باسلام باو اجازه استاد دوست عزیز باید بگم که وقتی در این مسیر قرار میگیری ،انجام پیاده روی شما نباید برای لاغر شدن باشد وهمینطور نحوه خوردنتان در واقع شما هنوز دارای رفتارهای چاق کننده هستید همانطور که استاد گفتند در این صد روز نه ورزش کنید ونه رژیم بگیرید...
با سلام گام سیزدهم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر نکته طلایی :برای موفقیت بیش از هر چیز به اراده وتصمیم نیاز داریم تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ،سال ۱۴۰۰ می باشد همراه با سلامتی وشادی ودوری از افکار منفی وتغییر درجهت داشتن افکار مثبت وخیرو...
باسلام گام دوازدهم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر نکته طلایی :علاقه ، اندیشه ومطالعه چیزهایی هستند که مارابه سوی موفقیت سوق می دهند تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ،سال ۱۴۰۰ می باشد همراه سلامتی وشادی ودوری از افکار منفی وتغییر در جهت داشتن افکار مثبت وخیرو...
باسلام گام یازدهم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر : نکته طلایی :اگر کسی استعدا طبیعی داشته باشه باز هم باید برای موفقیت تلاش وتمرین کند واماده باشد تمرین اول : متناسب شدنم مهمترین هدف من در امسال ، سال ۱۴۰۰ می باشد همراه سلامتی وشادی وارامش ودوری از افکار منفی ورسیدن...
باسلام گام دهم از ۱۳ روز تا ۱۳ بدر نکته طلایی :یادگیری مداوم حد اقل شرط لازم برای موفقیت در هر زمینه ای است تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ،سال ۱۴۰۰ می باشد همراه با شادی وسلامتی وارامش ودوری از افکار منفی وتغییر در جهت...
باسلام گام هشتم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ، سال ۱۴۰۰ می باشد همراه با سلامتی وشادی وارامش ودور شدن از انرژیهای منفی وتغییر در جهت بدست اوردن انرژیهای مثبت وحال خوب وخاطرات عالی وخیرو برکت ونیکی برای همه در زندگیم...
باسلام گام نهم از ۱۳ روز تا ۱۳ بدر : تمرین اول : متناسب شدنم مهمترین هدف من در امسال ، سال ۱۴۰۰ می باشد همراه شادی وسلامتی وارامش و دوری از افکار منفی وتغییر در جهت داشتن افکار مثبت وحال خوب وخاطرات عالی وخیرو برکت ونیکی برای همه ودر...
باسلام :گام ششم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر اول که خداروشکر توفیق گوش دادن به فایل صوتی رو داشتم جمله طلایی : اسفنج که اب رو در خودش میگیره شما هم اندیشه های خوب رو در بر بگیرید رو اویزه گوشم کردم واز جمله حساب شده وپر معنی وتا ثیر گذارتون متشکرم تمرین اول : متناسب...
باسلام : گام پنجم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر عالی بود فایل صبحگاهیتون با نکته مهم وقابل توجه اگر می خواهی با اسودگی به رختخواب برگردی با هدف برخیز چه جمله طلایی وتاثیر گذاری هست خدایا شکرت که هر روز مشتاق حضور در دوره هستم وامسال عید نوروز بهتری راسپری...
باسلام خیلی خوب رفتارهای غذایی را ساده ودرست بررسی میکنید ما هم استفاده می کنیم ممنون موفق باشید
باسلام باو اجازه استاد دوست عزیز باید بگم که وقتی در این مسیر قرار میگیری ،انجام پیاده روی شما نباید برای لاغر شدن باشد وهمینطور نحوه خوردنتان در واقع شما هنوز دارای رفتارهای چاق کننده هستید همانطور که استاد گفتند در این صد روز نه ورزش کنید ونه رژیم بگیرید...
با سلام گام سیزدهم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر نکته طلایی :برای موفقیت بیش از هر چیز به اراده وتصمیم نیاز داریم تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ،سال ۱۴۰۰ می باشد همراه با سلامتی وشادی ودوری از افکار منفی وتغییر درجهت داشتن افکار مثبت وخیرو...
باسلام گام دوازدهم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر نکته طلایی :علاقه ، اندیشه ومطالعه چیزهایی هستند که مارابه سوی موفقیت سوق می دهند تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ،سال ۱۴۰۰ می باشد همراه سلامتی وشادی ودوری از افکار منفی وتغییر در جهت داشتن افکار مثبت وخیرو...
باسلام گام یازدهم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر : نکته طلایی :اگر کسی استعدا طبیعی داشته باشه باز هم باید برای موفقیت تلاش وتمرین کند واماده باشد تمرین اول : متناسب شدنم مهمترین هدف من در امسال ، سال ۱۴۰۰ می باشد همراه سلامتی وشادی وارامش ودوری از افکار منفی ورسیدن...
باسلام گام دهم از ۱۳ روز تا ۱۳ بدر نکته طلایی :یادگیری مداوم حد اقل شرط لازم برای موفقیت در هر زمینه ای است تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ،سال ۱۴۰۰ می باشد همراه با شادی وسلامتی وارامش ودوری از افکار منفی وتغییر در جهت...
باسلام گام هشتم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر تمرین اول : متناسب شدن مهمترین هدف من در امسال ، سال ۱۴۰۰ می باشد همراه با سلامتی وشادی وارامش ودور شدن از انرژیهای منفی وتغییر در جهت بدست اوردن انرژیهای مثبت وحال خوب وخاطرات عالی وخیرو برکت ونیکی برای همه در زندگیم...
باسلام گام نهم از ۱۳ روز تا ۱۳ بدر : تمرین اول : متناسب شدنم مهمترین هدف من در امسال ، سال ۱۴۰۰ می باشد همراه شادی وسلامتی وارامش و دوری از افکار منفی وتغییر در جهت داشتن افکار مثبت وحال خوب وخاطرات عالی وخیرو برکت ونیکی برای همه ودر...
باسلام :گام ششم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر اول که خداروشکر توفیق گوش دادن به فایل صوتی رو داشتم جمله طلایی : اسفنج که اب رو در خودش میگیره شما هم اندیشه های خوب رو در بر بگیرید رو اویزه گوشم کردم واز جمله حساب شده وپر معنی وتا ثیر گذارتون متشکرم تمرین اول : متناسب...
باسلام : گام پنجم ۱۳ روز تا ۱۳ بدر عالی بود فایل صبحگاهیتون با نکته مهم وقابل توجه اگر می خواهی با اسودگی به رختخواب برگردی با هدف برخیز چه جمله طلایی وتاثیر گذاری هست خدایا شکرت که هر روز مشتاق حضور در دوره هستم وامسال عید نوروز بهتری راسپری...