسب اندام فعلیم میتونه بهم حس خوب بده: برگزاری تعداد بیشتری از دورهای مجازی خودم در زمینه‌های کیک‌پزی،آشپزی و نان پزی هست/ عکاسی کردن در زمینه صنعت غذا و جمع‌آوری وسایل آنتیک برای دیزاین صحنه و سوژه‌های(کیک، غذا، نان) عکاسی/ نوشتن احساساتم...
من به عشقی که نسبت به خودم دارم متعهد میشم که بخاطر رسیدن خودم به آرامش و سبُکی و بخاطر تجربه‌ی زیبا شدن و زیبا موندن و زیبا زیستن، زمانی از حرکت کردن به سمت تناسب اندام دست میکشم که به تناسب دلخواهم رسیده باشم و به یقین برسم که...
درود به استاد محترم و دوستان هم مسیر هفته دوم شنبه: تمامی فایل‌های تمرینی امروز اینقدر عالی هستن که اشتیاق همیشه شنیدنشون رو در من تقویت کردن. من از گوش دادن به این فایل‌ها اینگونه برداشت کردم که من اولین قدم برای رسیدن به هدف نهاییم این هست که یک...
امروز که فایل صوتی لاغر شدن با لشکری یک نفره رو گوش دادم، کل زندگی که گذرونده بودم رو مرور کردم و متوجه شدم خداوند از خیلی قبلتر از بچگی این توانایی رو در وجودم قرار داده و من رو در تمام این مدت آماده میکرده برای همچین روزی، چون...
من هیچ وقت فکر نمیکردم تعداد شکست‌های من در رژیم‌های لاغریم یه روزی بشه مهر تأیید بر اینکه من توانمند و شجاع، در این راه هستم🤩اما امروز کاملا خوشحالم که تمام افسردگی‌هایی که بخاطر لاغر نشدنم تحمل کردم و هر بار با یه انرژی که «این دفعه میشه حتما!!»، رفتم...