سلام وقتتون به خیرامروز ساعت 6و 13 دقیقه شروع کردم به گوش دادن فایلها. ازم بعید بوده که برای کاری بعد از نماز بیدار بمونم.تعهد نامه را تکمیل کردم و خوندمش. متعهد شدم هر روز گامی بردارم به سوی هدفم. گامی که شما می گید چطور باشه.به نظر شما دلیل...
با سلام وقت به خیرروز اول خیلی خوب بود احساس کردم می تونم خودم رو دوست داشته باشم و همینطوری هم خودم رو زیبا ببینم تا کائنات زیبایی دوچندان نصیبم کند.ذره ذره اضافه وزن رو خودم باعث شدم چون همیشه بهش فکر کردم و ازش ترسیدم ، از شیرینی ترسیدم...
سلام وقت به خیرفایلهای روز جمعه رو گوش دادم واقعیتش نمی دونم چطور باید به جنگ ناامیدی و یأس برم ولی خودم رو موظف کردم هر وقت ناراحت شدم ، ناامید شدم و حرفهای بدی از اطرافیان شنیدم این فایل لشکر یک نفره رو گوش بدم امیدوارم تأثیرگذار باشه. واقعا از...
سلام وقت شما به خیربا توضیحات امروز شجاعت رو در وجود خودم کشف کردم در حالی که تا قبل از اون فکر می کردم چه آدم ترسو و بی مصرفی هستم. من شجاعم که الان مدتیه که به ورزش و رژیم فکر نمی کنم.من شجاعم که این دوره به هر قیمتی...
سلام وقت به خیر ما چاقها شاید ندونیم چطور چاق شدیم یا ندونیم چطور باید لاغر بشیم ولی نجوای ذهنی رو خوب می شناسیم و می فهمیم. می دونیم یه نفر دیگه در وجود ما هست که با ما صحبت می کنه. همین یک ساعت پیش کلی با من حرف...
سلام وقت به خیراز رویا صحبت شد رویایی که آدم باید بخوادش نه اینکه فکر کنه چطور باید بهش برسه یا چرا بهش برسه ، من فقط می خوام ، مثل بچه ها که وقتی چیزی رو می خواند اصلا فکر نمی کنند که چرا و چطور ، فقط می...
سلام وقت شما به خیراین دو فیلم را دیدم و خداروشکر باورهای اشتباهش رو واقعا قبول داشتم و خودم رو سالهاست از قید رژیم و ورزش اجباری رها کردم و خوشبختانه هرگز در دام دارو نیفتاده بودم.حالا خودم رو در حالت فعلی دوست دارم و برای خود بهترم تلاش می...
سلام وقتتون به خیر من به خودم قول دادم که شگفتی ساز بشم. نه شگفتی ساز در لاغر شدن بلکه شگفتی ساز در پایبندی به این دوره به عنوان یک روتین ، چون من هیچ وقت یه کار رو بیشتر از دوسه روز انجام نمیدم و رها می کنم و این...
سلام به استاد گرامی و دوستان عزیزامیدوارم در مسیر لاغری با ذهن ثابت قدم باشیم.دیروز با خودم فکر می کردم من که دوره رو شروع کردم الان برم برای خودم لباس بخرم و واقعا به آخر مسیر فکر نکردم در حالی که من وقتی تو رژیم غذایی شرکت می کردم...
سلام وقت به خیرراز شگفتی ساز شدن پذیرش این موضوع است که مطلقا با رژیم و دارو و ورزش نمی توان لاغر شد و لاغر ماند. یکی از دوستام با ورزش خیلی وزن کم کرد و به حالت ایده آلی رسید و خیلی خوشحال بود و من هر چند این...
امتیاز کاربر: 6165
سطح ۴: هنرجوی مبتدی
سلام وقتتون به خیرامروز ساعت 6و 13 دقیقه شروع کردم به گوش دادن فایلها. ازم بعید بوده که برای کاری بعد از نماز بیدار بمونم.تعهد نامه را تکمیل کردم و خوندمش. متعهد شدم هر روز گامی بردارم به سوی هدفم. گامی که شما می گید چطور باشه.به نظر شما دلیل...
با سلام وقت به خیرروز اول خیلی خوب بود احساس کردم می تونم خودم رو دوست داشته باشم و همینطوری هم خودم رو زیبا ببینم تا کائنات زیبایی دوچندان نصیبم کند.ذره ذره اضافه وزن رو خودم باعث شدم چون همیشه بهش فکر کردم و ازش ترسیدم ، از شیرینی ترسیدم...
سلام وقت به خیرفایلهای روز جمعه رو گوش دادم واقعیتش نمی دونم چطور باید به جنگ ناامیدی و یأس برم ولی خودم رو موظف کردم هر وقت ناراحت شدم ، ناامید شدم و حرفهای بدی از اطرافیان شنیدم این فایل لشکر یک نفره رو گوش بدم امیدوارم تأثیرگذار باشه. واقعا از...
سلام وقت شما به خیربا توضیحات امروز شجاعت رو در وجود خودم کشف کردم در حالی که تا قبل از اون فکر می کردم چه آدم ترسو و بی مصرفی هستم. من شجاعم که الان مدتیه که به ورزش و رژیم فکر نمی کنم.من شجاعم که این دوره به هر قیمتی...
سلام وقت به خیر ما چاقها شاید ندونیم چطور چاق شدیم یا ندونیم چطور باید لاغر بشیم ولی نجوای ذهنی رو خوب می شناسیم و می فهمیم. می دونیم یه نفر دیگه در وجود ما هست که با ما صحبت می کنه. همین یک ساعت پیش کلی با من حرف...
سلام وقت به خیراز رویا صحبت شد رویایی که آدم باید بخوادش نه اینکه فکر کنه چطور باید بهش برسه یا چرا بهش برسه ، من فقط می خوام ، مثل بچه ها که وقتی چیزی رو می خواند اصلا فکر نمی کنند که چرا و چطور ، فقط می...
سلام وقت شما به خیراین دو فیلم را دیدم و خداروشکر باورهای اشتباهش رو واقعا قبول داشتم و خودم رو سالهاست از قید رژیم و ورزش اجباری رها کردم و خوشبختانه هرگز در دام دارو نیفتاده بودم.حالا خودم رو در حالت فعلی دوست دارم و برای خود بهترم تلاش می...
سلام وقتتون به خیر من به خودم قول دادم که شگفتی ساز بشم. نه شگفتی ساز در لاغر شدن بلکه شگفتی ساز در پایبندی به این دوره به عنوان یک روتین ، چون من هیچ وقت یه کار رو بیشتر از دوسه روز انجام نمیدم و رها می کنم و این...
سلام به استاد گرامی و دوستان عزیزامیدوارم در مسیر لاغری با ذهن ثابت قدم باشیم.دیروز با خودم فکر می کردم من که دوره رو شروع کردم الان برم برای خودم لباس بخرم و واقعا به آخر مسیر فکر نکردم در حالی که من وقتی تو رژیم غذایی شرکت می کردم...
سلام وقت به خیرراز شگفتی ساز شدن پذیرش این موضوع است که مطلقا با رژیم و دارو و ورزش نمی توان لاغر شد و لاغر ماند. یکی از دوستام با ورزش خیلی وزن کم کرد و به حالت ایده آلی رسید و خیلی خوشحال بود و من هر چند این...