بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.اینم از،اون فایلهایی بود که استاد متوجه شدن نیاز هنرجوها در این مرحله است.من الحمدالله یکهفته ای میشه ذهنم کمتر منو تشویق به پرخوری میکنه.چون در این باهفته تکرار هفت هفته آموزشهایی که همون پازل یادگیریم رو هست سعی کردم به عملکرد تبدیلشون کنم.و...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.خدایاتو را سپاس می گویم برای اندام زیبا و متناسب که باسبکبالیم مرابه سوی شادیها سوق میدهد.من اوایل دوره علی الرغمی که میگفتم برای متناسب شدن عجله ای زیادی ندارم.ولی با صحبتها وتاکید مکرر استاد به این نتیجه رسیدم که من در زندگی طبیعی...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد مهربان و دوستان.خدایاسپاسگزارم بابت رابطه عالی که باخودم دارم و باعث شده درسلامت کامل و تناسب اندام باشم.فایل درباره چگونه عملی کردن آموزشهای لاغری رو گوش کردم.تصمیم خودم را گرفتم تاجایی که تمام تلاشمو انجام بدهم هر وقت واقعا بدنم به موادغذایی داشت به اندازه...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.من باید مانع زمان رو از سر راه خودم بردارم.که بتوانم با آرامش این دوره را طی کنم،خدا روشکر به اطرافیانم چیزی درباره دوره نگفتم وفقط خانواده خودم این موضوع رو میدونن.خودم یه مقدار دچار استرس شدم که باید یه تغییراتی میکردم.و همینجور استاد...
بنام الله ،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.امروز میثاق نامه رو انجام دادم،و تمرین نوار زمان را بااحساس عالی انجام دادم.خودمو به به هدفم نزدیک میبینم.درمورد مستندها تماشا کردم .درسوال اول من قبلا هروقت .وقتهاییکه غذادرست نمیکردم یا حوصله شو نداشتم .از فست فودها خیلی مصرف میکردم،من قبلا خیلی تبلیغات...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.یکی از عادتهای غذاییم البته قبلا این بود هرجا که غذایی ارزونتری میفروختند بخصوص فست فود من خیلی بیشتر تهیه میکردم و از خوردن سس قرمز فراوان در آن لذت میبردم که یک عادت مخرب بود،یکی از عادتهای دیگه البته گاهی استفاده،از چیبس،پفک و...
بنام الله ،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان .فایلهای تصویری مستند چرا چاق شدیم دو قسمت اول و دوم تماشا کردم.من تمام مسئولیت چاقی و اضافه وزن خودمو پذیرفتم فقط یکجا البته خیلی کم ذهنم مقاومت کرد گفت نگاه اون آقا که خود استاد مستندشو قرار داده داره میگه همه...
سلام استادوقت بخیر،استاد ببخشید در پاسخ نظرم نوشته شما برام آمد.منظورم از رها کردن رژیم های قبلی و باشگاه بوده.نه این دوره،من عاشق ادامه دادن در این مسیر هستم به لطف خداوند الان در هفته ششم هستم و هر روز با شادی و احساس عالی دارم مراحل دوره را پشت...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.فایل نوار زمان رو دوباره تماشا کردم.و استاد درست گفتن من در بخش منفی آن شدیدا عذاب روحی داشتم و از اینکه ذهنم این مسیر برای آینده ترسیم کرده بود خیلی بیشترناراحتم کرد و خیلی اذیت شدم ولی الحمدالله به این موضوع واقف شدم...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.این فایل هم سر بزنگاه استاد قرار دادید.من همینجور که مسئولیت چاقی خودم رو برعهده گرفتم که از ذهن چاقم بود مسئولیت اضافه وزن خودم رو برعهده میگیرم و بادیدن در آیینه هر چه خانم هرزه گو گفت این حملات میثاق نامه رو میگی...
امتیاز کاربر: 7458
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سن: 39 سال
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.اینم از،اون فایلهایی بود که استاد متوجه شدن نیاز هنرجوها در این مرحله است.من الحمدالله یکهفته ای میشه ذهنم کمتر منو تشویق به پرخوری میکنه.چون در این باهفته تکرار هفت هفته آموزشهایی که همون پازل یادگیریم رو هست سعی کردم به عملکرد تبدیلشون کنم.و...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.خدایاتو را سپاس می گویم برای اندام زیبا و متناسب که باسبکبالیم مرابه سوی شادیها سوق میدهد.من اوایل دوره علی الرغمی که میگفتم برای متناسب شدن عجله ای زیادی ندارم.ولی با صحبتها وتاکید مکرر استاد به این نتیجه رسیدم که من در زندگی طبیعی...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد مهربان و دوستان.خدایاسپاسگزارم بابت رابطه عالی که باخودم دارم و باعث شده درسلامت کامل و تناسب اندام باشم.فایل درباره چگونه عملی کردن آموزشهای لاغری رو گوش کردم.تصمیم خودم را گرفتم تاجایی که تمام تلاشمو انجام بدهم هر وقت واقعا بدنم به موادغذایی داشت به اندازه...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.من باید مانع زمان رو از سر راه خودم بردارم.که بتوانم با آرامش این دوره را طی کنم،خدا روشکر به اطرافیانم چیزی درباره دوره نگفتم وفقط خانواده خودم این موضوع رو میدونن.خودم یه مقدار دچار استرس شدم که باید یه تغییراتی میکردم.و همینجور استاد...
بنام الله ،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.امروز میثاق نامه رو انجام دادم،و تمرین نوار زمان را بااحساس عالی انجام دادم.خودمو به به هدفم نزدیک میبینم.درمورد مستندها تماشا کردم .درسوال اول من قبلا هروقت .وقتهاییکه غذادرست نمیکردم یا حوصله شو نداشتم .از فست فودها خیلی مصرف میکردم،من قبلا خیلی تبلیغات...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.یکی از عادتهای غذاییم البته قبلا این بود هرجا که غذایی ارزونتری میفروختند بخصوص فست فود من خیلی بیشتر تهیه میکردم و از خوردن سس قرمز فراوان در آن لذت میبردم که یک عادت مخرب بود،یکی از عادتهای دیگه البته گاهی استفاده،از چیبس،پفک و...
بنام الله ،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان .فایلهای تصویری مستند چرا چاق شدیم دو قسمت اول و دوم تماشا کردم.من تمام مسئولیت چاقی و اضافه وزن خودمو پذیرفتم فقط یکجا البته خیلی کم ذهنم مقاومت کرد گفت نگاه اون آقا که خود استاد مستندشو قرار داده داره میگه همه...
سلام استادوقت بخیر،استاد ببخشید در پاسخ نظرم نوشته شما برام آمد.منظورم از رها کردن رژیم های قبلی و باشگاه بوده.نه این دوره،من عاشق ادامه دادن در این مسیر هستم به لطف خداوند الان در هفته ششم هستم و هر روز با شادی و احساس عالی دارم مراحل دوره را پشت...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.فایل نوار زمان رو دوباره تماشا کردم.و استاد درست گفتن من در بخش منفی آن شدیدا عذاب روحی داشتم و از اینکه ذهنم این مسیر برای آینده ترسیم کرده بود خیلی بیشترناراحتم کرد و خیلی اذیت شدم ولی الحمدالله به این موضوع واقف شدم...
بنام الله،باعرض سلام خدمت استاد و دوستان.این فایل هم سر بزنگاه استاد قرار دادید.من همینجور که مسئولیت چاقی خودم رو برعهده گرفتم که از ذهن چاقم بود مسئولیت اضافه وزن خودم رو برعهده میگیرم و بادیدن در آیینه هر چه خانم هرزه گو گفت این حملات میثاق نامه رو میگی...