افراد چاق همواره در جستجوی غذاهایی هستند که خوردن آنها باعث چاقی شان نشود. همچنین دوست دارند غذاهایی را کشف کنند که خوردن آنها باعث لاغری شان می شود.
چی نخورم چاق می کنه و چی بخورم لاغر می کنه بیشترین عبارت های استفاده شده در مکالمات افراد چاق با یکدیگر و حتی با خودشان است.
نظرسنجی
نگرش شما درباره اینکه برخی غذاها چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند چیست؟
چی نخورم چاق می کنه؟
برای همه افراد چاق به این شکل است که وقتی با چاقی خود مواجه می شوند اولین تصمیم آنها این است که جلوی چاق تر شدن خود را بگیرند به همین دلیل به سراغ مواد غذایی می روند و سعی می کنند با شناسایی مواد غذایی چاق کننده از خوردن آنها صرف نظر کنند تا چاق تر نشوند.
البته اطلاعاتی که از طریق رسانه ها و شبکه های مجازی درباره چاق کنندگی برخی مواد غذایی منتشر می شود در ایجاد گرایش در افراد چاق برای صرف نظر کردن از خوردن غذاهای چاق کننده مؤثر می باشد.
احتمالا تاکنون کسی به این موضوع فکر نکرده است که چرا خوردن مواد غذایی که متخصصان و صاحبان نظر به طریق مختلف اثبات کرده اند چاق کننده هستند در جسم برخی از انسانها قدرت خود را از دست می دهند و چاق کننده نیستند!
اطلاع رسانی های زیادی درباره چاق کننده بودن انواع نان به طریق مختلف انجام شده است و نان یکی از عوامل چاق شدن در ذهن افراد چاق است. این در صورتی است که حتما افرادی را در اطرافیان خود سراغ دارید که سال هاست غذای خود را با نان مصرف می کنند و همچنان متناسب هستند.
نکته جالب توجه اینکه اگر همه آن غذاهایی که برچسب چاق کننده بودن دارند را اگر افراد لاغری که آرزوی چاق شدن دارند مصرف کنند هیچ تاثیری بر تغییر شرایط جسمی آنها نخواهند داشت.
سالهاست پیام های زیادی دریافت می کنم که افراد از لاغری رنج می برند و آرزوی چاق شدن دارند و همه آنها سالهاست تلاش کرده اند تا مقداری چاق شوند اما همچنان لاغر هستند.
- همگی از چاقی شکایت دارند و من از لاغری. من 28سالمه و 177قد و فقط 50 کیلو وزن ناچیز دارم. جناب دکتر برایم چه پیشنهاد و یا دارویی داری لطفا کمکم کن که از لاغری بیش از حد دارم رنج میبرم. در کمترین زمان ممکن بیشترین وزن را به بدنم اضافه کنم.
- سلام، من سالهاست که مشکل لاغری دارم تا حالا خیلی سعی کردم چاق بشم ولی نشد توصیه شما چیه؟
- سلام وقتتون بخیر من جراحی انجام دادم وخیلی لاغر شدم و وزن کم کردم برای افزایش وزن چه غذاهایی و مصرف کنم وزن از دست رفته جبران شه؟
- سلام . من خیلی وزنم کمه. ۲۲ سالمه و قدم ۱۷۸ است وزنم ۴۷ هیچ وزن نمی گیرم شما رو خدا کمکم کنید خیلی رنج میبرم از وزن کم
- سلام وقت بخیر ۱۹ سالمه ۴۵ کیلو هستم و۱۸۴ قدم بیماری خاصی ندارم فقط خیلی لاغرم. مچ دستام مهره های کمرم اینا ملوم میشه ازمایش کامل هم دادم چیزی نشون نداد همچی نرمال بود. فقط استرس گاهی و عصبانیت شدید دارم لطفا راهنمایی کنید چجور وزنمو بالا ببرم بدنم پر تر شه.
همان تلاشی که افراد لاغر برای چاق شدن انجام می دهند را افراد چاق برای لاغر شدن انجام می دهند اما جالب اینکه هر دو گروه به خواسته خود نمی رسند.
این مقایسه اثبات می کند که مشکل افراد چاق و لاغر به هیچ وجه انتخاب مواد غذایی نیست چون بسیاری از افراد لاغر حتی به اجبار شده مواد غذایی که علاقه ای به مصرف آن ندارند اما به آنها گفته شده برای چاق شدن باید این مواد غذایی را بخورید را به مقدار زیاد می خورند اما چاق نمی شوند.
از طرفی بسیاری از افراد چاق مدت هاست سعی می کنند مواد غذایی که به آنها گفته شده چاق کننده هستند را مصرف نکنند و در عوض سعی مکنند مواد غذایی لاغر کننده را مصرف کنند اما همچنان چاق هستند.
بنابراین آنچه باعث شکل گیری شرایط جسمی افراد می شوند تنوع مواد غذایی یا رفتارهای روزمره افراد نیست بلکه نگرش و انتظاری که در ذهن افراد درباره خودشان ایجاد می شود باعث شکل گیری شرایط جسمی آنها خواهد شد.
فردی که اضافه وزن دارد برای لاغر شدن باید بتواند انتظار ذهنی خود را از چاقی به لاغری تبدیل کند و فردی که از لاغری رنج می برد باید بتواند انتظار خود از لاغری را به تناسب اندام تغییر دهد.
بعد از اینکه انتظار ذهنی در ذهن افراد تغییر پیدا کرد به صورت خودبخودی تمایلات و انتخاب های آنها در زندگی روزمره تغییر خواهد کرد و واکنش های افراد نسبت به مواد غذایی همجهت با تحقق خواسته و انتظار ذهنی آنها تغییر خواهد کرد و در نهایت فرد به آرزوی خود می رسد.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.13 from 53 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
سلام تبریک میگم و خیلی خوشحال هستم که دوباره به این مسیر شگفت انگیز برگشتید
فقط یه سوال داشتم شما از وزنه هم استفاده میکنید که متوجه شدید که مثلا از ۱۳۰ به ۱۲۸ رسیدید یا خیر ؟
چون من هم تغییراتی داشتم ولی چون از وزنه استفاده نمیکنم نمیدونم چند کیلو کم کردم
دقیقا همینطوره و مثال نقضش هم این هست که دوست من مادربزرگ محترم شون ۹۹ سال عمر کردن و ایشون اگر نوشابه نبوده غذا نمیخورده و عاشق پیتزا بوده و باید هفته ای چند بار پیتزا می‌خورده و میگفته همه ی مواد غذایی خوشمزه و سالم هستن و من هرچی دوست داشته باشم میخورم و ایشون در سلامت کامل بودن فقط دیگه به دلیل کهولت سن فوت کردن و هرچقدر بچه هاشون میبردن آزمایش اولش که قبول نمیکرده چون میگفته من سالم هستم ولی وقتی هم آزمایش میدادن سالم بودن واقعا
پس اگه واقعا پیتزا بده یا شکلات بده پس چرا ایشون عمری طولانی با بدنی سالم داشتن؟ چون باور شون درست بوده
سلام عزیزم
وای دقیقا من دیگه تمام پیج هایی که اینجوری هستن و هی میگن این بده اون بده رو بلاک کردم و به همه هم گفتم کسی از این مطالب برام نفرسته
واقعا خب چی بخوریم؟ چند وقت پیش ها به من گفتن که جو پرک نخور صبح ها مشکل قلبی میاره آخه چرا؟ منم گفتم باشه شما درست میگی ولی تو ذهنم گفتم اینا همه باور اشتباه هست
داشتم فکر میکردم از موقعی که همه مردم بیشتر به اینترنت و فضای مجازی بخصوص اینستاگرام دسترسی پیدا کردن و بیشتر وقت شونو اونجا میگذرونن و همه اش درمورد مریضی و چاقی و بی پولی حرف میزنن واقعا چقدر مریضی زیاد شده چون همه اش باور های اشتباه رو بهم منتقل میکنن
به مامانم هم که یه مدت داشت باور میکردن اسن مطالب تو اینستاگرام رو که فلان غذا بده گفتم مامان یه لحظه فکر کن منم الان یه پیج میزنم و یه پست آماده میکنم الکی مینویسم آره سیب که تو قبول داری مفیده ولی من الکی بخاطر لایک و اینا مینویسم که آره من با خوردن سیب مریضی معده گرفتم و اینا خب چند نفر باور میکنن خب منم الکی نوشتم و این موضوع اصلا درست نیست پس هر چیزی رو باور نکن