سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت ۵:15 و فایل میثاق نامه را در ساعت 5:20 صبح گوش دادم و جلوی آینه تکرار کردم و هنگام گوش دادن به آنها از حرکات موزون استفاده کردم. در این چند فایل به این موارد اشاره کردیم که برطرف کردن...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت ۵:45 و فایل میثاق نامه را در ساعت ۵:50 صبح گوش دادم. وقتی فایل میثاق‌نامه را جلوی آینه اجرا می‌کردم در قسمت من از امروز توجه کمتری به مواد غذایی می کنم، این موضوع به من الهام شد که فکر...
سلام به همه دوستان همراه! فایل صبحگاهی را در ساعت 5:54 و فایل میثاق‌نامه را در ساعت ۶:1 صبح گوش دادم. بعد از مرور فایلهای امروز، علاوه بر اینکه آگاهی‌هایم را تثبیت کردم، نکاتی که بیشتر اهمیت داشتند را برای ذهن پررنگ‌تر کردم و یک روش را یاد گرفتم که نه...
سلام به همه دوستان همراه! فایل صبحگاهی را در ساعت 4:55 و فایل میثاق نامه را در ساعت 5:3 صبح گوش دادم و نیم ساعت بعد، جلوی آینه، جملات آن را تکرار کردم. تمام فایل ها را به ترتیب گوش دادم و تمرین های خودم را خواندم نیازی به تغییر ندیدم....
سلام به همه دوستان همراه! من امروز به جای فایل صبحگاهی که در برنامه نبود، فایل تصویری شگفتی سازان را که همراه با موسیقی زیبا و حرف‌های امیدبخش است، گوش دادم و میثاق نامه را در ساعت ۷ و ۱۰ دقیقه در جلوی آیینه خواندم و به فایل صوتی آن...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 7:49 و فایل میثاق نامه را در ساعت 8:5 گوش دادم و بعد جملات آن را مقابل آینه با صدای بلند تکرار کردم. اگر طبق میثاق‌نامه عمل کرده بودم الان بدنم متناسب شده بود و هیچ مانع ذهنی و محیطی...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:55 و میثاق‌نامه را در ساعت ۶:7 گوش دادم و بعد در مقابل آیینه تک تک جملات را با صدای بلند تکرار کردم. اجرای میثاق نامه و خواندن عبارت بصورت روزانه، باعث شده پشتکار بیشتری داشته باشم و مسیری که...
سلام به همه دوستان همراه! من به فایل صبحگاهی در ساعت 5:54 و به فایل میثاق نامه در ساعت شش و 6:1 گوش دادم و جملات را جلوی آینه تکرار کردم .امروز یک ایده جدید داشتم و خودم را در حالی تصور کردم که توی مغزم هستم و با یک...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:58 و فایل میثاق نامه را در ساعت 6:5 صبح گوش دادم و همزمان جلوی آینه جملات را تکرار کردم. دوست دارم وقتی که کسی در اطرافم نیست و با صدای خیلی بلند میثاق نامه را بخوانم. یکی از دوستان...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:58 دقیقه گوش دادم و میثاق نامه را در ساعت 6:4 دقیقه جلوی آینه خواندم. امروز که میثاق نامه را خواندم این جمله_ من برای رسیدن به تناسب اندام همه مشکلات و سختی های مسیر را با اشتیاق می پذیرم...
امتیاز کاربر: 6512
سطح ۳: کاربر پیشرفته
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت ۵:15 و فایل میثاق نامه را در ساعت 5:20 صبح گوش دادم و جلوی آینه تکرار کردم و هنگام گوش دادن به آنها از حرکات موزون استفاده کردم. در این چند فایل به این موارد اشاره کردیم که برطرف کردن...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت ۵:45 و فایل میثاق نامه را در ساعت ۵:50 صبح گوش دادم. وقتی فایل میثاق‌نامه را جلوی آینه اجرا می‌کردم در قسمت من از امروز توجه کمتری به مواد غذایی می کنم، این موضوع به من الهام شد که فکر...
سلام به همه دوستان همراه! فایل صبحگاهی را در ساعت 5:54 و فایل میثاق‌نامه را در ساعت ۶:1 صبح گوش دادم. بعد از مرور فایلهای امروز، علاوه بر اینکه آگاهی‌هایم را تثبیت کردم، نکاتی که بیشتر اهمیت داشتند را برای ذهن پررنگ‌تر کردم و یک روش را یاد گرفتم که نه...
سلام به همه دوستان همراه! فایل صبحگاهی را در ساعت 4:55 و فایل میثاق نامه را در ساعت 5:3 صبح گوش دادم و نیم ساعت بعد، جلوی آینه، جملات آن را تکرار کردم. تمام فایل ها را به ترتیب گوش دادم و تمرین های خودم را خواندم نیازی به تغییر ندیدم....
سلام به همه دوستان همراه! من امروز به جای فایل صبحگاهی که در برنامه نبود، فایل تصویری شگفتی سازان را که همراه با موسیقی زیبا و حرف‌های امیدبخش است، گوش دادم و میثاق نامه را در ساعت ۷ و ۱۰ دقیقه در جلوی آیینه خواندم و به فایل صوتی آن...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 7:49 و فایل میثاق نامه را در ساعت 8:5 گوش دادم و بعد جملات آن را مقابل آینه با صدای بلند تکرار کردم. اگر طبق میثاق‌نامه عمل کرده بودم الان بدنم متناسب شده بود و هیچ مانع ذهنی و محیطی...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:55 و میثاق‌نامه را در ساعت ۶:7 گوش دادم و بعد در مقابل آیینه تک تک جملات را با صدای بلند تکرار کردم. اجرای میثاق نامه و خواندن عبارت بصورت روزانه، باعث شده پشتکار بیشتری داشته باشم و مسیری که...
سلام به همه دوستان همراه! من به فایل صبحگاهی در ساعت 5:54 و به فایل میثاق نامه در ساعت شش و 6:1 گوش دادم و جملات را جلوی آینه تکرار کردم .امروز یک ایده جدید داشتم و خودم را در حالی تصور کردم که توی مغزم هستم و با یک...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:58 و فایل میثاق نامه را در ساعت 6:5 صبح گوش دادم و همزمان جلوی آینه جملات را تکرار کردم. دوست دارم وقتی که کسی در اطرافم نیست و با صدای خیلی بلند میثاق نامه را بخوانم. یکی از دوستان...
سلام به همه دوستان همراه! من فایل صبحگاهی را در ساعت 5:58 دقیقه گوش دادم و میثاق نامه را در ساعت 6:4 دقیقه جلوی آینه خواندم. امروز که میثاق نامه را خواندم این جمله_ من برای رسیدن به تناسب اندام همه مشکلات و سختی های مسیر را با اشتیاق می پذیرم...