🎈 تصور کن یه روز چشمهاتو باز میکنی و میبینی چاق شدی! بدون اینکه دقیق بدونی چرا! 🤷♀️
اولش شاید بگی از غذاست، کمتحرکیه، ژنتیکه… ولی واقعیت اینه که علت چاقی ذهن تو، جایی عمیقتر توی افکارت پنهان شده. 🧠💭
هرچی بیشتر توی سالهای چاقی جلو میریم، ذهنمون پر میشه از باورهایی که از اطراف شنیدیم: “ازدواج کردی چاق شدی”، “هورموناته”، “دیگه سنت بالا رفته” و…
اما تا وقتی دلیل واقعی رو توی ذهنمون پیدا نکنیم، انتخاب مسیر درست برای لاغر شدن شبیه راه رفتن توی تاریکی میمونه. 🌫️🚶♀️
🎯 اقدام مهم برای لاغر شدن
اگه بخوای واقعاً لاغر بشی، نه فقط برای یه مدت کوتاه، بلکه برای همیشه، باید از یهجا خیلی مهم شروع کنی: کشف علت چاقی ذهنت. 🧠🔍
تا وقتی ندونی چرا چاق شدی و علت چاقی ذهنت چیه، مثل اینه که چشمبسته راه بری و امیدوار باشی یه جایی به لاغری برسی. 😶🌫️ مسیر درست، از شناخت شروع میشه.
واقعیت اینه که اکثر روشهای لاغری اصلاً به علت چاقی ذهن توجه نمیکنن، برای همینه که نتیجههاشون موقته. من خودم سالها با رژیمهای مختلف، ورزش، دمنوش، دستگاه و… تلاش کردم لاغر شم، چون فکر میکردم اینا جواب کار منن. ولی چیزی که نداشتم، آگاهی از علت چاقی ذهنم بود.
📉 هر بار که تو مسیر لاغری شکست میخوردم، بهجای اینکه دنبال جواب واقعی باشم، همه چیزو مینداختم گردن بدنم!
میگفتم «من فرق دارم»، «بدن من خاصه»، «این روشها روی من جواب نمیده»…
ولی واقعیت این بود که اصلاً نمیدونستم دارم با قدرت چاقی ذهن زندگی میکنم. 😩🌀
یه ذهن ناآگاه که سالها با ترس، با رژیم، با فشار، فقط قویتر شده بود…
هر چی بیشتر میدویدم، بیشتر اسیرش میشدم. چون مسیر، جسمی نبود؛ مسیر، ذهنی بود.
💡 یه روز، یه جرقهی کوچیک تو ذهنم خورد…
با خودم گفتم: “اگه ذهن من باعث چاقی شده، یعنی میتونه عامل لاغری هم باشه؟”
از همون روز، تصمیم گرفتم به جای رژیم، ذهنم رو زیر ذرهبین ببرم.
شروع کردم به یادگیری، تمرین، مشاهدهی افکارم، نوشتن، تصویرسازی…
📆 ماهها گذشت و خبری از عددهای کوچیک روی ترازو نبود! ولی یه چیزی داشت تغییر میکرد…
درونم.
✨ بعد از تقریباً یک سال کار ذهنی مداوم، بالاخره اولین نشونههای لاغری خودبخودی ظاهر شد.
نه با رژیم، نه با دویدن، نه با گرسنگی کشیدن… فقط با شناخت عمیق علت چاقی ذهن و اصلاح اون فرمولهای پنهونی که سالها باهاش زندگی کرده بودم.
حالا که به گذشته برمیگردم و اون سالهای چاقی رو مرور میکنم، فقط یه چیز به چشمم میاد:
🌟 تمام اون چاقیها، فقط نتیجهی قدرت چاقی ذهن من بود.
نه ژنتیک، نه کمتحرکی، نه اشتهای زیاد، نه سوختوساز پایین!
فقط ذهنی که ناآگاهانه برای چاق شدن آموزش دیده بود و با هر تلاش جسمی من، فقط بیشتر قدرت گرفته بود. 😶🌫️
💚 الان میدونم تا وقتی با ذهنم هماهنگ نباشم، هیچ راه جسمیای به لاغری نمیرسه.
ولی وقتی قدرت چاقی ذهن رو بشناسی و تبدیلش کنی به قدرت لاغری ذهن، اون وقته که معجزه اتفاق میافته…
🧠 ویژگیهای ذهن انسان و نقش کلیدی آن در علت چاقی ذهن
ذهن ما مثل یه زمین بکر و آماده برای کاشت 🌱 هست. هر بذری که تو این زمین بکاری، دقیقاً همون رشد میکنه و بزرگ میشه!
وقتی به دنیا میآییم، ذهن ما کاملاً پاک و خالی از هر برنامهایه، یه صفحه سفید بدون هیچ پیشفرضی.
اما کمکم، خانواده، مدرسه، رسانهها، تبلیغات تلویزیونی و حرف مردم شروع میکنن ذهن ما رو برنامهریزی کردن… 🎛️📺👨👩👧👦
اینجاست که راز مهم علت چاقی ذهن آشکار میشه:
هر موضوعی که ذهن ما بیشتر باهاش درگیر بشه، در اون موضوع قدرت پیدا میکنه و رفتارهامون رو تحت تأثیر قرار میده.
پس اگر سالها ذهنمون پر شده از نگرانیهای چاقی، استرس غذا خوردن، ترس از وزن بالا رفتن، فشار رژیمهای سخت و وسواس روی ترازو، خیلی طبیعیست که قدرت چاقی ذهن قوی بشه و باعث بشه علت چاقی ذهن ما شکل بگیره. 😟⚖️🍩
جالبه بدونی که ذهن ما در بدو تولد واقعاً برای لاغری و تناسب اندام برنامهریزی شده!
این یعنی خیلیها از کودکی تا بزرگسالی تناسب اندام طبیعی دارن چون ذهنشون هیچوقت با باورهای چاقکننده آموزش ندیده. 😌🍃
اما وقتی ذهن ما پر میشه از پیامهای چاقکننده مثل:
«من همیشه چاق میمونم»، «رژیم فایده نداره»، «بدنم ژنتیکش اینه»
کمکم قدرت چاقی ذهن در ما شکل میگیره و این خودش میشه مهمترین علت چاقی ذهن و ادامهدهنده چرخهی چاقی.
✅ خبر خوب اینه که حالا که فهمیدیم علت اصلی چاقی ذهن ما، یعنی برنامهریزی نادرست ذهن، میتونیم مسیر رو برعکس بریم؛
ذهنمون رو دوباره برنامهریزی کنیم برای لاغری و تناسب اندام، همونطور که قبلاً ناخودآگاه برای چاقی برنامهریزی شده بود!
💥 قدرت ذهن؛ علت چاقی ذهن
ذهن ما درست مثل یه کامپیوتر قدرتمنده 💻🧠 که هرچی بهش بدی، همونو اجرا میکنه!
و چون ذهن قابل برنامهریزیه، کمکم با حرفهای اطرافیان، تبلیغات تلویزیونی، توصیههای دلسوزانهی خانواده و تجربههای خودمون، برای چاق شدن برنامهریزی میشه.
📺👂 وقتی این برنامهریزیها ادامهدار میشن، یه نیروی قدرتمند به نام قدرت چاقی ذهن شکل میگیره.
و دقیقاً همین قدرت، میشه علت چاقی ذهن ما و باعث بروز رفتارهایی میشه که شاید ظاهراً بیضرر به نظر بیان، ولی پشتشون کلی پیام پنهان ذهنی هست که ما رو چاقتر میکنه!
🔍 مثلاً چی؟
- ترس از چاق شدن 😨
- نگرانی موقع غذا خوردن 🍕😬
- وسواس وزن کردن مداوم ⚖️
- رژیم گرفتنهای پیاپی 🥦
- جستجو برای بالا بردن سوختوساز بدن 🔥
- تحقیق درباره جدیدترین روشهای لاغری 📚
- مدام حرف زدن از چاقی خودمون 😞
همهی این رفتارها ظاهرشون تلاش برای لاغریه، اما در واقع حاصل قدرت چاقی ذهن هستن؛ رفتاری که نتیجهی مستقیم برنامهریزی ذهن برای چاقیه.
😓 حالا شاید با هزار جور رژیم و ورزش و برنامه فشرده وزن کم کنیم، اما چون علت چاقی ذهن رو تغییر ندادیم، بعد از رها کردن اون روش دوباره برمیگردیم سر خونهی اول.
و این تجربهایه که تقریباً هرکسی که بارها لاغر و چاق شده، با تمام وجود درک کرده.
🎯 روش صحیح لاغری بدون بازگشت؛ از ذهن شروع کن!
بذار باهات صادق باشم… اگه فقط دنبال کم کردن عدد ترازو باشی، مسیر اشتباهی رو شروع کردی. 😶🌫️
لاغری واقعی و پایدار، فقط وقتی اتفاق میافته که تو به جای جنگیدن با بدنت، بری سراغ ریشهی اصلی مشکل؛ یعنی علت چاقی ذهن.
👗 عدد ترازو، سایز لباس، حتی ظاهر آینه فقط نتیجه هستن، نه علت!
اکثر روشهای لاغری با فشار روی بدن تلاش میکنن نتیجه رو تغییر بدن، در حالیکه دلیل اصلی اضافهوزن، فرمولهایی هست که ذهن ما سالهاست باورشون کرده و اجراشون میکنه. 🧠⚠️
💥 علت چاقی ذهن ما، همون باورها، نگرانیها، تردیدها و عاداتی هستن که بارها تمرینشون کردیم؛
مثل ترس از غذا، رژیمهای همیشگی، وسواس وزن، یا حتی باور “من لاغر نمیشم”!
تا وقتی این فرمولهای ذهنی رو تغییر ندیم، هیچ رژیمی هم نمیتونه کمکمون کنه… حتی اگه موقتاً وزنمون کم شه، دوباره برمیگرده. 😞
✅ اما خبر خوب اینه که ذهن ما از اول برای تناسب اندام برنامهریزی شده بود. فقط با آموزشهای اشتباه، قدرت لاغریمون تبدیل شده به قدرت چاقی.
و حالا فقط کافیه دوباره ذهنمون رو به یاد بیاریم که چطور لاغر فکر کنه و لاغر رفتار کنه.
🔑 برای این کار، باید مسیر ذهنی لاغر شدن رو طی کنیم؛
و بهترین راه برای شروع این مسیر، دورهی ورود به سرزمین لاغرها هست؛ یه دورهی شگفتانگیز که بهت یاد میده چطور فرمولهای چاقکنندهی ذهن رو بشناسی و با تمرینهای ساده و لذتبخش، قدرت لاغری رو توی ذهن خودت فعال کنی. 🌈🧠
🎁 خبر خوب اینکه برای شرکت توی این دوره لازم نیست رژیم بگیری یا ساعتها ورزش کنی؛ فقط کافیه با اشتیاق شروع کنی، آموزشها رو با دقت گوش بدی، تمرینها رو انجام بدی و اجازه بدی ذهنت از نو برنامهریزی بشه.
و قول میدم بهت، وقتی قدرت لاغری ذهنت فعال بشه، چه بخوای چه نخوای، لاغر میشی… خودت هم باورت نمیشه! 😍💪
🧠 چرا باید تمرین کنیم؟
ذهن ما سالها با افکار نادرست درباره چاقی برنامهریزی شده و حالا تنها راه رهایی از این الگوهای تکراری، انجام تمرینهای هدفمند برای اصلاح علت چاقی ذهن است. ✨
این تمرینها کمک میکنن باورهای محدودکننده، ترسها و نگرشهای غلطی که باعث پررنگتر شدن قدرت چاقی شده بودن، شناسایی و بازنویسی بشن.
با هر تمرین، یک گام به سمت ذهنی لاغرتر و آرامتر نزدیکتر میشویم. 💚📘
✍️ سوالات تمرینی
- 👂 در گذشته نگرش شما درباره علت چاقی ذهن چه بوده است؟ توضیح دهید.
- 🔁 هر بار که از روشهای لاغری نتیجه نمیگرفتید، علت لاغر نشدن خود را چه میدانستید؟
- 🧪 دیدگاه و تجربه شما درباره استفاده از روشهای مختلف برای لاغر شدن چیست؟
- 🎯 اگر در مسیر لاغری با ذهن تحت تأثیر روشهای دیگر قرار گرفتید، تجربه خود را با ما در میان بگذارید.
- 📺 ویدیوی آموزشی علت چاقی را با دقت تماشا کردهاید؟ نکات مهم آن را شرح دهید.
- 📝 براساس محتوای ویدیو، تمرینی برای خود طراحی کرده و آن را در بخش نظرات بنویسید.
🤝 مشارکت در تجربه
مشارکت شما در پاسخ دادن به سوالات، فقط تمرین نیست؛ نشونهی تعهد شما به تغییر باورهای قدیمی و ساختن ذهنی تازهست. 🌱
تجربهتون از تماشای ویدیو و تمرینی که طراحی کردید رو در بخش نظرات همین صفحه بنویسید تا هم خودتون عمیقتر یاد بگیرید و هم به دوستان دیگهتون الهام بدید. 💬💚
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.49 از 68 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
نشان های دریافت شده
سلام نه ورزش نه دمنوش نه رژیم ازهمه مهمتر اسلیومعده نمیتونه ماروبه هدف برسونه طبق گفتهوفایل اسلیو کردیم ولی افکاروترموستات مغز تغییرنکنه هیچ تاثیرنداره تازمانی که تصویرچاقی داریم درذهن تاثیرنداره مابایدباگوش دادن به فایل تمرین وتکرار بماکمک میکنه ذهن روازتصویرچاقی به سمت لاغری تغییرکنه عجله نباید داشته باشیم وزمان نبایدتعیین کنیم برالاغری فقط تمرین وتکرار وتجسم شبانه ودرطی مسیرلیزنخوریم وبه افکاروباوراطرافیان توجه نکنیم وهربارمیایم سایت باحس وحال خوب به فایل ها توجه کنیم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
سلام
من در گذشته تا قبل ورود به سایت فکری چندین علت برای چاقی خودم تلقی کرده بودم یکی پرخوری بود و اینکه مواد غذایی و روغن ها چاق کننده هستن و من همش تو رژیم و کم خوری بودم چندین سال حسرت صبحانه کره و عسل را داشتم و از وقتی وارد سایت شدم دارم میخورم و ترسی ندارم ازدواج کردن و بارداری و مصرف مکمل ها هم در چاقی من دخیل بودن البته قبلا چون فکر میکردن اینا مرا چاق کردن
و من مرتب تو رژیم و ورزش و دمنوش خوردن اینا بودم و وقتی نتیجه نمیگرفتم خودم را مقصر میکردم که من نتوانستم درست انجام بدم و نتیجه نگرفتم .
نگرشم در مورد روشهایی که استفاده کردم اینه که من فقط تو اون مدت داشتم به جسم خودم فشار میآوردم و از روشهای فیزیکی برای لاغری استفاده میکردم در صورتی که اشتباه میکردم چاقی در ذهن من بود نه جسم من جسم من یک نمایشگر بود برای چاقی و لاغری و هرچه دستور میگرفت از ذهن انجام میداد ودر این مدت با استفاده اشتباه از روشها جسم خودم را چاقتر کردم اما الان با آموزش ذهنم و حذف فرمول های اشتباه جشم من دوباره به حالت نرمال خورش که لاغری است برمیگردد با استمرار و تکرار در سایت تناسب فکری .
نشان های دریافت شده
سلام وقت به خیر من وقتی ازدواج کردم فکرمی کردم طبیعی هست باید چاق بشم چون همه گفته بودن با ازدواج چاق می شی ومن در عرص ۶ ماه ۱۰ کیلو اضافه کردم بعد از آن بارداری بود که باز فکر می کردم طبیعی هست وبعد از ان بالارفتن سن هیچ وقت خودم را مسئول چاقی خودم نمی دونستم ولی از وقتی با سایت واستاد آشنا شدم فهمیدم فقط وفقط خودم مسئول چاقی خودم هستم وباید موانع ذهنمی ام را برطرف کنم باید بر روی تفکرات غلط چاقی تفکرات درست لاغری را اموزش،دهم واین آموزش از طریق آموزش ذهنی است ونیاز به تکرار واستمرار دارد وهیچ راهی ندارد وبه دنبال مقصر بیرونی نباشم به دنبال روشهای بیرونی محدودیتها ی جسم آزار جسمم نباشم از همان راهی که ذره ذره وبیصدا چاق شدم ذره ذره وبیضدا برگردم
نشان های دریافت شده
نشان های دریافت شده
به نام خداوند بخشنده و مهربان که من را بیشتر از خودم دوست دارد و ذهن من را فقط برای کار کردن برای خودم گذاشته است.
سلام بر استاد گرامی و دوستان محترم
ورود به سایت تناسب فکری ورود به دنیای درون خودمان هست.دنیایی که هرچه بهتر و دقیق تر بشناسیم به بزرگی پروردگار پی می بریم.
خداوند همه چیز را در درون خودمان قرار داد تا محتاج دیگری نشویم پس چرا برای متناسب شدن به کمک دیگران فکر میکنیم چرا وقتی متناسب شدن در ذات ما وجود آن را از دیگران طلب میکنیم.
من قبل از ورود به سایت همیشه علت چاقی خودم را کم تحرکی و پرخوری و مصرف دارو و بیماری ها و دوران نقاهت های طولانی و ارث میدونستم که همهی این عوامل بیرونی هستند در حالی که یک ایمان قلبی به من میگفت که باید خودم به داد خودم برسم.وقتی به سایت هدایت شدم علت های چاقی من تغییر کرد چاقی من از خودم بود از ذهن من.ذهنی که خودم در معرض اطلاعات نادرست قرارش دادم و خودم اشتباه برنامه ریزی کردم و ذهن من طبق برنامه ی اشتباه خودم دستور رفتار اشتباه به من داد و من با تکرار آن رفتار چسم خودم را چاق کردم.
حالا برای متناسب شدن که پیش فرض بدنم هست باید از خودم شروع کنم باید اطلاعات صحیح را خودم پیدا کنم وبه ذهنم برسانم آنها را تبدیل به باور کنم تا ذهن آروم وخوبم دستورات صحیح صادر کند و دوباره خودم با انجام و تکرار آن رفتار جسم عزیزم را متناسب کنم و همهی اینها فقط به خودم بستگی دارد.دنیای درون من بسیار شگفت انگیز است و اگر من آن را کشف کنم به همهی بهترین ها یی که خدا در ذات من قرار داده میرسم مثل تناسب اندام و لاغری و زیبایی و سلامتی و موفقیت و ثروت و شادی من با هدایت خداوند به همهی آن ها رسیدم و می رسم خدا شکرت به خاطر این همه نعمت فوقالعاده.
من هر بار که از رژیم و ورزش نتیجه نمی گرفتم علت را بدن و جسم خودم میدانستم.
جسم من یکی بود و من چند روش برای لاغر کردن آن امتحان کردم و نتیجه نگرفتم پس به این موضوع رسیدم که جسم من مقصر نیست و این روشها نا کارآمد هستند و در نهایت به این نتیجه رسیدم که اصلاً جسم من نباید کاری انجام دهد و این ذهن آشفته ی من هست که باید سر و سامان بگیرد و متناسب شود تا بعد جسمم به تبع آن متناسب شود.
نشان های دریافت شده
سلام نگرش مادرگذشته این بوده من چاقیم ارثی هست حتی میگفتن تایه سنی چاقیم وقتی سن میره بالالاغرمیشیم ومن این حرفها روپذیرفته بودم یا بخاطر بیماری تیرویدهست طبق گفته پزشکان تیروید۳یا۵کیلومیتونهوچاق کنه بقیش مربوط به پرخوریه یا اشتهام زیاده بگفته استاداصلا اشتهاوجودنداره درواقع یک واکنش بیرونی هست اونم توسط جسم ما یا رژیم میگفتن عالیه درصورتی بدترین عامل ضربه زدن به بدن ماهست یاورزش اونم مثل رژیم کم تاثیره یاافرادی میرن دنبال اسلیومعده اونم خطرناکه من ازاین روش ها جواب قطعی نمیگرفتم بیشترحالم بدبودروحی وجسمی ولی درروش ذهنی وقتی شروع میکنیم گاهی لیزنخوریم اونم تحت تاثیرحرف دیگران وروش های پیشنهادی انها فقط باگوش دادن به فایل وحل تمرین واجراتکنیک بهترین روش کمک میکنه ودرطی مسیرچشم ازجسم برمیداریم ونبایددنبال چاقی بود وزمان تعیین کرد فقط مسیروبایدادامه داد اونم باارامش ولذت بیشتر
نشان های دریافت شده
با سلام ودرود خدمت استاد عزیز وهمراهانگرامی
قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری من دلایل زیادی در ذهنم نقش بسته بود که اینا عامل چاقی من شده .من که دوران دانشجویی واوایل ازدواج واقعا اندام عالی داشتم …واین از بیرون واطرافیان ورسانه میشنیدم
ومیدیدم ..چاقی من بعد از بارداری دوتا فرزندم کم کم اتفاق افتاد …اول که دلیلشو بارداری میدونستم ومیگفتم که دیگه همه که باردار میشن وزایمان میکنن حتما چاق میشن .برای منم پس این امر عادی شده بود ..گفتن تو شیردهی لاغر میشی من نشدم ..ومنم به دنبالش خودم رو با دوستام مقایسه میکردم میدیدم همه اونا متناسب حتی بعد از بارداری چرا چاقی من مونده وتکون نمیخوره ..خوب تصمیم گرفتم به دنبال حرف بقیه برم باشگاه وبه سختی ورزش کنم …ولی یه مقدار کم میکردم دباره یه کیلو اضافه میشد ..بعد گفتم علتش ژنتیکی هست من به مادرم رفتم .بعد گفتم سوخت وسازم بالاست .بعد گفتم اراده ندارم هیچی نخورم پس وزنم بالاست .وترس از چاقی بیشتر وبیشتر منو به وزن الانم رسوند
تا الان که با استاد عزیز آشنا شدم ودر سایت هستم
با این فایل بینظیر دیگه آگاه شدم که همه ی اینا ربطی به چاقی نداشته ..همه باردار شدت. همه وخیلی مادر چاق داشتن. همه سوخت وسازشون یکیه .همه سنشون داره میره بالا .همه ازدواج کردن ..همه غذا میخورن
پس علت چاقی من اینا نیست فرمولهای هست که نا خودآگاه خودم سیو
کردم ومغزم بر اساس اونا به من دستور میده نه تقصیر معدم هست که برم جراحی نه تقصیر برنج ونون وروغن ..همه چیز از درون به بیرونه
پس با موندن در سایت که بهشت هست برای من وهر روز با شوق واشتیاق میام سر میزنم میمونم تا این زبان جدید رو یاد بگیرم دیگه بستگی به خودم داره که چقد این مطالب رو درونی کنم وبپذیرم ..به قول استاد دوره ما رو لاغر نمیکنه
ما باید این مطالب رو درونی کنیم ..چاقی من از بیرون نبوده پس لاغری من فقط با ذهنم وپاکسازی اون فرمولهای اشتباه هست
این آشنای ما که پارسال رفته جراحی کرده من به رفتاراش دقت کردم تو مهمونی دوست داشت بخوره ولی ناچار از یه مقدار بیشتر نمیتونست بخوره حالش بد شد ورفت تو حیاط از صب زود که بیدار میشه تا شب باید قرصهای تقویتی ومولتی ویتامین بخوره ..واین اثرش رو شاید به زودی نزاره تو بدنش ولی کم کم این اتفاق براش میوفته که دستکاری بدن چقد ضرر داره .در حالی که فرمولهای ذهنش تغییر نکرده ولی خودش میگه من مجبور شدم که این کار رو انجام بدم چون دچار فشار خون وکلی سختی داشت میشد
خدا رو شکر میکنم بابت آین مسیر که سر راهم قرار گرفت ..خدا رو شکر
به نام خدا
خداوند را شاکرم که من را در مسیر لاغری با ذهن قرار داد تا با یادگیری آن به سمت متناسب شدن دائم گام بردارم.
دوست عزیزی که رفتی تو حتما برمیگردی. نمیدونم استاد چه روزی این فایل رو ضبط کردن. شاید تا الان اومده باشی. منم شبیه تو چند بار رفتم. چون آماده نبودم. چون بلد نبودم. چون نتونستم شبیه بقیه ورودی ها رو کنترل کنم. صبح تا شب وقتم به سرگرمی های الکی گذشت. ولی الان اول سایت دوم سایت سوم هم سایت. وقت برای کارهای بیخود ندارم. اینجا که هستم مدام مطلب جدید یاد میگیرم. ممکنه امروز ننویسم ولی دو روز بعد مینویسم. ممکنه الان متوجه نشم ولی یک هفته بعد متوجه میشم. خطا کردن هام رو دوست دارم. بعدش راه درست پیدا میشه. این روزا خیلی خوب متوجه شدم همه چی دست ذهنه. همه چی باید درونی درست بشه. حتی گفتن کلمه سیرم باعث میشه انتخابهات کم بشه. من خودمو پذیرفتم. من خودمو دوست دارم. من حتی چربی های دور شکمم رو دوست دارم. میدونم اونا مهمون چند روزه بدن من هستن و میرن. میدونم بدن من از روز اول متناسب بوده. من خودم نامتناسبش کردم. ولی میخوام همه چی درست بشه. هیچ غذایی چاق کننده نیست.
خوردن های زیاد رو دوست ندارم. چون سنگین میشم
چون خوابم میگیره
چون دل درد میشم
همیشه دوست دارم سبک باشم. دوست دارم به اندازه نیاز بدنم بخورم. آروم و شمرده غذا بخورم. دوست دارم لباس های خوشگل بپوشم. دوست دارم یک گرم چربی هم در بدنم نباشه. دوست دارم بدنم سالم باشه. می خوام در سن بالا بدن سالمی داشته باشم.
به نام خدا
استاد عزیز و همراهان گرامی سلام
دوتا موضوع جالب براتون بگم
اول اینکه تو این مدت که من لاغری باذهن با دوره های رایگان کار میکردم اطرافم چندین نفر شروع به لاغر شدن کردند از روش های مختلف وهر کدوم وزن زیادی کم کردند یکی از دوستام یه دوره ای خریده بود که میگفت هم لاغری با ذهن داره هم رژیم ولی من هیچ وقت نفهمیدم چطوری میشه لاغری باذهن داشته باشه و رژیم هم باشه البته دوست من ۲۶ کیلو کم کرد تو ۶ ماه این ظاهر قضیه است و من میبینم بدنش چقدر ضعیف شده وچقدر ترس از خوردن داره تو دو روز مسافرت مدام میگفت الان چاق میشم پرخوری کردم کلی عصبی شده بود همش نگران بود چاقی برنگرده و کلی محرومیت غذایی داشت مثلا ترشی نباید هیچ وقت میخورد چون باورداشت ترشی چاق کننده است
یه نفر دیگه دیدم جراحی کرده تو یه ماه اول بیست کیلو کم کرده ولی به گفته خودش پشیمونه برای غذا گریه میکردم نباید غذا میخورد بیچاره زجری میکشید و خیلی از این موارد دیدم که لاغر شدن ولی واقعا هیچ زجری بیشتر از زجری که باورهای بهت میدن و تو ذهن خودته نیست الان میفهمم چطور میشه تو دو روز مسافرت اونقدر عذاب وجدان بگیری و دو کیلو اضافه کنی مگه میشه واقعا دلم به حالشون میسوزه
موضوع دوم دوره هایی هست که خودم شرکت کردم من توی ذهنم همش یه درگیری داشتم اینکه من دوره رایگان شرکت کردم احساسم عوض شده رفتارم عوض شده یکم لاغر شدم کلی تغییرات عالی داشتم ولی اگر میتونستم دوره های پولی رو بخرم کولاک میشد چند باری استاد عزیز گفتن دوره ها قرار نیست تو رو لاغر کنن تو خودت باید لاغر بشی راستش اولش نمیفهمیدم یعنی چی تا یه جایی بالاخره مغزم جرقه زد من باید باورهام عوض بشه حالا از هر روشی مهم اینکه اونها عوض بشه حتی اینکه من فکر میکنم باید حتما دوره بخرم یه باور منفی هست دوباره یه وابستگی هست برای لاغر شدن نباید به هیچ چیز وابسته بود فقط باید یاد بگیری ادامه بدی فرمولهای غلط رو پیدا کنی و روشون کار کنی فرمول های جدید بسازی و تکرار کنی و تغییرات جسمت رو ببینی این روند کار هست و تو باید این کار رو انجام بدی هیچ کس نمیتونه برات کاری بکنه
استاد عزیز از اینکه تو فایل های رایگان این مطالب عالی رو برای ما گزاشتید نمیدونم چطوری که حق مطلبو ادا کنه ولی ازتون متشکرم کاش میتونستیم براتون جبران کنیم برای این همه احساس خوب که شما یادمون دادید میتونیم داشته باشیم
با سلام
وقتی چاق شدم خیلی برام تعجب برانگیز بود چون هیچ دلیلی برای چاق شدنم نمی دیدم .
آخه من که مثه مامانم و آبجیمدچاقی رو به ارث نبرده بودم تو این همه سال !
بعد زایمانم که طبق چیزی که تو بچه اولم دیدم لاغر تر شده بودم !
داروی خاصی هم که نمیخوردم !
خیلی دنبال دلیل چاقیم گشتم حتی چاقیم رو انداختم گردن شکلاتایی که چند ماه قبلش عادت کرده بودم با چایی میخوردم!
بعد دیدم زیاد منطقی نیست ،فکر کردم و فکر کردم دیدم سه چهار ماه میگذره که پسرم رو از شیر گرفتم و شروع به اضافه وزن کردم و به اینجا که رسیدم به خیال خودم دلیل چاق شدنم رو پیدا کردم حتی با اینکه بعضی وقتا فکرم مشغول میشد که پس چرا موقع از شر گرفتن دخترم چاق نشدم و برا اینم جواب پیدا کردم که اون موقع جوونتر بودم حتما به همین خاطر بوده.
اما وقتی با سایت آشنا شدم ودوره ۱۲گام رو رفتم یاد گرفتم همه اینا ساخته ذهنم بوده فهمیدم دلیل چاقی من از شیر گرفتن پسرم نبوده وگرنه موقع دخترم هم چاق می شدم .یاد گرفتم بالا رفتن سن دلیل چاقی نیست و الان تو سن۳۷سالگس می فهمم اصلا ۳۰ سال سن زیادی نیست که بخواد باعث چاقی من بشه .
دلیل چاقیم رو الان با وجود آموزهای سایت خوب پیدا کردم ،دلیل چاقی من فرمولهایی هست که من در تمام سالهای لاغریم وارد ذهنم کردم و کم کم روی جسمم تاثیر گذاشته ترس از چاق شدن،ترس از خوردن،ترس از چاقی در سنین بالاتر.
و واقعا دلیل اصلی چاقی من استفاده از قدرت ذهنم در مورد بدنم بوده !
لاغری با ذهن خیلی آسونه،از همون راهی رفتی برمیگردی!
ازین ساده تر؟
همه چیز دست ذهن قدرتمند ماست و چگونگی بکارگیری و استفاده از این قدرت.
من لاغری با ذهن رو رها نمی کنم چون بهش ایمان دارم چون به قدرت ذهن ایمان دارم .
و بدون عجله بدون تعیین کردن زمان و تاریخ برای لاغریم این راه رو ادامه میدم و مطمئنم نتیجه میگیرم .
سه ماه دیگه عروسی برادرمه خیلی دوست دارم اون موقع لاغر باشم .اما برام فرقی نداره که با چه وزنی توی عروسی باشم چون اولا نفر اول عروسی من نیستم و برادرم و خانومش هستن ،و ثانیا لاغری ای که به زور بهش رسیده باشم برام ارزشی نداره ،پس بدنم رو میسپارم به طبیعت خودش و به قدرت ذهنم تا به مرور و گِرم به گرم من رو به تناسب ایده آل نزدیک کنه.
سلام و درود
بهتره موضوع عروسی رو به کلی فراموش کنی و حتی به اینکه برات مهم نیست هم فکر نکنی
هیچ چیزی مهمتر از خودت و احساست در این دوره نیست.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
سلام خدمت استاد گرامی.
هرچند زیاد بهش فکر نمیکنم ،اما چشم سعی ام رو می کنم