در این چند سال شاید بیشتر از هزار بار در نوشتههای بچهها این سؤال رو خوندم: «استاد، چرا اگه به یه چیز بد فکر کنم زود در زندگیم رخ میده، ولی هرچی به چیزهای خوب فکر میکنم اتفاق نمیافته؟» این سؤال اولش برای خود من هم بود. در لاغری هم دقیقاً همین رو میبینیم؛ خیلی از ما که اضافهوزن داریم باور داریم راحتتر از آب خوردن چاق میشیم، ولی هرچی تلاش میکنیم لاغر نمیشیم. جواب این سؤال همون چیزیه که اسمش رو گذاشتم قدرت باور در لاغری.
این جلسه گام ۳۷ از «صد گام لاغری با ذهن» و ادامهی گام ۳۶ هست. در این گام میبینی چرا مهم نیست چقدر به یه چیز فکر کنی، چرا ترس و پیشگیری گاهی دقیقاً همون اتفاق رو به زندگیمون میاره، و باور «منم میتونم لاغر بشم» چطور در ذهن ساخته میشه.
🎬 در ویدیوی این جلسه چی میشنوی؟
اول از شروع مسیر خودم گفتم. سال ۱۳۹۳ با قانون جذب آشنا شدم و هدف اولم بهتر شدن شرایط مالیم بود. حدود یه سال بعد به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم و فهمیدم قانونها یکی هستن؛ همون قانونی که در موضوع پول کار میکنه، در تناسب اندام و سلامتی و رابطهها هم کار میکنه، فقط شکلش فرق داره. در فیلم «راز» یه جمله بود که حسابی در ذهنم موند: «افکار به اجسام تبدیل میشن.» در یکی دو سال بعد واقعاً تجربهش کردم؛ مثلاً فکرم دربارهی کسبوکار اینترنتی اول با تلگرام شروع شد و بعد با سایت تناسب فکری ادامه پیدا کرد، و خونهی کاملاً مبلهای که اون روزها حتی فکرش برام خندهدار بود، در زندگیم واقعی شد.
ولی بعدش این سؤال برام پیش اومد که چرا خیلی وقتها چیزی که نمیخوایم رخ میده و چیزی که میخوایم نه. بعد جواب این سؤال رو با چند مثال از زندگی خودم و اطرافیانم توضیح دادم و آخرش گفتم چطور این باور رو به نفع لاغری تغییر بدیم.
🧠 فکر مهم نیست؛ اطمینانت مهمه
جواب اون سؤال اینه که اصلاً مهم نیست چقدر به یه موضوع فکر میکنی؛ مهم اینه که چقدر مطمئنی رخ میده. ممکنه ده یا پونزده سال به یه ماشین فکر کنی و حتی رنگ و امکاناتش رو تصور کنی، ولی اگه در ذهنت بگی «اصلاً امکان نداره همچین ماشینی مال من بشه»، اون فکر هیچوقت به واقعیت تبدیل نمیشه.
از اون طرف، فرض کن خبری میشنوی که برای بچهی کسی در یه جای دیگه از دنیا اتفاقی افتاده. ناخودآگاه نگران میشی که نکنه برای بچهی منم پیش بیاد و یه سری مراقبت اضافه شروع میکنی. چرا شروع کردی به مراقبت؟ چون مطمئنی که میتونه رخ بده. یا میشنوی که در پنجاه سالگی احتمال فلان بیماری خیلی زیاد میشه و از بیست یا سی سالگی شروع میکنی به پیشگیری. من بارها در اطرافیانم دیدم کسایی که سی سال برای جلوگیری از یه بیماری غذاهای خاصی خوردن یا نخوردن و مرتب چکاپ رفتن، آخر به همون بیماری مبتلا شدن. دلیلش کمکاری اونها نبود؛ دلیلش اطمینانشون بود به اینکه این بیماری میتونه برای اونها هم پیش بیاد.
در چاقی و لاغری هم دقیقاً همینه. من اون زمان هر چیزی رو که شکل ساندویچ داشت چاقکننده میدونستم؛ مهم نبود توش چی گذاشتن. وقتی با دوستام میرفتیم ساندویچی، میخوردم ولی مطمئن بودم چاقتر میشم و چاقتر هم میشدم. هر کسی که اضافهوزن داره چند تا فرمول در ذهنش داره که مطمئنه بهخاطر اونها چاق میشه؛ یکی میگه کار پشتمیزی، یکی خواب بعد از ناهار، یکی شکلات. ولی همین غذاها و همین عادتها رو خیلیها دارن و هیچوقت چاق نشدن. پس چیزی که نتیجه رو رقم میزنه، اطمینان ماست، نه اون غذا یا اون عادت.
👛 ماجرای کیف پولی که مدام گم میشد
یه مثال ساده از زندگی خودم هم گفتم. حدود سال ۹۱ یا ۹۲، قبل از آشنایی با این مباحث، یه مدت ماهی یکی دو بار کیف پولم رو گم میکردم؛ یا خونهی کسی جا میذاشتم، یا در یه مغازه، یا کارت ملیم از جایی که همیشه میذاشتم غیب میشد. وقتی نشستم و فکر کردم، یادم اومد که قبلش چند بار دیده بودم کسایی کیف مدارکشون رو گم کردن و برای گرفتن المثنی چقدر از این اداره به اون اداره دویدن. نگران شده بودم که نکنه منم گم کنم، و چون برام منطقی بود که «آره، برای منم پیش میاد»، کمکم برای منم پیش اومد.
اینجا یه قاعده گفتم: هر چیزی که در زندگیت مدام تکرار میشه، مثلاً هفتهای چند بار یادت میره کلید ماشین رو برداری، فرمولش در ذهنت ثبت شده و خودت رو مستحقش میدونی. کافیه اون فرمول رو پیدا کنی و اصلاحش کنی؛ مثلاً به خودت بگی «همونطور که خیلی چیزها از بچگی همیشه یادم مونده، این هم یادم میمونه».
برای لاغری هم همینه. اگه دوست داری لاغر بشی ولی نمیشی، دلیلش این نیست که بدنت توانایی نداره یا ژنتیک و ساختار بدنت با بقیه فرق داره. دلیلش اینه که در ذهنت شانس چاق موندن مثلاً هشتاد درصده و شانس لاغر شدن بیست درصد. هر آدم چاقی کلی دلیل برای چاقیش داره، ارث، کار، کمتحرکی، سوختوساز، و چون این دلیلها رو قبول داره، دیگه مهم نیست چقدر رژیم بگیره یا ورزش کنه. اطمینانش به چاق موندن نتیجه رو تعیین میکنه.
🔓 چرا ویدیو رو کامل ببینی؟
چیزی که اینجا نوشتم فقط خلاصهی حرفهای این جلسهست. در ویدیو مثالها رو با جزئیات بیشتری تعریف کردم و گفتم چرا ازتون میخوام هر روز چند لحظه به آلبوم شگفتیسازان نگاه کنید و اون لحظه در ذهنتون چی رو مرور کنید. شنیدن این توضیحها با صدای خودم کمک میکنه قدرت باور در لاغری رو بهتر درک کنی و ببینی ذهن خودت به کدوم طرف مطمئنتره.
جلسههای «صد گام لاغری با ذهن» جزو دورههای تکمیلی سایت هستن و برای دیدن ویدیوی کامل همهی گامها باید اشتراک ویژهی تناسب فکری رو فعال کنی. در ویدیو گفتم که مبنای آموزشهای دورهی اصلی «ورود به سرزمین لاغرها» از روز اول ساختن همین باوره، و برای همینه که خیلی از بچهها برام نوشتن اولین باره که یه دوره رو تا روز آخر با اشتیاق ادامه دادن.
در گام ۳۸ سراغ «راهنمای کامل آموزش لاغر شدن» میریم.
ادامه این جلسه ویژه مشترکین است
برای مشاهده ادامه این جلسه (ویدیو، تمرین و دیدگاهها)، نیاز به تهیه اشتراک ویژه دارید.
اشتراک ویژه، دسترسی به جلسات و مطالب ویژهی سایت است. اگر دنبال یک مسیر کامل و قدمبهقدم برای لاغری هستید، دورهی جامع «ورود به سرزمین لاغرها» جدا از اشتراک ارائه میشود.
📥 سقف بالا فقط برای دانلود فایل اشتراک است؛ پخش آنلاین ویدیوها و فایلهای صوتی کاملاً نامحدود است.
🎥 فایل ویدیویی آموزشی هر جلسه (نه فقط متن مقاله؛ ویدیو نکاتی داره که در متن نیست)
📝 بخش تمرینهای عملی هر جلسه
🎧 فایل صوتی برای دانلود و مرور دوباره محتوا
💬 دیدگاههای سایرین زیر همون جلسه — خوندن تجربه و تمرین بقیه، کمک زیادی به مسیرت میکنه
توضیحات بیشتر در فایل صوتی 👇🏻
امتیاز 4.52 از 67 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!

به نام خدای مهربانم
من رویای تغییر کردن دارم .
من باید اگاه باشم اگر قانون رو در یک جنبه درک کنم در همه ی جوانب زندگی قاون مثل هم عمل میکنه و فقط به شکلهای مختلف خودش رو نشون میده .
من در قانون جذب بارها شنیدم افکارم تبدیل میشه به اجسام و من واقعا در این مسیر همین قضیه رو تجربه کردم یعنی افکار من در مورد خیلی از چیزها به واقعیت تبدیل شد شاید بعضیا باور نکن و مسخره کنن ولی من ، تونستم و این قصیه رو تجریه کردم .و خیلی از چیزها رو خلق کنم پس درسته من به هر چیزی فکر کنم اون رو در زندگیم به وجود میارم
اما سوال اینجا هست که چرا خیلی وقتها به چیزی که نمیخوایم فکر میکنیم و رخ میده ولی چیزی رو که میخواییم فکر می کنیم و رخ نمیده ؟؟ چون باورش ندارم .
ببینید در مورد لاغری هم اینطور هست ،من بارها گفتم من راحت چاق میشم و لی سخت لاعر میشم
اصلا مهم نیست چقدر به لاغری فکر میکنید باید ببینید جقدر به راحت لاغر شدن باور دارید و عقیده دارید . همون اعتقاد داشتن ما به چیزی نتیجه رو رقم میزنه ممکنه من سالها به یک ماشین فکر کنم و تصویر سازی کنم ولی رخ نده چون باور دارم من کجا و اون ماشین کجا ولی ممکنه به یک بیماری فکر کنم که باور داشته باشم اون رو حتما میگیرم و حتی به خاطر اینکه بهش مبتلا نشم یه کارهایی هم بکنم که ازش دوری کنم ولی دقیقا اون رو می گیرم .
پس هر حا من وسولس شدم چیزی برام رخ نده قطعا اون اتفاق میفته جون مطمعنم که برام رخ میده و من یه سری کارها رو می کنم که از اون فاصله بگیرم ولی مبتلا میشم چون اطمینان دارم اون میتونه برای من رخ بده و من فقط جلوی اون موضوع رو می گیرم .
افرادی هستند که سالها برای جلوگیری از یه سری بیماری ها یه کارهایی میکنن ولی در نهایت هم به اون مبتلا میشن و با اون بیماری از دنیا میرن اون به خاطر کم کاری اون افراد نبود بلکه به خاطر اعتمادشون به اون قضیه بود که رخ میده .
من هم در گذشته هر وقت غذای سفره رو میخوردم و غدای فست فود و رستوران و یا غذای سرخ شده و چرب و سنگین میخوردم مطمعن بودم چاق میشم و چاق هم میشدم .اما حالا در این راه یاد گرفتم فقط باید به حسم بعد از خوردن توجه کنم اگر در حد رفع نیاز خوردم لاعری حق من هست ولی اگه فشار شکمی دارم بسیار نلدرست رفتار کردم پس غدا ها رو تفکیک نمیکنم به دنبال این هستم که به درستی به نیاز بدنم تشخیص بدم .
من باید نگاه کنم ببینم چه نگرشهایی دارم که فکر مینم اونها باعث چاقی من شدن :
بی تحرکی
خواب زیاد
خوردن شیرینی و نون و برنج و روغن و …
خوردن بعضی داروها
ارث و ژنتیک
ازدواج و بارداری
ولی اگر دقت کنیم خیلی از افراد هستند در این شرایط هستند و کاملا لاغر هستندمن اطمینان دارم این قضایا من رو چاق می کنن و اگر از اون ها پیشگیری کنم چاق هم میشم .من باید لاغری رو یاد بگیرم و ذهنم پر از فرمولهای لاغر کننده بشه تا به لاغری برسم لاغری فقط از طریق ذهن به دست میاد با زور و فشار به جسم به دست نمیاد .
هر اتفاقی نا جالبی در زندگی من هر هفته یا هررماه تکرار میشه چون خودم رو مستحق اون میدونم و باید به خودم بگم اصلا اینطور نیست من لایق بهترین نعمتها هستم و نباید دیگه تکرار بشه
من باید متوجه بشم دارم ورودی بد میدم که این مسایل برام تکرار میشن .
پس اگر برای چیزی تلاش میکنی که رخ نده و رخ میده چون اطمینان داری که رخ میده
اگر من میخوام لاغر تر بشم و نمیشم به این دلیل نیست که بدنم توانا نیست اون هیچ تفاوتی با بدن افراد لاغر ندلره فقط من اطمینان ندارم که میتونم لاعر بشم اگر کسی برای لاغر ی تلاش میکنه و نمیشه چون اونها هیچ اطمینانی ندارن .
اطمینان من از هر قضیه ای باعث رخ دادن اون قضیه میشه
من با دیدن آلبوم شگفتی سازان بابد در ذهنم مرور بشه این همه افراد تونستن و لاغر شدن پس منم میتونم و همین باور کافیه که منم کم کم بدنم تغییر کنه ولی اگر من خیلی باور داشته باشم من تا اید چاق می مانم همینطور هم میشه چون دارم چاقی رو به خودم با باورهای بد تحمیل میکنم حتی ممکنه باورهای بد دبگه داشته باشم مثل ابنکه چاقی من ژنتیک هست و به خاطر سوخت و ساز پایین هست و .. این افراد شانس چاق شدن در اونها خیلی بیشتر از شانس لاغر شدن هست .
هر چقدر از روزهای دوره بگذرره من به این راه اطمینانم بیشتر میشه و شور و اشتیاقم براب ادامه دادن بیشتر میشه من هر دوره ای رو بعد از مدتی که شروع کردم به خاطر اینکه فرد با پشتکاری بودم به اتمام رسوندم ولی بعدش دیگه رها کردم و دنبالش نرفتم ولی این دوره رو هرگز رها نمیکنم و وکوتاه نمیام چون باهاش حالم خوبه و باور کردم میتونم لاغر بشم
من در این راه نیاز به تکرار و تمرین دارم و باید در این راه به تمام موضو عها فکر کنم و به اونها عمل کنم
من باید بارها به خودم بگم طبیعی که هر روز لاغر تر و جمع و جور تر بشم .
طبیعیه که هر روز جوانتر و سالم تر و لاغر تر بشم .
لاعری حق من هست چون به صدای فرشته درونم گوش میدم و با هماهنگی اون با بدنم رفتار میکنم و کاری به نجواهای خانم منفی باف ندارم . چون من مواظب این امانت الهی هستم و میخوام اون رو به جای با شکوه و مجللی برای زندگی خدای درونم تبدیل کنم پس لاغری و سلامتی حق من هست خدایا تو گفتی از تو حرکت از من بر کت من دارم در این راه حرکت میکنم تو کمکم کن نتیجه بگیرم من فقط و فقط در در این راه هستم و تا وقتی که زنده هستم در این راه خواهم ماند .
سلام به همگی اهالی سایت تناسب فکری
با چند روز غیبت برگشتم در حالی که برای تمام این آگاهی ها و مسیرم دلتنگ شده بودم برگشتم و اتفاقا من همین سفر سه روزه رو هم که نبودم خودم خلق کردم خودم با افکارم خلقش کردم بسکه به سفر قبلی توجه کردم و با حال خوب سپاسگزاری کردم و واقعا خوشحالم که قانون داره جواب میده و من هر بار چیزی رو خلق میکنم از شدت ذوق و خوشحالی در پوست خودم نمیگنجم حقیقتا به خودم میبالم که در این مسیر هستم و اینقدر راحت و زیبا زندگی میکنم و از خدا تشکر میکنم که من رو لایق دریافت این آگاهی ها دونست و من رو وارد این مسیر کرد چون اطرافیان من که بی خبر ازاین قانون های جهان هستی هستن این همه در زجر و تقلا دارن زندگی میکنن.و من دوست ندارم مثل بقیه زندگی کنم و ناآگاه از این قوانین باشم دوست دارم با آگاهی و دانایی در این جهان زندگی کنم و زندگی خودم روخلق کنم .
بعضی از افراد عقیده دارن خیلی راحت چاق میشن و اما به سختی لاغر میشن و کلا این دیدگاه رو در خیلی از جنبه ها ی زندگی دارن که هر چیزی رو که بخوان و دوست داشته باشن که به دستش بیارن به سختی انجام میشه و اتفاق میافته و یا هرگز اتفاق نمیفته و اما هرچیزی رو که نمی خوان داشته باشن و یا نمیخوان که در زندگی اونها باشه خیلی راحت اتفاق میفته اما تمام این حرفها به خاطر این هست که افراد قانون رو نمیدونن و با همین آگاهی ها آشنا نیستن که اینطور فکر میکنن و اما برای خود من باید بگم من هم قبلا این حرفها رو گفتم اما نه زیاد و در کل شاید مواقعی بوده که این حرفها رو زدم چون من کسی بودم که در گذشته خیلی زیاد و بارها تونستم لاغر بشم اما هیچ وقت لاغری برام ماندگار نبوده و همیشه گله داشتم چرا لاغری من ماندگار نیست و در زند گی شخصی هم خیلی زندگی آرام و بدون دغدغه ای داشتم و خلاصه اینکه زیاد این حرف رو نزدم اما خوب بوده هم که گفتم و این حرفها بر زبانم جاری شده اتفاقا نمونه ی واضح این حرف رو براتون بگم :
دیشب من برای خرید یه جعبه شیرینی قنادی برای عزیزی به قنادی رفتم و کلی شیرینی های زیبا و جذاب خامه ای این قنادی داشت که من با دقت اونها رو انتخاب کردم تا با عشق برای تقدیر از زحمت این دوست عزیزم تقدیم ایشون کنم اما در یه لحظه به همسرم گفتم انگار منم دلم خواست کاش برای خودمون هم میخریدم و اما یکم دیر گفتم چون همسرم در حال رفتن به صندوق بود برای حساب کردن و اما وقتی اومدیم جعبه رو ببریم اون خانم فروشنده در قنادی یه شیرینی چیز کیک با تکه های میوه به سایز بزرگ به ما داد وگفت بفرما و ما گفتیم این چی هست ؟گفت امروز تست این چیز کیک جدید هست برای مشتریان. و همسر من خیلی به خنده گفت بیا این هم چیزی که خواستی و من برای یه لحظه گفتم ببین عجب همزمانی خواستم و درخواست کردم و شد اره شاید بگین حالا یه تکه کیک که چیزی نیست نه از لحاظ هزینه نه از لحاظ مقدار اما برای من خیلی درس داشت خیلی خوشحالم کرد انگار خدا رو با همین چیزهای کوچیک بیشتر حس میکنم و اتفاقا خیلی هم خوشمزه بود و سایزش هم بزرگ بود و من فقط یه نصفه تونستم بخورم و ما بقی رو دادم به همسرم و من ناخود آگاه در همون لحظه گفتم مرسی خدای من که اینقدر مهربونی اما همسرم به خنده گفت چرا چیزهای بزرگتر نمیخوایی که خدا بهت بده اما من گفتم فعلا سپاسگزار همین کیک یه هوبی هستم تا بزرگترش هم داده بشه پس ایمانم قویتر شد که من هر آنچه که بخوام اگر بهش نچسبم و و یا اطمینان داشته باشم که به من داده میشه و کلا در مسیر درست باشم به من داده میشه .
پس من در این مورد در گذشته خیلی بد نبودم و اما الان که این آگاهی ها رو دارم بازم بهتر و بهتر شدم و مثبت اندیش تر شدم و با اطمینان به یه قدرتی که تنها قدرت جهان هست دارم زندگی میکنم و امیدوارم که خودش همه چیز به من میده اونم از نوع عالی ودرحه یک اون به من بهترین اندام و بهترین روابط و بهترین ثروت و بهترین سلامتی و بهترین خانواده و افراد در اطرافم و آسمان و توکل و حال خوب و آرامش و اعتماد به نفس و شادی درونی و …..رومیده اگر بهش اطمینان داشته باشم .که تمام سعیم این هست که این اطمینانم و آرامشم که همون ایمان هم میشه گفت رو روز به روز بیشتر کنم .
من در این مسیر یاد گرفتم به هر چیزی توجه کنم همان برام اتفاق میافته حتی پیشگیری در بروز بیماری باعث ابتلای ما به همون بیماری میشه چون داریم به اون توجه میکنیم اصلا میبینم در بین اطرافیانم افرادی هستن که میگن فلان بیماری در بین ما ارثی هست پس باید از حالا رعایت کنیم و بعد شروع به انجام یه سری کارها میکنن و اما این افراد مطمعنا بیمار تر میشن و بیماری رو جذب میکنن اول اینکه باید بگم من دیگه اصلا قبول ندارم که من فلان بیماری و مشکل رو به ارث خواهم برد چون پدر و مادر من و یا خاندان من داشتن چون من مخلوق خداوند هستم و من ازبدو تولد پاک و سالم آفریده شدم و تا آخر عمر هم خداوند هیچ بیماری برای من نمیخواد و اون فقط خیر و خوبی وسلامتی رو برای من میخواد پس من باید بارها بگم من از خدا سلامتی رو به ارث بردم و اصلا نگران آینده ی خودم نیستم و این خود ما هستیم که بیماری رو جذب میکنیم و با نادرست زندگی کردن در این دنیا به اونها مبتلا میشیم و دیگه با یه سری از کارها برای جلوگیری از مبتلا شدن به بیماری واقعا مخالفم چون میدانم با انجام اون کارها دارم اون بیماری رو به زندگیم دعوت میکنم پس این کار رو نمیکنم .و یا از هیچ بیماری نمیترسم چون اون رو جذب میکنم .
پس من هر وقت خیلی مراقبت کنم که اتفاقی نیفته دقیقا اون اتفاق میفته مثال :
من در گذشته خیلی مواظب بودم چاق نشم برای همین من کلی رژیم داشتم و گرسنگی و محدودیت و ورزش داشتم اما بازم چاقتر و چاقتر میشدم .چون با این کار ها خودم رو مستحق چاق شدن میدونستم و خودم رو لایق چاق شدن میدونستم و این فرمول در ذهن من ثبت شده بود تا با این راه آشنا شدم و خودم رو اصلاح کردم و گفتم چرا من باید چاق بشم ؟ نه این همه آدم لاغر در اطراف من هست و من هم یکی مثل بقیه هستم .دقیقا من هم زمانی که چاقی اطرافیانم بعد از ازدواج خصوصا خواهرم و همسر ایشون و بقیه رو میدیدم گفتم خب طبیعیه که افراد چاق بشن پس منم چاق میشم من حتی یادم میاد وقتی کسی خیلی لاغر بود مادر من یا مادر بزرگم به اطرافیانش میگفتن تو فکر نباش وقتی ازدواج کرد چاق میشه خوب میشه هنوز مجرد هست که اینطور یعنی این فرمول در ذهن من حک شده بود که اره ازدواج باعث چاقی میشه و من چون پذیرفتم و یه جاهایی هم ترسیدم که نکنه چاقتر بشم واقعا چاق شدم .
فرق بدن من با متناسب ها این هست که من در گذشته اطمینان داشتم نمیتونم لاغر بشم وگرنه هیچ فرقی دیگه ای نداریم.پس این اطمینان هست که کار رو جلو میبره و من باید بارها به خودم بگم اگر افراد شگفتی ساز تونستن پس منم میتونم و من هیچ دلیلی برای چاقی خودم ندارم
کم تحرکی باعث چاقی من نیست چون دخترم با کمترین تحرک بسیار لاغر و خوشاندام هست .
مواد غذایی چرب و شیرین و .. باعث چاقی من نیستن چون دخترم تمام اینها رو استفاده میکنه اما بسیار لاغر وخوش اندام هست .
دارو وقرص باعث چاقی من نیست چون دوستم و اطرافیان من همین دارو ها رو استفاده کردن و بسیار لاغر هستن .
زایمان و بارداری اونم دو بار باعث چاقی من نیست چون خواهر همسرم و دوستم و زن همسایه ی ما با دوبار زایمان اندام بسیار لاغر و سایز دخترونه و زیبایی دارن .
اشتها باعث چاقی من نیست چون چیزی به این اسم در من وجود ندارد و این خودم کن هستم که با رفتارهای نادرستم باعث چاقی خودم شدم
.
سن و سال باعث چاقی من نیست من خیلی افراد سن بالا رو میشناسم که بسیار لاغر و زیبا وخوش اندام هستن و کلی از من بزرگتر هستن .
زمان مصرف مواد غذایی باعث چاقی من نیست چون دخترم خیلی راحت در هر ساعتی از شبانه روزی غذاا میخوره و لاغر هست .
پس با اطمینان باید به خودم بگم من دارم هر روز لاغر تر و لاغر تر میشم وچون در مسیر درستم و لاغری رو آموزش میبینم .
من هم جز افرادی هستم که از وقتی وارد این دوره ها شدم دارم با اشتیاق هر روز گوش میدم و تلاش میکنم تا به نتیجه ی دلخواه برسم .