راستش تا همین چند سال پیش، یه سوال همیشه مثل سایه همراهم بود:
«چرا لاغر نمی شوم؟» 🤷♀️
یعنی واقعاً من قراره تا آخر عمر با این شکم و بازوها زندگی کنم؟ 😩
هر بار که با کلی جونکندن و رژیم و باشگاه رفتن، یه کم سایزم کم میشد، هنوز خستگی و حرص نخوردن توی تنم بود که یهوو… 🎈
بوم! دوباره برگشت همهچی!
نهتنها وزنم برگشت، بلکه اعتماد به نفسمم با خودش برد 😔
یعنی منم لاغر می شم؟! 🤔💭
اگر تا حالا عبارت «یعنی منم لاغر می شم؟» رو تو گوگل سرچ کرده باشی، حتما دیدی که چقدر آدمای چاق با ناامیدی دنبال راهی برای لاغر شدن هستن.
عبارتهایی مثل:
- یعنی میشه منم لاغر بشم دوباره؟ 🥺
- یعنی منم لاغر می شم یا تا ابد چاق میمونم؟ 😞
- یعنی ممکنه منم لاغر بشم یا فقط برا بقیهست؟ 🤷♀️
- چیکار کنم لاغر بشم، دیگه خستهم! 😩
این جملهها فقط سؤال نیستن… اینا درد دل و راز لاغر نشدن میلیونها نفریه که سالهاست دارن با خودشون، با بدنشون، با ترازو، و با حسرت لباسهای قشنگی که اندازهشون نیست، میجنگن.
واقعاً چرا لاغر نمی شوم؟
وقتی بارها برای لاغری تلاش کردی و نتیجه نگرفتی، یا حتی یه بار تونستی وزن کم کنی ولی بعد دوباره برگشتی به همون وضعیت قبل، مغزت کمکم یه پیام ثابت میسازه:
«لاغر شدن سخت، سنگین و تقریباً غیرممکنه!»
این همون چیزی هست که ذهن خیلی از افراد چاق رو درگیر میکنه. هر بار شکست مثل یه مهر تأیید روی این باور عمل میکنه؛ امیدت کمتر میشه، اعتماد به نفست پایین میاد و تردید ذهنت بیشتر و بیشتر.
کمکم انگار یه صدای درونی شکل میگیره که میگه:
«تو دیگه نمیتونی لاغر بشی… همهچی رو امتحان کردی و جواب نگرفتی…»
و این دقیقاً همون لحظهایه که خیلیها دست از تلاش میکشن. چون باور نمیکنن که تغییر ممکنه. چون ذهنشون دیگه اجازه نمیده تصویر روشنی از لاغری و سبکبال شدن رو ببینن.
اما واقعیت اینه که مشکل در روشهایی بوده که قبلاً امتحان کردی، نه در توانایی تو برای لاغر شدن. ذهن تو قدرت بینظیری برای تغییر داره، فقط باید یاد بگیری چطور این قدرت رو بیدار کنی و به جای تکرار شکستها، مسیر جدیدی رو بسازی.
🧪 تلاشهایی از جنس اضطرار
وقتی از سر ناراحتی میخوای لاغر بشی، با فشار میری سراغ رژیم.
📉 رژیمهای سخت 🏋️♀️ ورزشهای سنگین ☕ دمنوشهای عجیب 💊 قرصهایی با اسمهایی که حتی نمیتونی تلفظ کنی!
ولی نتیجه؟
باز هم از خودت میپرسی: چرا لاغر نمی شوم؟!
چون هنوز هم داری از روی کمبود و ترس حرکت میکنی، نه از روی عشق و آرامش به بدنت. 🤍
🌈 تفاوت رویا با واقعیت در ذهن
کودک درون تو، وقتی آرزو میکرد، شاد و ذوقزده بود. اما بزرگسالی که الان هستی، وقتی خواستهای داره، نگران، ترسیده و خستهست.
پس نتیجهی طبیعی اینه که:
ذهن تو، لاغری رو به عنوان یک رؤیای محال ثبت میکنه نه واقعیت ممکن.
و اینجاست که باز میپرسی:
«چرا لاغر نمی شوم؟»
و جوابش اینه:
چون لاغری برایت رؤیاست، نه حس ملموسِ قابل تجربه.
🛑 توقف کن! قبل از هر اقدام دیگهای…
از خودت بپرس:
🌿 آیا برای لاغر شدن ذوق دارم یا ترس؟
🌿 آیا دارم به لاغری فکر میکنم یا از چاقی فرار میکنم؟
اگر پاسخهات پر از اضطراب و فشار بود، بدون که مسیرت نیاز به اصلاح داره.
✅ لاغری وقتی ممکن میشه که…
🧘♀️ با ذهنی آرام 🎨 با تصویرسازی مثبت 🔥 و با انگیزهای از جنس عشق به خودت
شروع کنی!
نه با فشار، نه با زور، نه از سر متنفر بودن از آینه!
بلکه با حس قشنگِ دوست داشتنِ بدنی که خدا بهت هدیه داده. 🤲
💌 حرف آخر
اگر بارها از خودت پرسیدی چرا لاغر نمی شوم؟
و پاسخی جز سرزنش، خستگی، یا ناامیدی نگرفتی، وقتشه مسیرت رو عوض کنی.
🌟 بیا لاغری رو بهجای رؤیا، به یک حسِ ممکن تبدیل کنیم.
با آموزش ذهنی، با تصویرسازی مثبت، با برداشتن تمرکز از چاقی، و با باور به اینکه «لاغری حق توئه».
🟡 اگه دلت میخواد این مسیر رو اصولی، ذهنی و با لذت طی کنی،
حتماً سری به دورههای آموزش لاغری با ذهن در سایت «تناسب فکری» بزن.
تو تنها نیستی… مسیر درست همونجاست که احساس خوبی داری. ✨
تقریباً همهی افرادی که مسیرشون به «سرزمین لاغرها» یعنی سایت تناسب فکری میافته، با این سؤال قدیمی توی ذهنشون وارد میشن:
«واقعاً چرا لاغر نمی شوم؟» 😔
و البته، یه سؤال عمیقتر هم تو دلشونه:
«یعنی ممکنه منم لاغر بشم؟»🌟
شاید باورت نشه ولی خیلی وقتا همون لحظهای که از ته دل و با دلی شکسته این سؤال رو از خدا میپرسی، همون لحظهایه که شروع هدایتت به این مسیر متفاوته…
💫 خداوند همیشه صدای دل رو میشنوه.
وقتی از رژیمها، ورزشهای اجباری، ترازو و نگاه سنگین بقیه خسته میشی… وقتی دیگه واقعاً نمیدونی چرا با این همه تلاش، لاغر نمیشی؟
همون موقع از اعماق قلبت درخواست کمک میکنی… و خیلی زود، یه راه عجیب و نو جلوت باز میشه: ✨سایت تناسب فکری✨
شروعی متفاوت برای رویایی قدیمی 🌈
اگه الآن داری این نوشته رو میخونی، یعنی تو هم همون مسیری رو اومدی که خیلی از ساکنان سرزمین لاغرها اومدن.
نه با زور و اجبار، بلکه با هدایت قلبی 🕊️
داستان همهمون یه نقطه مشترک داره:
یه جایی از راه، تسلیم شدیم… نه تسلیم از روی ضعف، بلکه از روی خستگی از مسیرهای بینتیجه. 😞
از بارها رژیم گرفتن، ورزشهای سنگین، و سؤال همیشگی ذهنمون:
«چرا لاغر نمی شوم؟!»
همونجا بود که خدا دستمون رو گرفت و آورد به دنیای تناسب فکری ✨
جایی که یاد گرفتیم شاید دلیل اینکه چرا لاغر نمی شوم؟ ریشهاش نه در بدن، بلکه در ذهن ماست… جایی عمیق، فراتر از غذا و کالری.
📖 تو میتونی قصههای واقعی این هدایت قشنگ رو در بخش [داستان هدایت من] بخونی.
و حتی میتونی داستان خودت رو هم با ما و بقیه همراهها به اشتراک بذاری 🌱💌
وقتی وارد سایت تناسب فکری میشی، تو همون چند ساعت اول متوجه یه چیز عجیب میشی…
احساست دگرگون میشه! 😮💫
دیگه اون سؤال “چرا لاغر نمی شوم؟” شکلش عوض میشه…
میشه:
«چطور میتونم با ذهنم لاغر بشم؟»
و بعدش میفهمی:
✅ اضافهوزنت تقصیر تو نیست. ✅ تو مشکل اراده نداری.
✅ تو تنبل نیستی. ✅ مغزت فقط با باورهای اشتباه برنامهریزی شده… همین!
حرف دل تو، برای اولینبار شنیده میشه 💖
بعد از سالها که بخاطر چاقی تحقیر شدی، توهین شنیدی یا حتی نادیده گرفته شدی، برای اولینبار میشنوی کسی داره از زبون خودت حرف میزنه…
👂 حرفهایی که هیچوقت جرأت نکردی به کسی بگی،
📖 نوشتههایی که حس میکنی دقیقاً برای تو نوشته شدن،
💬 جملههایی که اشکت رو در میارن، چون حس میکنی یکی بالاخره تو رو فهمیده…
و اینجاست که سؤال “چرا لاغر نمی شوم؟”، جاش رو به یه حس پر از امید و کشف میده:
“من دارم راهش رو پیدا میکنم…”
احساسی شبیه کودکی 🎈
اون حس ناب و شگفتانگیزی که توی سرزمین لاغرها تجربه میکنی،
دقیقاً همون حسیه که بچگی موقع رسیدن به یه آرزوی کوچیک حس میکردی 🎁
حس وصال، حس پیدا کردن گمشدهای که سالها دنبالش بودی، حسی بدون ترس، بدون شک، بدون فشار…
🌸 حسی که از درون روحت میجوشه.
✨ حس اطمینان، اتصال به خدا و آرامش عمیق…
حالا نوبت توئه! 📣
اگر هنوز گاهی از خودت میپرسی:
“چرا لاغر نمی شوم؟”
بدون که جوابش دقیقاً اینجاست… تو هدایت شدی، نشونهها رو دیدی، حالا کافیه فقط یه قدم کوچیک دیگه برداری.
💡 محتوای رایگان سایت تناسب فکری، آغاز تحولی عظیم توی ذهن و جسم توئه.
❤️ و هر چی جلوتر بری، بیشتر به خودت میگی:
«من دیگه اون آدم قبل نیستم!»
🟢 همین الان داستان هدایت خودت رو توی بخش «داستان هدایت من» بنویس!
🟢 و اگر اولینباره به این سرزمین قدم گذاشتی، با عشق خوش اومدی! 💫
🧠 اینجا، ذهن لاغر میشه… و بعدش، جسم هم دنبال ذهن راه میافته.
👣 سفر شروع شده…
✍️ تمرین آموزشی – چرا لاغر نمی شوم؟
راهنمای انجام تمرین:
برای بهرهمندی کامل از تمرین جلسه «چرا لاغر نمی شوم؟»، ابتدا محتوای نوشتاری را با دقت بخوانید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کرده و در پایان، با نگاهی درونی به خود، به سوالات زیر پاسخ دهید. پاسخهای شما بهتر است انشایی و همراه با مثالهای واقعی از تجربههای شخصی باشد.
💬 سوالات تمرینی :
- تا امروز چند بار برای لاغری تلاش کردهاید؟ چرا هنوز با خود میپرسید: «چرا لاغر نمی شوم؟»
- احساس شما بعد از شکست در لاغر شدن چگونه بوده؟ آیا ناامیدی یا خودسرزنشی را تجربه کردهاید؟
- آیا تا به حال به جمله «چرا لاغر نمی شوم؟!» فکر کردهاید؟ اگر بله، چه چیزی باعث شده این باور در شما شکل بگیرد یا تضعیف شود؟
- آیا تنوع زیاد روشهای لاغری کمککننده بوده یا گیجکننده؟ یک مثال از تجربهتان بزنید.
- چرا در مسیر رژیمها و ورزشها هرچه بیشتر جلو میرفتید، احساس ناتوانی هم بیشتر میشد؟
- قبل از آشنایی با سایت تناسب فکری چیزی از «لاغری با ذهن» میدانستید؟ یا این اولین برخوردتان است؟
- چقدر این احتمال را میدهید که هدایت شما به این مسیر، توسط خداوند و پاسخ به یک دعا یا خواسته قلبی بوده باشد؟
- براساس توضیحات ویدیوی آموزشی چرا لاغر نمی شوم؟، برای نتیجه گرفتن در مسیر لاغری با ذهن باید چگونه عمل کنید؟
- به نظر شما «لاغری با ذهن» چطور میتونه رؤیای لاغر شدنتون رو واقعی کنه؟
📝 دعوت به مشارکت:
در بخش دیدگاهها، پاسخهای خود را بنویسید و اگر ایده یا تمرین شخصی خاصی از ویدیو گرفتید، آن را نیز با دیگران به اشتراک بگذارید. مشارکت شما، علاوه بر رشد فردیتان، الهامبخش دیگران نیز خواهد بود 🌱✨
منتظر کامنتهای شما هستیم! 💬👇
همراه همشگی شما: رضا عطارروشن
امتیاز 4.57 از 54 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
بنام خدا
ای که مراخوانده ای راه رانشانم بده
سلام استاد ودوستان هم مسیرم
گام ۵۶چرا لاغرنمیشم؟ وقتی همه راه هارارفته ام ولی باز هم چاقم.
تا امروز چند بار برای لاغری تلاش کرده اید؟ چرا هنوز با خود می پرسید چرا من لاغر ننی شوم؟ من برای لاغرشدن خیلی تلاش کردم خیلی راه ها را رفتم هر کی هر راهی میکفت من فوری اون روش را اجرا مبکر دم وهر بار که لاغر میشدم هم خوشحال میشدم وهم ناراحت میشدم چون میدونستم لاغری من ماندگار نیست ومن بازهم چاق میشوم وهمان طور هم نیشد ودوباره چاق میشدم
احساس شما بعداز شکست در لاغرشدن چگونه بوده؟ ایا ناامیدی یا خود سرزنشی را تجربه کرده اید؟ من بعداز هر بار شکست ناامید نیشدم وخودم را سرزنش میکردم که من عرضه ندارم که لاغربشم من اراده ندارم با اون همه تلاش رژیم ورزش نتونستم لاغر بمونم وهمش به خودم وجسمم فشار می اوردم😭😭
ایا تا به حال به جمله چرا لاغر نمی شوم؟ فکر کرده اید؟ اکر بله چه چیزی باعث شده این باور درشما شکل بکیردیا تضیعیف سود؟ بله من به این جمله خیلی فکر میکردم وهنیشه تکرار میکردم چرا بااین همه تلاش وسختی که نیکشیم چرا لاغر نمیشوم همیشه تکرار میکردم
ایا تنوع زیاد روشهای لاغری کمک کننده بوده یا گیج کننده؟ یک مثال از تجربه تان بزنید. من وقتی رژیم را شروع میکردم خپشحال بودم که وزن کم نیکنم ولاغر میشوم اما بعداز مدتی برام سخت میشد ودیگه رژیم را ول میکردم چون خیلی فشار به خودم می اوردم وخسته میشدم از رژیم ورزش کردن وهمیشه میگفتم یه کاری کنه تا من به راحتی لاغر بشم ولاغر بمونم
چرا درمسیر رژیم ها وورزش ها هر چه بیشتر جلو می رفتید احساس نا توانی هم بیشتر میشد؟ چون ما باید اول ذهن خود را اموزش بدیم وافمار ونکرش خودرا تغییر بدیم ولی ما قبلا فقط میخواستیم جسم خودرا تغییر بدیم برای همین هر چه بیشتر جلو میرفتیم اخساس ناتوانی میکردیم وزود خسته میشدیم ماباید اول روی افکار خود کار کنیم وتمرین وتکرار کتیم ذهن ما که تغییر کنه حسم هم شروع میکنه به لاغرشدن به همین راحتی
قبل از اشنایی با سایت فکری چیزی از لاغری باذهن میدانستید؟ یا این اولین بر خوردتان است؟ نه من قبلا اصلا از لاغری با ذهن هیچ چیز نمی دونستم برای اولین بار از طریق یه دوست با این سایت اشنا شدم من از همه ی روشها دیگه خسته شده بودم وناامید شده بودم واز خداوند کمک خواستم که تا کی من باید زجر بمشم وخداوند مرا به این سایت هدایتم کرد ومن خیلی خوشخالم که اینجا هستم
چقدراین احتمال را می دهید که هدایت شما به این مسیر توسط خداوندوپاسخ به یک دعا یا خواسته قلبی بوده باسد؟ من صد درصد مطمئن هستم که خداوند مرا به این بهشت زیبا هدایتم کرده وبدون سختی کشیدن لاغربشم وبعداز سالها سختی براحتی لاغربشم واز زندگی کردن لذت ببرم وهمیشه شاد زندگی کنم وارامش داشته باشم واز زندگی کردن لذت بیرم خدایاشکرت خداجونم دوستت دارم
براساس توضیحات ویدیوی اموزشی جرا لاغر نمیشوم؟ برای نتیجه گرفتن درمسیر لاغری با ذهن باید چگونه عمل کنید؟ اول باید امید واینان داشته باشیم واصلا عجله ندلشته باشیم وهمیشه ایتمرار داشته باشیم وتمرار کنیم وباارامش ولذت این راه را ادامه بدیم وبه این راه ایمان داشته باشیم که درسترین راه هست که مارا به اندام ایده ال خود میرسونه اینجا بهشت هست
بنظر شما لاغری با ذهن چطور میتونه رویای لاغرشدن را واقعی کنه؟ ما باید همه ی رپشهای قبلی را کنار بزاریم ودیگه دنبال نکنیم وفقط، دراین مسیر بمانیم واز اموزشهااستفاده کتیم وهر روز یه فایل را گوش بدیم وتمرینات را انحام بدیم وتکرار کتیم وهر کی هر چی گفت گوش ندیم ونارحت نشبم وباخرف مسخره ی دیگران حالمون را بد نکنیم ونوشته های دوستان را بخونیم وومن از وقتی اینحا هستم حالم خیلی خوبه عالیه خداراشمر میکنم که مرا اینحا هدایت کرده است
ح
خدایاشکرت خدایاشکرت ممنون ایتاد از شما
خدا رو شکر که امروز هم فرصت زندگی کردن در این دنیای لذت بخش رو در کنار عزیزانم دارم و خدا رو شکر که امروز هم در مسیر تغییر کردن و خلق رویاهام هستم .
چقدر خوبه که استاد با حرفهاشون در اول این فایل دارن به من گوشزد میکنن که من به خودم بگم این راه برای همه ی شرکت کننده ها یکسان هست ولی نتایج افراد از هم متفاوت هست و این نشون میده نتیجه برمیگرده به خودم و درونم نه به پول دادن و شرکت کردن در دوره من باید خودم تغییر کنم و مواظب خودم باشم و در رفتار و افکارم آموزشها رو عملی کنم و گرنه جواب نمیگیرم .
من دیشب با خانوادم کافه بودم ولی حقیقتا با یکی دو لقمه از ساندویچ تست رژیمی احساس سیری کردم و اون رو به دختر دادم و دلم بیشتر آب میخواست تا غذا و بعدش هم که یه سالاد سزار برای سه نفر خریدیم و من کمی با اونها خوردم و من اصلا نمیتونستم انواع شیک و بستنی و یا پیتزا و سیب زمینی و سوخاری ها رو سفارش بدم و بخورم چقدر عالیه که من دیشب به این صدای بدنم گوش دادم که میگفت یه چیز سبک تر و کمتر بخور و میگفت زیاده روی نکن باید بگم واقعا زیبا رفتار کردم برای همین اگر در این راه لاغر تر نشم که میدونم میشم همینکه تمایلات من تغییر کرده و رفتارهای غذایی ام خیلی زیباتر شده و حرص وولع ندارم و دنبال غذاهای سنگین و چرب و ناسالم نیستم برام خیلی ارزشمند هست چون در گذشته که رژیم داشتم زجر میکشیدم حالم بد بود و در این جور مواقع دنبال پرخوری بودم و حرص ولع داشتم خدا رو شکر هیچ شباهتی به گذشته ی خودم ندارم و بسیار عالی با غذاها رفتار میکنم
پس من ایمان دارم لاغری حق من هست و من به این راه و بدنم ایمان دارم .
من باید تنها راه لاغری رو لاغری با قدرت ذهن بدانم و به خودم بگم من با این راه به تناسب اندام میرسم و با انتخاب ورزش شنا در کنارش که باهاش لذت میبرم و عشق میکنم به سلامتی اندام هام میرسم .من مطمعنم با این دو راه در کنار هم در بدنم معجزه ها رخ میده خدا رو شکر که در این راه هستم و خدا من رو به این راه هدایت کرد اصلا باید بگم خدایا شکرت که در گدشته چاق بودم در حالی که خیلی هم سخت و زجر اور بود اما باعث شد که اینجا باشم من یادم میاد اون اواخر رژیمم که اندازه تلاشهام نتیجه نمیگرفتم واقعا در مقابل چاقی تسلیم بودم و به خدا میگفتم من دیگه کاری بلد نیستم چون ته رژیم سخت و ورزش سنگین هستم خدا یا تو من رو کمک کن و حتی یادم هست که روزها یی با دیدن عدد ترازوی خودم گریه میکردم و نگران میشدم که چه باید بکنم تا بلخره من به این راه هدایت شدم .و چقدر حرف های استاد به دلم نشست و تک تک اونها رو با اعماق وجودم لمس کردم و در این راه حرکت کردم .
من مطمعنم با استمرار در این راه نتیجه میگیرم همین درست رفتار کردن های من در هر موقعیت مثل کافه دیشبم رو مدیون این هستم که هر روز وقت میزارم فایل گوش میدم و می نویسم و کامنت دوستان رو میخونم همین کار باعث میشه من هر روز برای درست رفتار کردن و فکردن آماده تر باشم .
من مطمعنم رفتارم در جمع دیشب که نه نفر بودیم و چند تا فرد چاق و چند تا فرد لاغر با هم بودیم من از همه متناسب تر رفتار میکردم و اگر چیزی سفارش نمی دادم از روی این بود که میل ندارم نه از روی ترس و محدودیت نبود در حالی که چاقها ولع داشتن هی میخوردن و سیر نمیدن و یا متناسبهایی بودن که دوست داشتن بخورن اما از ترس چاقی نمیخوردن .ولی من واقعا نمیخواستم
من یادم میاد اون اوایل که وارد سایت شدم و لاغر شدم خودم متوجه نمیشدم چقدر لاغر شدم تا زمانی که همه بهم میگفتن و در لباسها متوجه شدم که انگار من لاغر تر شدم .
من با وجود اینکه در این سایت هستم اما گاهی اوقات درگیر حس بد و ناامیدی و عجله میشم که چرا من لاغر تر نمیشم و دیگه کاهش وزن ندارم و سریع افکار منفی میاد تو ذهنم که تو بدنت استپ کرده تو از این لاغر تر نمیشی یا میگه چون دارو میخوری دیگه در این وزن می مانی اما سریع به خودم میگم چطور من یکی دو سال پیش که یه مشکلی برا پسرم پیش اومد و یه ماهی درگیر اون بودم و من خیلی ناراحت بودم و درست عذا نخوردم حدوده پنج و یا شش کیلو دقیق نمیدونم کم کردم با همین شرایط دارو یی و جسمی و سوخت و ساز و همین تحرک و .. پس مطمعنم من بدنم توانایی لاغر تر شدن رو داره فقط باید افکارم رو بیشتر کنترل کنم و رفتارهام رو هم جهت تر با هدفم کنم و گرنه جسم من توانایی داره .
اگر خیلی مشتاقم لاغر بشم و برای این چند کیلو تحت فشارم باید ادامه بدم حتی اگر بقیه بگن نمیشه اما من امید دارم با این راه به لاغری دایمی و راحت و با آرامش،و شادی و آزادی میرسم
من کاری به افرادی که در این راه نتیجه نگرفتن ندارم من باید ادامه بدم چون افرادی بودن مثل گدشته خودم که خیلی لاغر شدند و شگفتی ساز شدند پس این راه اگر برای اونها نتیجه داده برای من هم میده
من مسیری رو طی کردم که برای اون هیچ مشوقی در بین اطرافیانم نداشتم حتی هر کس رو میگفتم من رو مسخره میکرد و کلی از ادامه دادن منصرفم میکرد ولی من به شوق لاغری و با تشویق های استاد ادامه دادم و به موفقیت رسیدم .پس بازم با ادامه دادن به موفقیت های بیشتر میرسم و هرگز کاری به نجواهای منفی ذهنم ندارم که میگه تو نمیتونی تو لاغر بشو نیستی و …
من باید باور کنم من میتونم متناسب بشم و لباسهام برام گشاد بشن مثل لیما و نرگس و مریم و سمیرا و …
من نباید بگم بدنم با متناسبها فرق داره و خودم رو از لاغرها جدا بدونم من باید در این مرحله موفق بشم و بگم من تفاوتی با مریم و نگرس و لیما و سمیرا و .. تمام دوستان شگفتی سازم ندارم من فقط باید روی خودم کار کنم تا اشتباهات خودم رو در این راه پیدا کنم چون من به خاطر اطرافیان و خانوادم و رسانه و .. چاقی رو یاد گرفتم و از راه لاعری دور شدم پس باید. دوباره تلاش کنم تا به راه درست لاغری بگردم من باید مسیرهای اشتباه رو در ذهنم پیدا کنم و اونها رو کمرنگ کنم
مثلا من یه فرمول چاقی که دارم این هست من هر چیزی بخورم حتی کم اون تبدیل میشه به چربی باید بگم بابا اون مقدار غذای مورد نیاز بدن من هست و برای زنده بودن و سلامتی بهش احتیاج دارم .
یا مثلا ممکنه بگم من باید تا اخر عمرم کمی تپلی باشم چون من ژنتیکم این طور هست و این رو قبول کردم .در حالی که من در دوران نوجوانی بسیار لاعر بودم با رزیم شدید هم دوباره تونستم خیلی لاغر بشم پس زنتیک من اینطور نیست و چاقی اصلا ژنتیک نیست من باید مسولیت رفتارهای خودم رو بر عهده بگیرم .
یا مثلا ممکنه بگم چاقی من به خاطر پایین بودن سوخت و ساز بدنم هست . در حالی که سوخت و ساز برای همه یکسان هست و به چیز درونی هست پس هرکس اینطور فکر کنه. باید به خودش بگه من قدرت درونی دارم و انتخابهای هدایتی دارم که کمک میکنه به سوخت و ساز غذایی خودم و این طور راحت تر این مانع برطرف میشه
من باید بپذیرم با این راه و برطرف کردن مانع های ذهنی میتونم متناسب بشم .
من فکرهای بنیادیم در مورد چاقی رو باید برطرف کنم و هیچ بهانه ای برای لاعر نشدن و شاد نشدن نباید داشته باشم .
پس هزار تا دلیل برای ناراحتی رو ول کن اینها بهانه برای ناراحتی هستند من باید شادی درونی داشته باشم و من باید دنبال بهانه نگردم تا خوب زندگی کنم .
من هیچ روش لاغری رو دیگه قبول ندارم تنها راه درست لاغری رو همین راه میدونم
من فکر کنم دقیق نمیدونم چون وزن نمیکنم هفت کیلو اصافه وزن دارن حدودا شش سال هست در این راهم و نتونستم کمش کنم و مطمعنم با استمرارم نتایج عالی میگیرم و به زودی زود این مقدار اضافه وزنم از بدنم خارج میشه .
من در هر راه لاغری که باشم حتی نادرست اگر همیشه به اون عمل کنم لاغر میشم ولی مشکل این هست که نمیتونم همیشه به اون عمل کنیم .دقیقا مثل زمان رژیم خودم من چون عاشق لاغری بودم با پشتکار در این راه حرکت میکردم و عالی هم لاعر میشدم ولی به محض رها کردن دوباره چاق میشدم
لاغری با ذهن تمایلات من رو تغییر داده و در نحوه خوردنم تغییر ایجاد کرده و انتظار من رو تغییر داده
من خوردنم تغییر کرده ولی نه مثل رژیم به زور بلکه خود به خود و راحت و برعکس گذشته ام من دیگه نمیتونم خیلی از چیزها رو بخورم و نمیخوام خیلی از چیزهای رو بخورم و فقط دنبال خوردن نیستم و خوردن برای رفع گرسنگی بدنم میخوام و من به راحتی نون رو با بعضی غذاها حذف کردم چون هیچ تمایلی در خوردن اون نمیبینم من حتی از خوردن پیتزا خوشم نمیاد چو ن خیلی نون داره من دلم سالاد سزار میخواد چون فیله ی مرغ و سبزیحات داره و این هیچ ربطی به رژیم نداره من تعریفهام از خوردن برای خودم فرق کرده و تمایلاتم فرق کرده و به شدت دنبال سالم خواری هستم .
تغییر در رفتارم فقط باعث لاغری نمبشه تغییر در نگرشم به همراه تغییر رفتارم باعث لاغری من میشه
نشان های دریافت شده
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان هم مسیر
بله کاملا درسته زمانی که من عکس قبل و بعد مو گذاشتم تو گروه تلگرام و دوستان گفتن که راهنمایی کنید تنها چیزی که به ذهنم اومد گفتم باور کنید و ادامه بدید و تنها کلید این مسیر اینه باور کنید که لاغر میشد باور کنید که جواب میده باور کنید که لاغر شدن یک امر درونی نه بیرونی که به غذا و ارث و بیماری ربط داشته باشه و فقط فقط در هر شرایطی چه ناامیدی چه امید چه غم چه شادی فقط ادامه بدید همین .
و این نکته م خیلی جالب بود که سرعت تاثیر روش های لاغری با ذهن به میزان عمق و قدمت موانع ذهنی ما هم در ارتباط وقتی کسی از بچگی تو سرش فرو کردن چاقی ارثی دیرتر از کسی که در بزرگسالی بهش گفتن اصلاح میشه و موانع ذهنی ش رفع میشه.
من در این صد و بیست روزی که در این مسیر بودم روزی بود که کاملا امیدوار بودم روزی هم بوده کاملا ناامید و این نوسان حس و حال کاملا طبیعی فقط باید جا نزنیم و ادامه بدیم و بگیم من به خدا ایمان دارم
خدایا شکرت ❤️
نشان های دریافت شده
بنام خداوندبخشنده مهربان
سلام به همه همراهان و استاد عطار روشن عزیز
در جایی خوندم ک
مراقب افکارت باش ک ب گفتار تو تبدیل میشن
مراقب گفتارت باش ک ب کردار تو تبدیل میشن
مراقب کردارت باش ک ب عادت تو تبدیل میشن
مراقب عادتها ت باش ک ب شخصیتت تبدیل میشن
مراقب شخصیتت باش ک ب سرنوشت تو تبدیل میشن
و چقدر خوندن این مطلب منو ب فکر فرو برد
اینطوری سرنوشت هر کسی ب دست خودش رقم میخوره و هیچ کسی بیشتر از خودت مقصر نیست
عادتهای ک خودم ب وجود آوردم با افکار و گفتارم و سرنوشت چاقی رو برای خودم رقم زدم
و وقتی ک فهمیدم افسوس خوردم بخاطر تمام سالهایی ک فکر میکردم مقصر چاقی من عوامل و افراد بیرونی هستند در صورتیکه اینطوری نبود
همه چیز از درون من شروع میشه
من باید از افکارم شروع کنم بجای افکار نا امیدی گل امید و عشق بکارم بجای افکار ناتوانی توانایی خودم رو ببینم بجای احساس تسلیم شدن بگم من هرگز تسلیم نمیشم و ادامه میدم ادامه میدم ادامه میدم و ب موفقیت میرسم
خداوند همه مارو ب یک شکل و با قدرت ذهن آفریده
طرز استفاده ما فرق میکنه ک نتایج متفاوت هستند
مثل اینکه خداوند ب همه ما رنگ و قلم مو و کاغذ داده
و گفته زندگیت رو رسم کن
همه نقاشی ها باهم فرق میکنه و هیچ کس مثل دیگری سرنوشتش رو نمی کشه
من اشتباهی چاقی رو کشیدم و ناراحتم
اما خداوند ک مهربانه و نمیخاد من ناراحت باشم پس بهم جای برگه های سفید رو نشون میده تا دوباره بکشم
حالا بازم سرنوشت من دست خودمه
اینبار لاغری رو میکشم زندگی پر از شادی و زیبایی رو میکشم
و خداوند از شادی من شاد میشه و بهم افتخار میکنه
من قبلا ک از روشهای اشتباه برای لاغری استفاده میکردم اصلا لاغر نمیشدم شاید در حد ۳ کیلو و زود برمیگشت و هی احساس بی اراده بودن و ناتوان بودن رو درمن بیشتر میکرد و تنفر بیشتر از خودم بیشتر میشد و فکر میکردم هرگز لاغر نخواهم شد اما بخاطر رنجهای چاقی بازم تلاشهای پراکنده میکردم و دلم میخواست برم عمل کنم تا راحت بشم اما میگفتن درد زیادی داره احتمال مرگ هست و هزینه هم زیاد بود و برگشت هم داره
بخاطر اینها نرفتم جراحی کنم خداروشکر
استفاده از روشهای اشتباه لاغری باعث سخت شدن لاغری میشه و اون راه ها رو هیچکس نمیتونه تا آخر عمر رعایت کنه من دلم میخاد ب راحتی تو خونه خودم در طول زندگی روز مره لاغر بشم و بمونم و از افکار چاقی خلاص بشم اما اون روشها اصلا ب افکار من کاری نداشت و پول وقت و جان من رو ب خطر مینداخت
سلامتی مهمترین دارایی هر شخصی است و این جسم دست من امانت خداوند هست و من با گرفتن رژیم و رفتن ب باشگاه فقط خودمو و جسمم رو اذیت کردم
در اون روشها موفقیت در کار نبود و هی ب تعداد شکست های ما اضافه میشد و باعث دور شدن ما از لاغری میشد
بله کمی میدونستم چون فایل ۱۲ گام رو قبلا ۳ سال پیش گوش کرده بودم ولی دوره رو تهیه نکردم و چقدر پشیمونم
من قبلا توسط خداوند هدایت شدم اما خودم بی توجهی کردم و دوره رو نخریدم اما اینبار از خودش میخام ک کاری کنه ب راحتی دوره رو تهیه کنم
چون خیلی عاشق لاغری هستم و با ورود ب سرزمین لاغری حتما تا ابد لاغر میمونم
برای کسب موفقیت باید با دقت فایلها رو ببینیم گوش کنیم و تمرینهایی با تمرکز بنویسیم و با اطمینان و اعتماد ب خداوند ب خودمون و جسممون لاغر میشیم
اگر افکار کسی درست باشه رفتارش درسته و عادتهای درسته و شخصیتش درسته و نتیجه هم درسته
موفقیت در ادامه دادن هست
مثل تمام کسانی ک عکس شگفتی ساز شدنشون رو فرستادن منم میتونم لاغری رو تجربه کنم
فقط باید ادامه بدم و احساس خوبم رو بیشتر کنم
من خودمو لاغر و تراشیده تصور میکنم و میدونم ک خیلی راحت تر از انجام هر کاری لاغر میشم الان بیشتر مانتوهام گشاد شدن شلوارهای قبلیم فقط یکی اندازه هست و باید تنگ کنم ک چون وقت نکردم نبردم خیاطی
من خیلی خوشحالم ک در این مسیر قدم گذاشتم و بزودی دوره سرزمین لاغرها رو میخرم و خداوند برام جورش میکنه
از خداوند متعال و استاد عطار روشن بینهایت متشکرم
نشان های دریافت شده
سلام مادرگذشته که چاق بودیم وهرروش هرکی میگفت اعتمادمیکردیم وانجامش میدادیم ازدکتررژیم میگرفتیم انحامش میدادیم یافلان دمنوش میخوردیم چراچون اون دکترهست میدونه ومابااطمینان کامل اجراش میکردیم درمسیرلاغری باذهن وقتی ماهدایت شدیم ازطرف خدا بایداطمینان داشته باشیم کع مابااین روش خیلی خوب به تناسب اندام میرسیم ونبایدشک وتردید داشته باشیم وهی بخودمون شک کنیم ایامیتونیم یانه این فکرخودش یجورمانع ایجادمیکنه تودهن ما نمیزاره ما راه روادامه بدیم شایدافرادی بگن چطوری بدون ریختن عرق وگرسنگی به تناسب اندام میرسیم ولی من خودم خیلی دوست دارم این روش رونه رنج ونه سختی داره مسیرکاملا عالی بدون رنج وسختی فقط تمرین وتکرارواجراانچه یادگرفتیم مهمه تجسم شنبانه جواب اون ۵سوال دادن همه اینهاکمک میکنه تانگرش ماتغییرکنه روزبه روزلاغرتربشیم
نشان های دریافت شده
به نام خداي هدايتگرم
سلامي گرم خدمت استاد عطار روشن و بقيه اعضاء محترم
هرچه سن انسان کمتر باشد خواسته های او بر مبنای کمبودها یا مشکلاتش نیست بلکه آرزوهایی برای گسترش تجربه و لذت از زندگی هستند
.چقدر اين جمله آگاهي نابي به من داد..من روشن شدم به اينكه به آرزوهام به چشم تجربه لذت نگاه كنم تا رفع مشكل …در اينصورته كه من لازم نيست كاري اضافه بكنم براي به دست آوردن آرزوهام ، جهان منو ميبره جايي كه لذت هاي بي شمار هست ..
.
لَٰكِنِ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا نُزُلًا مِنْ عِنْدِ اللَّهِ ۗ وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ لِلْأَبْرَارِ
لیکن آنان که خداترس و با تقوایند منزلگاهشان بهشتهایی است که در زیر درختانش نهرها جاری است و در آن جاودانند، در حالتی که خدا بر آنها خوان احسان خود گسترده، و آنچه نزد خداست برای نیکان بهتر است.(آل عمران ۱۹۸)
.
ميگه اگراشخاصي كه هميشه به خدا توجه كردن (تقوا) در هر لحظه به خدا توجه داشتن خوابيده ..ايستاده ..به پهلو و هر حالتي به خدا توجه كردن ( در واقع به خودشون و آرامش خودشون و نگهداشتن خودشون در حال خوب ) به اونها باغ هايي ميديم كه زير درختاش نهر هست و ميگه اين پذيرايي خداوند از اونهاست .. وقتي من به عنوان كسي كه خدا از روح خودش در من دميده و من رو زنده كرده خودم رو قبول كنم ، پس براي خوشحالي خودم و روح الهي درون خودم ميكوشم..خودم رو لايق ميدونم و بديهي ميدونم كه نعمات رو داشته باشم و چون خدا اين ايمان قلبي(لايق دونستن خودم و توجه به خدا) من رو ميبينه خودش از من پذيرايي ميكنه ..چه پاداشي از اين بالاتر كه خدا از من پذيرايي كنه ..كلمه (ابرار) براي كسايي استفاده ميشه كه در بالا ترين مرتبه تقوا هستن ..قران به اونها ميگه نيكان …نيكان چه كساني هستن؟ ..كار نيك چيه ؟ كاري كه خدا در همه جاي قران گفته ..ارامش ..شادي خودت و خدا..سپاسگذاري ..اميدواري..ايمان ..ديدن آيات و نشانه ها…{و کسانی که برای [به دست آوردن خشنودی] ما کوشیدند، بی تردید آنان را به راه های خود راهنمایی می کنیم؛ و یقیناً خدا با نیکوکاران است. (عنكبوت ۶۹)}
…………….
همه ما مطمئن بودیم چاق میشیم ولی مطمئن نيستيم لاغر میشیم !!!
چرا؟!
چون به خودمون مطمئن نيستيم..خودمون رو قبول نداریم .
چطور وقتی خودمون،
خودمون رو قبول نداریم،توقع داریم تلاش ما نتیجه بده.
.
نکته مهم:این مهمنیست که چند تا دوره تهیه کردیم مهم اینه که چقدر تمرین انجام دادیم…مثالش اینطوری میشه که ما باشگاه ثبت نام میکنیم …اتفاقا بهترین باشگاه و مدرن ترین باشگاه ثبت نام میکنیم …گرون ترین شهریه رو هم میدیم…بهترین کتونی و وسایل مورد نیاز رو هم خریدیم …هر روز هم میریم باشگاه …
ولی
ما فقط رفتیم باشگاه ولی هیچ تمرینی نکردیم و فقط بقیه رو نگاه کردیم و حسرت خوردیم .
.
مهم:چاقی جوری نفوذ کرده در ذهن ما،که اوایل راه میگیم من با لاغرها فرق دارم، بعد که مسیر لاغری رو شروع میکنیم ،چاقی بیکار نمیشینه ،و ایندفعه نفوذش رو بیشتر میکنه و ما رو به شک میندازه درباره توانا بودنمون و ما فک میکنیم ناتوانیم و میگیم من با این چاقها فرق دارم !!!!
.
.
.
نکته :نگرش ما باید تغییر کنه تمایلات ما تغییر مي کنه.
بعضیا به ترشی تمایل دارن بعضیا به شیرینی تمایل دارند…این یک تمایله که وقتی از درون شکل بگیره تمایلات بیرونی رو شکل میده
تغییر در خوردن باعث لاغری نمیشه ،تغییر در نگرش ما هست که ما رو لاغر میکنه .
وقتی نوع خوردن ما درش، تغییر ایجاد میشه با استفاده از فایلها، تمایلات درونی ما تغییر میکنه و اون تمایلات درونی باعث لاغری میشه .
ربطی نداره ما چی میخوریم،تعریف و نگرش ما نسبت به مواد غذایی تغییر میکنه و نتیجه اش میشه لاغری.
این تغییرات درونی میشه برنامه لاغری خودمون
نه
برنامه ای که از بیرون میگرفتیم.
مثلا از درون ،من تمایلم تغییر کرد نسبت به خوردن گوشت گوسفندی که چربی داشته باشه درصورتیکه قبلا اینطوری نبودم .
تمایل من نسبت به خوردن برنج و نون تغییر کرده ،احساس میکنم حالم باهاش خوبه نیس.
تمایل من نسبت به زیاد خوردن تغییر کرده ،حجم زیاد غذا من رو میترسونه….
قبلا حجم کم غذا من رو میترسوند.
الان وقتی غذا توی یخچال زیاد بمونه استرس میگیرم که چه دلیلی داره انقدر غذای اضافه توی یخچاله! چرا انقدر بي مهابا زیاد درست کردم …چرا فکر نکرده انقدر زیاد درست کردم …
تمایل درونیم به سمت کمتر خوردن و بیشتر تحرک داشتن داره تغییر میکنه .
تمایلم داره میره به سمت اینکه بیشتر پروتئین بخورم که کمتر گرسنه بشم …اینکه هی به فکر خوردن باشم ..هی دستم به دهنم باشه به نظرم یه جور وقت کشی هست…دوست ندارم وقتم رو برای خوردن بزارم وقتی میتونم بیشتر پروتئین بخورم که کمتر دلم ضعف بره و وقتم رو بزارم برای کارهای مهم ترم …(احتمالا بعدا اين باور به شكي ديگه تغيير ميكنه)
نمیدونم تونستم منظورم رو درست برسونم یا نه
ولی میخوام بگم کلا غذا یه جور وقت تلف کردن شده برام …
************************* **********************************************************************************
بيست سال گذشته رو براي لاغر شدنم تلاش كردم. تمام روش هاي موجود در ماركت را استفاده نكردم ولي مطالعات زيادي داشتم در زمينه لاغر شدن.من به اون درجه اي نرسيدم كه بگم هر كاري كردم و لاغر نشدم .خوشبختانه من يه باوري كه نسبت به لاغر شدنم دارم اينه كه ، من تا اراده ميكنم لاغر بشم ، بدنم سريع به من پاسخ ميده.اين باور رو هم از روش هايي كه استفاده كردم براي لاغري به دست آوردم.ولي اين باور متكي بود بود به روش هايي خارج از بدنم و همونطور كه در فايل اشاره شد ، چون دروني نبود خوب زياد هم دووم نمي اورد…يعني ذهنم زياد دووم نمي آورد و من رو با قدرت بيشتر مي آورد توي مسير قبليش.
الان كه دارم از روش لاغري با ذهن استفاده ميكنم ، هنوز لاغر نشدم و تغييري توي بدنم احساس نمي كنم فقط به اون سرعتي كه اوايل دوره چاق شدم ، ديگه چاق تر نشدم و الان احساس ميكنم چاقيم استاپ شده .
من با اين شرايطي كه توضيح دادم حال خودم رو بد نميكنم كه بگم من كه در روش هاي قبلي زود لاغر ميشدم چرا الان با اين روش لاغر نميشم.
چون من متوجه هستم كه اين روش كاملا با تمام روش هاي ديگه متفاوته …و بدن من تازه داره خودش رو آپديت ميكنه با اين روش جديد.
اين توضيح استاد خيلي كمك ميكنه عجله نكنم:
.درسته که همه ما اضافه وزن داریم ولی دلایل محکممون با هم فرق داره ..دلایل عمومی همه تقریبا یکیه، مثلا همه ما عقيده داریم خوردن باعث چاقی میشه که این میشه دلیل عمومی.
با دیدن فایل ها دلایل ما برداشته میشه اما با توجه به اینکه چقدر اون دلیل توی ذهنمون قوی هست زمان برداشتنش متفاوته .
حتما فكر كردم به اين عبارت…كيه كه اضافه وزن داشته باشه و به اين عبارت فكر نكرده باشه…جالبه كه الان كه فكر ميكنم ميبينم من هميشه جوابم مثبت بوده به اين موضوع كه منم لاغر ميشم…در مواقعي كه رژيم ها ديگه پاسخ نميدادن و دوباره چاق ميشدم ، من خودم رو مقصر ميدونستم كه حوصله ام نكشيد ادامه بدم ..و نميگفتم كه روش ها مشكل دارن ..چون هميشه يه سري آدم هستن كه از روش هاي ديگه دارن نتيجه ميگيرن و من اونها رو كه ميديدم ميگفتم اين روش درسته ، مشكل از منه كه استمرار نداشتم توش.
با اين تفاسير، در اين روش هم من معتقدم منم لاغر ميشم ..حتما هم لاغر ميشم ..چون اين روش استمرار در فايل ديدن و تمرين حل كردن ميخواد كه خدارو شكر تا حالا داشتم ..و همونطور كه استاد گفت شايد اين باور كه “منم لاغر ميشم” در من قوي بوده كه هدايت شدم به اين مسير راحت براي لاغري…
هيچ چيزي دراين جهان بي حكمت نيست.
.
استفاده از روش هاي ديگر براي لاغري باعث سخت شدن مسير ميشه و سرعت لاغري با ذهن رو افزايش نميده .چون اين دو تا ، دوتا چيز كاملا از هم جدا هستن…
حالا اگر بخوام كلا بگم كه روش هاي ديگه باعث آسان شدن لاغري ميشه بايد بگم نه ..
چون اگر واقعا راه آساني بودن كه من الان اينجا نبودم.
من با همون روش اول كه كالري شماري بود و اولين رژيمم بود تا حالا به تناسب رسيده بودم و داشتم به بقيه آرزو هام ميرسيدم …
ولي چون اون روش ها جواب ندادن و در ذهن من سختي مسير رو انقدر بزرگ كردن كه من وسطاي همه مسير هايي كه رفتم ، عطاش رو به لقاش بخشيدم و از اون روش ها اومدم بيرون.
.
ما در روش هاي لاغري داشتيم يه طناب رو با دو قدرت متضاد ميكشيديم …
يه طرف طناب رو باورهاي چاقي ما ميكشيدن
يه طرف ديگه رژيم ها داشتن طناب رو ميكشيدن.
از اونجايي كه باورهاي ما قديمي ترن و ريشه دار ترن ..قطعا اونا برنده ميشدن و اوني كه خودش رو بدبخت و بي عرضه ميدونست من بودم..بدون اينكه اصلا بدونم چرا دارم خودم رو بي عرضه ميدونم ..
بدون اينكه اصلا بدونم مغز چطوري كار ميكنه
بدون اينكه اصلا بدونم باورهاي چاقي لاغري چي هستن…
.
بقيه يادم داده بودن اگر توي كاري موفق نشدي پس يعني بي لياقتي ..منم باور كرده بودم و وقتي لاغر نميشدم شروع ميكردم به سرزنش خودم كه چقدر بي لياقتي توي اين روشم كم آوردي …
.
اصلا قبلا درباره اين روش نمي دونستم .
من به اين سايت هدايت شدم ..
من آخرين رژيمي كه گرفتم كتوژنيك بود كه ديگه غول همه رژيم هاست…انقدر درباره اش مطالعه كردم كه يه جورايي ايمان آورده بودم به اون روش و داشتم با عشق انجامش ميدادم ولي بعد از سه ماه ديگه جلو نرفتم و بقيه ماجرا …
الان كه در سايت تناسب فكري هستم كاملا ميدونم چرا ديگه جلو نرفتم …
الان ميفهمم چرا ريزش مو گرفتم با اون روش …
به قول پروين اعتصامي :ميدونم چرا گندمم رو خدا ريخت ..چون ميخواست بيام اينجا كه بهم “زر” بده …
.
اون خدايي كه من بهش ايمان دارم، گره هاي منو خوب ميشناسه و ميدونه كدوم رو با چه روشي برام باز كنه ..
صد در صد موافقم كه هدايت شدم به اين روش ..
قبلا هم گفتم كه با اينكه شما سالها بود در سايت استاد عباس منش بوديد و كامنت مينوشتيد من اصلا با شما آشنا نبودم … چرا كه اگر آشنا مي بودم و كامنت هاي شما رو هميشه ميخوندم شايد الان نميتونستم با قدرت بگم هدايت شدم به اين سايت…شايد اگر كامنت هاتون رو ميخوندم ميگفتم رفته رفته تحت تاثير كامنت هاتون قرار گرفتم و اومدم كه ببينم چيزايي كه ميگيد چقدر درسته…
ولي
الان با قدرت ميگم كه هدايت شدم ..چون در اون زمانم كه فايل هاي نتيجه شما رو ديدم زماني بود كه رژيم كتو رو رها كرده بودم و مستاصل ترين بودم.با خودم ميگفتم يعني كي ديگه ميتونم برگردم به كتو
كي ديگه ميتونم لاغر بشم
كي ميتونم روياي لاغريم رو محقق كنم
نتيجه نگرفتن از تمام دوره هام رو منوط ميكردم به اين احساس بد چاقيم ..و ميگفتم دوره ها اشكال ندارن من اشكال دارم كه احساسم دائما بد هست ..و احساس بد هم اتفاقات بدي به همراه داره ..
استمرار كليد حل تمام مشكلاته
استمرار اون چوب جادوييه كه مسير لاغري با ذهن رو برام هموار ميكنه
استمرار و ديسيپلين داشتن من رو از آدمي كه فقط خوردن رو علاج كارش ميدونه، ميتونه تبديل كنه به آدمي كه خوردن براش حوصله سر بر ميشه همونطور كه اول كامنتم نوشتم ..
استمرار هميشگي از اونجايي در من تقويت ميشه كه باور كنم اگر بقيه تونستن منم ميتونم …خداي اونا با خداي من يكيه ..
اگر استاد تونسته منم ميتونم …ايشون بعد از ۱۵ ماه بلاخره نتايج رو ديده …پس زمان مطرح نيست در اين روش ..تنها چيزي كه مهمه ايمان به خودم و خدايي كه منو هدايت كرده توي اين مسير…
من بايد صبر كنم تا “زر” رو در زندگيم ببينم ..
.
.
لاغري با ذهن يه بار از اول داره مغز منو شخم ميزنه و كرم هاي ريشه هاي لاغري ام رو ميكشه بيرون..كرم هايي كه دارن ريشه هاي لاغري منو متزلزل ميكنن…ريشه هاي لاغري و تناسب اندام با من به دنيا اومدن چيزي نيست كه من بخوام ايجادشون كنم …خالق مرا شاد آفريد…
آزاد شو از بند خویش، زنجیر را بــاور نکن
اکنون زمان زندگیست، تاخیر را بــاور نکن
حرف از هیاهو کم بزن از آشتی ها دم بزن
از دشمنی پرهیز کن، شمشیر را بــاور نکن
خود را ضعیف و کم ندان، تنها در این عالم ندان
تو شاهکار خالقی، تحقیر را بــاور نکن
بر روی بوم زندگی هر چیز می خواهی بکش
زیبا و زشتش پای توست تقدیر را بــاور نکن
تصویر اگر زیبا نبود، نقّاش خوبی نیستی
از نو دوباره رسم کن، تصویر را بــاور نکن
خالق تو را شاد آفرید، آزاد آزاد آفرید
پرواز کن تا آرزو، زنجیر را بــاور نکن.
.
.
هر چه بيشتر كرم ها رو پيدا كنم و آفت زدايي كنم ريشه هام بيشتر جون ميگيرن…ريشه هاي سالم، ساز و برگ سالمي ميدن و من لازم نيست كاري اضافه كنم …درست مثل هر باور ديگه اي كه بايد آفت زدايي بشه …بايد شخم زده بشه تا ببينيم توي اين خاك چي ميگذره ..چرا هر چي تلاش ميكنم لاغر نميشم …؟!
چرا هر چي تلاش ميكنم جلو نميرم …؟!
كجاي كار ايراد داره
شايد يه زمان هايي توي بچه گيم جاهايي رفتم كه آلوده بوده و زمين حاصلخيز من رو آلوده كرده ..
و الا كه خدا من رو حاصلخيز و پيشرو آفريده ..اگر اينطور نبود كه به من نميگفت “خليفه الله”
كرم هاي باورهام مثل درزهاي درب و پنجره هايي هستن كه بازن و هر چي بخاري رو زياد ميكنم اتاق گرم نميشه…
يكم گرم ميشه ولي موقتيه
بايد درز ها رو بگيرم بعد با همون حرارت متوسط بخاري، اتاق گرم ميشه ..نياز نيست چند تا ديگه بخاري روشن كنم يا بخاري رو هميشه تا ته زياد كنم…نياز نيست هميشه پام روي گاز باشه ..جهان ساده عمل ميكنه من يكم گاز بدم جهان بقيه شو انجام ميده برام …
مثل اينهمه مشتري كه نميبينمشون ولي دستي از دستان خدا هستن براي من…در فروش آنلاين كه ما مشتري رو نميبينيم فقط ميتونيم با ايميل و چت با هم در ارتباط باشيم …همين ديشب خدا يكي از دستاشو برام فرستاد …اصلا مونده بودم كه چقدررررر اين آدم عاليه …چقدر خود خداست …چقدر با اينكه مشكلي در جنسي كه خريده بود پيش اومد . مشكل رو بهش گفتم با من كنار اومد و پيشنهاد من رو پذيرفت و يه جنسي شبيه اون براش ارسال كردم و چقدر تشكر كرد كه براش اين كارو كردم …شايد يه موقعي ديگه بود و من اگر فركانسم خوب نبود ، خدا ميدونه كي به تورم ميخورد….
.
من با اين باورها دارم زندگي ميكنم
با اين باور كه احساس خوب اتفاقات خوبي برام رقم ميزنه دارم زندگي ميكنم..
استاد عطار روشن نتيجه فركانس هايي كه ارسال كردي مبني بر اينكه كسايي بيان توي سايت شما كه خودشون A تا Z همه چي رو بدونن ،متجلي شد
يكي از اونا منم
شما هر چي ميگي من تا حدود خيلي زيادي باهاش آشنا هستم
و اين مايه مباهات منه كه در جايي از زندگيم هستم كه اطرافم پر شدن از آدم هايي كه نميشناسمشون ولي به شدت در يك فركانسي هستيم كه آگاهي هاي شبيه هم داريم …
و هر كي بسته به اينكه توي مركز فركانس باشه يا حلقه هاي دورتر به مركز ، داره از مواهب اين فركانس بهره ميبره .
سلام استاد
امروز دوباره هدایت شدم به این فایل که یعنی من لاغر می شوم ؟ بارها در طول مسیر این سوال را از خودم پرسیدم و بارها شده با توجه به بعضی باورها جواب دادم که بله و یا شاید نه
من چند وقت پیش همین سوال را از استاد پرسیدم و ایشان گفتند ادامه بده اول گفتم یعنی واقعا با ادامه دادن من لاغر می شوم در حالی که خودم فکر میکردم هیچ تغییری در جسم من نشده و از نزدیکان هم می پرسیدم آنها هم با اطمینان جواب نمی دادند نه تغییری نکردی تا اینکه بی خیال لاغر شدن و وسواس جسم شدم و با این نیت که من باید ابتدا حالم و احساسم خوب باشه به تمرینات عمل کردم و حتی جلو آیینه دیگر به بدن و جسمم نگاه نمی کردم و فقط به صورت خندان خودم نگاه می کردم به خاطر دیابت رفتم دکتر وقتی گفت باید وزن بشی گفتم من نمی خواهم چون می دانستم با وزن کم نشدن احساس من بد میشود ولی وقتی گفت شما ۵ کیلو وزن کم کردید تعجب کردم در حالی هیچ تغییری در سایز و یا گشاد شدن لباس من نشده بود و فقط بدون استرس تمرینات را گوش می دادم و آنجا متوجه شدم که چاقی در بدن من استپ نشده و من بدون اینکه متوجه باشم لاغر شدم و این یعنی راه درست لاغر شدن با ذهن است فقط باید این مسیر را ادامه بدهیم به شرط احساس خوب و بدون توجه به وزن و مقدار غذایی که می خوریم چون اگر توجه به مقدار غذا داشته باشیم توجه به چاقی در ما شکل می گیرد و ما روز به روز چاقتر می شویم
استاد دقیقا افرادی هستند که از این مسیر لیز می خورند و چون راه صحیح همین روش است دوباره بر میگردند و این بار با اراده و ایمان بهتر کار می کنند و نتیجه می گیرند ما هرگز نباید نتیجه ی خود را با دیگران مقایسه کنیم چون باورها و اعتقادات هر فرد در ذهنش با دیگران متفاوت است و میران انجام تمرینات و درک مطالب نیز با یکدیگر متفاوت است پس نتیجه هم متفاوت خواهد بود فقط باید به احساس خود توجه کنیم و دراین مسیر بمانیم و بدن خود به خود کارش را بلد است و ما لاغر می شویم چون بدن خودش سرعت ترمیم دارد ما فقط باید با نخوردن اضافی سرعت تخریب را در بدنمان افزایش ندهیم و با تجسم شبانه برای لاغری الگوی ذهنی برای آن ترسیم کنیم که نمی دانم چرا بعضی مواقع یادمان می رود و یا جواب دادن به ۵ سوال لاغری که باعث می شود احساس ما نسبت به لاغری خیلی بهتر شود این ۲ تمرین بسیار مهم هستند که باید هرروز آنها را انجام دهیم تا دراین مسیر شور وشوق ما بیشتر شود و ما دراین مسیر بمانیم و با ایمان و اعتماد که بله من دراین مسیر حتما لاغر می شوم این مسیر را ادامه بدهم و با اطمینان بدانیم که بله من حتما لاغر می شو م و اصلا با شک و تردید در این مسیر نباشم و با اعتماد ۱۰۰٪ در این مسیر باشم به یقین من لاغر می شوم .و لاغری را در بدنم مشاهده می کنم حتی اگر خودم نبینم و متوجه نشوم
نشان های دریافت شده
بنام خدا
گام ۵۶ یعنی منم لاغر میشم ؟
این جمله خیلی آشنا هست چون بارها میگفتم خدایا منم لاغر میشم چون خیلی تلاش کردم از راه های مختلف اما نتیجه نمیدیدم چاقی شده بود یه کابوس برام آخه منم آدم بیخیالی نیستم تیپ و قیافه و شیک پوشیدن را خیلی دوست داشتم اما با چاقی شکم و پهلو نمیتونستم چیزی که دلم خواست باشم و همیشه رو مخم بود چاقی تا اینکه با لاغری با ذهن آشنا شدم و هر روز در سایت دارم ادامه میدم در هر شرایطی باشم ادامه میدم چون هم در این فایل و هم فایلهای دیگه استاد گفتن تنها شرط موفقیت ادامه و استمرار داشتن هست حتی اگر هنوز چاقی حتی اگر چاقتر شدی ادامه بده موفق میشوی من خودم خیلی سایز کم کردم اما هنوز چاقم ولی ادامه میدم همین یک ساعت پیش از موضوعی حالم بد شد میخواستم فایلو رها کنم اما اومدم سریع تو دفترم نوشتم و نوشتم بعد دیدم کم کم آروم شدم و به فایل ادامه دادم و الان با آرامش دارم تمرین مینویسم نوشتن هم خیلی معجزه میکنه پس ادامه بدیم لاغر میشیم .امین
نشان های دریافت شده
سلام و ادب خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
ادامه بدیم و ادامه بدیم و ادامه بدیم
گفته های این جلسه خیلی برام جالب بود
اون قسمت که وقتی بیایم توی راه تناسب فکری دیگه راه دیگه ای نداریم
من که انگار ذهنم کلا به روی هر روش دیگه ای بسته است. حتی رغبت نمیکنم یک خط راجع به مطلب دیگه ای در زمینه بخوانم. به نظرم همون چند ثانیه ام هدر میره.
ممطمئنم همه روش ها غلطه، همه منع ها غلطه، همه دیسیپلین ها غلطه، همه رژیم ها، آکاهی ها در مورد مواد غذایی غلطه.
یک راه بدون بازگشته.
خود من با اینکه حدود دو هفته ای هست که شل تر گرفتم، ولی تا حدود زیادی اون موارد اولیه و پایه توی ذهنم ثبت شده، انگار رفته به ذهن ناخودآگاه. مثل برچسب زدن به مواد غذایی، یا تاثیر سن و و ارث و عوامل بیرونی در چاقی. الان این موضوع دیگه رفته توی ذهن ناخودآگاه.
خدا را شکر خیلی از دلایل برام بی اعتبار شده.
از این به بعد باید ادامه داد، ادامه داد و ادامه داد.
نباید گیر کرد.
جالبه که الان مطمئنم بحث سوخت و ساز یا کمبود تحرک در عدم تناسب تاثیری ندارد.
الان دیگه بهانه ای برای چاق بودن ندارم.
به امید خدا
نشان های دریافت شده
سلام ماقبلا باذهن چاق شدیم باذهن میتونیم لاغربشم اونم بایدفایل گوش دادوتکرارکرد وخیلی تلاش کنیم تا بتونیم رو افکارتسلط پیداکنیم درروش ذهنی نه ورزش نه رژیم وقتی فرمول اشتباه مغزپاک بشه فرمول جدیدجایگزین اونوقت جسم شروع میکنع به لاغری نبایدعجله کردنه زمان تعیین کرد لاغری روتوذهن بایدکوچیک کرد نقطه سیری وگرسنگی روتشخیص بدیم نیازبدن خودمون بشناسیم وبه اکدازه نیازبخوریم وقتی لاغرمیشیم خیلی حس وحال خوبی پیدامیکنیم انگاربه یک ارامش میرسیم