0
امتیاز کاربر: 6412
سطح ۳: کاربر پیشرفته
فهرست گزینه های این کاربر

دیدگاه ها در دوره های آموزشی

ثبت شده در هفته اول تکرار (سه شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (مرحله ای) در تاریخ 1400/09/09

سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت ۵:15 و فایل میثاق نامه را در ساعت 5:20 صبح گوش دادم و جلوی آینه تکرار کردم و هنگام گوش دادن به آنها از حرکات موزون استفاده کردم. در این چند فایل به این موارد اشاره کردیم که برطرف کردن...

ثبت شده در هفته اول تکرار (دوشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (مرحله ای) در تاریخ 1400/09/08

سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت ۵:45 و فایل میثاق نامه را در ساعت ۵:50 صبح گوش دادم. وقتی فایل میثاق‌نامه را جلوی آینه اجرا می‌کردم در قسمت من از امروز توجه کمتری به مواد غذایی می کنم، این موضوع به من الهام شد که فکر...

ثبت شده در هفته اول تکرار (یکشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (مرحله ای) در تاریخ 1400/09/07

سلام به همه دوستان همراه! فایل صبحگاهی را در ساعت 5:54 و فایل میثاق‌نامه را در ساعت ۶:1 صبح گوش دادم. بعد از مرور فایلهای امروز، علاوه بر اینکه آگاهی‌هایم را تثبیت کردم، نکاتی که بیشتر اهمیت داشتند را برای ذهن پررنگ‌تر کردم و یک روش را یاد گرفتم که نه...

ثبت شده در هفته اول تکرار (شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (مرحله ای) در تاریخ 1400/09/06

سلام به همه دوستان همراه! فایل صبحگاهی را در ساعت 4:55 و فایل میثاق نامه را در ساعت 5:3 صبح گوش دادم و نیم ساعت بعد، جلوی آینه، جملات آن را تکرار کردم. تمام فایل ها را به ترتیب گوش دادم و تمرین های خودم را خواندم نیازی به تغییر ندیدم....

ثبت شده در هفته سوم (جمعه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1400/09/05

سلام به همه دوستان همراه! من امروز به جای فایل صبحگاهی که در برنامه نبود، فایل تصویری شگفتی سازان را که همراه با موسیقی زیبا و حرف‌های امیدبخش است، گوش دادم و میثاق نامه را در ساعت ۷ و ۱۰ دقیقه در جلوی آیینه خواندم و به فایل صوتی آن...

ثبت شده در هفته سوم (پنجشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1400/09/04

سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 7:49 و فایل میثاق نامه را در ساعت 8:5 گوش دادم و بعد جملات آن را مقابل آینه با صدای بلند تکرار کردم. اگر طبق میثاق‌نامه عمل کرده بودم الان بدنم متناسب شده بود و هیچ مانع ذهنی و محیطی...

ثبت شده در هفته سوم (چهارشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1400/09/03

سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:55 و میثاق‌نامه را در ساعت ۶:7 گوش دادم و بعد در مقابل آیینه تک تک جملات را با صدای بلند تکرار کردم. اجرای میثاق نامه و خواندن عبارت بصورت روزانه، باعث شده پشتکار بیشتری داشته باشم و مسیری که...

ثبت شده در هفته سوم (سه شنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1400/09/02

سلام به همه دوستان همراه! من به فایل صبحگاهی در ساعت 5:54 و به فایل میثاق نامه در ساعت شش و 6:1 گوش دادم و جملات را جلوی آینه تکرار کردم .امروز یک ایده جدید داشتم و خودم را در حالی تصور کردم که توی مغزم هستم و با یک...

ثبت شده در هفته سوم (دوشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1400/09/01

سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:58 و فایل میثاق نامه را در ساعت 6:5 صبح گوش دادم و همزمان جلوی آینه جملات را تکرار کردم. دوست دارم وقتی که کسی در اطرافم نیست و با صدای خیلی بلند میثاق نامه را بخوانم. یکی از دوستان...

ثبت شده در هفته سوم (یکشنبه) از دوره ورود به سرزمین لاغرها (گام اول) در تاریخ 1400/08/30

سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:58 دقیقه گوش دادم و میثاق نامه را در ساعت 6:4 دقیقه جلوی آینه خواندم. امروز که میثاق نامه را خواندم این جمله_ من برای رسیدن به تناسب اندام همه مشکلات و سختی های مسیر را با اشتیاق می پذیرم...