فایل 04: من امروز یکشنبه 11 ابان ماه سال 1399 تعهد میدهم که هر روز فایلها را دنبال کنم و انها را عمل کنم و تا اخر عمرم انها را دنبال کنم. من متعهد میشوم که همواره تناسب اندام و لاغری من و رسیدن به وزن 50 کیلوگرم والاترین و...
تمرین فایل صوتی : من دقيقا با استاد موافقم که ما همیشه دنبال موضوعات منفی بوديم و مادر من که بیشتر با ما وقت میگذراند همین طور فکر میکرد و رفتار میکرد. البته من دیروز توی جلسه ای که با همکارانم داشتم انهامرتب داشتند از همه چیز مینالیدند که خیلی...
من تازه امروز که در روزچهارم تكرار هستم ، تونستم این تمرین را بالاخره به پایان برسانم. 😊 لیست اشغالخوری : پیغام سیری دریافت شد: 1. 23 مهر 99 :تخم مرغ ، نان ، مغزیجات ، چای و پنیر 24.3 مهر 99 :پلو ، خورش قیمه با مرغ 3. 25...
فایل 02: با گوش دادن به این فایل ، دیدگاه من درباره متناسب شدن نسبت به گذشته خیلی تغییر کرده است. اینکه لاغری و تناسب یک گام با من فاصله دارد ، و من واقعا دارم برای گرفتن انرژی غذا میخورم نه برای تفریح و لذت در اوقات فراغتم. قسم...
فایل شماره 01: من از این فایل یاد گرفتم که من میتونم با خواستن و باور داشتن، کوه را هم جابجا کنم ، تناسب اندام که چیزی نیست. من با ایمان به خدا و کمک فرشته درونی ام خیلی به اسانی و به راحتی ميتونم به وزن 50 کیلوگرم برسم...
من امروز دوشنبه سومین روز تکرار ، تازه تونستم این تمرین را تمام کنم. مقدار غذایی که از خوردن ان پرهیز کردم و ان را اشغال تشخیص دادم : سطل اشغال من به شرح زیرا ست : 1. یک برش نان ،کره ، مربا و مغزیجات 2. یک عدد کلوچه...
تغییراتی که در این دوره در خود احساس میکنم که جز اولویتهای من نبوده است : این تغییرات شامل ارامش درونی ، اعتماد به نفس ، ارتباط بیشتر با خداوند ، صبور بودن ، احترام به خودم ، شناخت خودم، تفکر و تعمق بیشتر ، سپاسگزاری بیشتر ، ارتباط بیشتر...
فايل 77: این تمرین را وقتی انجام دادم کاملا حالم بد شد وکلا از خوردن خیلی بدم امد. هر چند کاملاً احساس کردم که استاد هم حال خوبی در ضبط این تمرین نداشتند ولی باز هم به ایشان مرحبا میگویند که به خاطر کمک به ما مجبور شدند از این...
اگر چند سال قبل از این روش استفاده کرده بودم : من الان کاملاً لاغر و متناسب بودم. من کاملاً انسان با هیجانی بودم. من بسیار جوان به نظر میرسیدم . من روحم شاد بود و کاملاً برون گرا بودم. من خوش مشرب بودم. من بسیار دوست داشتنی و جذاب...
امتیاز کاربر: 1527
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
فایل 04: من امروز یکشنبه 11 ابان ماه سال 1399 تعهد میدهم که هر روز فایلها را دنبال کنم و انها را عمل کنم و تا اخر عمرم انها را دنبال کنم. من متعهد میشوم که همواره تناسب اندام و لاغری من و رسیدن به وزن 50 کیلوگرم والاترین و...
تمرین فایل صوتی : من دقيقا با استاد موافقم که ما همیشه دنبال موضوعات منفی بوديم و مادر من که بیشتر با ما وقت میگذراند همین طور فکر میکرد و رفتار میکرد. البته من دیروز توی جلسه ای که با همکارانم داشتم انهامرتب داشتند از همه چیز مینالیدند که خیلی...
من تازه امروز که در روزچهارم تكرار هستم ، تونستم این تمرین را بالاخره به پایان برسانم. 😊 لیست اشغالخوری : پیغام سیری دریافت شد: 1. 23 مهر 99 :تخم مرغ ، نان ، مغزیجات ، چای و پنیر 24.3 مهر 99 :پلو ، خورش قیمه با مرغ 3. 25...
فایل 02: با گوش دادن به این فایل ، دیدگاه من درباره متناسب شدن نسبت به گذشته خیلی تغییر کرده است. اینکه لاغری و تناسب یک گام با من فاصله دارد ، و من واقعا دارم برای گرفتن انرژی غذا میخورم نه برای تفریح و لذت در اوقات فراغتم. قسم...
فایل شماره 01: من از این فایل یاد گرفتم که من میتونم با خواستن و باور داشتن، کوه را هم جابجا کنم ، تناسب اندام که چیزی نیست. من با ایمان به خدا و کمک فرشته درونی ام خیلی به اسانی و به راحتی ميتونم به وزن 50 کیلوگرم برسم...
من امروز دوشنبه سومین روز تکرار ، تازه تونستم این تمرین را تمام کنم. مقدار غذایی که از خوردن ان پرهیز کردم و ان را اشغال تشخیص دادم : سطل اشغال من به شرح زیرا ست : 1. یک برش نان ،کره ، مربا و مغزیجات 2. یک عدد کلوچه...
تغییراتی که در این دوره در خود احساس میکنم که جز اولویتهای من نبوده است : این تغییرات شامل ارامش درونی ، اعتماد به نفس ، ارتباط بیشتر با خداوند ، صبور بودن ، احترام به خودم ، شناخت خودم، تفکر و تعمق بیشتر ، سپاسگزاری بیشتر ، ارتباط بیشتر...
فايل 77: این تمرین را وقتی انجام دادم کاملا حالم بد شد وکلا از خوردن خیلی بدم امد. هر چند کاملاً احساس کردم که استاد هم حال خوبی در ضبط این تمرین نداشتند ولی باز هم به ایشان مرحبا میگویند که به خاطر کمک به ما مجبور شدند از این...
تمرین 76: ليست غذاهای دوست داشتنی بر حسب اولویت(ادامه تمرین 49): 1. ماست و موسیر 2. خیار شور 3. خرما خارک خشک 4. جوجه کباب با سماق زیاد 5. سبزی خوردن 6. خورش قیمه با سینه مرغ 7.سوپ قارچ 8. سوپ گوجه فرنگی 9. گوجه فرنگی کبابی 10. زرشک 11....
اگر چند سال قبل از این روش استفاده کرده بودم : من الان کاملاً لاغر و متناسب بودم. من کاملاً انسان با هیجانی بودم. من بسیار جوان به نظر میرسیدم . من روحم شاد بود و کاملاً برون گرا بودم. من خوش مشرب بودم. من بسیار دوست داشتنی و جذاب...