من وقتی بعد از مدت ها طبق توصیه استاد جلوی آینه رفتم و خودم را در آینه نگاه کردم به پهنای صورتم اشک ریختم احساس کردم که تا آن لحظه خیلی به خودم جسمم و ظاهرم ظلم کردم چون تا آن روز اصلاً خودم را دوست نداشتم و اصلاً دوست...
با سلام در مورد سوال اول : من همسرم را میبینم که بسیار متناسب است و سالهاست که یک وزن ثابت دارد او وقتی سیر میشود دیگه امکان نداره که یک لقمه اضافی بخوره گاهی من بهش میگم این یه قاشق و بخور که دیگه ارزش توی یخچال رفتن رو...
من خاطره زیادی از حرف های مردم ندارم شاید هم حرفهای زیادی در این رابطه به من میگفتن اما من چندان اهمیتی نمی دادم و ناراحتی ام گذرا بوده است فقط به خاطر دارم وقتی حدودا ده یا یازده ساله بودم و در ابتدای مسیر چاقی ، گاهی داییهایم که...
با سلام وقتی تمرین نوار زمان از جنبه منفی را می‌نوشتم اینقدر مطلب زیاد بود و این قدر قوه تخیل من خوب عمل می کرد که من هرچه ریز نوشتم و بالا و پایین صفحه را هم پر کردم باز هم فضا برای نوشتن کم داشتم در واقع بدون صرف...
اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودم مطمینا الان در این شرایط رو حی نبودم الان هم خدا رو شکر خیلی خیلی خوب و عالی هستم و ناراحتیها و غصه های سه هفته پیش را دیگر ندارم باور کنید قبل از وارد شدن به این دوره هر روز صبح...
سلام متاسفانه الان توی شرایطی هستم که اصلا نمی توانم تایپ کنم و اون چیزی رو که توی جزوه به صورت کامل شرح دادم رو اینجا هم بنویسم ولی تکالیف امروز برام واقعا یه تلنگر بزرگ بود همیشه از چاقی رنج برده بودم ولی هیچ وقت اینجوری به قضیه نگاه...
با سلام نوشته یکی از دوستان را خواندم خیلی برایم جالب بود چون من هم دقیقا همان تجربه را داشتم دختری دارم که ۵ ساله است و از نظر همه بسیار شکمو طوری که توان مقاومت کردن در مقابل خوردنی های مورد علاقه اش را ندارد اما کاملاً متناسب است...
با سلام جمله مورد علاقه من در میثاق نامه این است من از امروز می خواهم توجه کمتری به مواد غذایی داشته باشم و غذا را فقط برای رفع نیاز جسمی استفاده کنم نه برای لذت و تفریح . مطالب امروز خیلی پر بار بود به نکات زیادی از آنها...
با سلام من به خاطر مشغله زیادی که دارم معمولا مجبورم که صبح خیلی زود از خواب بیدار شوم تا بتوانم فایل ها را گوش دهم و تمرینات را انجام دهم خداروشکر آنقدر این کار برایم مهم است که هر روز این کارو می کنم جملات میثاق نامه را با...
امتیاز کاربر: 3476
سطح ۳: کاربر پیشرفته
من وقتی بعد از مدت ها طبق توصیه استاد جلوی آینه رفتم و خودم را در آینه نگاه کردم به پهنای صورتم اشک ریختم احساس کردم که تا آن لحظه خیلی به خودم جسمم و ظاهرم ظلم کردم چون تا آن روز اصلاً خودم را دوست نداشتم و اصلاً دوست...
با سلام در مورد سوال اول : من همسرم را میبینم که بسیار متناسب است و سالهاست که یک وزن ثابت دارد او وقتی سیر میشود دیگه امکان نداره که یک لقمه اضافی بخوره گاهی من بهش میگم این یه قاشق و بخور که دیگه ارزش توی یخچال رفتن رو...
من خاطره زیادی از حرف های مردم ندارم شاید هم حرفهای زیادی در این رابطه به من میگفتن اما من چندان اهمیتی نمی دادم و ناراحتی ام گذرا بوده است فقط به خاطر دارم وقتی حدودا ده یا یازده ساله بودم و در ابتدای مسیر چاقی ، گاهی داییهایم که...
با سلام وقتی تمرین نوار زمان از جنبه منفی را می‌نوشتم اینقدر مطلب زیاد بود و این قدر قوه تخیل من خوب عمل می کرد که من هرچه ریز نوشتم و بالا و پایین صفحه را هم پر کردم باز هم فضا برای نوشتن کم داشتم در واقع بدون صرف...
اگر طبق جملات میثاق نامه زندگی کرده بودم مطمینا الان در این شرایط رو حی نبودم الان هم خدا رو شکر خیلی خیلی خوب و عالی هستم و ناراحتیها و غصه های سه هفته پیش را دیگر ندارم باور کنید قبل از وارد شدن به این دوره هر روز صبح...
سلام متاسفانه الان توی شرایطی هستم که اصلا نمی توانم تایپ کنم و اون چیزی رو که توی جزوه به صورت کامل شرح دادم رو اینجا هم بنویسم ولی تکالیف امروز برام واقعا یه تلنگر بزرگ بود همیشه از چاقی رنج برده بودم ولی هیچ وقت اینجوری به قضیه نگاه...
با سلام نوشته یکی از دوستان را خواندم خیلی برایم جالب بود چون من هم دقیقا همان تجربه را داشتم دختری دارم که ۵ ساله است و از نظر همه بسیار شکمو طوری که توان مقاومت کردن در مقابل خوردنی های مورد علاقه اش را ندارد اما کاملاً متناسب است...
با سلام جمله مورد علاقه من در میثاق نامه این است من از امروز می خواهم توجه کمتری به مواد غذایی داشته باشم و غذا را فقط برای رفع نیاز جسمی استفاده کنم نه برای لذت و تفریح . مطالب امروز خیلی پر بار بود به نکات زیادی از آنها...
سلام استاد میشه لطفاً بگین چرا نظر منو حذف کردین ؟ شاید به خاطر ابهامی بود که برایم به وجود آمده بود و از شما سوال کردم .
با سلام من به خاطر مشغله زیادی که دارم معمولا مجبورم که صبح خیلی زود از خواب بیدار شوم تا بتوانم فایل ها را گوش دهم و تمرینات را انجام دهم خداروشکر آنقدر این کار برایم مهم است که هر روز این کارو می کنم جملات میثاق نامه را با...