لاغری با ذهن تنها روشی است که می‌تواند به شما کمک کند تا بدون استفاده از رژیم غذایی، ورزش کردن و سایر روش‌هایی که تا کنون استفاده کرده اید لاغر شوید.
📍 این صفحه، شروع دوره رایگان «صد گام لاغری با ذهن» است. بعد از این مقدمه، در پیش‌نیاز لاغری با ذهن با اولین قدم واقعی این مسیر آشنا می‌شوید.
جوامع انسانی سال هاست با مشکل چاقی مواجه شده اند و از این رو پیدا کردن روشی برای لاغری اولویت اول بسیاری از کشورهاست.
در این راهنمای جامع لاغری با ذهن، به شما نشان می‌دهیم که چگونه با برنامه‌ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه و اصلاح باورهای محدودکننده، به یک تناسب اندام پایدار و همیشگی دست پیدا کنید.
🎥 برای درک عمیق‌تر این ۵ اصل و شروع عملی مسیر، حتماً ویدیوی آموزشی انتهای همین صفحه را تماشا کنید.
در این جلسه می‌آموزیم:
بررسی تفاوت‌ها در راهنمای جامع لاغری با ذهن
🌍 وقتی همه راه‌ها به بن‌بست می‌رسند، وقتشه مسیر ذهنی رو امتحان کنی…
سال‌هاست که انواع و اقسام روش‌ها برای لاغر شدن به بازار عرضه میشن؛ از رژیم‌های سخت‌گیرانه گرفته تا برنامه‌های ورزشی طاقت‌فرسا، از داروهای رنگارنگ تا دمنوش‌های عجیب و غریب.
هر کدومشون هم ادعا می‌کنن که «راه‌حل نهایی» هستن. اما نگاهی به وضعیت فعلی جهان و آمارهای نگران‌کننده چاقی، یه چیز رو خیلی واضح نشون میده:
📉 هیچ‌کدوم از این روش‌ها نتونستن مشکل چاقی رو به‌طور پایدار حل کنن.
🥦 رژیم، ورزش، دمنوش… چرا جواب نمی‌دن؟
واقعیت اینه که بیشتر این روش‌ها فقط به ظاهر مشکل نگاه می‌کنن؛ یعنی به بدن.
در حالی که چاقی، ریشه در ذهن و باورهای ما داره. به همین خاطره که افراد زیادی هستن که بارها رژیم گرفتن، ورزش کردن یا دارو مصرف کردن، اما هر بار برگشتن سر نقطه‌ی اول، یا حتی چاقتر از قبل شدن.
❌ چون ذهنشون هنوز با چاقی زندگی میکنه.
❌ چون هنوز دلیل پرخوری، عادت‌های نادرست، یا ترس از گرسنگی در ذهنشون حل نشده.
تا زمانی که پاکسازی چاقی ذهن به‌صورت ریشه‌ای انجام نشود، روانشناسی لاغری به ما ثابت می‌کند که پرخوری عصبی و ولع غذایی متوقف نخواهد شد.
✅ راه متفاوت: لاغری با ذهن و معجزه ضمیر ناخودآگاه
لاغری با ذهن یه مسیر کاملاً متفاوت رو به شما نشون میده؛ مسیری که به جای جنگیدن با بدن، شما رو با ذهنتون آشنا میکنه. توی این مسیر یاد می‌گیرید:
- چرا پرخوری می‌کنید؟
- ریشه‌ی چاقی شما کجاست؟
- چطور ذهنتون رو از باورهای چاق‌کننده پاکسازی کنید؟
- چطور بدون فشار و اجبار، به وزن دلخواه‌تون برسید.
یکی از اهداف اصلی در تدوین این راهنمای جامع لاغری با ذهن این است که به شما آموزش دهیم چگونه فرکانس مغز خود را دقیقاً روی حالت یک فرد متناسب تنظیم کنید.
اگر هنوز هم فکر می‌کنید با یه رژیم جدید یا باشگاه رفتن می‌تونید برای همیشه لاغر بشید، ازتون دعوت میکنیم مستندهای بررسی روش‌های لاغری که در سایت تناسب فکری آماده شده رو تماشا کنید.
🔍 این مستندها نگاهی عمیق و واقع‌گرایانه به روش‌های مختلف لاغری در جهان دارن و به شما کمک می‌کنن بفهمید چرا اکثر روش‌های رایج شکست می‌خورن… و چرا لاغری با ذهن تنها راهیه که پایدار، سالم و واقعی عمل میکنه.
🧠 انتخاب با شماست:
می‌خواید باز هم مسیرهای قبلی رو امتحان کنید یا آماده‌اید ذهنتون رو تغییر بدید و واقعاً برای همیشه لاغر بشید؟
گام‌های عملی در راهنمای جامع لاغری با ذهن
برای لاغری با ذهن باید از مسیر چاقی حرکت کنید.
حتماً برات پیش اومده که سال‌ها دنبال راه لاغری باشی 😓⚖️، کلی رژیم گرفته باشی 🥗❌، باشگاه رفته باشی 🏋️، قرص خورده باشی 💊 و حتی انواع دمنوش‌ها رو امتحان کرده باشی 🍵… اما باز هم نتونسته باشی به اون اندامی که می‌خوای برسی.
حالا وقتشه یه حقیقت مهم رو بدونی 🔑✨: برای لاغر شدن واقعی، باید از مسیر چاقی حرکت کنی… اما با ذهن 🧠💫!
شاید اولش یه‌کم عجیب به نظر برسه 🤔؛ یعنی چی از مسیر چاقی لاغر بشیم؟ اما بذار با یه مثال ساده برات توضیح بدم 👇
فرض کن ماشینت خراب شده 🚗🔧 و هیچ دانشی درباره مکانیکی نداری. اگه بدون اینکه بدونی مشکل چیه، شروع کنی به تعویض قطعات ⚙️، احتمال اینکه ماشین درست بشه خیلی کمه ❌.
ولی اگه اول از یه متخصص کمک بگیری 👨🔧✅، دقیق متوجه میشی مشکل از کجاست و فقط همون قطعه‌ای رو عوض می‌کنی که واقعاً خرابه. هم پول کمتری خرج می‌کنی 💵💡، هم سریع‌تر به نتیجه می‌رسی ⏱️🎯.
حالا این دقیقاً همون کاریه که باید برای لاغری با ذهن انجام بدی 🌟. در این روش، ما اول می‌ریم سراغ ریشه چاقی 🌱، که برخلاف چیزی که همیشه فکر می‌کردیم، توی جسم نیست! 🚫👤
مشکل چاقی، بیماری، پرخوری یا حتی بی‌انگیزگی 😩، یه نقص فنی توی بدن نیست ❌؛ اینا همه از ذهن شروع میشن 🧠✨.
سال‌هاست که سعی کردی با رژیم و ورزش 🥵 مشکل رو توی جسمت پیدا و حل کنی، در حالی که اصل ماجرا توی ذهنت بوده 💡.
لاغر با ذهن یعنی اینکه به جای جنگیدن با بدنت ⚔️، بری سراغ ریشه‌ی واقعی مشکل: افکار 💭، باورها 🔐، عادت‌ها 🔄 و احساساتت 💖. جایی که چاقی واقعاً شروع شده!
این مسیر، یه مسیر جدید و هوشمندانه‌ست 🛤️🌈 که از دوره رایگان «لاغری با ذهن» 🎁 توی سایت تناسب فکری شروع میشه و بهت کمک میکنه تا نه‌تنها لاغر بشی، بلکه لاغر بمونی 💃🔥.
با درک این اصول در راهنمای جامع لاغری با ذهن، شما کاملاً آماده ورود به سرزمین لاغرها هستید؛ جایی که تغییرات از درون اتفاق می‌افتند، نه از طریق محدودیت‌های بشقاب غذای شما.
چگونه لاغری با ذهن به یک روش محبوب و مؤثر تبدیل شد؟
سال‌ها اسیر اضافه‌وزن بودم 😞⚖️ و مثل خیلی‌ها، عمرم را در جستجوی روشی مطمئن برای رهایی از چاقی گذراندم.
این جستجوی بی‌پایان بالاخره من را به مسیری متفاوت هدایت کرد ✨؛ مسیری که نه رژیم داشت 🚫🥗، نه قرص 💊، نه ورزش‌های سنگین 🏋️! اسم این مسیر جادویی، لاغری با ذهن 🧠💫 بود.
وقتی برای اولین‌بار از این روش استفاده کردم، نتایج شگفت‌انگیزی گرفتم 😍🔥. بدنم شروع کرد به متناسب شدن، بی‌جنگ و بی‌فشار ✌️😌! و خب، طبیعی بود که اطرافیانم کنجکاو شوند 👀.
بعضی‌ها با شوق می‌پرسیدند: «چی کار کردی که انقدر لاغر شدی؟!» 🤩 اما عده‌ای دیگر منتظر بودند دوباره چاقم ببینند 🙄 چون سابقه من پر بود از کاهش‌وزن‌های موقت و برگشت سریع به حالت قبل 🔄.
اما این‌بار فرق داشت… 🌟
به لطف خدا 🙏، من راهی را پیدا کرده بودم که ریشه‌ای بود 🌱، اصولی بود 📘، و از ذهن شروع میشد 🧠✨. ماه‌ها گذشت و خبری از برگشت وزن نبود ⏳✅. همین پایداری باعث شد که دیگران هم کمکم به روش لاغری با ذهن اعتماد کنند 💡 و بخواهند آن را امتحان کنند.
هر بار که درباره بهترین روش لاغری (این روش) با کسی صحبت میکردم، اولش با شک و تردید گوش می‌داد 🤔 ولی وقتی می‌دید لاغری‌ام ماندگار شده 🏆، وسوسه میشد که خودش هم این مسیر متفاوت را امتحان کند 🚀.
و جالب اینکه اکثرشان بعد از شروع، دقیقاً مثل من شگفت‌زده می‌شدند 🤯 که:
«یعنی میشه بدون گرسنگی 🍽️🚫، بدون رژیم 📉، فقط با آموزش ذهن 🧘♀️🧠، لاغر شد؟!»
📸 تصویر تعدادی از شرکت‌کننده‌ها که اجازه انتشار تصاویر قبل و بعد از استفاده از این روش را داده‌اند، در قسمت آلبوم شگفتی‌سازان می‌توانید ملاحظه کنید.
این‌گونه بود که لاغری با ذهن از یک تجربه شخصی 👤، تبدیل شد به راهی محبوب برای هزاران نفر 👥💖 که به‌دنبال لاغری واقعی و پایدار بودند 🌍✨.
آیا تو هم آماده‌ای راهی متفاوت برای رسیدن به تناسب رو شروع کنی؟ 👇🔥
سرفصل‌های کلیدی در راهنمای جامع لاغری با ذهن
در دوره‌ی آموزشی لاغری با ذهن قرار نیست فقط به شما بگوییم چه بخورید یا چقدر کالری بسوزانید!
اینجا، ما سراغ ریشه‌ی اصلی اضافه وزن می‌رویم؛ یعنی ذهن شما.
در این مسیر علمی و جذاب، متوجه خواهید شد چرا سال‌ها تلاش برای لاغری نتیجه نداد و چرا اضافه‌وزن دوباره برگشت.
در این دوره:
- دلیل واقعی چاقی شما از نگاه ذهنی بررسی می‌شود؛ چیزی که اغلب افراد از آن بی‌خبرند.
- با تمریناتی کاربردی و ساده، ریشه‌های ذهنی اضافه وزن خود را کشف می‌کنید.
- با گوش دادن به فایل‌های صوتی و انجام تمرینات، متوجه نقش پررنگ ذهن در رفتارهای غذایی و ولع خوردن خواهید شد.
- روش‌های عملی برای استفاده از قدرت ذهن در کاهش وزن، تغییر احساسات غذایی، و کنترل اشتها را یاد می‌گیرید.
- قدم‌به‌قدم یاد می‌گیرید چطور ذهن خود را به طور ناخودآگاه برای لاغری برنامه‌ریزی کنید، بدون رژیم یا ورزش‌های سخت.
- شما با مفاهیم عمیق روانشناسی لاغری آشنا می‌شوید و تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی برای تناسب اندام را در زندگی روزمره خود پیاده‌سازی می‌کنید.
بعد از تنها چند روز از شروع این مسیر، با خودتان خواهید گفت: “من واقعاً میتونم لاغر شم!” این احساس تازه، یعنی امید و انگیزه‌ای متفاوت از هر چیزی که تا حالا تجربه کرده‌اید.
اگر تا اینجا همراه ما بودی، تبریک میگم! چون ثابت کردی که آماده‌ای مسئولیت تناسب اندامت رو به‌دست بگیری. اینجا، جاییه که تغییر واقعی شروع میشه… از درون ذهن تو. 🌱💫
به دنیای شگفت‌انگیز لاغری با ذهن خوش اومدی!
نتیجه‌گیری: آغاز یک تغییر بزرگ
هدف اصلی ما از ارائه این راهنمای جامع لاغری با ذهن، پایان دادن به رنجِ محدودیت‌های غذایی بود. تناسب اندام حق طبیعی شماست و کلید آن در دستان ذهن شما قرار دارد.
✍️ تمرین آموزشی 📖
💡 آغاز تعهدی تازه برای لاغری با ذهن
✅ در هر جلسه از دوره لاغری با ذهن، تمریناتی ارائه می‌شود که پاسخ به آنها باید با دقت و شرح کامل نوشته شود. این تمرینات، ابزارهایی هستند برای شناسایی باورهای غلط و برنامه‌های ذهنی مخربی که سال‌ها مانع لاغر شدن شما بوده‌اند.
در قدم اول این مسیر، از شما می‌خواهیم یک تعهد جدی به خودتان بدهید. تعهدی برای اینکه با همان اشتیاقی که روزی برای گرفتن رژیم و ورزش کردن داشتید، این بار ذهن‌تان را برای لاغر شدن آماده کنید.
📝 حالا نوبت شماست
ما از شما می‌خواهیم متن تعهد ذهنی خود برای لاغری با ذهن را در بخش نظرات همین صفحه بنویسید. این کار نه‌تنها نشان‌دهنده جدیت شماست، بلکه باعث می‌شود انگیزه‌ای مضاعف در مسیر لاغری پیدا کنید و ارتباط قوی‌تری با اعضای دیگر داشته باشید.
✍️ نمونه متن تعهد لاغری با ذهن:
من سارا احمدی، ۳۶ ساله از تهران، با وزن فعلی ۹۸ کیلوگرم و قدمت چاقی ۲۰ ساله، تصمیم گرفته‌ام با روش لاغری با ذهن، ۳۰ کیلوگرم از وزنم را کم کرده و زندگی جدیدم را با وزن ۶۸ کیلوگرم ادامه دهم.
از امروز، تاریخ ۱۴۰۴/۰۲/۰۵، متعهد می‌شوم که در این مسیر ثابت‌قدم باشم و تمرینات روزانه‌ام را با دقت انجام دهم. من ایمان دارم که میتوانم ذهنم را برای متناسب شدن بازنویسی کنم و از این پس، ردپای موفقیتم را در بخش نظرات این صفحه ثبت خواهم کرد.
منتظر کامنت‌های شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 3.81 از 648 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
درود به استاد عزیز و تمام همسفران این دوره ی شگفتی ساز
وقتی وارد دوره شدم متوجه شدم چه افکاری داشتم که باعث شده از خودم لذت نبرم به ظاهر شاید خودم رو دوست داشتم ولی در باطن اینجور نبود اینو زمانی فهمیدم که وارد فروشگاهی شدم تو آینه خودمو که دیدم بدون مکث خودم رو کشیدم کنار همین چند روز پیش این اتفاق افتاد این زمانی بود که من با میثاق نامه آشنا شدم با یکم فکر برگشتم جلو آینه به خودم یه لبخند زدم و کمی از خودم تعریف کردم اضافه وزن من در حد ۵ کیلو هست ولی عیب کار رو فهمیدم و با واقعیت حرف های استاد آشنا شدم
الان که این متن رو مینویسم در کمال آرامش هستم خیلی راحت غذا میخورم بدون استرس الان راحت احساس سیری میکنم البته هنوز جا داره آموزش ها رو باید دنبال کنم هنوز هم گاهی وقتا زیاده روی دارم با اینکه احساس سیری میکنم ولی یکی از مشکلاتم که خیلی عالی برطرف شد با عرض معذرت مشکل یبوست بود مشکلی که خودم و خواهرم رو چند سال درگیر کرده بود و الان زمانی که با هم وارد دوره شدیم متوجه شدیم هر دومون این مشکلمون برطرف شده رسیدن به اون ارامش درونی و حس خود دوست داشتن بهمون کمک بزرگی کرد
شاید اول دوره یک بار وزن کردم ولی الان حتی به سمت وزنه هم نمیرم
یادمه زمانی که در باشگاه ورزش های سنگین مبکردم چقدر چشمم به وزن روی ترازو بود زمانی که رژیم میگرفتم هر روز صبح ناشتا وزن میکردم اگه یکم بیشتر میخوردم احساس سنگینی تا گلوم میومد ولی الان راحت راحتم من به تناسب اندام میرسم ولی از الان و تو همین شرایطی که هستم خودم رو دوست دارم
زمانی که عقد کردم هیچ اضافه وزنی نداشتم ولی همه فامیل منتظر چاق شدنم بودن نزدیکای عروسی یکی از اقوام خندید و گفت صبر کن بعد عروسی چاق میشی تو زمان عقد خیلی با حرفشون مقابله کردم ولی بعد از عروسی انگار برام واقعیت پیدا کرد و من ۵ کیلو اضافه کردم و الان خدا رو شاکرم که این مسیر سر راهم قرار گرفت تا برای همیشه به تناسب اندام برسم و خودم رو یک بار برای همیشه به خودم ثابت کنم من میتوانم و قطعا در این مسیر یک شگفتی ساز فوق العاده خواهم شد
خواهر عزیزم به اراده ی بی نظیر تو هم ایمان دارم
با هم موفق میشویم
نشان های دریافت شده
سلام دوست عزیز ،وقت بخیر
دیدگاه قشنگ شما رو خوندم چیزی به نظرم رسیدکه منتقل کنم .
یه چیزی برام عجیبه .چرا افکار چاق کننده خیلی زود حتی وقتی قبولش نداریم تبدیل به باوری تاثیر پذیر در چاقی ما میشن ولی افکار همسو با لاغری به این زودیها در ذهن ما جاسازی نمیشن و خودشونو در جسم ما ظاهر نمی کنن ؟
در این دیدگا ه برامون نوشتی وقتی شنیدی که بعد از عروسیت چاق میشی از این حرف خوشت نیومد و قبولش نداشتی ولی در کمال تعجب بعد از عروسیت پنج کیلو اضافه کردی …
.شایدم نخواستی به ما بگی وقتی بهت گفتن بعد از ازدواجت چاق میشی ترسیدی و گفتی
نکنه واقعا چاق بشم ؟ و این ترس کار دستت داده …و ما نمی دونیم بین عقد که اون پیش‌بینی هارو می شنیدی تا عروسیت چند ماه فاصله بود ؟ میخوام به جواب سوالم برسم که بین ایجاد حس ترس از چاق شدن تا بروز واقعیش چقدر فاصله اس ؟
و بعد به این سوال جواب برسم که بین حس شادی و امید به لاغر شدن تا ظهور واقعی لاغری در جسم چقدر فاصله میفته و آیا میشه بین این دو حالت رابطه ای وجود داشته باشه ؟
.
نشان های دریافت شده
سلام . به نظرم همش بستگی به باورهای ما داره .
اگه باور داشته باشیم که بین ترس از چاق شدن و خود چاق شدن فاصله ای نیست و یا فاصله کمی وجود داره این فاصله کم میشه و اگه باور داشته باشیم بین احساس شادی و امید به لاغری با خود لاغری فاصله ی زیادی داره همین باور رخ میده .
چیزی که مشخصه بین خلق تفکر ، احساس و جسم حتی کسری از ثانیه فاصله نیست .
پیامهای عصبی در کسری از ثانیه از مغز به سلولها فرستاده میشن .
اما این پیامها حاوی چه اطلاعاتی هستند ؟
هر لحظه ما چه اطلاعاتی رو داریم به سمت سلولها و البتته کائنات ارسال می کنیم ؟
هرچی توی ذهنمون باشه رخ میده و اولویت با آفرینش اون الگوییه که در ذهن ما غالبه و ما بیشتر ازش استفاده کردیم و ما اینجا با این تکرار و تمرینها داریم یاد میگیریم بیشتر از الگوهای متناسب کننده استفاده کنیم تا الگوی غالب ذهن ما و متعاقب اون جسم ما براساس تناسب اندام باشه .
ترس از چاقی در ما هست و امید به لاغری هم در ما هست .
در طول یک روز بیشتر از کدوم الگو داریم استفاده می کنیم ؟
این یعنی خلق جسم بر اساس اون الگو .
شاید کسی بگه نه من ترسی ندارم اما نگرانه . خب این نگرانی باز همون الگوی چاق کننده است .
به هر حال الگوی غالبی که بیشتر داریم ازش استفاده می کنیم لحظات بیشتری داره به جسم انتقال داده میشه در نتیجه جسم ما مطابق دستورات و پیامهای عصبی غالب ما شکل میگیره .
سلام . امروز که وارد سایت شدم، دیدم من 51 روز پیش می خواستم این کارو انجام بدم، اما شک کردم و باز یه حرکت دیگه زدم، اما وقتی عاقلانه فکر میکنم واقعا میبینم همه چی از ذهن منه، ذهن من نهایت قدرته الکی نیست شدم اشرف مخلوقات ، وقتی میتونم خواسته هامو جذب کنم ، لاغری برای ذهنم آسون ترین کاره، و این بار مطمعنم که برای همیشه آروم میشم، با اینکه طبق اصول فقط8 کیلو اضافه وزن دارم، اما بار روانیش برام بیشتر از این هاست و می خوام برای خودم قدمی بردارم و شرمنده خودم نباشم. الهی به امید تو
نشان های دریافت شده
سلام عزیزم ، بدون تردید شروع کن ، منم مدتیه که شروع کردم شک ندارم این راه ، تنهاترین و تنهاترین و تنهاترین راه لاغری آسان بدون رنج رژیم و ورزش اجباریه ،
برای خودم و شما موفقیت روز افزون خواهانم
درود بر استاد گرامی و هم دوره ای ها
مطمعنا در مسیر موفقیت قدم گذاشتیم
من هم با رژیم های مختلف کاهش وزن داشتم اما به دلیل تمرکز بیش از حد روی چاقی و اضافه وزن و ترس از چاقی دوباره وزنم برگشته
با اراده به همراه خواهرم وارد دوره شدم و بی صبرانه منتظر شروع شگفت انگیز از روز شنبه ی متفاوت هستم .
مطمعنا شنبه ای که در راه است با شنبه هایی که هیچ وقت نیامد و یا آمد و نادیده گرفته شد متفاوت است .
با امید به خدا شروع میکنیم و موفق میشویم 💪
نشان های دریافت شده
سلام
من اینجام تا این دوره ی کوتاهو شروع کنم و به خودم یه سری بدیهیات رو یادآوری کنم.
من خیلی سعی کردم خودمو دوست داشته باشم ولی شکست خوردم ، انقدر کم بودم برای خودی که میتونست بهرین باشه که الان حتی نمیتونم خود متوسطمو هم پیدا کنم الان همه چی زیر دست و پای خود کوچک تر و حقیرترم گم شده همونی که خودشو کم میبینه و یه جوری رفتار میکنه که انگا منی وجود نداره ، میدونین؟ اونقدر ضعیفه که حتی نمیذاره کسی بهش محبت کنه و خودشو لایقش نمیدونه اما همونقدرم قدرتمنده که تونسته یه تنه تمام من هایی که توم وجود دارنو بزاره زیر پاش و زندانی شون کنه ، پس آخر قوی هستم یا ضعیف؟
من خودمو نمیشناسم و نمیگم اگه خودمو مشناختم متناسب بودم ، نه ، چون خیلی از متناسبا خودشونو نمیشناسن ولی اگه یکم با خودم بودم و بیشتر به خودم توجه میکردم شاید اونقدر به بهترین بدنو داشتن توجه نمیکردم و همینکه سالم بودم و هیچ قسمت اضافه ای توی بدنم نبود خوشحال میشدم .
خیلی از ایدل های کره ای چاق بودن و با یه مدت طولانی رژیم های سخت گرفتن و ورزش های شدید تونستن لاغر و خوش اندام بشن و هنوزم متناسبن دقیقا همونطوری که من دوست دارم ولی همش به خودم میگم آیا اونا تو اون مسیر، شناختی از خودهاییشون که دور انداخته بودن پیدا کردن؟ یا فقط لاغر شدن؟ الان دیگه همه دوسشون دارن؟ الان دیگه کسی به خاطر چیزی نمیتونه تحقیرشون کنه؟ الان راضین؟
و جوابشو نمیدونم . اما حداقل چیزی که راجع به لاغری میدونم اینه که تنها مسیری که از بودن توش لذت بردم همین لاغری با ذهن بود برام مهم نیست نتیجه کی قراره اونی بشه که من دنبالشم ولی همه ی آدما دنبال آرامشن و من جایی جز این سایت آرامشی که همه دنبالشن رو پیدا نکردم .
اینجا برام مثه یه مبدا شده انگار هر بار که از این سایت دور میشم از هدفام دور میشم و هر بار باهاش در ارتباطم احساس میکنم به هدفای دیگم هم میتونم راحت تر برسم.
من یه آدم قدرتمندم همین که آدمم یعنی یه وجودی دارم و بهم داده شده که واقعا خاصه ، من میتونم برای بقیه چیزای خوب بخوام و فقط بخوام نه کار دیگه ای و اون وقت میبینم که توی زندگی خودم هم اتفاقای خوب داره میوفته.
من عاشق مسیرمم و رضایت دارم ، از خودم و تمام دنیا یا شاید اینجام که واقعا این جمله رو یه بار از ته قلبم بگم
خدایا شکرت
ممنونم استاد
سلام و درود
از خوندن نوشته شما لذت بردم
اینکه انقدر برای خودت ارزش قائل هستی که به کم راضی نمیشی
اینکه فقط یه ذره حالت خوب باشه برات کافی نیست
دوست داری هم درون و هم بیرون رو به شکل عالی بسازی و این خیلی خوبه
اینکه فکر کنیم یه مدت روی خودم کار می کنم و همه چی خوب میشه و رهاش می کنم تفکر اشتباهه
وجود ما مثل یه خونه می مونه
همیشه باید آب و جارو بشه و از خودمون مراقبت کنیم
در بهترین حالت باشی و خودت رو رها کنی طی چند هفته تار عنکبوت ها ظاهر می شه و سر و کله سوسک ها پیدا می شه
در نوشته ات سوالی رو مطرح کردی:
نتیجه کی قراره اونی بشه که من دنبالشم؟
و جواب یک کلمه است: هیچ وقت
نتیجه جایی نیست که قراره تو بهش برسی یا اون به تو برسه
نتیجه همین لحظه است
وقتی داری می نویسی اگه حالت بهتر میشه نتیجه دریافت شده و تمام
اگه رها می کنی و در روز لحظات بیشتری احساس بد داری نتیجه رو همون لحظه احساس بد داشتن داری دریافت می کنی
مشکل ما اینه که فکر می کنیم نتیجه بعدا رخ می ده
البته بخاطر آموزش های دینی ماست که همه چیز رو به اون دنیا ختم می کنند درحالی که نتیجه افکار و عمل ما در این دنیا و همین لحظه است.
الان که دارم تایپ می کنم احساس خوبی دارم.
از مرور افکار خوب
از یادآوری أگاهی های خوب
از اینکه دارم آنچه درک کردم و حالم رو بهتر می کنه در دنیای مادی به کلمه تبدیل می کنم و خیلی ها اینو می خونند و تصمیم جدید برای خودشون می گیرند
اینها نتیجه است که همین الان در حال تجربه کردنش هستم
قرار نیست نتیجه این عمل من روزهای بعد در زندگی من رخ بده
به نظر من بخاطر همین فکر اشتباهه که نمی تونیم ارتباط بین افکار و نتایج زندگی رو درک کنیم
یعنی ممکنه امروز شرایطی برای شما رقم بخوره که خیلی شاد و خوشحال بشی ولی نمی تونی ارتباط بین این نتیجه و افکار و اعمال قبلی خودت رو پیدا کنی
همینطور در تجربه شرایط بد
این عدم درک ارتباط بین آنچه در این لحظه رخ می ده با گذشته باعث سردرگمی ما می شه
درحالی که هیچ ارتباطی با هم ندارند
آنچه در این لحظه داریم تجربه می کنیم مربوط به همین لجظه است و اگه بدون قضاوت کردن این لحظه بتونیم ازش استفاده کنیم لحظات بعدی هم به همین سادگی قابل تجربه خواهند بود.
به این شکل زندگی آسان و پر از تجربه هایی است که برای ما قابل درک هستند
نشان های دریافت شده
سلام استاد . منم شقایق از شاگردان قدیمی شما که با صحبت های شما طعم تغییرات زیادی را در زندگیم حس کردم . از شما بود که آموختم چه ذهن قدرتمندی دارم. ذهنی که اگر بتوانم با باورهای الهی و قدرتمند از نو بسازمش می تواند برایم معجزه کند .و بعد از یک دوری چند ماهه یکهفته ای میشه که به سایت برگشتم و امروز نوشته ی صبا جان را میخواندم و بعد پاسخ شما را ..
و چقدر زیبا گفتید( نتیجه آینده نیست . نتیجه همین الان و احساسی است که اکنون داریم .) واقعا این جمله برای من امروز و اکنون که در حال انجام یک کار بزرگ هستم چقدر پیام اور و راهگشا بود
شاید بارها از زبان شما شنیده بودم پایان راه مهم نیست و مهم همین لذت بردن از مسیر هست ولی مثل امروز اینقدر واضح درک نکرده بودم . سپاسگزارم از شما و از الله م که به وسیله ی بندگان مومن و با ایمانش ما را در رسیدن به خواسته ها کمک و یاری می کند . همین که من همین لحظه از مسیری که درش قرار دارم احساس خوب و رضایتمندی دارم یعنی همان نتیجه ای که به دنبالش هستم .
خدایا هزاران بار سپاسگزارت هستم
و سپاس از شما استاد گرانقدر
با آرزوی بهترینها برای شما
نشان های دریافت شده
سلام استاد عزیز
شما تنها چیز هایی رو گفتید که در اون لحظه که براتون لحظه ی حالتون بوده به ذهنتون رسیده و الان دیگه برای شما اون زمان گذشته حساب میشه ولی برای من مثله یه جریانی بود که تمام در های ذهنم به گذشته رو باز کرد ، و با “حال” گره زد و قطعا روی آیندم هم تاثیر میزاره چون همین الان دارم به این فکر میکنم که در این لحظه چه احساسی دارم و آیا خوب هست یا نه؟ شایدم فقط میخوام شناساییش کنم
بعضی وقتا از گفتن چیزایی که توی ذهنم میگذره عاجزم و هیچ کلمه ای نمیتونه به زبونم بیاد تا بهتون بگم چقدر حرفی که بهم زدید یا نوشته ای که برام نوشتید ، الهام بخش تمام زندگیم شده . فقط میتونم ازتون تشکر کنم
البته احساس میکنم شما میفهمید چی میگم
سلام وقت بخیر
من تازه از طریق سایت ثبت نام کردم میخواستم از دوره رایگان استفاده کنم ممنون میشم راهنمایی کنید
نشان های دریافت شده
سلام دوست خوبم . خوش اومدی
دقیقا منم ۴سال پیش ۲۹ مرداد سال ۹۷بود که اولین فایل از دوره های رایگان لاغری با ذهن استاد را گوش کردم . و صحبتهای ایشان مانند مرحمی بود بر زخم های دل بی قرار م. حرفهایی که تا آن موقع هر گز نشنیده بودم . استاد ازذهن و باورهایش می گفت . از قدرت این ذهن که اگر در مورد هر چیزی بتوانیم باورهایش را تغییر دهیم چه ها که برایمان نمیکند .
دوست خوبم شما هر تغییری که بخواهی در زندگیت ایجاد کنی باید از ذهنت شروع کنی حتی همین لاغری . تا ذهن ما تغییر نکنه
تا باورهای قدیمی ما در مورد موضوعی عوض نشه محال ممکنه ما به اهدافمون برسیم
پس دوست خوبم از همین الان سعی کن با جدیت و پیگیری اول با یاد خداوند و بعد استاد گرانقدر شروع کنی به پاکسازی ذهن از باورهای قدیمی و کهنه
آرام آرام با فایل ها و سخنان استاد پیش برو و ایمان و یقین قلبی داشته باش که تنها راه لاغری
لاغری با ذهن هست
شما هر اقدامی که بخواهی انجام بدی تا ذهنت یاری نکنه تا ذهنت پاکسازی نشده باشه امکان نداره شاید موقتی جواب بگیری ولی دوباره بر خواهی گشت به جایگاه اول
پس دوست خوبم با قدرت شروع کن که جای کاملا درستی را انتخاب کرده ای
برایت آرزوی بهترینها رو دارم
ارادتمند شقایق
سلام و درود
دقیقا جای مناسب هستید
همین دوره رو شروع کنید و جلسه به جلسه پیش برید و تمرینات رو انجام بدید
نشان های دریافت شده
بنام خدا
جلسه قبل دلایل چاقی خودم را نوشتم و الان دلیل رد شدن آنها را می نویسم .
من فکر میکردم که غذا خوردن باعث چاقی من شده و پر خور هستم ولی خاله ام که هم سن من بود خیلی بیشتر از من می‌خورد اما خیلی لاغر بود و آرزوش این بود که یکم چاق بشه و الان بعد از چندین سال چاق شد و دوباره از شکم خودش ناراحته میگه چکارش کنم که لاغر بشم
دلیل دوم من بلوغ بود که به سن بلوغ برسی چاق میشی و منم چاق شدم اما دوستان زیادی را داشتم که در این سن بسیار متناسب بودن
دلیل بعدی من بارداری بود که هر کی باردار شد حداقل ۱۰الی ۱۵ کیلو به وزنش اضافه میشه اما جاری من بعد دوبارداری الان خیلی متناسب هست و خیلی دلایل دیگه که اینا مهمترین بودن و من الان برای بار سوم اینجا تعهد میدم که وزن خودم را از فکر کنم ۶۳کیلو به ۵۶ برسانم چرا گفتم فکر کنم چون من سال گذشته ۳ماه بعد فایلها وزن کردم از ۷۰ به ۶۷ رسیده بودم ولی دیگه این یک ساله که وزن نکردم ولی خیلی سایز کم کردم برا همین گفتم شاید ۶۳ باشم .
من مسؤلیت چاقی خودم را پذیرفتم و الان مسؤل لاغری خودم هستم و قول دادم تا آخر عمر در این مسیر زیبا باقی بمانم و منم دوره ها تهیه کنم انشاالله
ممنونم استاد روشن عزیز فایل بسیار عالی و آموزنده ای بود .
سلام به همگی
منم جز افرادی هستم که تونستم در حد دو سال هست که متناسب بشم و دیگه متناسب موندم ودارم یه زندگی رویایی رو تجربه میکنم . من با عشق ولذت و ارامش هر لحظه از زندگیم رو سپری میکنم چون من کسی هستم که همطعم چاقیبالای صد کیلو روچشیدم هم طعم تناسب ۵۹کیلویی با زجر سختی و فشار و چنگ و دندون کشیدم اما الان این سبک زندگیم رو خیلی دوست دارم و عاشق این سبک تناسب هستم .
لاغر شدن بسیار ساده هست اگر در مسیر صحیح باشیم و استمرار داشته باشیم همانطور که برای چاقی استمرار داشتیم .
همین دیشب من کلی مهمان داشتم که چند روز پیش خیلی راحت رفتم برای این مهمانی یه یه شومیز و شلوار زیبا خریدم و بدون نگرانی از اندامم واز اینکه نکنه قضاوت بشم کسی اونها رو پوشیدم و چقدر هم لذت بردم و من و دخترم در یه سبک لباس پوشیدم و چقدر خوشحالم که دارم روز به روز متناسب تر میشم و مطمعنم به زودی جسمم مثل جسم دخترم زیبا تر و لاغر تر خواهد شد .
اتفاقا همین دیشب مهمانها درخواست داشتن چند عکس و فیلم از گذشته با هم ببینیم و دقیقا من در فیلمها میدیم و برام مرور میشد که من در مجردی خیلی لاغر بودم و اما بعد از ازدواجم چاق شدم دقیقا مثل بادکنک که هی بادش کنی و خالی کنید من در حال چاق و لاغر شدن بودم حتی طوری که مهمانها هم بهم میگفتن فلانی ببین در فلان موقع چقدر چاق بودی و الان لاغری و براشون تعجب بود اما من خوشحال ازبودن در مسیرم با عشق بهشون گفتم آره در دلم گفتم همش مدیون سایت تناسب فکری هستم که اینقدر راحت دارم متناسب تر میشم تازه کلی نتایج زیبای دیگر رو هم دارم همزمان با تناسبم میگیرم .
و اتفاقا تقریبا تمام مهمانها ی من چون خودشون رو داخل فیلم و عکسهای ما از گذشته تا الان میدیدن همشون با هم این نظرشون بود که چقدر همه در گذشته لاغر تر بودن چقدر همه الان چاقتر شدن و راست هم میگفتن همه در این روند چاقی بودن بجز چند نفر خاص ازاونها که از اول لاغر بودن و هنوزم هستن و خود من که مستثنی از بقیه ی چاقهای اطرافم بودم یعنی نه تنها روند صعودی نداشتم بلکه روند نزولی در افزایش وزن داشتم و اندام زیباتر و بهتر ی پیدا کرده بودم .
خلاصه اینکه هم دیشب و هم امروز با گوش دادن به این فایل برام یاد آور شد که من در گذشته چه بودم چه اوضاعی داشتم و الان چه هستم و چه اوضاعی دارم
اتفاقا فیلم عقد و ازدواجم رو که دیدم قشنگ متوجه شدم از همون دوران به محض عقد کردن من شروع به چاق شدن کردم یعنی در شب ازدواج یه اندام جدید دیگه داشتم و منی که کلی لاغر بودم در شب ازدواجم تپل شده بودم با اندکی اضافه وزن و همین روند ادامه داشت تا مدتها که دیگه اذیت بودم و خودم سر خود با کم خوری و شام نخوردن و … بلاخره دوباره کمی لاغر تر شدم اما به محض بارداری دوباره بی نهایت چاق شدم تا صد کیلو چاق شدم چون دیگه فرمول‌های ذهنی من تغییر کرده بودن که آدم بعد از ازدواج چاق میشه آدم در دوران بارداری چاق میشه و… تمام اونها داشتن در زمان مقرر برای من اجرا میشدم خصوصا که نمونه هم زیاد دیده بودم هم خواهر بزرگم و همسر ایشون و هم خواهر های همسرم که بارها عکسشون رو میدیم که میگفتن ما لاغر بودیم اما بعد از ازدواج و بارداری چاق شدیم هیچوقت نپرسیدم چرا فقط قبول کردم و فکر کردم طبیعی دیگه همه همینطور هستن. پس منم طبیعی که چاق بشم اما حالا میبینم چقدر راحت خواهر همسرم که لاغر لاغر هست با همون وزن باردار شد و با همون وزن فارغ شد و حتی یه گرم بجز وزن بچه بهش اضافه نشد و در دلم تحسینش کزدم چقدر عالی بود
من در گذشته بارها با زجر و سختی لاغر میشدم اما هر گز لاغر نمیماندم یعنی باشرایط سخت و با مدتها رژیم و ورزش وزن جدیدی به دست میوردم اما ازیه جایی به بعد که دیگه متناسب میشدم سریع پرخوری های من دوباره شروع میشد و من خیلی راحت طی چند هفته دوباره چاق میشدم .یعنی چون ذهنم با جسمم هماهنگ نبوده پس من نمی‌تونستم در هدفم موفق باشم
و اما در یه جایی از فایل فکر کنم استاد گفتن بارها میشه شما به چیزی بخوری و بعد ناراحت بشی من باید بگم چقدر این رفتار. رو کمتر دارم و کمرنگ دارم من جدیدا که نه مدتها هست تا گرسنه نباشم نمی‌خورم تا چیزی رو دوست نداشته باشم نمی‌خورم خلاصه تسلط عالیتر و بهتر ی پیدا کردم و خیلی تغییرات بینظیر دیگه پیدا کردم. که اگر بخوام همه رو بگم وقت گیر هست فقط باید بگم من ،من قبلی نیستم خیلی تفاوت دارم و اگر استمرار داشته باشم و هر روز در مسیر باشم تغییرات بینظیر دیگه هم پیدا میکنم
نشان های دریافت شده
سلام
خداوندرو شاکرم که منو باردیگر هدایت کرد ودستمو گرفت وآورد درمسیر درست
همه چیز در ذهن من وقتی ذهنمو آموزش بدم رفتار های درست به صورت ناخودآگاه انجام خواهد شد هرچند درابتدا باید به ذهنم یاد بدم که چی غلط وچی درست ورفتارهای درست نشونش بدم که ببین ذهن من چقدر حالمو خوش میکنه ببین چقدراحساسمو خوب میکنه
چیزی که من دردوره یاگرفتم اینکه هر چیزیو یاد گرفتم خیلی خوبه ولی باید بهش عمل کنم مثلا وقتی یاد میگیرم پرخوری چقدر مضر باید پرخوری نکنم وقتی نکردم به ذهنم بگم ببین چقدر حالم خوبه ببین چقدر رفتار درستیه وچقدر دوستش دارم
وچقدر درمسیر متناسب شدن
نگم نه دیگه استاد گفتن هرچی دوست دارید بخورید
آزادین بله آزادم ولی مختارم هستم تصمیم بامن که عمل کنم یا نکنم
ذهن من وقتی همزمان آموزش میبینه تصمیمات درستم میگیره ترکیب این دوباعث خلق عادت های درست وتصمیمات درست ناخودآگاه میشه
میدونید دقیقا مثل یادگیری رانندگیه
من دوست دارم رانندگی یاد بگیرم
میشینم پشت فرمون مربی میگه مثلا صندلیو تنظیم کن استرس نداشته باش من حواسم بهت هست
آینه رو تنظیم کن
این کلاج این ترمز این گاز این دنده است این بوق این فرمون
خلاصه که دوتا آینه داریم واین کاربرد داره
حالا بگذاره تو دنده یک روشن کن وبرو حرکت کن آروم
خب یادم میده
من همین کار را رو تکرار میکنم
نمیگم نه دیگه مربی گفت دیگه یادگرفتم خودش روشنش کنه راه ببره
نه من عمل میکنم مو به مو اگه بترسمم اعتماد میکنم
میگم برای شروعش حواسش بهم هست
کم کم مرحله به مرحله پیش میرم
خودم رانندگی که داشتم یاد میگرفتم یک ماه تمام هرشب کابوس دیدم یکیو کشتم خودم چپ کردم و…
ولی آخرای تعلیمم لایی میکشیدم وبا ماشین مربی ویراژ هم میدادم
جوری که باعث تعجب مربیم شده بودم
حالا خودم میپرسم از خودم چرا این همه تغییر
چون اونقدر به گفته هاش عمل کردم وتکرارش کردم
که ذهنم ناخودآگاه خودش عمل میکرد ودنبال پیشرفت به بالاتر بود
تشنه یادگیری شده بود
التماس همه رو میکردم که رانندگی یادم بدن
یعنی شده بودم یه مشتاق
وتکرار وتکرار وتکرار تبدیلش کرد به عادت
الان یه سال ماشین نداریم ولی هنوزم رانندگیم حرف نداره حتی جاده رانندگی میکنم درحد حرفه ای
خیلی راحت وروان
من همچین آدمیم
حالا هم همین طور یادمیگیرم عمل میکنم یادمیگیرم عمل میکنم وتکرار تکرار تکرار تا بشه عادتم رفتارای درست ترسمو میریزم دور استاد حواسش بهم هست
وقتی یاد گرفتم دست راست وچپمو ازهم دراین راه تشخیص بدم بهم مثل مربیم میگن ببین پام روی وترمز وکلاج نیست خودت داری میری ماشین دست تو
برو دیدی میتونی
خوب یادمه وقتی مربی رانندگی این حرف بهم زد چشمام گرد شد از تعجب ویه حس شجاعت همراه با کمی استرس وجودمو گرفت وبهم اطمینان داد که خیلی وقته خودت میری ومن کاری نمیکردم
خدا حفظش کنه این شیر زن شجاعتو یاد من داد
حالا میخوام یه بار دیگه شجاعتمو جمع کنم وهمه شوقمو بیارم اینجا بهترین خودم بشم وتا گواهی تناسب اندام مادام العمرو نگیرم کوتاه نیام وبعدشم از این مهارتم استفاده کنم واز زندگیم لذت ببرم درست مثل الان که یک راننده قابلم ولذتشو میبرم ومثل خیلی از آدمها که شجاعت رانندگی یادگرفتنو نداشتن لنگ ومحتاج بقیه نمیمونم
خداروشکر واقعا شکر
نشان های دریافت شده
نمیگم نه دیگه مربی گفت دیگه یادگرفتم خودش روشنش کنه راه ببره نه من عمل میکنم مو به مو اگه بترسمم اعتماد میکنم میگم برای شروعش حواسش بهم هست کم کم مرحله به مرحله پیش میرم
چقدر این جمله شما برام آرامشی بسیار زیبا ایجاد کرد اینکه من در مسیر تناسب فکری،لاغری،موفقیت و هر قدمی که برای پیشرفت در هر زمینه ای از زندگیم برداشتم خدا همراهم بوده کمکم کرده هدایتم کرده هر کجا اومدم لیز بخورم مرا در آغوشش گرفت و هر بار در مسیر قرار داده
همیشه فکر میکردم که هر کاری را شروع کنم همه تنهام میزارند هیچ کس نیست فقط خودم هستم و خودم ،
خدا هم میگه برو جلو اگه تونستی از پسش بر بیایی اونوقت یه فکری برات میکنم چقدر این فکر درونم مخفی بود ولی چقدر زیبا خدای قشنگم دستم را گرفت و بهم گفت من هستم نگران هیچی نباش همه جا هر لحظه من هستم
هر کجا مشکلی داریم
هر کجا میترسیم
باید پیدا کنیم که چه باوری نسبت خدا داریم
چون هر کجا خدا هست
همه چیز هست
موفقیت
ثروت
پیشرفت لاغری
تناسب فکری
آرامش
و هر آنچه بدنبالش هستیم
فقط و فقط کافیه خدا را پیدا کنیم و سدهایی که خودمون در مقابل خدامون ساختیم بشکنیم
و خدایی که به شدت کافیست
۱۴۰۲.۱۲.۲۹
با عرض سلام خدمت استاد بزرگوار واقعا صحبت های استاد همه دلنشین هستن در درست بودن این صحبت ها شکی نیست من چند ماه هست که به گفته ها گوش می دهم اموزش ذهن از رژیم غذایی و کوهنوردی سخت تر هست خیلی رو خودم کار کردم باور های اشتباه را با باورهای درست جابجا کنم پذیرفتم که چاقی من کم کاری تیرویید نیست ژنتیکی نیست رفتار های نادرست من نسبت چاقی من هست اما واقعا احتیاج به اموزش دارم انشاالله خداوند مرا یاری کند تا با کمک شما استادبزرگ موفق شوم
خدارو سپاسگزارم که به این مسیر هدایت شدم و دوره لاغری با ذهن رو شروع کردم و قول میدم تا عید ۶ کیلو وزن کم کنم