سلام خدمت دوستان عزیز
من رضا عطار روشن هستم و خداوند را سپاسگزارم که این فرصت را در اختیار من قرار داد تا همراه شما عزیزان باشم.
از اعتماد شما سپاسگزارم و اطمینان دارم به لطف خدای مهربان از شرکت در این دوره نتایج عالی کسب خواهید کرد.
نکته مهم درنتیجه گرفتن از این دوره شگفت انگیز، گوش دادن بارها و بارهای فایلهای صوتی و اجرای دقیق تمرینات و دستور العملهایی است که در طی دوره به شما عزیزان ارائه می شود.
بنابراین انتظار دارم با تمام انرژی در این دوره حضور داشته باشید تا شگفتی ساز شدن نتیجه حضور شما در این دوره آموزشی باشد. نتیجهای که شما لایق و مستحق تجربه آن هستید.
بیشتر افرادی که چاق هستند بارها از رژیمهای مختلف و ورزشهای گوناگون برای لاغر شدن استفاده کردهاند و نتیجه مطلوب کسب نکردهاند از این رو این افراد برای لاغر شدن احساس ناامیدی می کنند.
از شما دوست عزیز درخواست دارم به من اجازه دهید تا دانستههای خودم را به ذهن شما منتقل کنم.
نسبت به گفتههای من در این دوره شگفتانگیز مقاومت ذهنی نداشته باشید.
با خود عهد ببندید تنها شش ماه به شیوهای که من در اختیار شما قرار میدهم فکر و زندگی کنید و اجازه دهید نتایج مشخص کند که گفتههای بنده صحیح است یا خیر.
اگر راضی بودید این گفتهها و تمرینات را همیشه مدنظر داشته باشید و اگر نتیجهای حاصل نشد به راحتی میتوانید به شیوه قبلی خود برگردید و شش ماه استفاده از این دوره آموزشی به نسبت کل عمر شما بسیار ناچیز است.
از توجه و حضور شما سپاسگزارم
🔥 مقدمه
انسان در بدو تولد دارای مجموعهای از اعضاء هست که همگی در راستای برآورده کردن نیازهای انسان باهم همکاری کرده و بانظم بسیار زیادی به انجام وظیفه مشغول هستند.
برخی از این اعضاء قابل رؤیت هستند مانند چشم، گوش، بینی، دست، پا و برخی از این اعضاء قابل رؤیت نیستند و ما نسبت به آنها حسی نداریم و فقط میدانیم در بدن ما وجود دارند و به انجام وظیفه میپردازند مثل کلیه، ششها، قلب، رگها و …
در کنار این اعضاء یک عضو حیاطی وجود دارد که قابل رؤیت نیست و جایگاه مشخصی در بدن ندارد و فقط از طریق احساس خوب یا بد داشتن، میتوان به وجودش پی برد.
وظیفه مغز به وجود آوردن هماهنگی بین اعضاء بدن است.
بهعنوان مثال زمانی که شما احساس گرما میکنید بدون اینکه شما درخواست کنید بدن شما عرق میکند تا به وسیله مرطوب شدن پوست دمای بدن شما کاهش پیدا کند.
این اتفاق از کنترل شما خارج است و دستور آن توسط مغز صادر میشود.
راه ارتباطی بین اعضاء بدن سیستم عصبی است.
سیستم عصبی وظیفه انتقال پیغامها بین اعضا را به عهده دارد؛ که یک عامل درونی است و سیستم عصبی به طور فیزیکی در بدن ما وجود دارد.
ما توانایی انتقال بعضی دستورات به اعضای بدن را داریم که مشاء درونی ندارند و ما از طریق عوامل بیرونی این پیغامها را به اعضاء ارسال میکنیم.
به عنوان مثال وقتی از فاصله چند متری ظرف ترشی را میبینیم از طریق حس بینایی پیغامی به بدن ارسال میکنیم و بدن شروع به ترشح بزاق دهان میکند حتی ممکن است این اتفاق شنیداری رخ دهد و زمانی که ما حرف و یا توصیفی از یک ماده غذایی ترش را میشنویم دهان ما شروع به ترشح بزاق میکند.
ذهن انسان وظیفه انتقال محرکهای بیرونی به درون بدن را برعهده دارد.
ذهن یا قدرت فکر یکی از بخش های وجودی انسان است که منشاء فیزیکی ندارد. اما از طریق حواس پنجگانه تحت تاثیر قرار می گیرد و بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد.
ذهن انسان وظیفه تبدیل محرکهای بیرونی به دستورات عصبی مغز و نهایتاً ارسال به اعضاء بدن را دارد.
دهان شما وقتی قدرت تشخیص یک ماده غذایی ترش را دارد که تماس فیزیکی با آن داشته باشد. اما ذهن شما از طریق دیدن یک ماده غذایی ترش توسط چشم، پیغام مربوطه را صادر میکند و بزاق دهان بدون اینکه پرزهای چشایی با این ماده برخورد داشته باشند شروع به ترشح میکند.
این مطالب بیان کننده اهمیت ذهن در کنترل اعضاء بدن است.
خیلی از بیماریها و ناهماهنگی بین اعضاء ناشی از اختلال در کار ذهن است که به اصطلاح پزشکی اعصاب نامیده میشود. اعصاب به خودی خود هیچ درکی ندارد و این ذهن انسان است که دستورات را به اعصاب و نهایتاً به اعضاء ارسال میکند.
فعالیتهای بدن انسان به طور اتوماتیک انجام میشود.
تنفس کردن، ضربان قلب، پلک زدن، رشد کردن، تصفیه خون و همه اتفاقات در بدن بهطور سیستمی صورت میگیرد.
ما توانایی کنترل لحظهای بر بعضی از فعالیتها را داریم. برای لحظاتی میتوانیم به صورت اختیاری پلک نزنیم و یا تنفس خود را نگه داریم اما این عمل فقط برای چند لحظه امکانپذیر است و مجدداً به حالت خودکار بر میگردد.
جالب است که همین پلک زدن که به صورت خودکار انجام میشود در مواقع خواب و برای مدت زمان زیادی متوقف میشود.
این نشان میدهد که فعالیت همه اعضاء بدن در اختیار مغز انسان است و تا زمانی که مغز انسان درست کار کند تمامی اعضاء بهدرستی فعالیت خواهند کرد.
🧠 نقش ذهن و شروع بحث چاقی
در بین فعالیتهای بدن فقط یک عمل در اختیار انسان قرار گرفته و آن تأمین غذای مورد نیاز بدن است.
البته یادگیری فنون و مهارتهای زندگی نیز از ورودیهای انسان است که از طریق حواس دیگر انجام میشود که مورد بحث ما نیست.
در اختیار داشتن همین یک عمل (خوردن) باعث بروز مشکلات بسیاری برای انسانها شده است. پس باید سپاسگزار خداوند باشیم که کنترل دیگر اعضا و فعالیتهای بدن را به عهده خودمان نگذاشته است چرا که بهطور یقین نمی توانستیم مدیریت صحیح بر عملکرد اعضای بدن خود داشته باشیم و خیلی زود میمردیم.
چون ممکن بود یک روز خیلی نفس بکشیم و روزی دیگر فراموش کنیم تنفس کنیم، یا اینکه در طول روز برای ساعتی فراموش کنیم پلک بزنیم و باعث خشک شدن کره چشم بشویم.
تقریباً همه انسانها، چاقی و نداشتن تناسب اندام را به دلیل مصرف بیش از حد مواد غذایی (پرخوری) و شاید مصرف مواد غذایی چرب میدانند.
اما تا حالا به این فکر کردید که چطور در جهانی که همه انسانها مشابه یکدیگر خلق شدهاند و از اندام و اعضاء مشابه برخوردار هستند افرادی چاق هستند و افرادی لاغر؟
و جالب است بدانید در اکثر مواقع میزان مصرف مواد غذایی در افراد چاق کمتر از افراد لاغر است؟ چرا؟
حتماً در اطراف خود اشخاصی را سراغ دارید که همیشه برای شما جای سؤال و تعجب بوده که چرا این فرد هرچه میخورد چاق نمیشوند؟!
و همیشه از این موضوع رنج میبرید که چرا من نصف آنها غذا میخورم ولی چاق و چاقتر میشوم؟!
عموماً افراد چاق همیشه نگران خوراک خود هستند و هر لقمه را با استرس به دهان میگذارند ولی افراد متناسب با آرامش غذای خود را میل میکنند و از خوردن غذا لذت میبرند.
علت تفاوت بین طرز فکر افراد درباره خوردن چیست؟
در ذهن افراد چاق، خوردن (پرخوری) مساوی با چاقی است ولی در عمل میبینیم که افراد پرخور زیادی هستند که چاق نیستند!
افراد چاق زیادی را میشناسیم که همواره و سالها درگیر کنترل غذای خود و سپری کردن دورههای مختلف رژیم بودهاند ولی در طول عمر خود همواره چاق و خارج از تناسب اندام هستند.
به نظر شما دلیل اینکه افراد چاق همواره در طول عمر خود از تناسباندام محروم هستند چیست؟
حتماً زیاد مشاهده کردهاید که افرادی در اطرافیان شما با گذراندن دورههای رژیم سخت و طاقت فرسا به کاهش وزن و تناسباندام نسبی دست پیدا کردهاند ولی این دستاورد زمان طولانی حفظ نشده و مجدداً به حالت قبلی برگشتهاند.
واقعاً دلیل آن چیست؟
متخصصان علم تغذیه رعایت نکردن رژیم غذایی و اهمیت ندادن به نکات تغذیه را عامل این امر میدانند.
به نظر شما منطقی است که خداوند با تمام علوم و آگاهی که در اختیار دارد انسانی خلق کند که در تمام طول عمر خود مجبور به کنترل غذا و وزن خود باشد و تمام حواسش به حفظ اندام و ظاهر خود مشغول باشد؟!
اگر عوامل ژنتیک و غیره را دلیل تفاوت بین انسانهای چاق و لاغر میدانند به نظر شما این خارج از عدل الهی نیست که تعدادی را خوشاندام و تعدادی را بداندام خلق کند؟
تا حالا فکر کردید چرا فقط انسانها درگیر موضوع چاق و لاغری هستند؟
آیا میدانستید که چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد؟
شما تا حالا پرنده ای را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند پرواز کند؟
گربه ای را دیدهاید که به دلیل چاقی نتواند از دیوار بالا برود؟
پلنگی را دیدهاید که به خاطر چاقی نتواند شکار کند؟
چاقی در بین حیوانات معنایی ندارد چون آنها قدرت یادگیری و تغییر باورهایشان را ندارند.
هیچ حیوانی معنای چاق و لاغری را نمیداند و غذا خوردن یکی از غرایز آنهاست و همین عامل باعث تناسباندام در حیوانات است. وقتی شما چیزی را نمیدانی نسبت به آن عکسالعملی هم نداری؟
✨ برنامهریزی ذهن و تغییر
ذهن انسان قابل برنامهریزی است.
برنامهریزی ذهن از بدو تولد آغاز میشود. از طریق دیدن و شنیدن ذهن شما برنامهریزی میشود و این برنامهریزی فرمول های ذهنی و در نهایت انتظار شما (باور) از زندگی را شکل می دهد. و شما هر انتظار یا باوری درباره زندگی داشته باشید همان را تجربه خواهید کرد.
برنامهریزی ذهن عموماً بهصورت ناخودآگاه صورت میپذیرد و این معضلی است که جامه انسانی به آن مبتلاست.
از آنجایی که ذهن انسان قابل رؤیت نیست مورد توجه برای صحیح برنامه ریزی شدن قرار نمیگیرد؛ و درنهایت باعث بروز مشکلات بیشماری برای انسانها میشود.
هرچه را در زندگی خود دارید و به هر شکلی که هستید نتیجه ذهن و باور شماست.
اگر در خانواده فقیری متولد شده باشید قاعدتاً شما هم با فقر زندگی خواهید کرد. اگر در خانوادهای که همه چاق هستند متولد شده باشید احتمالاً شما چاق خواهید بود و الا آخر
ذهن شما توسط والدین و پیرامون شما برنامهریزی شده است و بیشتر حرکات و عادات شما مشابه اطرافیان شماست.
صحبت در این زمینه بسیار است که بخواهیم از قدرت ذهن در شکل دادن به زندگی شما بیان کنم ولی کنکاش و توجه به این موضوع را به خود شما واگذار میکنیم تا از امروز با دقت کردن در رفتار خود و عادات خود با دیگران شباهت خود با اطرافیانتان را دریابید.
رسیدن به تناسباندام جزء با تغییر فرمول های ذهنی خود امکــانپذیر نیست.
تا زمانی که شما فرمول های ذهنی خود نسبت به چاقی و لاغری را اصلاح نکنید اگر صدسال تلاش کنید از طریق کنترل غذا و اجرا کردن دورههای مختلف رژیم به تناسب اندام برسید شاید برای مدت محدود و تا زمانی که در رژیم هستید تا حدودی به تناسباندام برسید ولی امکــان ندارد برای همیشه متناسب باقی بمانید و با رها کردن رژیم غذایی به حالت اولیه و شاید بدتر از قبل برمی گردید.
تا زمانی که هنگام غذا خوردن احساس بدی دارید تلاش شما برای لاغر شدن نتیجهای در بر ندارد.
تا وقتیکه حاضر نباشید مقابل آینه بایستید و با لذت به خودت نگاه کنید تلاش شما برای لاغر شدن نتیجهای در بر نخواهد داشت.
شما وقتی قصد میکنید رژیم بگیرید در اصل میخواهید اضافه وزن خود رابرطرف کنید و توجه شما بر روی اضافه وزن است که شما آن را نمیخواهید، ولی جهان هستی اضافه وزن بیشتر را نصیب شما میکند چون خودتان به آن توجه می کنید.
فقط از طریق اصلاح فرمول های ذهنی خود میتوانید به تناسباندام دلخواه و زندگی پر از آرامش دست پیدا کنید و برای همیشه از خوردن و آشامیدن لذت ببرید.
فرمول های ذهنی شما بهاندازه سن شما قدمت دارند پس انتظار نداشته باشید با یک شب تمرین کردن و یا یک ساعت فکر کردن میتوانید آنها را تغییر دهید.
برای تغییر فرمول های چاقی ذهن خود و رسیدن به تناسباندام قبل از هر کاری باید با خود فکر کنید و اگر به شدت مشتاق رسیدن به تناسباندام هستید قدم در این راه بگذارید.
🚀 ورود به مسیر لاغری با ذهن
لاغری با ذهن گرچه فاقد هرگونه رژیم غذایی و برنامه ورزشی است که ما از انجام مکرر آنها خسته و ناامید هستیم اما از جنبههای مختلف سختتر از اجرای برنامه های لاغری قبلی است ولی بهاندازه هزار برابر نتیجه آن چشمگیرتر و دائمی است.
شما باید با فرمول های ذهنی خود که سالها در ذهن شما حک شده اند مبارزه کنید.
تصور کنید زمانی که پیامبران میخواستند با بتپرستی مبارزه کنند چه مسیر سختی را پیش رو داشتند!
دقیقاً شما باید با بتهای ذهن خود به مبارزه بپردازید.
پس ابتدای کار با خود بیندیشد که چرا میخواهید لاغر شوید؟
برای رسیدن به لاغری و تناسباندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟
حاضرید برای رسیدن به تناسباندام چه بهایی را بپردازید؟
منظورم از پرداخت بها فقط مادی نیست، بلکه چقدر حاضرید برای رسیدن به تناسباندام تلاش کنید؟
چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟
رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست؟
برای رسیدن به تناسباندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟
اگر در افکار خود به نتایج قابل قبولی رسیدید ادامه دهید در غیر اینصورت خود را دچار تشویش افکار نکنید و به زندگی فعلی خود ادامه دهید.
بهاندازه کافی فکر کنید و تصمیم قاطع بگیرید.
چرا که اگر بدون هدف به انجام تمرینات بپردازید قطعاً دچار سرخوردگی و ناامیدی میشوید.
از شما درخواست میکنم در صورت عدم تمرکز لازم برای تصمیم گیری قاطع این کار را به زمان دیگری موکول کنید.
به شما تبریک میگویم اگر که تصمیم خود را گرفته اید که وارد مرحله اول دوره لاغری با قدرت ذهن شوید.
امیدوارم روزهای بسیار خوبی را با هم سپری کنیم و اطمینان دارم که از نتایجی که به دست میآورید شگفتزده خواهید شد.
🔒 نکته مهم درباره صحبت نکردن با دیگران
یک نکته بسیار مهم را اول این دوره به شما یادآوری کنم.
محتوای این دوره و تمرینات آن به گونه ای است که با افکار و عقیده بسیاری از انسانها تناقض دارد و ما برای رسیدن به هدف مان باید برای جایگزین کردن فرمول های اشتباه با فرمول های صحیح سعی و تلاش کنیم و برای این کار نیاز به آرامش و تمرکز بالایی داریم پس بهتر است فشار افکار دیگران را روی خودمان از بین ببریم.
برای اینکار شما نباید در مورد تصمیم خودتان برای لاغر شدن از طریق ذهن و یا محتویات این جلسات با کسی صحبت کنید و یا اینکه بخواهید کسی را قانع کنید که راه صحیح لاغر شدن همین روشی هست که شما در پیش گرفتید.
چون شک ندارم که در مرحله اول در برابر شما مقاومت میکنند و سعی در منصرف کردن شما دارند که در اینصورت شما باید با دو نفر مبارزه کنید، یکی خودتان و دیگری طرف مقابل.
و در مرحله دوم بعد از چند روز شما را به خاطر نتیجه نگرفتن مسخره میکنند و باز هم شما باید بیشتر و بیشتر روی خودتان کار کنید تا نتیجه تأثیر حرفهای دیگران را خنثی کنید.
در این صورت شما دوست دارید هرچه زودتر نتیجه بگیرید که به دیگران ثابت کنید تصمیم درستی گرفته اید و آنها در مورد شما اشتباه فکر می کرده اند.
پس بهتر است در مورد تصمیم خود با هیچ کس مشورت و صحبت نکنید.
حتی با نزدیکان خود تان مثل پدر، مادر، همسر، فرزندان و یا حتی دوست و آشنا.
بگذارید نتیجه دوره باعث شود آنها از شما سؤال کنند که: از چه طریق لاغر شده اید؟
در این صورت چون هم زمان با توضیح شما، نتیجه را در شما میبینند به راحتی صحبتهای شما برای آنها قابل قبول خواهد بود.
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.32 از 75 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
به نام خدای مهربان
هر آنچه دارم از آن اوست
سلام به استاد عزیزم ودوستان گلم
با خوندن دوباره مطالب این مقدمه دوباره برام یاد آور
شد که چاقی توهم ذهن بشر هستش نه کار خداوند
چون خداوند عادل هستش ودر خلقت هیچ موجودی اشتباهی نکرده تا ژن یکی چاق بشه وباعث بیماری اون شخص باشه .همه این هارو ما با باورهای ذهنمون ایجاد کردیم ودامن گستردگی این نوع،باورها به مرور زمان بیشتر وبیشتر درذهن منفی باف انسان هاشکل گرفت والان اگه خود من به باورهای قبلم نگاهی بندازم مسلما کلی دلیل برای چاق شدنم دارم که با گذر زمان در من ایجاد شد
به لطف خداوند من الان از مضوع باورهای چاقی آشنا شدم،ودارم در جهت بهبود خودم عمل میکنم
وتازه از کار کرد مغز هم آگاه،شدم که چرا من با دیدن خوراکی ها واکنش های میدم که،باعث خوردن من میشه وهر زمان من به درک وآگاهی این وضعیت برسم مطمئن هستم بهتر نتیجه میگیرم
اولین هدف من تجربه دوباره شکم تختم وتناسب ایده الم هستش پس من ادامه میدم متعهدانه ومطمینانه به مسیرم ادامه میدم تا پیروز میدان بشم
من پیروز میشم چون باور کردم که میشه به راحتی وآسونی تناسب رو تجربه کنم
پس پیش به سوی موفقیت بزرگم اونم با حس خوب،وامید وانگیزه به مسیرم ادامه میدم
من فوق العاده هستم
من بهترین خودم هستم
من متناسب هستم
من آرامش دارم
من در سکوت ذهنی دارم تناسبی رو خلق میکنم هیچ فکر دیگه از چاق شدن درذهنم مرور نمیشه
من،فقط ادامه مسیر میدم چون به خودم ایمان دارم چون توانایی لاغر شدن رو دارم من حس تناسب رو دارم تجربش میکنم
من شروع کردم ماشین ذهنم رو روشن کنم ودراتوبان لاغری حرکت کنم و افکار فرمول چاقی رو در ایستگاههای این اتوبان لذت بخش جا بذارم،ورها کنم تا بار ماشین ذهن من سبک ورها وآزاد بشه واقعا چه حرکت لذت بخشی هستش وقتی داری همه چاقی رو در این سفر از دست میدی با هر از دست دادنی کلی حس امید وانگیزه بیشتری پیدا میکنی که همین باعث میشه به راحت ادامه بدی وبا احساس سبکی بیشتری ادامه بدی
من وقتی به مقصد میرسم تناسب رو تجربه میکنم که،از همین الان احساس سبکی ورهای از چاقی رو حس کنم ودیگه اون جسم اضافه برای من وذهن من سنگین نیست بلکه یک توهم که من توجه بهش نمیکنم
این مسیر به من،یاد میده پذیرای خودم باشم در صلح باخود
به من یاد میده خودم رو دوست بدارم وهرگز سرزنش نکنم
به من یاد میده متعهدانه وبا ایمان ادامه بدم
به من یاد مید من تنها خودم مسئول چاقیم هستم
به من،یاد میده برای موفق شدن لاغری رو ادامه بدم واستمرار،داشته باشم
به من یاد میده از دوستی با لاغری به عشق لاغری شدن برسم
به من یاد میده لاغری آسونه مثل آب خوردن
به من یاد میده همیشه توجهات به مسیر رشد باشه نه جسم فیزیکی
به من یاد میده شور انگیزم رو باید حفظکنم ونذارم شیطان درونم بیار پایین
این مسیر. به من اراده با خداوند رو یاد میده که با اون همسو بشم
به من یاد میده که دیگه گول نخورم
به من یاد میده که همه چیز به حس درونی وقلب من بر میکرده
به من یاد میده که خیلی از آموزشهای گذشتم اشتباه بوده وباید تغییر بدم
به من یاد میده شخصیتم رو بهتر بسازم وخالق جسمم باشم
به من یاد میده پر پروازم باشم نه مانع پروازم
به من یاد میده توانمندی رو
پس ادامه میدم تمام این آموزش هارو درونم وعمل کنم ورشد کنم ومتناسب بشم برای همیشه
سپاس فراوان ازاستاد عزیزم
نشان های دریافت شده
به نام خدا
سلام 🌻
امروز با ذهن و عملکردش آشنا شدم .
ذهنی که دیده نمی شه ولی سرنوشت تو رو می سازه .
هیچ وقت نمیدونستم این حس ترشی و بزاق دهان کار ذهنمه .
الان میدونم ذهنم با حواس پنجگانه در تماسه .
یادمه قدیما اینو شنیده بودم که هر چیزی رو نبینید و نشنوید ،اون زمان چون از طریق مذهب شنیده بودم فکر می کردم مثلا فیلم های ناجور نباید ببینم یا فحش و اینا رو نباید بشنوم ،خلاصه فقط این مطلب برام حلال و حرام بود .
از وقتی با تناسب فکری آشنا شدم یاد گرفتم این نکته چه ابعاد وسیع و بزرگی داره تا جایی که این، الانه من ،کار ذهنمه و آموخته ها و اطلاعاتش و باورهاش .
تنها سوال من اینه ،که چرا هر شخصی بر چه مبنایی یکسری اطلاعات رو سیو می کنه .
من و خواهرم با هم بزرگ شدیم ،خیلی نزدیک هم ،ولی اون یک چیزهایی از بچگی ها یادشه و من یک چیزهایی .
خیلی دوست دارم بدونم واقعا اون چیه که از کودکی شما رو به یک سری اطلاعات جلب می کنه و شما در ذهنت ذخیره می کنی .
ان شاالله آگاهی هاش می رسه .
جالبه که دوستم ،دو تا پسر دوقلو داره که یکی چاق است و یکی لاغر .
خب بگذریم .
با ورودم به این سرزمین زیبا ،با ذهنم آشنا شدم و دلیل چاقی خودم رو فهمیدم .
آموزش اشتباه و جلب آگاهی های نادرست .
همونا که من جذب کردم ولی برادرم یا خواهرم نکرده و الان متناسب هست.
همون اطلاعاتی که الان پسرم از من یاد گرفته و من دقیقا متوجه هستم .
چند روز پیش تولد یکی از دوستای پسرم بود و ما رفتیم .
یکی از دوستان پسرم بسیار متناسب بود و من برای شام دیدم یک بشقاب بزرگ از همه ی غذاها کشید و خورد ولی پسر من هیچی نخورد .
تمام دوستانم تعجب کردن که پسر تو این قدر بدغذاست ،چرا اندامش این شکلیه ،منم گفتم ریزه خوری می کنه .
ولی میدونم چرا ؟
از کودکی به چاقی مامانم توجه داشت و همش می گفت مامان بزرگ چقدر چاقه ،یا هر کسی رو تو خیابان می دید اولین چیزی که توجه می کرد چاقیش بود .
امروز می خوام ذهنم رو برای رسیدن به آرزوی ۲۶ ساله ام دوباره برنامه ریزی کنم .
میدونم موفق میشم ،همونطور که از قبل با توجه به یک سری اطلاعات ،برنامه ریزی شده ،الانم با اطلاعات جدید دوباره برنامه ریزی میشه .
چقدر این جمله رو دوست داشتم:
شما باید با بت های ذهن خود مبازه کنید .
من برای مبارزه آماده ام .
میدونی چرا می خوام لاغر بشم ؟
چون می خوام به بقیه ی آرزوهام برسم .
چندین بار رفتم دنبال اونا ولی بار سنگین چاقی نذاشت .
می خوام اعتماد به نفسم و عزت نفس داشته باشم .
می خوام خودمو دوست داشته باشم .
می خوام از دیدن خودم لذت ببرم .
می خوام به پسرام ،تناسب اندام رو هدیه بدم .
می خوام دست از تنبیه خودم بردارم .
می خوام یک کاری برای خودم و فرزندانم انجام بدم .
می خوام ریشه ی چاقی رو نابود کنم .
امروز خیلی ذوق و شوق دارم ،هر شب منتظرم صبح بشه و شروع کنم .
فقط ذهن منفی بافم منو دچار استرس می کنه که وقت کم داری و نمی تونی درست استفاده کنی و تمام کارهای نکرده رو همش یادآوری می کنه ولی من از شروع برنامه دارم باهش می جنگم .
فقط این نکته الان اذیتم می کنه که نکنه نرسم .
دوست دارم هر چقدر لازمه تلاش کنم واقعا از ته قلبم می خوام ،انجامش بدم .
در هر فرصتی پیدا کنم کار می کنم .
قبلا خیلی پراکنده کار کردم ،هی می رفتم روی مطالب سایت یا کتاب انگیزشی یا خودسازی ،آخه تازه وارد بودم و اطلاعات زیاد ،گیج بودم .
اما این بار می خوام فقط روی مطالب این دوره تمرکز کنم .
رسیدن به تناسب اندام برای اولین بار ،اولین هدفمه .
قبلا نه اینطوری نبود چون اضافه وزنم زیاد نیست انگار باهش سرگرم بودم و می خواستم وقت تلف کنم .
ولی الان خیلی کار دارم باید پیشرفت کنم ، می خوام خیلی یاد بگیرم .
باید به اولین هدفم برسم ،وقتی رسیدم نیرو و توانم برای ادامه هزار برابر میشه .
آخه خیلی ساله از پس این برنیومدم و این شده نقطه ی کور زندگیم ،هر جا برم بعد از چند وقت دوباره پتکی میشه بر سرم .
باید برسم تا رها بشم .
یک نکته ی مهم که من خیلی ازش آسیب دیدم ،چون اوایل نمی دونستم ،وقتی به سایت هدایت شدم و گنج رو پیدا کردم متاسفانه به همه گفتم .
الان که فکر می کنم ،می دونید دلیلش چی بود ،خواستم به همه بگم من بی اراده و بی عرضه نبودم .
همه ی راه ها اشتباه بود ،الان پیدا کردم و این راه ذهنی درسته .
درست هم هست .
ولی گفتن همانا و دیدن همون عواقبی که گفتید همان .
الان این بار دیگه حرف نمی زنم.
هیچی نمی گم ،فقط ادامه میدم .
با توکل به خداوند .
خدایا شکر
استاد ممنونم 🙏🌺
نشان های دریافت شده
بنام خدای مهربان
با عرض سلام و درود و خدا قوت خدمت استاد عزیز و همراهان بی نظیرم
اولین فایل مطالعه روز شنبه هفته اول
چقدر خوندن این متن در سایت هیجان انگیز و عالی بود با اینکه دو راز شگفتی سازی آخری رو ننوشتم و عقب موندم با خودم گفتم اول تمرینات امروز رو انجام میدم با اشتیاق و بعد به سراغ دو راز اخر میرم متن فوق العاده امروز در مورد اشتها رو خوندم و به شدت لذت بردم و فوق العاده اطلاعات باورهای غلط منو پاکسازی بیشتر کرد بخاطر تکرار
و دوره محشر اصلاح پر خوری هم در ذهنم نقش بست با تمریناتش فرصت کنم نظرم رو هم در مورد مطالعه اون متن مینویسم
ولی فعلا این مطلب عالی و خوندن لذت بخشش در سایت برای اولین بار چقدر برام جذاب و شگفت انگیز بود و کمال تشکر رو دارم
من عاشق بت شکنی باورهای غلط که موانع ذهنی در من ایجاد میکنن در مقابل آرزوی دیرینه ام تناسب اندام همیشگی و صد در صد تضمینی که ایمان دارم قادر به ادامه دادن با لذت هستن تا پایان زندگی در این بهشت همیشگی
واقعا من بی نهایت در اینجا آرامش دارم و هرگز دسو از این راه بر نمیدارم و از سال ۹۶ که شروع کردم هیچوقت دلم مسیر دیگه ای رو نمیخاسته
با تمام وجودم و ذره ذره مولکولهای پاک شده بدنم و سلولهای جدیدی که ساختم به این مسیر متعهدم و عاشقشم و ادامه میدم
خیلی خیلی حاضر بهای این راه مستقیم رو بپردازم چون برای خودم ارزش و احترام زیادی قائل شدم
و هرگز حاصر نیستم با شیوه های گذشته به خودم ظلم کنم و خودمو محدود و محروم من لایق این بی احترامی های رژیم گرفتنی اجباری نیستم
من عاشق رشد ذهنم هستم برای همسو شدن جسمم و روحم و برای به ارامش رسیدن دائمی عاشقانه و با لذت حرکت میکنم
در این مسیر هر چی هست لطف و مهر و مهربونی و خوشبختیه چه از جانب استادم چه از طرف دوستان فوی العاده بی نظیرم و خوندن دیدگاهای استادانه و ماهرانه شون که همه درسه همه عشقه همه شور و امید به زندگیه
درست نقطه مقابل شکنجه ها وافسردگی های زندگیم که ۳۶ سالگی هر روز باش درگیر بودم
من کاملا الان دیگه استقامت دارم به حرف مردم اهمیت ندم و مسخره کردناشون
من بی نهایت مسئولیت ذهنم و پاکسازی باورهای اشتباه که پر کردم رو پذیرفتم
من مسئولیت بحث نکردن با اطرافیانم که بی نهایت اشتباه بود براز متقاعد کردنشون از مهربونی زیادم که بازم ظلم در حق خودم بود رو پذیرفتم و دیگه نمیخام به زور کسی رو متقاعد کنم من راه درست رو پیدا کردم دست از این تلاش بیهوده هم مدتیه برداشتم
تا همین چند وقت پیش در پی اثبات بودم که شک ندارم اینم یکی از موانع پیشرفت منه مخصوصا خواهرام انسیه و بچه هاش که نا آگاهه و نرگس از انسیه و دوستاش از مسیر فاصله گرفت و در اثر عجله گول خورد و داداشم که اونم بی نهایت تحت تاثیر انسیه است و به شدت با من مبارزه میکنن تمام اینا رو یه مدته ترک کردم و میخام که متعهد به این ترک بمونم حتی با کمترین اشاره ای به متقاعد کردن همیشه این اشتباه رو تکرار کردم بی فایده
نتایج فعلی من هم واقعا گویا هستن ولی اونا از ترس در گوشهایشون پنبه فرو کردن و حاضر نیستن ذره ای شجاع باشن
من شجاع ترینم و قهرمان زندگی خودم و سبک و روش خودمم و تا ابد که در این جهانم به ساختن اون دنیام و ابادیش و نجات خودم کمک میکنم و من یه لشکر یه نفره ام و عاشق خودم و دنیایی که خودم میسازمش
چقدر اشتیاق و هیجان و حس خوب و عالی دارم هر بار با هر شروعم واقعا اینبار دیگه هرگز رها نمیکنم این مسیر شگفتی ساز رو
تشکر از این متن عالی و شور و شعف خاصش
و استاد بی نهایت متشکرم از سرزمین امن الهی که در اختیار ما قرار دادین
خدایا تا بی نهایت شکرت که هدایتم کردی
آسیه جونم بهت افتخار میکنم و من لایق لاغر شدن با قدرت ذهن خودم و آرامش فوق العادشم
به نام خدای مهربان
سلام و درود به همراهانم در مسیر لاغری با ذهن.
مطالعه متن مقدمه دریچهای از آگاهی درباره عملکرد مغز و ذهن در کنترل بدن را در ذهن من ایجاد کرد. اینکه مغز چگونه بر عملکرد اعضای بدن تاثیر میذاره و ذهن چطور می تونه از طریق اعصاب و ایجاد احساس بر عملکرد جسم تاثیر بذاره.
برای شروع قدرتمند و عالی در مسیر لاغری با ذهن می خوام به سوالات مطرح شده در متن پاسخ بدم:
۱- چرا میخواهید لاغر شوید؟
در ذهن من لاغری مترادف با موفقیته چون وقتی روند لاغر شدنم از طریق انجام تمرینات لاغری با ذهن شروع شد زندگی من در تمام ابعاد تغییر کرد و دگرگون شد. به همین دلیل لاغری و تناسب اندام در ذهن من برابر با موفقیت و سلامتی و خوشبختی است.
هرچقدر متناسب تر شدم از نظر سلامتی جسمی در وضعیت بهتری قرار گرفتم. از نظر شادابی در سطح بالاتری قرار گرفتم و به شکل کلی از خودم و زندگی ام احساس رضایت بیشتری پیدا کردم.
۲- برای رسیدن به لاغری و تناسباندام تا چه حد شوق و اراده دارید؟
وقتی تغییرات رو در خودم دیدم اشتیاق و انگیزه من برای متناسب شدن و رسیده به حالت ایده آل بیشتر شد و همین شوق و اشتیاق سبب شد که دوره های مختلف درباره لاغری با ذهن ارائه بشه چون خودم همیشه دارم روی این موضوع کار میکنم. الان هم به هدف رسیدن به وضعیت تناسب اندام ایده آل تصمیم گرفتم دوباره این دوره رو استفاده کنم.
۳- حاضرید برای رسیدن به تناسباندام چه بهایی را بپردازید؟
هر بهایی لازم باشه پرداخت می کنم چون اگه برای متناسب شدن بها پرداخت نکنم قطعا برای چاقی باید بهای هنگفتی پرداخت کنم. بنابراین هرچه بها برای لاغری پرداخت کنم ارزش داره چون چیزی هدر نمی ره.
من حاظرم هرچقدر نیازه وقت برای یادگیری و انجام صحیح تمرینات آموزشی صرف کنم.
۴- چقدر تمایل دارید برای رسیدن به هدف خود در انجام تمرینات ممارست داشته باشید؟
با توجه به توضیحات راهمای شگفتی ساز شدن ۸ برای اصلاح فرمول های ذهنی چاقی راهی جز تکرار کردن نیست. بنابراین تا وقتی که به شکل واضح تغییرات ذهنی درباره چاقی و لاغری رو در خودم ملاحظه نکنم به این مسیر ادامه میدم.
۵- رسیدن به تناسب اندام چندمین هدف زندگی شماست؟
قطعا اولین هدف من در زندگی متناسب شدن و بعد از اون آموزش متناسب شدنه.
اگه متناسب نباشم هیچ چیز برای من اهمیت نداره. من هرانچه اکنون از نظر موقعیت شغلی و شهرت و ثروت و … دارم از لطف خداوند به واسطه هدایت من به مسیر لاغری با ذهن بوده است بنابراین اولین هدف من در زندگی متناسب شدن است.
۶- برای رسیدن به تناسباندام تا چه حد در مقابل افکار دیگران استقامت خواهید کرد؟
خدا رو شکر از این نظر در شرایط خوبی هستم و نگرش و افکار دیگران تاثیری بر انتخاب و مسیری که در پیش گرفتم نداره.
انشاالله این مسیر رو با اشتیاق و انگیزه عالی ادامه میدم و نتایج عالی کسب میکنم.
سلام و درود ، من تازه از امروز شروع کردم و خیلی هیجان دارم ، البته اینو بگم من سالها قبل با استاد روشن عزیز بصورت اتفاقی با این روش لاغری با ذهن آشنا شدم ، اتفاقا با خواهرم در میون گذاشتم ولی دیدم چون از سمت کسی استقبال نشد منم رهاش کردم ، تا اینکه حدود یکسال قبل از زبون همون خواهرم شنیدم که با همچین روشی اشنا شده و بهم پیشنهادش کرد ، باورم اینه که حتما اون موقع زمانش نبوده و من امادگی پذیرشش رو نداشتم که به سادگی رهاش کردم ، ولی الان اماده م که چاقی رو رها کنم و یک زندگی جدید رو تجربع کنم ، ممنونم از استاد عطا روشن عزیزم
سلام
دقیقا تمام نکاتی که در متن بالا خوندم کاملا درسته و با تمام پوست وگوشت و استخونم و تک تک سلول های بدنم درک میکنم
و بهش ایمان دارم
تنها نکته ای که در تمام این مدت نظرمو جلب کرده که قدرت ذهن چقدر میتونه در تمام جنبه ها بازیابی سلامتی
ثروتمند شدن
ارامش
لاغری
روابط
و….
برای ما کاربرد داشته باشه
و میتونه قدرت ذهن معنایی مساوی با خود شناسی داشته باشه
سلام بنده باامیدقدم دراین دوره گذاشتم مطمنم که به تناسب اندام میرسم همین آرامش اولیه منوامیدوارمیکنه
نشان های دریافت شده
با عرض سلام خدمت شما
خیلی موضوعات جالبی رو مطرح کردید در این مقدمه. خوب که فکر می کنم می بینم خیلی درست بود اون بخشی که فرمودین با کسی در این مورد حرف نزنین. روزی که من می خواستم دوره رو بگیرم چون به حسابم در ایران دسترسی نداشتم از خواهرم خواستم که برام انجام بده. و بعدش که پرداخت انجام شد گفت که واقعا به چیزی که داری می خری اعتقاد داری؟و واقعا به من می خندید.
من برای اینکه بیشتر نخنده بهم یا پشیمونم نکنه توضیحی ندادم دیگه و بحثی هم نکردم. الان که این و خوندم فهمیدم چه کار خوبی کردم که وارد اون بازی نشدم و تو این مسیر موندم و تصمیم گرفتم شروع کنم.
مطمئنم۶ ماه دیگه خیلی حال بهتری از امروز خواهم داشت و مطمئنم که این دوره هم برای تناسب اندام به من کمک می کنه و هم برای خیلی پیشرفتهای هیجان انگیز دیگه تو زندگیم.
ممنونم استاد
خدایا سپاس
سلام وقت بخیر.ببخشید اون جزوه ایی که استاد فرمودن دانلود کنین همون چن صفحه ای هست که تو قدم اول لینک مطالعه ش هست؟؟,یا چیز جداگانه ای هست
سلام و درود
جزوه تمرینی در بخش مقدمه به صورت فایل pdf قرار داده شده است.
خوشحالم در این مسیر همراه شما هستم
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
نشان های دریافت شده
به نام خداوند جان خرد سلام استاد گرامی ودوستان هم مسیرم من باایمان که دارم به این دوره فوق العاده واین دوره پر حس خوب ناب است وبا این مسیر احساسم عالی است وخدارو شکر میکنیم که هرروز شور اشتیاقم بیشتر میکند واین مسیر هرروز برایم لذتبخش تر میشود واینکه چاقی نه ربطی به خوردن داردبلکه درذهن ما ریشه دارد واینکه اصلا چاقی ما نه ارثی هست نه ازواج نه بچه دار شدن هیچکدام واینکه لاغری با ذهن اون باورهای که قبلا داشتیم اون هارو به مرورباورهای جدید جایگزین میکندطبیعت بدن ما متناسب شدن است وما باید دراین مسیر باید برای موفقیت استمرار واحساس خوب داشتن واعتماد داشته باشیم ومن بااین مسیر احساس آرامش ولاغر دارم ومتعهد هستم که لاغر شدن آسانترین کار دنیاست واز خداوند سپاسگذارم که به این مسیر زیبا هدایت شدم