به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۴۰: سلام خدای مهربانم. من اومدم تا بهت بگم از وضعی که برای بدنم ایجاد کردهام واقعا متاسف هستم. من نمیدونستم که چه کار بدی دارم انجام میدم اصلا متوجه نبودم. خیلی ازت ممنونم که من و آگاه کردی. من ندانسته کاری کردم و...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانمن میخواستم برای خودم ژل شستشوی صورت و کرم مرطوب کننده صورت بگیرم. رفتم نظرات و خوندم ببینم این محصولات چطوره. خیلیا گفته بودن که خیلی خوبه، بعضیها هم گفته بودن خوب نیست. حالا اون افرادی که میگفتن خوب نیست، من با خودم میگفتم...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۳۷:من با انجام تمرینات احساس قدرت میکنم. من با گوش دادن به فایلها احساس اطمینان دارم که متناسب میشوم. من بعد از سالها با خیال راحت و آرامش غذا میخورم. من بعد از سالها با لذت به مقدار مورد نیازم غذا میخورم.من با استفاده از...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۳۵: من عاشق متناسب شدنم چون سبک و راحت میشم، میتونم راحت برم پیادهروی، سریع راه برم، کلی فعالیتهای مختلف انجام بدم، ورزش کنم، برقصم، کارهای مختلف انجام بدم، و از زندگیم لذت ببرم. میخوام هر لباسی که خواستم و بدون هیچ فکری...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۳۳: من ۱۰ روزی بود که یک سفارشی و قبول کرده بودم و از این کار هم درواقع متنفرم و هر وقت انجامش میدم احساس میکنم گوشت تنم آب میشه. باید اول کمی فکر میکردم بعد جواب مثبت میدادم. ولی حالا چون قبول...
به نام خدای مهربان سلام به همه عزیزانفایل ۳۱: بهانه تراشی دختر شیطان تاریکیها برای انجام تمرینات و فایلها این بود که: حوصله داریا، ولش کن برو فعلا فلان کار و بکن بعد، این فیلمه و ببین بعد، بخواب بعد خواب شروع کن، نمیخواد هندزفری ببری با خودت که فایل گوشی بدی...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاناسم بخش منفی باف و گذاشتم “دختر شیطان تاریکیها”، خواستم زیادی عمق تخریب کنندگیش رو برای خودم واضح کنم. تا این لحظه این بخش و خیلی بهتر از قبل احساس کردم مخصوصا وقتی زمان خوردن میرسه. یه چند روزیه حس میکنم یه کوچولو جمع...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۲۹:من متوجه صدای ذهنم دربارهی مقدار غذایی که میخورم شدم. دیدم داره هی سنگ میندازه. مثلا خاطرات قبلی و مرور میکرد و میگفت: تو که قبلا فلان مقدار برنج میخوردی اما الان داری بیشتر میخوری که. این همه خوردی سیر نشدی، بیشتر...
به نام خدای مهربان سلام به همه عزیزانفایل حرف مردم:یادم نمیاد کسی من و به خاطر چاقی مسخره کرده باشه اما یادم میاد که زیاد بهم میگفتن چاقتر شدی. حالمم بد میشد البته، خودم و سرزنش میکردم که ای بابا نگا دوباره چاق شدم که حتی بقیه هم متوجه شدن. یادمه...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاناگر طبق میثاق نامه زندگی کرده بودم فکرم دربارهی غذاها خیلی آزاد بود. کل روز و به غذا فکر نمیکردم و به جاش به چیزهای دیگه توجه میکردم. فقط به اندازه نیازم غذا میخوردم و الان متناسب بودم. ذهنم انظباط بیشتری داشت و روی...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۴۰: سلام خدای مهربانم. من اومدم تا بهت بگم از وضعی که برای بدنم ایجاد کردهام واقعا متاسف هستم. من نمیدونستم که چه کار بدی دارم انجام میدم اصلا متوجه نبودم. خیلی ازت ممنونم که من و آگاه کردی. من ندانسته کاری کردم و...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانمن میخواستم برای خودم ژل شستشوی صورت و کرم مرطوب کننده صورت بگیرم. رفتم نظرات و خوندم ببینم این محصولات چطوره. خیلیا گفته بودن که خیلی خوبه، بعضیها هم گفته بودن خوب نیست. حالا اون افرادی که میگفتن خوب نیست، من با خودم میگفتم...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۳۷:من با انجام تمرینات احساس قدرت میکنم. من با گوش دادن به فایلها احساس اطمینان دارم که متناسب میشوم. من بعد از سالها با خیال راحت و آرامش غذا میخورم. من بعد از سالها با لذت به مقدار مورد نیازم غذا میخورم.من با استفاده از...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۳۵: من عاشق متناسب شدنم چون سبک و راحت میشم، میتونم راحت برم پیادهروی، سریع راه برم، کلی فعالیتهای مختلف انجام بدم، ورزش کنم، برقصم، کارهای مختلف انجام بدم، و از زندگیم لذت ببرم. میخوام هر لباسی که خواستم و بدون هیچ فکری...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۳۳: من ۱۰ روزی بود که یک سفارشی و قبول کرده بودم و از این کار هم درواقع متنفرم و هر وقت انجامش میدم احساس میکنم گوشت تنم آب میشه. باید اول کمی فکر میکردم بعد جواب مثبت میدادم. ولی حالا چون قبول...
به نام خدای مهربان سلام به همه عزیزانفایل ۳۱: بهانه تراشی دختر شیطان تاریکیها برای انجام تمرینات و فایلها این بود که: حوصله داریا، ولش کن برو فعلا فلان کار و بکن بعد، این فیلمه و ببین بعد، بخواب بعد خواب شروع کن، نمیخواد هندزفری ببری با خودت که فایل گوشی بدی...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاناسم بخش منفی باف و گذاشتم “دختر شیطان تاریکیها”، خواستم زیادی عمق تخریب کنندگیش رو برای خودم واضح کنم. تا این لحظه این بخش و خیلی بهتر از قبل احساس کردم مخصوصا وقتی زمان خوردن میرسه. یه چند روزیه حس میکنم یه کوچولو جمع...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزانفایل شماره ۲۹:من متوجه صدای ذهنم دربارهی مقدار غذایی که میخورم شدم. دیدم داره هی سنگ میندازه. مثلا خاطرات قبلی و مرور میکرد و میگفت: تو که قبلا فلان مقدار برنج میخوردی اما الان داری بیشتر میخوری که. این همه خوردی سیر نشدی، بیشتر...
به نام خدای مهربان سلام به همه عزیزانفایل حرف مردم:یادم نمیاد کسی من و به خاطر چاقی مسخره کرده باشه اما یادم میاد که زیاد بهم میگفتن چاقتر شدی. حالمم بد میشد البته، خودم و سرزنش میکردم که ای بابا نگا دوباره چاق شدم که حتی بقیه هم متوجه شدن. یادمه...
به نام خدای مهربانسلام به همه عزیزاناگر طبق میثاق نامه زندگی کرده بودم فکرم دربارهی غذاها خیلی آزاد بود. کل روز و به غذا فکر نمیکردم و به جاش به چیزهای دیگه توجه میکردم. فقط به اندازه نیازم غذا میخوردم و الان متناسب بودم. ذهنم انظباط بیشتری داشت و روی...