سلام این جلسه درباره ی اهمیت میثاق نامه صحبت کردید و من میخوام برداشت خودم رو از این تمرین روزانه بنویسممیثاق نامه چیزیه که من به خاطر اون صبحا از جام بلند میشم حتی اگه کاری برا کردن نداشته باشم ، روزای قبل وقتی میدیدم کاری نیست انجام بدم و میتونم...
سلامامروز با اشتیاق جلوی آینه رفتم و با لباس مرتب و تمیز میثاق نامه رو اجرا کردم و بعد از گفتن هر جمله به خودم توی آینه نگاه کردم و لبخند زدم در انتها هم خودمو تشویق کردم و تشکر کردم برای انجام این مرحله مهم.….لاغری با ذهن فقط درباره...
سلامفایل های امروز خیلی خیلی برای من مهم بودن و چندین بار گوششون دادم و با خودم برداشت هایی که ازش کرده بودم رو تکرار میکردم اوین مطلب مهم توی فایل صبحگاهی بود ، اینکه تلاش کردن به معنی این نیست که ما بدون تمرکز و نظم دنبال هدفمون باشیم بعد...
سلامبرداشت من از فایل صبحگاهی:من ممکنه بدونم چه چیزی رو میخوام دقیق و کامل جزییاتش رو بدونم اما وقتی ندونم که چطور باید به هدفم برسم در نهایت شکست میخورم توی تناسب اندام هم دقیقا به همین شکل بود من دفعه های قبل وقتی از برنامه های مختلف کاهش وزن استفاده...
سلامدقیقا استاد همیشه توی ذهن من دو تا راه وجود داشته یکی اینکه غمگین باشم به خاطر شرایط و انقدر خودم رو سرزنش کنم که توان ادامه دادن رو هم از دست بدمیکی دیگه اینکه بگم خب همینه که هست الان شرایط اینطوریه و باید براش یه کاری اجام داد درسته...
سلامداشتن احساس خوب رمز رسیدن به تناسب اندامه .این جمله انقدری مهمه که میخوام اینو به هر کس داره تلاش میکنه لاغر شه حتی با روش های ذهنی اما نمیتونه بگم . توی روانشناسی یه بحثی هست به اسم خود زشت انگاری و الان خیلی از آدما دارن روی این...
سلاممن میخوام تعهد بدم که الویتم رو بزارم برای آموزش دیدن لاغری هر روز اولین کاری که میکنم انجام تمرینات اون روز دوره باشه و من میخوام همینجا تعهد بدم من دلایل زیادی داشتم برای چاقیم و بار اولی که دوره رو شرکت کردم فهمیدم خودم مسئول تمامشون هستم اما بعد از...
سلام خیلی وقت بود که حتی توی ذهنم هم با خودم نگفته بودم که من عالیم و همینطوری خوبمچند وقته که از لباس پوشیدن خودم راضی نیستم و چون چاق شدم خودم رو لایق لباسای قشنگ نمیدونم ، دلم میخواد همش لباسای گشاد بپوشم که توش بدنم پیدا نباشه و هر...
سلاملشکر یک نفره:یرداشت من از این فایل این بود که راه خودمو برم و توش محکم باشم ، اگه بخوام طبق چیزی که هز نفر بهم میگه عمل کنم اون وقت ذهنم و روحم به چندین پاره تقسیم میشه . هر کس باهام برخورد میکنه با قاطعیت از روشی صحبت...
سلام فایل لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد: من با گوش دادن این فایل یادم اومد که چقدر آدم توانایی هستم توی لاغر شدن من تا حالا شاید دوبرابر وزنی که تصمیم دارم کم کنم رو جمعا کم کردم ولی نجوای ذهنم نمیذاشت یادم بیاد این قدرتی که درونم وجود داره رو...
امتیاز کاربر: 13136
سطح ۵: هنرجوی متوسطه
سن: 22 سال
سلام این جلسه درباره ی اهمیت میثاق نامه صحبت کردید و من میخوام برداشت خودم رو از این تمرین روزانه بنویسممیثاق نامه چیزیه که من به خاطر اون صبحا از جام بلند میشم حتی اگه کاری برا کردن نداشته باشم ، روزای قبل وقتی میدیدم کاری نیست انجام بدم و میتونم...
سلامامروز با اشتیاق جلوی آینه رفتم و با لباس مرتب و تمیز میثاق نامه رو اجرا کردم و بعد از گفتن هر جمله به خودم توی آینه نگاه کردم و لبخند زدم در انتها هم خودمو تشویق کردم و تشکر کردم برای انجام این مرحله مهم.….لاغری با ذهن فقط درباره...
سلامفایل های امروز خیلی خیلی برای من مهم بودن و چندین بار گوششون دادم و با خودم برداشت هایی که ازش کرده بودم رو تکرار میکردم اوین مطلب مهم توی فایل صبحگاهی بود ، اینکه تلاش کردن به معنی این نیست که ما بدون تمرکز و نظم دنبال هدفمون باشیم بعد...
سلامبرداشت من از فایل صبحگاهی:من ممکنه بدونم چه چیزی رو میخوام دقیق و کامل جزییاتش رو بدونم اما وقتی ندونم که چطور باید به هدفم برسم در نهایت شکست میخورم توی تناسب اندام هم دقیقا به همین شکل بود من دفعه های قبل وقتی از برنامه های مختلف کاهش وزن استفاده...
سلامدقیقا استاد همیشه توی ذهن من دو تا راه وجود داشته یکی اینکه غمگین باشم به خاطر شرایط و انقدر خودم رو سرزنش کنم که توان ادامه دادن رو هم از دست بدمیکی دیگه اینکه بگم خب همینه که هست الان شرایط اینطوریه و باید براش یه کاری اجام داد درسته...
سلامداشتن احساس خوب رمز رسیدن به تناسب اندامه .این جمله انقدری مهمه که میخوام اینو به هر کس داره تلاش میکنه لاغر شه حتی با روش های ذهنی اما نمیتونه بگم . توی روانشناسی یه بحثی هست به اسم خود زشت انگاری و الان خیلی از آدما دارن روی این...
سلاممن میخوام تعهد بدم که الویتم رو بزارم برای آموزش دیدن لاغری هر روز اولین کاری که میکنم انجام تمرینات اون روز دوره باشه و من میخوام همینجا تعهد بدم من دلایل زیادی داشتم برای چاقیم و بار اولی که دوره رو شرکت کردم فهمیدم خودم مسئول تمامشون هستم اما بعد از...
سلام خیلی وقت بود که حتی توی ذهنم هم با خودم نگفته بودم که من عالیم و همینطوری خوبمچند وقته که از لباس پوشیدن خودم راضی نیستم و چون چاق شدم خودم رو لایق لباسای قشنگ نمیدونم ، دلم میخواد همش لباسای گشاد بپوشم که توش بدنم پیدا نباشه و هر...
سلاملشکر یک نفره:یرداشت من از این فایل این بود که راه خودمو برم و توش محکم باشم ، اگه بخوام طبق چیزی که هز نفر بهم میگه عمل کنم اون وقت ذهنم و روحم به چندین پاره تقسیم میشه . هر کس باهام برخورد میکنه با قاطعیت از روشی صحبت...
سلام فایل لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد: من با گوش دادن این فایل یادم اومد که چقدر آدم توانایی هستم توی لاغر شدن من تا حالا شاید دوبرابر وزنی که تصمیم دارم کم کنم رو جمعا کم کردم ولی نجوای ذهنم نمیذاشت یادم بیاد این قدرتی که درونم وجود داره رو...