سلاممن دیروز بعد از مدت ها که این رفتار رو انجام نمیدادم، کلی غذای اضافه وارد بدنم کردم و اولش اعصابم واقعا خورد بود و خودمو سرزنش کردم و از خودم ناامید شدم ولی بعد با خودم حرف زدم و به خود خودم گفتم که من هنوزم یه سری رفتار...
سلام.درباره ایجاد احساس توانایی در خودم برای متناسب شدن:من وقتی خواستم درباره ی این موضوع بنویسم به این فکر کردم که من حتی دیگه سعی نمیکنم این احساسو توی خودم ایجاد کنم بلکه به شکل عادی و واضح حق طبیعی خودم میدونم که الان متناسب باشم و فقط دارم موانع...
سلاممن امروز احساس خوبی نداشتم و طبق دستورای غلط ذهنیم همش دلم میخواست یه چیزی بخورم ؛ یا برم وقتمو تلف کنم و بشینم تو تلگرام چت کنم و به خودم گفتم قرار نیست چیزی اضافه بر نیاز بدنم مصرف کنم قرار نیست وقتمو بدم که بجاش احساسم برای یه...
سلامبا این فایل تونستم یه مانع دیگه رو بردارم با تلاش خودم و راهگشایی نیروی بزرگ تر از من که الهیه و برای من خیر میخواد؛من میخواهم تمام موانع ذهنی و محیطی خودم را از بین ببرم و به انضباط فکری دست پیدا کنم .هر روز یکی از جمله های...
سلام استاددقیقا همون موقعی که توی تاریک ترین لحظه هام و سعی میکنم راهمو پیدا کنم شما با چراغ توی دستتون مسیر بیرون رفتن رو نشونم میدید ، ممنونم که این پیامو برام نوشتین ؛و بله! قطعا نتایج فوق العاده من در راهه و به زودی با شما به اشتراکش...
سلامفایل نکات طلایی:نکته اول _ من باید به احساس خوبم توجه کنم و چشمم رو از روی جسمم بر دارم ؛ وقتی ورزش میکنم یا رژیم میگیرم یه نتیجه بیرونی داره مثلا من وقتی برای لاغر شدنم ورزش میکردم عرق میکردم و این نشونه ای بود که من وقتی میدیدمش به...
سلام خیلی خوشحالم که نوشتت رو خوندم چون با دیدن طوری که تو فایل رو دیدی منم چیز جدیدی یاد گرفتم ؛ واقعا جالب بود که با مثال زدن رفتار طبیعی شیر که تا هر جا دلش بخواد میخوره به خانم منفی باف اثبات کردی، گناه کردنی وجود نداره و فقط...
سلاممن همین امروز هم رفتار تحمیلی به بدنم داشتم .سر کلاس خیلی گرسنم بود و همش به این فکر میکردم که برم کیک بخرم از سوپری و بخورم ولی سعی کردم خیلی توجه نکنم ، بعدش رفتم ناهارمو که برده بودم خوردم و بعد از ناهار بازم فکر کیک توی...
سلامامروز استاد بازیگریم بهم گفت که باید وزن کم کنم چون بدن یه بازیگر حرفه ای هیچ چیز اضافه ای نداره و گفت برو ورزش کن حتما و از خودش گفت که چطور وقتی همسن من بوده ورزش میکرده و من با همه ی حرفاش موافق بودم؛ اینکه من باید...
سلامروند لاغر شدن دقیقا شبیه پایین اومدن یکی از کفه های ترازوئههمین طور که داشتید توضیح میدادین من به این فکر کردم که من الان توی کدوم روندم؟ روند چاق شدن یا لاغر شدندرسته من نتایج جسمی چشم گیرم هنوز شروع نشده ولی این به این معنیه که من همچنان...
امتیاز کاربر: 13136
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 22 سال
سلاممن دیروز بعد از مدت ها که این رفتار رو انجام نمیدادم، کلی غذای اضافه وارد بدنم کردم و اولش اعصابم واقعا خورد بود و خودمو سرزنش کردم و از خودم ناامید شدم ولی بعد با خودم حرف زدم و به خود خودم گفتم که من هنوزم یه سری رفتار...
سلام.درباره ایجاد احساس توانایی در خودم برای متناسب شدن:من وقتی خواستم درباره ی این موضوع بنویسم به این فکر کردم که من حتی دیگه سعی نمیکنم این احساسو توی خودم ایجاد کنم بلکه به شکل عادی و واضح حق طبیعی خودم میدونم که الان متناسب باشم و فقط دارم موانع...
سلاممن امروز احساس خوبی نداشتم و طبق دستورای غلط ذهنیم همش دلم میخواست یه چیزی بخورم ؛ یا برم وقتمو تلف کنم و بشینم تو تلگرام چت کنم و به خودم گفتم قرار نیست چیزی اضافه بر نیاز بدنم مصرف کنم قرار نیست وقتمو بدم که بجاش احساسم برای یه...
سلامبا این فایل تونستم یه مانع دیگه رو بردارم با تلاش خودم و راهگشایی نیروی بزرگ تر از من که الهیه و برای من خیر میخواد؛من میخواهم تمام موانع ذهنی و محیطی خودم را از بین ببرم و به انضباط فکری دست پیدا کنم .هر روز یکی از جمله های...
سلام استاددقیقا همون موقعی که توی تاریک ترین لحظه هام و سعی میکنم راهمو پیدا کنم شما با چراغ توی دستتون مسیر بیرون رفتن رو نشونم میدید ، ممنونم که این پیامو برام نوشتین ؛و بله! قطعا نتایج فوق العاده من در راهه و به زودی با شما به اشتراکش...
سلامفایل نکات طلایی:نکته اول _ من باید به احساس خوبم توجه کنم و چشمم رو از روی جسمم بر دارم ؛ وقتی ورزش میکنم یا رژیم میگیرم یه نتیجه بیرونی داره مثلا من وقتی برای لاغر شدنم ورزش میکردم عرق میکردم و این نشونه ای بود که من وقتی میدیدمش به...
سلام خیلی خوشحالم که نوشتت رو خوندم چون با دیدن طوری که تو فایل رو دیدی منم چیز جدیدی یاد گرفتم ؛ واقعا جالب بود که با مثال زدن رفتار طبیعی شیر که تا هر جا دلش بخواد میخوره به خانم منفی باف اثبات کردی، گناه کردنی وجود نداره و فقط...
سلاممن همین امروز هم رفتار تحمیلی به بدنم داشتم .سر کلاس خیلی گرسنم بود و همش به این فکر میکردم که برم کیک بخرم از سوپری و بخورم ولی سعی کردم خیلی توجه نکنم ، بعدش رفتم ناهارمو که برده بودم خوردم و بعد از ناهار بازم فکر کیک توی...
سلامامروز استاد بازیگریم بهم گفت که باید وزن کم کنم چون بدن یه بازیگر حرفه ای هیچ چیز اضافه ای نداره و گفت برو ورزش کن حتما و از خودش گفت که چطور وقتی همسن من بوده ورزش میکرده و من با همه ی حرفاش موافق بودم؛ اینکه من باید...
سلامروند لاغر شدن دقیقا شبیه پایین اومدن یکی از کفه های ترازوئههمین طور که داشتید توضیح میدادین من به این فکر کردم که من الان توی کدوم روندم؟ روند چاق شدن یا لاغر شدندرسته من نتایج جسمی چشم گیرم هنوز شروع نشده ولی این به این معنیه که من همچنان...