به نان خدای شگفتی‌هاسلام به همه عزیزانخب در این تمرین من نوشتم که خیلی سبک شده‌ام و به راحتی هر فعالیتی که بخوام و میتونم انجام بدم.درباره قشنگی و زیبایی خودم گفتم که میرم جلوی آیینه و از دیدن خودم بشدت ذوق میکنم و به خودم افتخار میکنم. درباره این گفتم...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانهمین الان اسم این تمرین و گذاشتم تمرین جهنمی. خیلی تمرین وحشتناکی بود.در این تمرین درباره این نوشتم که به مرور فقط باید لباس‌های خیلی زشت و گشاد بپوشم و نوشتم که از آخر دیگر هیچ لباسی اندازم نمیشه.نوشتم که هیچ فعالیتی نمیتونم انجام...
به نام خدای زیباسلام به همه عزیزانامروز وقتی میثاق نامه و خوندم احساس قدرت کردم. همیشه جزوه و میگیرم جلوی صورتم جوری که فقط چشم‌هام دیده بشه، و میتونم برق چشمام و ببینم. فایل شماره ۲۴:راستش من مطمعن نیستم که باورهای چاقی من چیه البته اوایل دوره نوشتم باورهام و، مثل...
به نام خدای عشقسلام به همه عزیزانوقتی این فایل و گوش کردم همش جمله‌ای در ذهنم تکرار میشد. “ بیرون ز تو نیست، بیرون ز تو نیست، بیرون ز تو نیست…\" به طور ناخودآگاه بیتی از مولانا در ذهنم به وجود اومد و رفتم بقیش هم پیدا کردم: بیرون ز تو نیست...
به نام خدای زیبایی‌هاسلام به همه عزیزاناز دفعه اول که فایل شماره ۲۳ و گوش دادم با اینکه هنه‌ی کارهای خودم و خودم انجام میدم سعی کردم تا بیشتر کارهام و خودم انجام بدم و حتی اون کار کوچولوها که ممکن بود انجام ندم هم انجام دادم. یک کار دیگه که...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاناین نکته‌ای که منتظر نباشیم تا فرصت مناسب پیش بیاد برای انجام کاری خیلی نکته عالی بود. وقتی کاری در ذهنم میاد و همون لحظه انجامش میدم دیگه خیالم راحت میشه و بهش فکر نمیکنم. اما الان یک سری کار هست که میخواستم انجام...
سلام استاد عزیز خیلی از شما ممنونم که همراه من هستید 😊 درسته من همیشه سعی میکردم تا همه چیز و تحمل کنم. بهش عادت کرده بودم. اما در طول دوره وقتی خیلی از دردها از بین رفت متوجه شدم که اون کاری که میکردم فقط باعث آسیب بیشتر به خودم...
به نام خدای قدرتمندسلام به همه عزیزانمن وقتی متناسب شدم با خوشحالی به خرید میرم و اون شلوار اندامی و که همیشه دوست داشتم بپوشم و میخرم و از پوشیدن اون شلوار که خیلی قشنگ در پام ایستاده لذت میبرم.من وقتی متناسب شدم با خوشحالی به بازار میرم و از...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۸: به آهنگ مورد علاقم و نوازنده مورد علاقم گوش بدم.پیانو بزنم مخصوصا با صدای بلند.برم پیاده‌روی مخصوصا پارک، و گیاهان و پرنده‌ها رو ببینم.خودم و در اندام متناسب مورد نظرم تصور کنم.تمرین تصویر فرد چاق و تصویر فرد متناسب و انجام بدم...
امتیاز کاربر: 27077
سطح ۶: هنرجوی پیشرفته
سن: 23 سال
به نان خدای شگفتی‌هاسلام به همه عزیزانخب در این تمرین من نوشتم که خیلی سبک شده‌ام و به راحتی هر فعالیتی که بخوام و میتونم انجام بدم.درباره قشنگی و زیبایی خودم گفتم که میرم جلوی آیینه و از دیدن خودم بشدت ذوق میکنم و به خودم افتخار میکنم. درباره این گفتم...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانهمین الان اسم این تمرین و گذاشتم تمرین جهنمی. خیلی تمرین وحشتناکی بود.در این تمرین درباره این نوشتم که به مرور فقط باید لباس‌های خیلی زشت و گشاد بپوشم و نوشتم که از آخر دیگر هیچ لباسی اندازم نمیشه.نوشتم که هیچ فعالیتی نمیتونم انجام...
سلام استاد عزیزمن هم خیلی از شما ممنونم🌼
به نام خدای زیباسلام به همه عزیزانامروز وقتی میثاق نامه و خوندم احساس قدرت کردم. همیشه جزوه و میگیرم جلوی صورتم جوری که فقط چشم‌هام دیده بشه، و میتونم برق چشمام و ببینم. فایل شماره ۲۴:راستش من مطمعن نیستم که باورهای چاقی من چیه البته اوایل دوره نوشتم باورهام و، مثل...
به نام خدای عشقسلام به همه عزیزانوقتی این فایل و گوش کردم همش جمله‌ای در ذهنم تکرار میشد. “ بیرون ز تو نیست، بیرون ز تو نیست، بیرون ز تو نیست…\" به طور ناخودآگاه بیتی از مولانا در ذهنم به وجود اومد و رفتم بقیش هم پیدا کردم: بیرون ز تو نیست...
به نام خدای زیبایی‌هاسلام به همه عزیزاناز دفعه اول که فایل شماره ۲۳ و گوش دادم با اینکه هنه‌ی کارهای خودم و خودم انجام میدم سعی کردم تا بیشتر کارهام و خودم انجام بدم و حتی اون کار کوچولوها که ممکن بود انجام ندم هم انجام دادم. یک کار دیگه که...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاناین نکته‌ای که منتظر نباشیم تا فرصت مناسب پیش بیاد برای انجام کاری خیلی نکته عالی بود. وقتی کاری در ذهنم میاد و همون لحظه انجامش میدم دیگه خیالم راحت میشه و بهش فکر نمیکنم. اما الان یک سری کار هست که میخواستم انجام...
سلام استاد عزیز خیلی از شما ممنونم که همراه من هستید 😊 درسته من همیشه سعی میکردم تا همه چیز و تحمل کنم. بهش عادت کرده بودم. اما در طول دوره وقتی خیلی از دردها از بین رفت متوجه شدم که اون کاری که میکردم فقط باعث آسیب بیشتر به خودم...
به نام خدای قدرتمندسلام به همه عزیزانمن وقتی متناسب شدم با خوشحالی به خرید میرم و اون شلوار اندامی و که همیشه دوست داشتم بپوشم و میخرم و از پوشیدن اون شلوار که خیلی قشنگ در پام ایستاده لذت میبرم.من وقتی متناسب شدم با خوشحالی به بازار میرم و از...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۸: به آهنگ مورد علاقم و نوازنده مورد علاقم گوش بدم.پیانو بزنم مخصوصا با صدای بلند.برم پیاده‌روی مخصوصا پارک، و گیاهان و پرنده‌ها رو ببینم.خودم و در اندام متناسب مورد نظرم تصور کنم.تمرین تصویر فرد چاق و تصویر فرد متناسب و انجام بدم...