به نام خدا در تمام طول زندگی‌ام به خاطر اضافه وزن احساس حقیر و ناچیز بودن کرده ام. درد روحی ناشی از اضافه وزن آنقدر عمیق بوده که هر جا که زمان و مکان خاصی برای دعا کردن بوده است ناخودآگاه اولین چیزی که از ذهنم گذشته و از خدا...
به نام خدای بخشنده و مهربان. در طول زندگی خود یک لیست بلند از عوامل چاقی داشتم و در هر مرحله از زندگی تعدادی عامل جدید به آن اضافه میشد و تصور می‌کردم به خاطر این عوامل چاق هستم و با پیدا شدن عوامل جدید، میزان اضافه وزن من هم...
به نام خدای مهربان. یکی از خصوصیات ذهن، مقاومت کردن در برابر سختی است، هر چه میزان سختی بیشتر باشد ذهن هم استقامت بیشتری از خودش نشان می‌دهد. در سالهای چاقی هربار که برای کاهش وزن اقدام کرده‌ام، تلاش کردم با تحت فشار قرار دادن جسم از طریق محدود کردن...
به نام خدای زیبایی‌ها. ذهن من مملو از خاطرات چاقی است. این خاطرات به سه دسته تقسیم می‌شوند: ۱. دسته اول خاطرات دوران چاقی و بی‌خیالی از رژیمهای غذایی است. بخش مهمی از تمام خاطرات خوب مثل جشن‌ها، مهمانی‌ها، مسافرت‌ها، پارک، سینما، کوه رفتن، طبیعت‌گردی، خوردن و غذا است و...
به نام خالق بخشنده مهربان. اولين بار در زندگی‌ام، با افزایش تحرک و فعالیت بدنی در منزل، وزن کم کردم. هر روز در حیاط خانه طناب می‌زدم و یا فوتبال بازی می‌کردم و فکر کنم حداکثر نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه هم طول می‌کشید و من خیلی خوب و سریع...
به نام خدای بخشنده مهربان. برای اکثر افراد افزایش سن ناراحت‌کننده و پیری ترسناک است. این نگرانی و ترس به علت اطلاعات و باورهایی است که در ارتباط با پیری از پیرامون خودمان دریافت کرده‌ایم. اطلاعاتی که نه‌تنها فقط یک جنبه از سیستم پیچیده بدن را در شرایطی خاص بررسی...
به نام خدای متعال. خدای بزرگ جهان هستی را به گونه‌ای آفریده که همواره در حال حرکت به سوی تکامل و تعالي است.(مشکلات زیست محیطی، آلودگی‌ها، تخریب‌ها و ...به علت مداخله انسان در روند طبیعت است) ذات و طبیعت انسان (به عنوان بخشی از جهان هستی) نیز حرکت در مسیر...
سلام دوست عزیز درک من از آموزش‌های استاد این بوده که شما نباید از جسم چاق خودتون متنفر باشید از دیدنش در آینه فرار کنید، مقصر جسم شما نیست بلکه جسم ما مشتاق لاغری است. باید با جسمتون در آشتی باشید خودتون رو در آغوش بگیرید و بهش بگید به...
به نام خدایی که جهان را بی نقص آفرید. همیشه بزرگترین آرزوی زندگی من، لاغر شدن و تناسب اندام دائمی بوده است. هرچه چاقتر میشدم و از لاغر شدن ناامیدتر، این آرزو در من پررنگتر میشد. که شدیدتر و پررنگتر شدن این آرزو یعنی اینکه در ذهن من لاغری غیرممکن...
به نام خدا در تمام طول زندگی‌ام به خاطر اضافه وزن احساس حقیر و ناچیز بودن کرده ام. درد روحی ناشی از اضافه وزن آنقدر عمیق بوده که هر جا که زمان و مکان خاصی برای دعا کردن بوده است ناخودآگاه اولین چیزی که از ذهنم گذشته و از خدا...
به نام خدای بخشنده و مهربان. در طول زندگی خود یک لیست بلند از عوامل چاقی داشتم و در هر مرحله از زندگی تعدادی عامل جدید به آن اضافه میشد و تصور می‌کردم به خاطر این عوامل چاق هستم و با پیدا شدن عوامل جدید، میزان اضافه وزن من هم...
به نام خدای مهربان. یکی از خصوصیات ذهن، مقاومت کردن در برابر سختی است، هر چه میزان سختی بیشتر باشد ذهن هم استقامت بیشتری از خودش نشان می‌دهد. در سالهای چاقی هربار که برای کاهش وزن اقدام کرده‌ام، تلاش کردم با تحت فشار قرار دادن جسم از طریق محدود کردن...
به نام خدای زیبایی‌ها. ذهن من مملو از خاطرات چاقی است. این خاطرات به سه دسته تقسیم می‌شوند: ۱. دسته اول خاطرات دوران چاقی و بی‌خیالی از رژیمهای غذایی است. بخش مهمی از تمام خاطرات خوب مثل جشن‌ها، مهمانی‌ها، مسافرت‌ها، پارک، سینما، کوه رفتن، طبیعت‌گردی، خوردن و غذا است و...
به نام خالق بخشنده مهربان. اولين بار در زندگی‌ام، با افزایش تحرک و فعالیت بدنی در منزل، وزن کم کردم. هر روز در حیاط خانه طناب می‌زدم و یا فوتبال بازی می‌کردم و فکر کنم حداکثر نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه هم طول می‌کشید و من خیلی خوب و سریع...
به نام خدای بخشنده مهربان. برای اکثر افراد افزایش سن ناراحت‌کننده و پیری ترسناک است. این نگرانی و ترس به علت اطلاعات و باورهایی است که در ارتباط با پیری از پیرامون خودمان دریافت کرده‌ایم. اطلاعاتی که نه‌تنها فقط یک جنبه از سیستم پیچیده بدن را در شرایطی خاص بررسی...
خواهش می‌کنم دوست عزیزم، خوشحالم که به جواب رسیدی. انشالله به زودی شگفتی‌ساز خواهی شد.
به نام خدای متعال. خدای بزرگ جهان هستی را به گونه‌ای آفریده که همواره در حال حرکت به سوی تکامل و تعالي است.(مشکلات زیست محیطی، آلودگی‌ها، تخریب‌ها و ...به علت مداخله انسان در روند طبیعت است) ذات و طبیعت انسان (به عنوان بخشی از جهان هستی) نیز حرکت در مسیر...
سلام دوست عزیز درک من از آموزش‌های استاد این بوده که شما نباید از جسم چاق خودتون متنفر باشید از دیدنش در آینه فرار کنید، مقصر جسم شما نیست بلکه جسم ما مشتاق لاغری است. باید با جسمتون در آشتی باشید خودتون رو در آغوش بگیرید و بهش بگید به...
به نام خدایی که جهان را بی نقص آفرید. همیشه بزرگترین آرزوی زندگی من، لاغر شدن و تناسب اندام دائمی بوده است. هرچه چاقتر میشدم و از لاغر شدن ناامیدتر، این آرزو در من پررنگتر میشد. که شدیدتر و پررنگتر شدن این آرزو یعنی اینکه در ذهن من لاغری غیرممکن...