نکته جالب و مهم این است که ما بتونیم مساله زمان را نادیده بگیریم. البته ما در دنیایی زندگی میکنیم که بدون توجه به زمان تقريباً کاری را قادر نیستیم انجام دهیم. پس بهتر است تمركز خود را روی تمرینها و کارهایی که قرار است بعد از ان انجام دهیم...
فایل شماره 41: من امروز که در هفته ششم روز سه شنبه هستم ، تونستم این تمرین را تمام کنم. یعنی هر روز یک شماره از این تمرین را انجام دادم: در ویدیوی ورزش ام، خانمی را دیدم که اندام خیلی زیبایی داشت و من از اینکه به زودی اندامی...
مستند چرا چاق شدیم: قسمت پنجم و ششم جواب سوال 1: من مثل بقیه عادت کرده ام غذاهایی که در ذهن همگان به عنوان غذای سالم معرفی شده است را بیشتر مصرف کنم. وقتی ميخواهم بسته مواد غذایی را بخرم ، بسته ای را انتخاب میکنم که شامل مواد غذایی...
مستند چرا چاق شدیم : قسمت سوم و چهارم جواب سوال 1: من قبلا عادت کرده بودم که به همراه غذا ، نوشیدنی و یا دسر بخورم الان مدتی است که این عادت را خیلی کم کرده ام. بدون توجه به احساس سیری ، همه سهمی را که برای غذا...
مستند چرا چاق شدیم : قسمت اول و دوم جواب سوال 1: گاهی که بوی غذا به من میخورد و در خیابان جلوی غذا خوری هستم ، میروم و غذا سفارش ميدهم حتی اگر خیلی گرسنه نباشم. هنوز هم گاهی رفتن به رستوران با خانواده ام را نوعی تفریح ميدانم....
چگونه شرايط جسمی خود را بپذیریم! دوستان خوبم ، بگذارید تجربه خودم را که یک داستان واقعی است براتون به اشتراک بگذارم: من توسط رییس موسسه ای که در ان تدریس خصوصی میکنم متوجه شدم که یک شاگرد نابینا میخواهد با من کلاس بگيرد. من دو سه روزخیلی اضطراب داشتم...
فایل شماره 46: روز اول، شرح مرتبه اول، 5 شنبه: من وارد فروشگاه شده، لباس مورد علاقه ام را که به رنگ سفید است انتخاب کردم. سایز این لباس دقيقا نصف سایز الان من است. به خاطر شرایط کنونی (ویروس کرونا) نتونستم لباس را پرو کنم ولی تا جاییکه در...
فایل شماره 47: کاهش وزن خطر بیماری قلبی ، دیابت و غیره را کاهش میدهد. تناسب اندام ، پیری را به تعويق میاندازد. فردی که تناسب اندام دارد، شادتر از فرد ناسالم است و با لذت بیشتری به خرید لباس میپردازد. تناسب اندام باعث تقویت حافظه میشود. فردی که تناسب...
ديدگاه من راجع به فایل صوتی که در قسمت 5 گذاشته شده بود : من کاملاً حس کردم که حرفهای استاد از طریق ای به ایشان الهام میشود و ایشان انها را همان طور به صورت ناب ،بدون کم و کاست از طریق کلام انتقال ميدهند. الان که در هفته...
فایل شماره 42: روز اول (یکشنبه) : وقتی خودم را در اینه دیدم ، شگفت زده شدم. دوست داشتم ساعتها بایستم و به خودم بنگرم. وقتی همسرم را دیدم که همان کادویی را که دوست داشتم برام بخرد خریده ،و در دست داشت و به من داد، خیلی ذوق زده...
امتیاز کاربر: 1457
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
نکته جالب و مهم این است که ما بتونیم مساله زمان را نادیده بگیریم. البته ما در دنیایی زندگی میکنیم که بدون توجه به زمان تقريباً کاری را قادر نیستیم انجام دهیم. پس بهتر است تمركز خود را روی تمرینها و کارهایی که قرار است بعد از ان انجام دهیم...
فایل شماره 41: من امروز که در هفته ششم روز سه شنبه هستم ، تونستم این تمرین را تمام کنم. یعنی هر روز یک شماره از این تمرین را انجام دادم: در ویدیوی ورزش ام، خانمی را دیدم که اندام خیلی زیبایی داشت و من از اینکه به زودی اندامی...
مستند چرا چاق شدیم: قسمت پنجم و ششم جواب سوال 1: من مثل بقیه عادت کرده ام غذاهایی که در ذهن همگان به عنوان غذای سالم معرفی شده است را بیشتر مصرف کنم. وقتی ميخواهم بسته مواد غذایی را بخرم ، بسته ای را انتخاب میکنم که شامل مواد غذایی...
مستند چرا چاق شدیم : قسمت سوم و چهارم جواب سوال 1: من قبلا عادت کرده بودم که به همراه غذا ، نوشیدنی و یا دسر بخورم الان مدتی است که این عادت را خیلی کم کرده ام. بدون توجه به احساس سیری ، همه سهمی را که برای غذا...
مستند چرا چاق شدیم : قسمت اول و دوم جواب سوال 1: گاهی که بوی غذا به من میخورد و در خیابان جلوی غذا خوری هستم ، میروم و غذا سفارش ميدهم حتی اگر خیلی گرسنه نباشم. هنوز هم گاهی رفتن به رستوران با خانواده ام را نوعی تفریح ميدانم....
چگونه شرايط جسمی خود را بپذیریم! دوستان خوبم ، بگذارید تجربه خودم را که یک داستان واقعی است براتون به اشتراک بگذارم: من توسط رییس موسسه ای که در ان تدریس خصوصی میکنم متوجه شدم که یک شاگرد نابینا میخواهد با من کلاس بگيرد. من دو سه روزخیلی اضطراب داشتم...
فایل شماره 46: روز اول، شرح مرتبه اول، 5 شنبه: من وارد فروشگاه شده، لباس مورد علاقه ام را که به رنگ سفید است انتخاب کردم. سایز این لباس دقيقا نصف سایز الان من است. به خاطر شرایط کنونی (ویروس کرونا) نتونستم لباس را پرو کنم ولی تا جاییکه در...
فایل شماره 47: کاهش وزن خطر بیماری قلبی ، دیابت و غیره را کاهش میدهد. تناسب اندام ، پیری را به تعويق میاندازد. فردی که تناسب اندام دارد، شادتر از فرد ناسالم است و با لذت بیشتری به خرید لباس میپردازد. تناسب اندام باعث تقویت حافظه میشود. فردی که تناسب...
ديدگاه من راجع به فایل صوتی که در قسمت 5 گذاشته شده بود : من کاملاً حس کردم که حرفهای استاد از طریق ای به ایشان الهام میشود و ایشان انها را همان طور به صورت ناب ،بدون کم و کاست از طریق کلام انتقال ميدهند. الان که در هفته...
فایل شماره 42: روز اول (یکشنبه) : وقتی خودم را در اینه دیدم ، شگفت زده شدم. دوست داشتم ساعتها بایستم و به خودم بنگرم. وقتی همسرم را دیدم که همان کادویی را که دوست داشتم برام بخرد خریده ،و در دست داشت و به من داد، خیلی ذوق زده...