خود را لایق لاغر شدن بدانید (گام ۵)

❤💛به نام خدواند هدایت گر 💛❤
سلام خدمت هم سفرهای گلم وسلام به استاد مهربان و دانا .از استاد خوب م تشکر میکنم بابت این فایل بسیار اگاهی دهنده وتاثیرگزار فوقع العاده بود پس از نکته و واگاهی های ناب .
گام پنجم باید لیاقت لاغر شدن رو داشته باشیم …
جهان جهان لیاقت ها است لاغر شدن هم مانند هر کاری نیاز به لیاقت دارد همان طور که چاق شدن هم نیاز به لیاقت شدن دارد و همه افراد چاق حتما لیاقت چاق شدن رو داشتن و هر فردی که اضافه وزن داره مسلما برای چاقی خودش استمرار و پشتکار داشته وبارها رفتارها و عادت های اشتباه رو تکرار کرده تا جسم خودش رو به این شرایط رسونده پس لیاقت تغییر کردن رو داشته ودر مسیر چاق شدن بوده

این تغییر توجه به ان چیزی که شما از ان متنفر هستید و توجه به ان چیزی که عاشقش هستید برای ذهن ما تفاوتی ندارد و ذهن مادر دوحالت تصویر میگیرد که دوست داریم ودر زندگی نا گستزش میدهد این که چاق بوده ایم وهر سال چاق تر میشدیم به این دلیل است که ذهن ناخوداگاه تفاوت بین عشق وتنفر را نمیفهمد و توجه کردن درگیر شدن خواستن نخواستن دوست داشتن نداشتن همهدبه یک معنی هست برایش و عملکرد ذهن ناخود اگاه به این منوال است زمانی که نگرانی ما نصبت به چاقی بیشتر است در حال پرورش لیاقت چاقی هستیم و تلاش برای چاق تر شدن و ذهن ناخود اگاه تفاوتی برایش ندار عشق باشد یا تنفر واصلی ترین کار من این است که باید در ذهن خود لیاقت چاقی رو به لیاقت لاغری بدهم وفرمولهای موجود درذهن ناخوداگاه رامجدد فعال کنم و استفاده از ان ها را جایگزین فرمول های چاق کننده کنم باید مانع افکار خود به چاقی بشم ودر مقابل به لاغری توجه کنم سال ها من در ذهن خود در حال پروراندن لیاقت چاقی بود و چه زجر هایی به خودم ندادم و میخواستم لاغر کنم و برعکس بیخبر داشتم تشدید میکردم این چاقی رو 🙃با تنفری که از خود داشتم با رژیم های سر سخت وورزش های سنگین و فرار کردن از خودم و سرزنش کردن خودم ومقصر کردنم واز خودم حالم به هم بخوره ودر این همه موارد من داشتم در حال پرورش چاقی و لیاقت چاقتر شدن خودم رو تمدید میکردم 🤔خوب ولی بازم خداروشکر از طرق خداوند با ادم هایی اشنا شدم که راه درست رو دارن به من اموزش میدن استاد مهربانی از جنس خداوند والبته شناسای این باور بسیار قدرت مند در هر زمینه ای از زندگی تاثیر گزار است سوال ۱.به ان چه در مسیر چاق شدن تجربه کرده اید فکر کنید وبگویید چگونه لیاقت چاق شدن را در خود ایجاد کرده اید ؟ من با توجه کردن به چاقی و تکرار رفتار ها و فرمول های چاقی لیاقت چاق شدن را در خودم بیشتر کردم چقدر در ذهنم خودم رو تحقییر کردم مسخره کردم این چه هیکلیه ببین چقدر قلنبه هستی چقدر خودم رو ناتوان جلوه دادم و خسته از رژیم وورزش بدون اعتماد به نفس وقتی در مجلسی بودم چقدر با وور ور های دورونی خودمو عذاب دادم چقدر خودمو با دیگران مقایسه کردم چقدر به خودم بد گویی کردم چقدر از خودم پیش این واون ناله کردم من حتی اب میخورم چاق میشم ای خدا این چه سرنوشتی برای من رقم زدی چقدر با خوردن فشار اوردم به خودم چقدر عذاب دادم خودم روبرای نخوردن چقدر ارزش غذا هارو بیشتر از خودم دونستم و من بی خبر از همه جا داشتم لیاقت خودم رو به چاقی هر دفه مهر میزدم سوال ۲.در تلاش های قبلی خود برای لاغر شدن توجهی به ایجاد لیاقت لاغر شدن در خود داشته ای ؟من هیچ نوع توجهی نداشتم وفکر میکردم با این روش ها به خودم بها میدم و قدر خودمو بیشتر میدونم وبهدخودم کمک میکنم که لاغر بشم غافل از این که داشتم فرمول های چاقی ولیاقت چاق شدن رو در خودم پروش میدادم و به درخت تنو مند تبدیل کردم سوال ۳روش های لاغرشدن که استفاده کرده اید باعث ایجاد لیاقت لاغر شدن در شما شده اند یا سبب افزایش لیاقت چاق تر شدن ؟؟؟باعث افزایش لیاقت چاق تر شدن کرده چون هیچ نوع اگاهی از این روش های لاغری با ذهن نداشتم و تسلیم شدن در برابر چاقی که تسلیم شدم و گفتم همین که هست من چاقم خوب حالا از همون روش که چاق شدم لیاقت چاقی رو در خودم ایجاد کردم از همون روش هم استفاده میکنم و لیاقت لاغری رو در خودم ایحاد میکنم و با باور این که من لایق بهترین ها هستم من لایق تناسب اندام وحرفرهایی که در گذشته شنیدم تسلیم بودن پر خوری ژنتیک چاقی من طبیعیه من سر نوشتم اینه و حرف های این چنینی را باید با احترام از ذهنم بیرون کنم و من لایق متناسب شدنم من لایق پوشیدن بهترین لباس های دلخواه خودم هستم من لایق خوردن بهترین مواد غذایی هستم من لایق بهترین اندام هستم نن لایق سلامتی هستم وقتی خودم احساس لیاقت کردم اون وقت اقدام کردن و تمرینات رو مو به مو انجام دادن و اشتیاق و استمرار حرکت کردن به سوی هدف مهمترین چیز در این سفر ایمان است ایمانم به انتخاب خداوند و هدایتش به این مسید هر روز محکم ومحکم تر میشود چقدر حس نابو وصف ناپذیریه ایمان به خداوند مهربان دلم را قرص میکند و ترسی ندارم ار ادامه دادن مسیر من باید به خودم بهابدم و خودم رو از بند اشغال خوری رها کنم و خودم رو تشویق کنم توانایی های گذشته خودم رو بیاد بیارم که چقدر توانمد بودم وقتی من در یک سال با رژیم ۲۰کیلو کم کردم وقعا این بینظیره و من خودم رو تحسین میکنم پس من ادم قدرت مندی هستم و من خیلی هنرمند هستم و میتونم بهترین اشپزی رو کنم و بهترین اریشگری رو وبهترین والیبالست هستم پس من واقعا خیلی توانمند هستم خیلی زیاد بیشتر از این ها و چه کار های مهمی که انجام دادم پس من متوجه توانمندی و قدرتم هستم ارزش خودم رو بیشتر حس میکنم و اول باید لیاقت تناسب اندام رو در خودم به وجود بیارم برای این که خودم رو لایق بدونم باید اول بپذیرم که من مسئول شرایط فعلی و چاقی خودم هستم و هیچ عوامل بیرونی از شرایط افراد غذاها هیچ نقشی ندارند وبا شجاعت تمام میپذیرم که من مسئول چاقی خودم هستم وقتی مسئول باشم دیگر برده ذهنم نیستم اختیار رابه دست خودم میگیرم.و خودم فقط میتونم به خودم کمک کنم ومنتظر هیچ روش نیستم که به من کمک کنه و باید باورهای چاقی که منو بی لیاقت کرده پیداکنم و باور کنم که متناسب شدن حق من هست و همین ذهنی که توانسته منو به این شکل در بیاره پس قدرته این رو داره که منرو دوباره متناسب کنه و ایده عال این بار از روش درست و وصحیح خدایا شکرت به خاطر این حس درونی عالی که دارم و ایمان واطمینان دارم به این روش ………….. ومسیر هدایت واز این که هرروز بااشتیاق نگاه میکنم و مدال هام رودمیبینم و هرروز داره بهشون اضافه تر میشه بسیار خوش حالم پیش به سوی هدف ……