خود را لایق لاغر شدن بدانید (گام ۵)

سلام ب همه ی دوستان عزیز و همسیرم🙂 

یکی از مهم ترین باورهای ک در تمام جنبه های مختلف ، زندگیه مارو تحت تاثیر خودش قرار میده بحث« لیاقته » 

شناسایی و اصلاح این باور میتونه زندگی مارو ب شکل عجیب و فوق العاده ای  متحول کنه ،،، 

باوری ک در هر جنبه از زندگی ما و همهی انسانها تاثیر گذراه از شغل و تحصیل و ثروت ، سلامتی ،آرامش ،وخوشبختی گرفتههههههه تاااااا تناسب اندام  

من چقدر خودمو لایق بهترینها میدونستم ⁉️🧐🙄 بهترین زندگی ، بهترین تحصیل ، بهتر شغل و حرفه ، بهترین همسر ،بهترین فرزند وووو ،،، 

من همیشه از طریق آموزش های ک دیدم یاد گرفتم ک قانع باشم ب کم ،،قانع باشم چون اگ خدابخاد میده بهم نعمتی و یا خواسته و آرزویی رو اجابت میکنه ،  اگر هم ک ب صلاحم نباشه نمیده ، 

 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 

من همیشه سعی میکردم ک شخصیتی شاد ،شوخ طبع ، آروم ، خوش اخلاق و خوش برخوردی داشته باشم اما همه ی این خصوصیات خوب رو فقط وفقط تو ی لاغرشدن وتناسب اندام میدیدم ،،ک اگر من لاغر بشم خودبخود این خصوصیات در من شکل میگیره ، و من هیچ وقت بجز رفتن دنبال لاغرشدن سعی در بهترانجام دادن این خصوصیات نداشتم ک با گوش دادن امروز این فایل فهمیدم ک من فقط دنبال لیاقت چاق بودن و چاقتر شدن برای خودم بودم …😤😒☹️  

هر پیشرفتی درزندگی رابطه ی مستقیمی داره با لیاقت داشتن ما ب اون موضوع ،،و احساس بی لیاقتی مانع پیشرفت ما در هر جنبه اززندگیهامون میشه ،🤗🤗 و قدم اول برای لاغرشدن و تناسب اندام  رسیدن ب لیاقته ، ما باید احساس لیاقت رو توی وجودمون بوجود بیاریم تا احساس لیاقت داشتنی نباشد پیشرفتی حاصل نمیشود ….پس من 

میتوانم احساس لیاقت رو در خودم بوجود بیارم 

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 

اینجا و دراین قسمت از دیدگاهم من میخام مسیولیت چاق شدن خودم رو بعهده بگیرم اینک هیچ کس و هیچیز باعث چاق شدن و هر چاقترشدن من نشده دراین چند ساله ،،و تنها فقط و فقط خودم بودم ک براثر ی سری حرفها ، دیده ها شنیده ها و تکرارشون باعث باور سازی باورهای های دیگران برای ذهنم شدم …. 

و مسیولیت لاغرشدن خودم رو بعهده میگیرم چونک بازم هیچ کس بجز خودم نمیتونه ب من کمک کنه و منو از گرداب چاق شدن بیرون بکشه و میپذرم ک مسیولیت خودم رو ،ذهنمو ،افکار ،وعقاید و باورهامو و همچنین جسمی ک دست پرورده چندساله خودم هست بعهده بگیرم و تعهد میدم ک دراین مسیر و پذیرفتن مسیولیت لاغرشدن خودم از هیچ تلاش و کوششی سرباز نخواهم زد  انشاءالله 🙏😍 

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 

سوال اول :ب آنچه در مسیر چاق شدن تجربه کرده اید،فکر کنید و بنویسید چگونه لیاقت چاق شدن رودرخود ایجاد کرده اید ؟؟؟ 

من همیشه لباس های👗گشاد و بلند بارنگهای تیره میخریدم تا بلکه برجستگی های بدنم کمتر دیده بشه واین یعنی لیاقت چاق رو در خودم ایجاد میکردم❌⭕ 

من از امروز ب بعد از لباسهای سایز خودم هرچی ک هست کوتاه و بارنگهای شاد و روشن استفاده میکنم ✅☑️(و دید👀 و نظر دیگران 😨😱😲😃😏برام مهم نخواهد بود 💪✌️ 

من همیشه رژیم های محدود و منع کننده میگرفتم و خودم رو لایق خوشمزه ترین غذا ها ، دسر ها و شیرینیجات ها نمیدونستم ❌⭕ 

من از امروز ب اندازه ای ک نیاز بدن من هست و تامین انرژی روزانه ام باشه از مواد غذای و خوراکی های ک دوست دارم استفاده میکنم بدون حرص وولع و ترس از خوردنشون ✅💪✌️🤗 

من همیشه بخاطر جسممی ک خودم ب چاق بودن آموزشش دادم برچسبهای زشت و زننده ای میزدم و خودم ،احساسم ،غرور و شخصیتمو و له میکردم ❌⭕

من از امروز باهمین جسم و چاق بودنی ک هروزه همراه من خواهد بود تا وقتیک فرمولهای ذهنی من تغییر کنه و روند لاغریم شروع بشه برای خودم ارزش و احترام قایل میشم و خودم رو دوست خواهم داشت و در آینه ب خودم لبخند میزنم و افتخار میکنم و با خودم در صلح و دوستی خواهم بود ✅😍 

من بدلیل چاق بودنم حرف ،تحقیر و مسخره کردنای دیگران رو تایید میکردم و چون فکر میکردم ک کار بلدن ب نسخه پیچی هاشون عمل میکردم ❌⭕☹️😤 

از امروز من دیگر دیگران ، حرفاشون ، افکارسطحی و بی اساسشون رو قبول ک ندارم هیچ اجازه دخالت و اطهارو نظر راجبه خودم و باورهام رو بهشون نمیدم 💪😑💪✌️🤗  

من همیشه غذاهای اضافه رو یا میخوردم با نگه میداشتم ک بعد اگ ک گرسنمون شد بخوریم ک حیف نشه یا گناه داره یا خدا قهرش میاد برکت خداست ❌⭕ 

از امروز اندازه ای ک نیاز بود غذا میکشم اگر بازم احساس کردم ک نیازه بخورم دوباره میکشم ✅ اگر ته مونده ی غذایی هم موند میریزم برای پرنده ها ✅ و دیگ هر آشغالی رو وارد جسم عزیزم نمیکنم و بیشتر و بهتر برای خودم ارزش و احترام قایل میشم ✌️😍 

من قبلاً از آدمهای چاق بدم میومد و با توجه کردنم ب برجستگیهای اون بنده خداها لیاقت چاقتر شدن رو در خودم ایجاد میکردم ☹️❌⭕ 

من از امروز دقت بیشتری ب متناسب ترها میکنم و یعی میکنم از چاقی فرار نکنم و بدم نیاد ولی توجهمو از روشون برمیدارم و بد دیگ نگاه نمیکنم ✅🤗✌️💪 

❌⭕من در تمام روش های قبلی ک رژیم میگرفتم ، ورزش میکردم ، دنبال روش های نتیجه سریع بودم تنها و تنها داشتم لیاقت چاقترشدن درخودمو ایجاد میکردم و هروز با هر روشی ،باهررژیم و حرکتی یک قدم خودمو از لاغر شدن و متناسب موندن دور میکردم ،،،

من با بدم اومدن از خودم ، از جسمم ، از حتی روشهای ک استفاده میکردم ،تنفرو فرارم از چاق شدن داشتم لیاقت چاق ترشدن رو  در درون خودم بوجود میاوردم ،

من هر بار با کالری شماری ، با وزن کردن خودم و روی ترازو رفتن لیاقت لاغر شدن رو هردفعه در خودم کمتر وکمتر میکردم 

هر کاری اعم از کوچیک و بزرگ ، راحت و سخت ، فکر کرده یاانجام شده ک من کردم ک از شر چاق بودن خلاص بشم بدتر لیاقتشو در درون ووجود خودم ریشه شو محکم و محکمتر کردم⭕❌ 

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 

لیاقت لاغر شدن زمانی در درون من بوجود میآید ک من با خودم در صلح ودوستی باشم ، خودمو جسممو دوست داشته باشم ، ب خودم برچسبهای زشت و زننده نزنم ، با دیدن خودم تو آینه یا تو ی عکس گرفتنهای دست جمعی قایم و یا متنفر نباشم ، خودمو هی برانداز نکنم و ضربه ب جاهای برجسته ی بدنم نزنم و احساس تنفر ازشون نداشته باشم  ، از دیدن غذاهای خوش رنگ و لعاب ازشون نترسم و خودمو منع نکنم ، خودمو وزن نکنم و لباسهای تیره و گشاد ب تن نکنم و از جسمم ک ب هر اندازه ک چاق هست و برجستگیهاش معلومه تو جمع و دورهمی ها خجالت نکشم ، .شکممو تو لباسهای روشن ب داخل فرو نکنم ، با حسرت نگاه افرادی ک متناسب هستند نگاه نکنم و توجهمو از افراد چاق بردارم و ترس ازینک من هم مثل یا بدترازونا بشم رو از ذهنم فکرشو بیرون کنم. 

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 

چرا ک من لایق بهترینها هستم از جمله ؛

من لایق بهترین تناسب اندام هستم 

من لایق بهترین زندگی هستم 

من لایق بهترین افکارو باورهاب مثبت هستم 

من لایق بهترین شاگرد استاد هستم 

من لایق بهترین همسر و فرزند هستم 

من لایق بهترین اسباب اثاثیه هستم 

من لایق بهترین جسم عاری از چربی هستم 

من لایق بهترین بنده ی خدا هستم 

من لایق بهترین لباسها بارنگ های شاد و خوش دوخت ومدل دار هستم ،

من لایق بهترین اندام , بهترین ثروث ،بهترین سلامتی ،آرامش ، خوشبختی ،سفرکردن ،خونه ،ماشین هستم 

💎از هر چیز خوب تو دنیا من لایق رسیدن بهش هستم 💎

الان ما هر کسی ک هستیم و هرنوع  زندگی ک داریم برگرفته از باورها و ذهنیت ماست ..ماااان هر کیب وهرچیزی ک هستیم نتیجه ی افکار و دهنیت قبلاماست ..ما ی روز فکر میکردیم ک اینحای ک الان هستیم باشیم والان امروز اون روز است .

در همه ی جنبهای زندگی 🙂 

پس چ بهتر حال الانی ک ما داریم برگرفته از بخشی از فکر و افکارو باور دیگرانه رو تغییر بدیم ب فردا و آینده ای ک برگرفته باشه فقط و فقط از فکر و افکار و باورهای فقط و فقط خودمون برای آینده ای درخشانتراز امروز و دیروز تنها در روش لاغری باقدرت ذهن ..ذهنی ک برای وجودیه خودمونه و بس ..خلق کنیم زندگی ، درآمد ،خوشبختی سلامت و آرامش فردای خود و فرزندان و انشالله آیندهگانمون ،،،😍😍🙏💪 

ب امید موفقیت همه ی دوستان همسیرم 🌹🙏   

استاد جان لطفاً ی نظر راجبه دیدگاههای من بدید درواقع نیاز دارم ب تایبد و انرژیتون ک آیا نوری در نوشتهای من هست برای ادامه دادن و شگفتی شدن اول برای خودم  چون این دیدگاههای رو ک برای شما و دوستانم شرح میدم درواقع تمرینات من هست رو من دارم باور سازی میکنم .برای ذهنم ،،،

ایا درست دارم روی باور سازی هام کار میکنم یا هنوز جا داره ک ب درک و تحلیلهای درستتری برسم ؟؟؟ 

🌺🌺🤔