باورهایی که من فکر می کنم بین افرادی که اضافه وزن دارند و مشترک است به قرار زیر است: باور به اینکه پدر و مخصوصا مادر های خانه دار، مرتب به تو بگویند که تو مثل خانواده پدری ات استعداد چاقی داری. باورهایی که از خانمهای فامیل به تو القا...
به نظرم تمامی فایل های این هفته دوم همشون نسبت به هفته قبل خیلی سنگین تر بودند. البته من این چالش را دوست داشتم و خیلی چیزها یاد گرفتم ولی جالب است که وقتی پنج شنبه و جمعه تکرار فایل ها را انجام دادم متوجه شدم چقدر هنوز با تکرار...
دلایل من که موجب عدم رضایت من از برنامه‌های کاهش وزن بوده است: گرسنگی بیش از حد کشیدن و رژیم غذایی با درد و رنج و ناراحتی فراوان بعد از ۲۰ کیلو کاهش وزن برای من احساس خوبی به ارمغان نیاورد. یک خانم لاغر اندامی شدم که کسی نمی تونست...
باسلام به همه. برنامه‌های کاهش وزن را که تاکنون استفاده کرده‌ام به شرح زیر است: من به مدت یکسال پیش یک دکتر تغذیه بسیار معروف در تهران رفتم که حدود ۲۰ کیلو وزن کم کردم البته بسیار عصبی شده بودم و شبها از گرسنگی بیدار میشدم ویا همسرم من را...
با سلام. به نظر من خدا به ما توانایی های زیادی داده است که ما حتی اگر هر روز به دنبال یافتن آن باشیم نمی‌توانیم تا آخر عمر تعداد دقیق آنها را متوجه شویم. یکی از این قدرت ها فراموشی است به این دلیل از نظر من مثبت است که...
وقتی متناسب می شوم به فروشگاه رفته بهترین لباس های مجلسی را در شادترین رنگهایی که دوست دارم مثل قرمز، نارنجی و زرشکی خرید اری می کنم و نهایت لذت را از خرید کردن میبرم. وقتی متناسب می شوم به فروشگاه ورزشی رفته و تمامی وسایل ای که برای بدنسازی...
با سلام و درود خدمت استاد خوبم. من تا الان پنج بار فایل مربوط به چاق بودن و اضافه وزن داشتن را گوش داده‌ام. دوست دارم تجربه خودم را بعد از تکرار برای دوستان خوبم بگذارم. من سالها بود که انتظار داشتم از درخت هلو میوه سیب برداشت کنم در...
با سلام خدمت شما استاد بزرگوار.قبل از هر چیز ی بگویم که مثال تلویزیون مثال به جایی بود برای این فایل. دست شما درد نکنه. من میخواهم متناسب باشم چون در آن صورت میتونم لباسهای رنگی در مدلهای مختلف خرید اری کنم و از خرید کردن لذت ببرم. من میخواهم...
با عرض سلام خدمت شما استاد گرامی. با این اضافه وزن حاضرم من از رفتن به کوه با همسرم لذت نمی‌برم چون نمیتوانم تا قله پا به پاش برم و من مجبور میشم تنهایی برمیگردم. با این وضعیت جسمی ام من از عکس گرفتن لذتی نمی‌برم چون باید جایی را...
با سلام خدمت استاد. راهکارهای ایجاد احساس خوب نسبت به خودم به شرح ذیل می باشد: تمرین هرروزه و مداوم این دوره من را در وضعیتی قرار میدهد که به خود باوری بیشتر برسم. پس نهایت تلاشم را می‌کنم که بیشتر و بیشتر بنویسم چون این باعث می شود که...
امتیاز کاربر: 1567
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
باورهایی که من فکر می کنم بین افرادی که اضافه وزن دارند و مشترک است به قرار زیر است: باور به اینکه پدر و مخصوصا مادر های خانه دار، مرتب به تو بگویند که تو مثل خانواده پدری ات استعداد چاقی داری. باورهایی که از خانمهای فامیل به تو القا...
به نظرم تمامی فایل های این هفته دوم همشون نسبت به هفته قبل خیلی سنگین تر بودند. البته من این چالش را دوست داشتم و خیلی چیزها یاد گرفتم ولی جالب است که وقتی پنج شنبه و جمعه تکرار فایل ها را انجام دادم متوجه شدم چقدر هنوز با تکرار...
دلایل من که موجب عدم رضایت من از برنامه‌های کاهش وزن بوده است: گرسنگی بیش از حد کشیدن و رژیم غذایی با درد و رنج و ناراحتی فراوان بعد از ۲۰ کیلو کاهش وزن برای من احساس خوبی به ارمغان نیاورد. یک خانم لاغر اندامی شدم که کسی نمی تونست...
باسلام به همه. برنامه‌های کاهش وزن را که تاکنون استفاده کرده‌ام به شرح زیر است: من به مدت یکسال پیش یک دکتر تغذیه بسیار معروف در تهران رفتم که حدود ۲۰ کیلو وزن کم کردم البته بسیار عصبی شده بودم و شبها از گرسنگی بیدار میشدم ویا همسرم من را...
با سلام. به نظر من خدا به ما توانایی های زیادی داده است که ما حتی اگر هر روز به دنبال یافتن آن باشیم نمی‌توانیم تا آخر عمر تعداد دقیق آنها را متوجه شویم. یکی از این قدرت ها فراموشی است به این دلیل از نظر من مثبت است که...
وقتی متناسب می شوم به فروشگاه رفته بهترین لباس های مجلسی را در شادترین رنگهایی که دوست دارم مثل قرمز، نارنجی و زرشکی خرید اری می کنم و نهایت لذت را از خرید کردن میبرم. وقتی متناسب می شوم به فروشگاه ورزشی رفته و تمامی وسایل ای که برای بدنسازی...
با سلام و درود خدمت استاد خوبم. من تا الان پنج بار فایل مربوط به چاق بودن و اضافه وزن داشتن را گوش داده‌ام. دوست دارم تجربه خودم را بعد از تکرار برای دوستان خوبم بگذارم. من سالها بود که انتظار داشتم از درخت هلو میوه سیب برداشت کنم در...
با سلام خدمت شما استاد بزرگوار.قبل از هر چیز ی بگویم که مثال تلویزیون مثال به جایی بود برای این فایل. دست شما درد نکنه. من میخواهم متناسب باشم چون در آن صورت میتونم لباسهای رنگی در مدلهای مختلف خرید اری کنم و از خرید کردن لذت ببرم. من میخواهم...
با عرض سلام خدمت شما استاد گرامی. با این اضافه وزن حاضرم من از رفتن به کوه با همسرم لذت نمی‌برم چون نمیتوانم تا قله پا به پاش برم و من مجبور میشم تنهایی برمیگردم. با این وضعیت جسمی ام من از عکس گرفتن لذتی نمی‌برم چون باید جایی را...
با سلام خدمت استاد. راهکارهای ایجاد احساس خوب نسبت به خودم به شرح ذیل می باشد: تمرین هرروزه و مداوم این دوره من را در وضعیتی قرار میدهد که به خود باوری بیشتر برسم. پس نهایت تلاشم را می‌کنم که بیشتر و بیشتر بنویسم چون این باعث می شود که...